صيدلية د/ حسن البطل Hassan EL-Batal Pharmacy

10/03/2025

حافظ على صحتك وابعد عن السكر والالوان الصناعيه قدر المستطاع في رمضان وغير رمضان .. وكل عام وانتم بخير 🤍

01/03/2025

رمضان فرصة عظيمه علشان تغير عادات كتير في حياتك وتنظم يومك .. غير عادات أكلك في رمضان واتبع نظام صحي علشان تخرج منه بصحه احسن ووزن أقل وكل عام وأنتم بخير 🤍

13/02/2025

هنكلمكم انهاردة عن الشوفان

من الاكلات المشبعة جدا و غنية بالعناصر الغذائية
ممكن تتحضر بكذا طريقة
كمان تنفع للي عايز يزيد و للي عايز يقل في الوزن
و المفاجئة انها تعتبر عالية البروتين 😍😍
يعني هتساعد علي الشبع و كمان مناسبة للي بيروحوا جيم و عايزين يبنوا عضلات

سعرات حبوب الشوفان تختلف حسب النوع والكمية، ولكن بشكل عام، يحتوي كل 100 جرام من حبوب الشوفان على ما يقرب من 389 سعرة حرارية.

هذه هي التفاصيل الغذائية لحبوب الشوفان لكل 100 جرام:

تفاصيل غذائية لحبوب الشوفان
- السعرات الحرارية: 389 سعرة حرارية
- البروتين: 13 جرام
- الدهون: 6 جرام
- الكربوهيدرات: 66 جرام
- الألياف: 10 جرام

‎اتصل بينا☎️ و اطلب اللي محتاجة واحنا نوصلهولك لحد 🏡البيت

💦العنوان

الحوامدية الطريق السريع أمام المرور ناصية شارع الميزان

01115553097

12/02/2025

جهاز نيبولايزر إستنشاق البخار ماركة جرانزيا بيورGranzia Pure الايطالية

ضمان سنتين

‎اتصل بينا☎️ و اطلب اللي محتاجة واحنا نوصلهولك لحد 🏡البيت

💦العنوان

الحوامدية الطريق السريع أمام المرور ناصية شارع الميزان

01115553097

12/11/2024

23/10/2024

Eva Natural GLOW

لتفتيح وتوحيد لون البشره

🌟 كريم ايفا لتفتيح وترطيب تحت العين

✅ يقلل مظهر الهالات السوداء والانتفاخات
✅ غني بالكافيين وخلاصة ثمرة الجريب فروت والعرقسوس والخيار
✅ غني بفيتامين ج و ه وب٣ وب٥
✅ يساعد على تحسين ملمس ولون البشره

⚠️ يستخدم مره يومياً مع التدليك بحركة دائريه

‎اتصل بينا☎️ و اطلب اللي محتاجة واحنا نوصلهولك لحد 🏡البيت

💦العنوان

الحوامدية الطريق السريع أمام المرور ناصية شارع الميزان

01115553097

23/10/2024

Infinity Retinol Eye Cream

✅ لعلاج الهالات السوداء والانتفاخات
✅ تقليل الخطوط الدقيقه تحت العين
✅ اعطاء مظهر صحي. ومشرق

كريم انفينيتي غني بال
✨الرتينول
✨نياسيناميد
✨الكافيين
✨فيتامين ه

⚠️طريقة الاستخدام :
يوضع تحت العين مرتين يومياً ويدلك بحركات دائريه
يفضل استخدامه مع واقي الشمس لافضل حمايه

‎اتصل بينا☎️ و اطلب اللي محتاجة واحنا نوصلهولك لحد 🏡البيت

💦العنوان

الحوامدية الطريق السريع أمام المرور ناصية شارع الميزان

01115553097

22/09/2024

طفلك بيعاني من زياده الوزن ومش عارفه تعملي ايه 🥺



مفيش طفل صغير هيمشي على دايت ونظام أكل محدد
لكن لو غيرنا عاداته وسلوكه في الاكل ده هيفرق كتير معاه ويحسن صحته

و دي شويه حاجات لو التزمنا بيها اطفالنا صحتهم هتبقى احسن كتير سواء وزنهم مظبوط او زايد

✅ بلاش ينزل للمدرسه من غير فطار
لو فطر في البيت كويس مش هيحتاج ياكل snacks وحلويات كتير في المدرسه

✅ بلاش ينزل بمصروف كبير ويشتري حاجات كتير من المدرسه كفايه مره وحده في الاسبوع

✅ لو لازم ياخد معاه حاجه حلوه فكفايه نوع واحد

✅ ياكل ٣ وجبات متكاملين و تاني بلاش snacks على مدار اليوم لان دي الي بتخليه مش عايز يتغدى ولا يتعشى وبردو وزنه بيزيد

✅ناخد بالنا من الكميه الي بنقدمها للطفل على حسب سنه
يعني مثلاً طفل خمس سنين مش هحطله طبق زي اخواته الاكبر منه

✅ مياكلش قدام التلفزيون ولا الموبايل

✅ياكل مع العيله المشاركه هتشجعه يخلص وجبته الرئيسيه

✅ نزود النشاط البدني تدريجي حتى لو مش هيشترك في رياضه ع الاقل ينزل يتمشى نص ساعه لساعه في اليوم

✅ينام عدد ساعات كافي من ٨-١٠ ساعات يومياً

✅ ممكن نخلي الاكل كله في طبق واحد فيه الرز والخضار والبروتين ويكون نص الطبق خضار وربع بروتين وربع رز

✅ نقلل اكل الشارع تماماً ممكن مره في الشهر

✅نخلي دايماً قدامهم طبق فيه فاكهة او خضار متقطع وجاهز للأكل ده هيشجعهم ياخدو snacks صحيه

ممكن نطبق كل اسبوع عاده او اتنين لحد ما نعود الطفل على نمط حياة صحي اكيد ده هيفرق معاه كتير ويحميه من مشاكل صحية كتير

15/09/2024

كل سنه وانتم طيبين ♥️

عايز تاكل حلاوة المولد و متبوظش نظامك الغذائي ولا تلغبط سكرك 🤔
✅ بلاش تشتري العلب الكبيره
✅ اشتري علبه صغيره واختار فيها الاصناف الي بتحبها بس
✅ ممكن تاكل منها في اليوم قطعه قد نص كف ايدك
✅ كلها بعد وجبه كامله بعد الغدا مثلاً
✅بلاش تاكل منها وانت جعان ولا على معده فاضيه
✅قلل اي سكريات او حلويات تاني في اليوم ده
✅وبلاش تاكل منها كل يوم 👌🏻

13/09/2024

تعرف انك لو أكلت كل يوم ٧ تمرات ده هيفرق كتير في صحتك 🤍

التمر من الأطعمه الي بيطلق عليها Super food

وده لانه ❣️مصدر عالي للطاقة

❣️غني بكتييييير من المعادن والفيتامينات الي جسمك محتاجها
❣️التمر كمان فيه بروتين وألياف

واحد من انواع البروتين الي في التمر وموجود بكميه كويسه هو الجلوتامين
وده
مهم جداً
✅ لزيادة المناعه
✅الحفاظ على صحة الأمعاء وزيادة نمو البكتريا النافعه يعني هيقلل كتير من مشاكل المعده ومشاكل الهضم
✅ كمان بيقلل نسبه ان جسمنا يخسر عضلات
✅ بيساعد على زياده هرمون النمو
✅ وكمان مضاد للأكسده فهيقلل من الشيخوخه وفرص الاصابه بالسرطان
كل ده وأكثر من حاجه وحده بس في التمر