Hazem elmenyawe حازم المنياوي

09/02/2026

العلاج النفسي ليس رحلة صعود؛ بل هو غالبًا نزول هادئ من الرأس إلى الجسد.
نزول من التفسير إلى الإحساس، ومن «أنا فاهم» إلى «أنا حاسس».
في هذه النقلة تحديدًا يبدأ الارتباك والمقاومة، لأنها تُخرج الإنسان من منطقة السيطرة العقلية،
لكنها في الوقت نفسه النقلة الأكثر عمقًا…والأقرب إلى الشفاء الحقيقي.

09/02/2026

صباح الخير
تذكر انك لست مطالبا بحمل عبء العالم كله فوق كتفيك
ولا ان تشعر بالمسؤولية عن كل ما يحدث حولك من اخطاء او مشكلات او اختلالات اجتماعية.

انك تستطيع ان تختار دائرة مسؤوليته الخاصة، وان تركز على ما يمكنك فهمه او التأثير فيه، بدلا من ان تستهلك طاقتك في محاولة اصلاح العالم بأكمله.

07/02/2026

نحن لا نحمل من نحب داخلنا كذكرى.. نحن "نصبحهم". 🧠✨
​الأشخاص الذين سكنونا لم يبقوا خارجنا أبداً؛ لقد تسللوا إلى خريطتنا العصبية وأعادوا ترتيب وصلات الدماغ لتصبح أصواتهم وطريقة تفكيرهم جزءاً من نظام تشغيلنا اليومي.
​الحب ليس شعراً، بل هو عملية بيولوجية يعيد فيها الدماغ تشكيل نفسه حول وجود الآخر. لذلك، حين يرحلون، نحن لا نفقد شخصاً فقط، بل نفقد "جزءاً من جهازنا العصبي" كان يعمل بوجودهم.
​انظر لتفاصيلك.. في طريقة كلامك، في ردود أفعالك، وفي اختياراتك. ستجدهم هناك. هم لا يرحلون تماماً، لأن الدماغ الذي تشكّل بحضورهم يرفض أن يعود كما كان.
​أنت "مزيج" من كل الذين أحببتهم.. حتى أولئك الذين رحلوا

01/02/2026

اخطر خسارة قد يتعرض لها الانسان لا تحدث ضجيجًا، ولا يلاحظها احد.
لا تسقط على الارض، ولا تعلن عن نفسها، بل تحدث ببطء… حين يفقد الانسان نفسه.
نفقد اشياء كثيرة فتُرى وتُحزن وتُعزّى، اما فقدان الذات فيمر في صمت كامل، متخفيًا خلف الروتين والتكيف والتنازلات اليومية، الى ان يصبح الانسان غريبًا عن نفسه دون لحظة وداع واحدة.

30/01/2026

🧠 لما يكون في صداقة قريبة فعلًا، بيحصل تزامن عصبي بين المخين.
مناطق متشابهة في الدماغ بتنشط في نفس الوقت، واستجاباتهم العاطفية بتبقى متقاربة.
مع الوقت، المسارات العصبية بتبدأ تحاكي بعض نتيجة الخبرات المشتركة.
علشان كده بتحس بصديقك وبتتوقع تفكيره من غير كلام.
العلاقات القوية مش بس بتأثر علينا نفسيًا، دي كمان بتعيد تشكيل طريقة عمل المخ.

25/01/2026

قد تكون العلاقة مع شخص يحمل صدمة نفسية غير معالجة مرهقة، ايا كان نوعها: زواجا او صداقة او زمالة.
ليس لانه سيئ، بل لان جهازه العصبي يعيش في حالة انذار دائم، فيقرأ الاشارات العادية كأنها تهديد: اختلاف بسيط يفسر خطرا، وصمت يفهم رفضا، وخطأ صغير يتضخم.
ومع الوقت تستنزف انت: تشرح اكثر، وتطمئن اكثر، وتتحمل ما ليس ذنبك.
الحقيقة: الحب وحده لا يشفي الصدمات. والتعافي مسؤولية صاحبها، وغالبا يحتاج دعما علاجيا. وتفهم الالم لا يعني قبول الاذى او التنازل عن الحدود.

22/01/2026

أكثر ما يؤلم في متلازمة المُنقِذ أنها تسلب الإنسان هويته تدريجيًا.
يبدأ الشخص يفقد وضوحه الداخلي: لا يعود يعرف ماذا يريد حقًا، ولا ماذا يشعر، ولا ما الذي يحتاجه.
لأن انتباهه كلّه موجَّه إلى الخارج؛ إلى الآخرين ومشكلاتهم واحتياجاتهم. تصبح حياته دائرة تدور حول الناس، لا حول ذاته.
ومع الوقت، إذا لم يجد أحدًا يحتاج إليه، يظهر فراغ قاسٍ في الداخل… فراغ يشبه فقدان المعنى، وكأن قيمته مرتبطة بكونه “مُنقِذًا” لا بكونه إنسانًا له رغبات وحدود واحتياجات مثل الجميع.

