15/10/2024
لانا كانت جايلنا بتشتكي من وجع قوي في ال Lower back و ال Rhomboid
بعد ما عملنا Assignment اكتشفنا ان عندها
Lordosis & Anterior pelvic tilt
و في ضعف في عضلات الضهر و الرجلين
الوضع كان صعب علشان كان قدمنا أسبوعين بس علي البطولة بتاعتها و في حركات كتير مكنتش قادره تجبها
بدأنا نشتغل و نقللها الوجع بقدر الإمكان و نحاول نرجعلها الحركات الي مكنتش بتعرف تعملها
و الحمدلله رجعناها لمستوي كويس في أسبوعين
و حققت مركز ٢ في بطولة كأس مصر للجمباز 🥈
الرحله لسه مستمرة معاها....💪🏆🥇
