مركز واحة تعافى للصحة النفسية

13/08/2025

https://www.facebook.com/share/v/19ZTvH5xE7/

11/10/2023

التربية الإيجابية للأبناء
ابني يقودني الي الجنون مش عاجبه حاجة علطول مش راضي ومافيش حاجة بتبسطه وكل حاجة بقولها بيقول لا وخايف عليه من أصحاب السوء عنيد وبيجادل كتير او علطول قاعد لوحده وعندي احساس انه معندوش ثقة بنفسه وبيغضب من اتفه الأسباب
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
هنتعلم مع بعض اكتر عن
- كيفية اكتشاف نقاط القوة والضعف في شخصية أولادنا
- الانصات الفعال
- التواصل الرحيم مع أولادنا
- اهتمامات مشتركة مع أولادنا
- التشجيع بدلا من المدح
- فهم الحيل الدفاعية اللاشعورية
- التركيز على الحلول بدلا من اللوم
كل ده واكتر هنتعرف عليه في محاضرة التربية الإيجابية للأبناء
🌹🌹🌹🌺🌸 🌻 🌹 🌹
المحاضرة مجانية وهتكون اونلاين عن طريق ابلاكشين جوجل ميت
💐💐 💐 💐 💐 💐 💐 💐 💐 💐 💐
يوم السبت القادم ان شاء الساعة التاسعة مساءا بتوقيت القاهرة
🌷🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷
رجاءا من حضراتكم مشاركة المنشور ما بين الأصدقاء والمعارف
https://chat.whatsapp.com/C5YZnSoXBAY9pHeGn2BRie
https://chat.whatsapp.com/C5YZnSoXBAY9pHeGn2BRie

23/09/2023

النهاردة عندنا محاضرة مجانية عن الضغوط النفسية
الضغوط النفسية.. مفاتيح واقعية للتعامل
محاضرة مجانية اونلاين
- مفهوم وتعريف الضغوط النفسية
- الفرق بين الضغط والإرهاق النفسي
- الأفكار وقوتها في التعامل مع الضغوط
- المرونة النفسية مفتاح للنجاة
- ذكاء التعامل مع الجسد
- الوعي الذاتي وقدرته على تحمل المشقات
- مهارة حل المشكلات بفعالية
-----------------------------------------------------
-----------------------------------------------------
محاضرة الضغوط النفسية هتساعدك في الوعي بمشاعرك هتساعدك في فهم سيكولوجية الضغوط وهتدعم وعيك بنفسك اكتر
-----------------------------------------------------
كل ده واكتر هنتعرف عليه في محاضرة الضغوط النفسية

رجاءا الدخول على لينك الفيسبوك وكتابة تعليق ومنشن لخمسة من الأصدقاء وده شرط اساسي للمشاركة في الورشة
- مشاركة اللينك ما بين الأصدقاء والمعارف
نلقاكم على خير 🌹 🌹 🙏

WhatsApp Group Invite

09/09/2023

"الوعي بالذات" Self-awareness
محاضرة مجانية اونلاين
محتاج أقرب من نفسي اكتر وافهم نفسي اكتر بحس احيانا بصراعات واسئلة كتير واحيانا بحس بالتوهان واني مش قادر افهم اللي جوايا وعندي شكوك ذاتية لا تحتمل
في محاضرة الوعي بالذات هنتعرف اكتر على
- مفهوم الوعي بالذات
- الحوار الداخلي الواعي
- الخداع الذاتي
- مفهوم صورة الذات
- تقنيات فعالة لبناء وعي ذاتي صحي
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
المحاضرة لمدة ساعة وهتكون مجانية 😍😍
هنتقابل الجمعة بتاريخ 15-9-2023 الساعة التاسعة مساءا بتوقيت مصر
شجعوا الاحباب والمعارف على الانضمام إلى جروب الواتساب الخاص https://chat.whatsapp.com/C5YZnSoXBAY9pHeGn2BRie
نلقاكم على خير 🌹 🌹

04/09/2023

اوعي تصدق كل اللي بيتقال عنك او بيتقالك.. الشك والعقلانية والتفكير النقدي بيشيل عنك كتير من المعاناة المجانية

04/09/2023

من حقك تطلب بالاهتمام وتدافع عن حقك ده لكن وانت بتطلب بالاهتمام اوعي تنسى كرامتك وتقديرك واحترامك لذاتك

04/09/2023

الخوف والحزن والقلق والغضب والذنب مشاعر إنسانية طبيعية عندي وعندك وعند كل الناس مش مهم انت حاسس بأيه المهم بتفكر في ايه وهتتصرف ازاي

08/04/2023

الحب الغير مشروط ده.. وهم وخداع اوعي لنفسك

04/04/2023

انك تتعامل مع الناس على أنهم شياطين وكله بتاع مصلحته ده بيعطل نموك وتعافيك *تخلص دلوقتي من عقلية الضحية*

