NutriHouse Dr.Mostafa Mahmoud للتغذيه العلاجيه و الليزر

  • Home
  • Egypt
  • Giza
  • NutriHouse Dr.Mostafa Mahmoud للتغذيه العلاجيه و الليزر

NutriHouse Dr.Mostafa Mahmoud للتغذيه العلاجيه و الليزر مجموعة مراكز علاجية متكاملة للتخسيس و كل ما يخص السمنه وطرق الوصول للوزن المثالي الصحى

مجموعة مراكز علاجية متكاملة و شاملة لجميع اساليب التخسيس و نحت القوام و تنسيق بعض اجزاء الجسم و علاج النحافة و العلاج بالليزر
تحت إشراف نخبة من افضل دكاترة التخسيس و التغذية العلاجية
اعتمادا على احدث بروتوكولات التغذية العلاجية و تغذية الرياضيين
باستخدام احدث اجهزة و تقنيات العلاج المعتمدة
كما نراعى الإجراءات الاحترازية و الاهتمام بافضل خدمة مقدمة للمرضى

سر الطبق المتوازن > **🔥 هل تعلم أن 80% من أمراض السكر والقلب يمكن تجنبها بطبق واحد؟** > > ✅ الخلطة السحرية: > • **½ ...
30/07/2025

سر الطبق المتوازن
> **🔥 هل تعلم أن 80% من أمراض السكر والقلب يمكن تجنبها بطبق واحد؟**
>
> ✅ الخلطة السحرية:
> • **½ الطبق خضروات** (سبانخ، خيار، فلفل) ← ألياف تحميك من الانتفاخ!
> • **¼ بروتين** (سمك مشوي، عدس، تونة) ← يشبعك 4 ساعات!
> • **¼ نشويات معقدة** (برغل، بطاطا حلوة، شوفان) ← طاقة بطيئة الاحتراق
> • **ملعقة دهون صحية** (زيت زيتون، أفوكادو) ← مضادات أكسدة تحارب السرطان!
>
> 📊 حقيقة صادمة: هذا التوازن يخفض خطر السكري 58% حسب جامعة هارفارد!
>
> 💬 **التحدي**: صوّر طبقك المتوازن وهاتجمّلنا به!
>
> ` #صحة #سكر #قلب #خضروات #بروتين #حمية #ريجيم `

"هذا المشروب يحمي كبدك 100%" > 🥬 **الخلطة السحرية**: > - مكونات: > • خيار (مطهر طبيعي). > • بقدونس (يُذيب الدهو...
30/07/2025

"هذا المشروب يحمي كبدك 100%"

> 🥬 **الخلطة السحرية**:
> - مكونات:
> • خيار (مطهر طبيعي).
> • بقدونس (يُذيب الدهون على الكبد).
> • ليمون (ينظف السموم).
> • زنجبيل (مضاد التهاب).
> - طريقة: اخلطهم بالماء واشرب على الريق ٣ مرات أسبوعياً.
>
> 💡 **ملحوظة**: تجنب المسكنات دون استشارة طبيب فهي العدو الأول للكبد!
>
> 💬 **تحدي**: جرب الخلطة وصور النتيجة !
>
> #كبد #تطهير #صحة #سموم #وصفات #مكملات #صحة #تخسيس #ريجيم #وصفات

"لا تتناول الموز وحيداً أبداً!" > 🍌 **حقيقة صادمة**: > - أكل الموز **منفرداً** يرفع السكر فجأة → هبوط سكر لاحق → جوع و...
29/07/2025

"لا تتناول الموز وحيداً أبداً!"

> 🍌 **حقيقة صادمة**:
> - أكل الموز **منفرداً** يرفع السكر فجأة → هبوط سكر لاحق → جوع وتعب!
>
> ✅ **الحل الذكي**:
> • ادمجه مع **بروتين** أو **دهون صحية**:
> - موز + ٧ حبات لوز.
> - موز + ملعقة زبدة فول سوداني.
> - موز + كوب لبن.
>
> 📈 **النتيجة**: طاقة مستدامة + شبع لساعات!