13/01/2026

أحيانًا لا نحزن لأننا فقدنا شيئًا، بل لأن ما انتظرناه لم يحدث. نُحضّر في أذهاننا نهاية محددة، وردّ فعل نترقبه، ومسارًا نظنّه الأقرب… ثم نبني شعورنا كله على صورة صنعناها وحدنا. وحين تتبدّد، لا ننكسر على واقعٍ ضاع، بل على سيناريو لم يكتمل.
هذا النوع من الحزن مرهق؛ لأنه لا يرتبط بحقيقة ملموسة، بل بتصوّر. فنغضب ونشعر بالخذلان، بينما الحياة لم تعدنا أصلًا بما رسمناه.
وكثير من خيباتنا لا تأتي من الآخرين فقط، بل من “اتفاقات صامتة” عقدناها مع أنفسنا دون وعي: أن يفهمنا أحد دون أن نقول، أن يبقى كل شيء كما هو، وأن تسير الأيام وفق الخطة التي ارتحنا لها.
عندما نتعلم التمييز بين ما نتمنى وما يقع فعلاً، يخفّ الحزن. لا لأن الألم يختفي، بل لأننا نتوقف عن محاسبة الواقع على وعود لم يقدّمها. والهدوء لا يولد من اكتمال الأحلام، بل من تهذيب التوقعات وترك مساحة للحياة… دون أن نحمّلها ذنب ما أَجّلَته الأيام.

11/01/2026

لو جرّبت العلاج النفسي مع أكتر من معالج، ووصلت لإحساس إن مفيش نتيجة، فده مش معناه إنك مالكش حل.
أحيانًا نوع العلاج مش مناسب ليك،
وأحيانًا — من غير ما تحس — ما بتديش ثقتك كاملة، فبتخبي الجزء الأوجع، وبتقول اللي تقدر عليه بس.
مع الوقت، ده بيظهر في صورة شك، غضب، خناق، أو هروب من العلاج.
وده مش فشل… دي مرحلة معروفة اسمها التحويل السلبي.
التحويل السلبي معناه إن مشاعر قديمة وموجعة بتتسقِط على المعالج.
ولو ما اتشافش ولا اتفهم، ممكن يبوّظ العلاج، أو يدخل المعالج نفسه في تحويل مضاد سلبي.
العلاج النفسي مش طريق سهل ولا مستقيم،
بس لما اللي بيحصل يتفهم صح، بيبقى بداية شغل حقيقي، مش نهايته.

10/01/2026

من اكتر التجارب الممتعة لي في مجال التدريب هو تدريب العلاج النفسي للمراهقين.
الحقيقة متحمس جدا لبدء راوند التدخلات العلاجية.
النهاردة وبينار مفتوح للمختصين..

ويبنار مجاني للمختصين النفسيين
راوند العلاج النفسي للأطفال والمراهقين – مركز سَوا

إلى المختصين النفسيين العاملين مع الأطفال والمراهقين،
العمل الإكلينيكي الحقيقي لا يقوم على مدرسة واحدة،
بل على حُسن الاختيار، ودقة القرار، ومرونة التدخل داخل الجلسة.

راوند العلاج النفسي للأطفال والمراهقين – مركز سَوا
مسار تدريبي تطبيقي، مبني على حالات علاجية واقعية،
ويهدف إلى تطوير التفكير الإكلينيكي، لا مجرد نقل أدوات.

نشتغل فيه على التكامل بين:
العلاج باللعب – CBT – DBT – ACT – Schema Therapy – العلاج الدينامي

مع تركيز واضح على:
• متى نستخدم كل أداة؟
• كيف ننتقل بين المدارس داخل الجلسة دون ارتباك؟
• وكيف نتخذ قرارًا علاجيًا واعيًا يخدم الحالة فعلًا؟

**التدريب عملي بالكامل:**
✔️ Role Play
✔️ تطبيقات مباشرة
✔️ Voice Groups
✔️ نقاشات علاجية مع أطباء ومختصين

---
ويبنار تعريفي مجاني
📅 السبت 10 يناير 2026
- الساعة 7 مساءً - بتوقيت مصر
- أونلاين
---

المدة:
ساعة واحدة

الفئة المستهدفة:
المتخصصون في الصحة النفسية والعاملون مع الأطفال والمراهقين
---
ملاحظة:
يأتي هذا الويبنار ضمن مسار : الانضمام إلى تدريب الأطفال والمراهقين.

---
التسجيل:
https://chat.whatsapp.com/FsD0p2jjzjUBhFh3l9Lgfi

سيتم إرسال رابط الويبنار داخل المجموعة قبل موعد الانعقاد.
---
للاستفسار والتواصل عبر واتساب:
00201012012754

09/01/2026

اذا كنت تظن انك تعرفني، فانت تعرف نسخة مؤقتة.
انا في تغير مستمر، وتناقضاتي جزء من هويتي.
تصالحت معها، واعيش حياتي بكل الوانها،
دون ان يقيدني قالب.
ما سمي اضطرابًا،
كان مرحلة وعي.