08/03/2023

برنامج إدارة الغضب
الغضب انفعال شديد ممكن يكون سبب في نجاحك مهنيا وعلي مستوي العلاقات وكمان يساعدك في تحقيق أهدافك وبيكون زي الوقود اللازم للتغيير وممكن كمان نخسر بسببه حاجات مهمة في حياتنا زى ناس غاليين علينا فرص ..عظيمة لنمونا وتطورنا.. وكما كتير من الاضطرابات السيكوسوماتيك
--------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------
الورشة هتساعدك في إيه
- أفهم غضبك
- بيولوجيا الغضب
- الغضب والجسم
- جذور الغضب
- كيفية التعامل مع مشاعر الغضب
- كيف يعمل عقلك؟
- الفرق ما بين العقل الواعي والعقل الآلي
- التشوهات المعرفية
- الناقد الداخلي وكيفية التعامل معه

رجاءا الدخول على لينك الفيسبوك وكتابة تعليق ومنشن لخمسة من الأصدقاء وده شرط اساسي للمشاركة في الورشة
- مشاركة اللينك ما بين الأصدقاء والمعارف
نلقاكم على خير 🌹 🌹 🙏
https://chat.whatsapp.com/C5YZnSoXBAY9pHeGn2BRie

25/02/2023

الضغوط النفسية.. مفاتيح واقعية للتعامل
محاضرة مجانية اونلاين
- مفهوم وتعريف الضغوط النفسية
- الفرق بين الضغط والإرهاق النفسي
- الأفكار وقوتها في التعامل مع الضغوط
- المرونة النفسية مفتاح للنجاة
- ذكاء التعامل مع الجسد
- الوعي الذاتي وقدرته على تحمل المشقات
- مهارة حل المشكلات بفعالية
-----------------------------------------------------
-----------------------------------------------------
محاضرة الضغوط النفسية هتساعدك في الوعي بمشاعرك هتساعدك في فهم سيكولوجية الضغوط وهتدعم وعيك بنفسك اكتر
-----------------------------------------------------
كل ده واكتر هنتعرف عليه في محاضرة الضغوط النفسية
- المحاضر / د سيف سعد معالج نفسي ومدرب ومحاضر في مجالات الصحة النفسية والكوتشينج وعلم النفس الإيجابي والارشاد الزواجي والاسري

رجاءا الدخول على لينك الفيسبوك وكتابة تعليق ومنشن لخمسة من الأصدقاء وده شرط اساسي للمشاركة في الورشة
- مشاركة اللينك ما بين الأصدقاء والمعارف
نلقاكم على خير 🌹 🌹 🙏
https://chat.whatsapp.com/C5YZnSoXBAY9pHeGn2BRie

14/02/2023

برنامج الثقة بالنفس
الحضور مجانا
محتاج شخصيتك تتغير للافضل وتتعرف على امكانياتك وقدراتك الحقيقية بدون تزييف او خداع وتعرف تتعامل مع التحديات يبقى انت محتاج كورس الثقة بالنفس

مؤشرات على ضعف الثقة بالنفس
1- التردد والخوف الزائد
2- سهولة الانخراط فى المشتتات
3- المقارنات والتفكير الزائد
4- الحديث الداخلى السلبى
5- الاستغراق فى احلام اليقظة
6- الانسحاب والتجنب
7- التعلق الغير أمن بالاخرين والبحث عن الامان الزائف.........................................
ليه ثقتى بنفسى دايما مهزوزة ؟

1- عادات التفكير والتشوهات الذهنية الخاطئة
2- البرامج العقلية الغير منطقية
3- التوقعات الغير منطقية
4- ضعف الخبرات والتجارب
5- اصدار الأحكام المسبقة على الذات
والانشغال الزائد بأراء الاخرين
6- جروح وتشوهات الماضى
7- عدم وضوح البوصلة الشخصية ......................................
ورشة الثقة بالنفس هيساعدك فى انك تقرب اكتر من ذاتك الحقيقية وتتعرف على الاقنعة الزائفة وازاى تتعامل معها وتتعرف على مساحتك الخاصة وتدافع عن امانك الذاتى الحقيقى ..........................................
الورشة هتكون اونلاين عن طريق ابلاكشين زووم لمدة ثلاث ايام
......................................
يمكنك الحجز من خلال ترك اسمك او تعليق وسيتم التواصل معك او الحجز )
01030429247 او الاتصال على هذا الرقم أو الواتساب او من خلال رسائل الصفحة .......................................
سارع بالحجز لمحدودية العدد
مشاركة المنشور وكتابه تعليق ودعوة الأصدقاء شرط مهم للمشاركة في الورشة
-----------------------------------------------------------
لينك جروب الواتساب الخاص بالاعلانات عن منتجاتنا التدربيبة https://chat.whatsapp.com/C5YZnSoXBAY9pHeGn2BRie