#سكريات #طاقة #وجبات #موز #صحة #رياضيين #أطفال #انتفاخ #غازات #هضم #صحة

"3 أطعمة تخلصك من الانتفاخ فوراً!" > 🌿 **خلطة د.مصطفى السحرية للبطن المسطح**: > 1. **الشمر**: يهدئ التشنجات ويطرد الغا...
29/07/2025

"3 أطعمة تخلصك من الانتفاخ فوراً!"

> 🌿 **خلطة د.مصطفى السحرية للبطن المسطح**:
> 1. **الشمر**: يهدئ التشنجات ويطرد الغازات (اشربه كشاي بعد الأكل).
> 2. **الزنجبيل**: ينشط إنزيمات الهضم (أضفه مبشوراً للطعام).
> 3. **النعناع**: يرخي العضلات ويمنع الانتفاخ (مضغ أوراقه طازجة).
>
> ✅ **ملاحظة**: ابتعد عن المشروبات الغازية مهما كانت الظروف!
>
> 💬 **أخبرنا**: ما أكثر طعام يسبب لك انتفاخاً؟

#انتفاخ #غازات #هضم #صحة #ريجيم #تخسيس #صحة #هضم #وعي

"هذا الخطأ يدمر نظامك الغذائي!" > ⏰ **هل تأكل في وقت متأخر؟** > - **الحقيقة**: الأكل بعد ٩ مساءً = هضم بطيء + تخزين ده...
29/07/2025

"هذا الخطأ يدمر نظامك الغذائي!"
> ⏰ **هل تأكل في وقت متأخر؟**
> - **الحقيقة**: الأكل بعد ٩ مساءً = هضم بطيء + تخزين دهون + اضطراب نوم!
> - **الحل**:
> • توقف عن الأكل قبل النوم بـ ٣ ساعات.
> • إذا شعرت بالجوع: كوب زبادي + ملعقة بذور شيا (بروتين + ألياف).
>
> 💡 **تحدي**: جرّب هذه القاعدة ٣ أيام واحكِ لنا عن النتائج!
>
> #ريجيم #تخسيس #صحة #هضم #وعي #صحة #فيتامينات

"سرّ لم تخبرك به أي دكتور تغذية!" > 🌟 **مفاجأة**: إضافة **زيت الزيتون** إلى الخضار ليست للطعم فقط! > - دراسة تؤكد: **م...
29/07/2025

"سرّ لم تخبرك به أي دكتور تغذية!"
> 🌟 **مفاجأة**: إضافة **زيت الزيتون** إلى الخضار ليست للطعم فقط!
> - دراسة تؤكد: **مضادات الأكسدة** في الزيت تتضاعف ٤ أضعاف عند خلطها بالخضار!
> - النتيجة: هضم أفضل + امتصاص أعلى للفيتامينات (مثل فيتامين A, K)!
>
> ✨ **جرب الآن**: سلطة خس + جزر + طماطم + ملعقة زيت زيتون بكر + عصير ليمون.
>
> 💬 **شاركنا**: ما أكثر وصفة سلطة تحبها؟
>
> #صحة #فيتامينات
#عصائر #سكريات
#السكري #صحة
#بروبيوتيك #مناعة

"هل عصائر الفواكه صحية حقاً؟"> 🧃 **الحقيقة المُرّة عن العصائر**: > - كوب عصير برتقال = 4 حبات برتقال كاملة (بدون ألياف)...
29/07/2025

"هل عصائر الفواكه صحية حقاً؟"
> 🧃 **الحقيقة المُرّة عن العصائر**:
> - كوب عصير برتقال = 4 حبات برتقال كاملة (بدون ألياف) → سكر مركز!
> - يرفع سكر الدم بسرعة ⬆️ → غير مناسب لمرضى السكري أو مقاومة الإنسولين.
>
> ✅ الحل من :
> - **كُل الفاكهة كاملة** (الألياف تُبطئ امتصاص السكر).
> - إذا أردت العصير:
> • اختر الخضروات أساساً (كرفس، خيار، سبانخ).
> • أضف ثمرة فاكهة واحدة فقط للتحلية.
> • لا تُزِل اللب!
#عصائر #سكريات
#السكري #صحة
#بروبيوتيك #مناعة

#صحة
#اكسبلوررر. #ريلز #امراض #تابعوني #تغذيه

خطير جداً: 3 عادات تُدمّر جهازك الهضمي!"> ⚠️ تنبيه ! احذر هذه الأخطاء الشائعة: > 1. **شرب الماء أثناء الأكل**: يُخفف ال...
29/07/2025

خطير جداً: 3 عادات تُدمّر جهازك الهضمي!"
> ⚠️ تنبيه ! احذر هذه الأخطاء الشائعة:
> 1. **شرب الماء أثناء الأكل**: يُخفف العصارات الهاضمة → عسر هضم! (اشرب قبل 30 دقيقة أو بعد الأكل).
> 2. **الضغط النفسي المستمر**: يبطئ حركة الأمعاء → انتفاخ وألم! (مارس التنفس العميق قبل الطعام).
> 3. **الأكل بسرعة**: يدخل الهواء مع الطعام → غازات وتقلصات! (امضغ 20 مرة على الأقل).
>
> صحّح عاداتك.. وودّع الانزعاج!
>
#السكري #صحة
#بروبيوتيك #مناعة

#صحة .

"3 منتجات صحية تستحق أن تكون في مطبخك!"> 🛒 دليلك السريع للمنتجات الذهبية: > 1. **زيت الزيتون البكر**: مضادات أكسدة تحار...
29/07/2025

"3 منتجات صحية تستحق أن تكون في مطبخك!"

> 🛒 دليلك السريع للمنتجات الذهبية:
> 1. **زيت الزيتون البكر**: مضادات أكسدة تحارب الالتهابات وتحمي القلب. (استخدمه بارداً على السلطات).
> 2. **بذور الشيا**: أوميغا-3 + ألياف = تحكم في الشهية وسكر الدم. (رشّها على الزبادي أو العصير).
> 3. **الكركم + الفلفل الأسود**: الكركمين مضاد التهاب قوي، والفلفل يزيد امتصاصه 2000%!
>
> 🌟 استثمر في صحتك بأبسط المكونات!
>
#السكري #صحة
#بروبيوتيك #مناعة
#صحة .

"أسرار الأمعاء السعيدة!"> 🦠 **الميكروبيوم الصحي = مناعة أقوى + هضم أفضل + مزاج معتدل!** > لـ #صحّتك: > - أدخل **البر...
28/07/2025

"أسرار الأمعاء السعيدة!"
> 🦠 **الميكروبيوم الصحي = مناعة أقوى + هضم أفضل + مزاج معتدل!**
> لـ #صحّتك:
> - أدخل **البروبيوتيك** يومياً (زبادي طبيعي، لبن رائب، أطعمة مخمرة).
> - لا تنسى **البريبيوتيك** (طعام للبكتيريا النافعة): موز، ثوم، بصل، شوفان، تفاح.
> - تجنب الإفراط في السكريات والمصنّعات فهي "تخنق" نباتاتك الداخلية!
>
> 🌿 صحة أمعائك تبدأ من صحنك!
> #بروبيوتيك #مناعة
#صحة
#السكري #صحة

"هل تعاني من تقلبات السكر؟ جرب هذه الوجبة!"> 🌟 نصيحة اليوم: > **لمن يعاني من تقلبات السكر أو الجوع المفاجئ**: > - اختر...
28/07/2025

"هل تعاني من تقلبات السكر؟ جرب هذه الوجبة!"

> 🌟 نصيحة اليوم:
> **لمن يعاني من تقلبات السكر أو الجوع المفاجئ**:
> - اختر وجبات تجمع بين:
> 🥦 **الألياف** (خضروات + حبوب كاملة).
> 🥚 **بروتين عالي الجودة** (بيض، دجاج، سمك، بقوليات).
> 🥑 **دهون صحية** (أفوكادو، زيت زيتون، مكسرات نيئة).
> هذا المزيج يُبطئ امتصاص السكر ويشعرك بالشبع لساعات!
>
> 💡 جرب: سلطة خضار + صدر دجاج مشوي + ربع كوب حمص + ملعقة زيت زيتون!
>
> #السكري #صحة
* #صحة

24/11/2024

ربع ساعه ف اليوم هتغير حياتك أكيد🚶‍♀️🚶‍♂️

Address

١٤ شارع سوريا الدور الاول/المهندسين
Giza
12655

Telephone

+201011379140

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NutriHouse Dr.Mostafa Mahmoud للتغذيه العلاجيه و الليزر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category