https://www.facebook.com/113585827897975/

Dr.Mohsen Abd El-Hay, Giza (2025)

08/07/2022

كل عام وأيامكم مليئة بالبر من الله تبارك وتعالى، وأسأل الله الرحمن الرحيم ألّا يُريكم سوءًا، وأن يصطفيكم من زمرة عباده الطائعين العابدين الشاكرين.

21/05/2022

قد يتسبب تحريك القدم بشكل خاطئ في إلحاق الضرر بالأربطة التي تربط بين العظام، الأمر الذي يتسبب في التواء الكاحل، وقد يتم تحريك القدمين بشكل خاطئ أثناء المشي أو الجري أو المشي على سطح غير مستوي أو حتى عند القيام بخطوة خاطئة في مكان فيه حفرة صغيرة مثلًا.
كما أن الإصابة بالتواء الكاحل هو أمر شائع أثناء ممارسة الرياضات المختلفة،

الوقاية من التواء الكاحل
من الممكن الوقاية من الإصابة بالتواء الكاحل كليًا عبر اتباع الإجراءات والإرشادات التالية:
- ممارسة تمارين تقوية العظام والمفاصل بشكل دوري.
- تجنب ارتداء أحذية الكعب العالي تمامًا.
- التأكد من القيام بتمارين الإحماء الضرورية قبل ممارسة الرياضة.
- توخي الحذر عند المشي أو الركض على أسطح غير منتظمة أو مستوية، أو محاول تجنبها قدر الإمكان.
- ارتداء الأحذية الملائمة طوال الوقت، لا سيما عند ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة.
- التوقف عن ممارسة النشاط الرياضي عند الشعور بالتعب الشديد.
- ارتداء أربطة واقية أثناء ممارسة بعض الرياضات التي قد تجعلك عرضة لالتواء الكاحل، مثل كرة السلة.

عيادات الدكتور / محسن عبد الحي.
أستشاري جراحة العظام والكسور و العمود الفقري.
تتمني لكم الشفاء العاجل
للحجز والاستعلام
📍 الجيزة - اول شارع فيصل الرئيسي- برج بلازا الطبي - اعلي اولاد رجب - الدور الرابع
السبت - الاحد- الاثنين
من ٧مساءاً : ١٠ مساءاً
01063646730☎️
📍 نجع حمادي - شارع بورسعيد - بجوار بنك مصر وكشري خير زمان - الدور الارضي
الثلاثاء- الاربعاء- الخميس
من ١٠ صباحاً : ٤ مساءاً
من ٨ مساءاً : ١٠ مساءاً
01032524236 ☎️

20/05/2022

طيب الله ذكركم بين الخلائق، وفتح لكم من بركات رحمته، وأنوار علمه.

جمعة مباركة

18/05/2022

تعتبر رياضة المشي من الرياضات البدنيّة الفعّالة في إحراق دهون الجسم، وشدّ عضلاته، إضافةً إلى فوائدها في علاج الكثير من الأمراض والمشكلات النفسيّة. ولكن، عند ممارسة المشي، لا بد من معرفة طريقة المشي الصحيحة
وإليكم 6 نصائح ستساعدكم على اتباع نهج صحي أثناء المشي
-الحفاظ على استرخاء الرقبة والأكتاف والظهر وعدم الانحناء للأمام
-تحريك الذراعين بحرية مع انحناء بسيط بالمرفقين
-شد عضلات البطن مع استرخاء الظهر
-المشي بسلاسة مع جعل كعب القدم يلامس الأرض أولًا ثم الأصابع
-مراعاة مرونة حركة الركبة وعدم تحريك الساق والفخذ معاً
-رفع الرأس والنظر إلى الأمام

عيادات الدكتور / محسن عبد الحي.
أستشاري جراحة العظام والكسور و العمود الفقري.
للحجز والاستعلام
📍 الجيزة - اول شارع فيصل الرئيسي- برج بلازا الطبي - اعلي اولاد رجب - الدور الرابع
السبت - الاحد- الاثنين
من ٧مساءاً : ١٠ مساءاً
01063646730☎️
📍 نجع حمادي - شارع بورسعيد - بجوار بنك مصر وكشري خير زمان - الدور الارضي
الثلاثاء- الاربعاء- الخميس
من ١٠ صباحاً : ٤ مساءاً
من ٨ مساءاً : ١٠ مساءاً
01032524236 ☎️

11/05/2022

التهاب الفقار اللاصق هو مرض التهابي يمكن أن يتسبب بمرور الوقت في اندماج بعض العظام الصغيرة في العمود الفقري هذا الالتحام يجعل العمود الفقري أقل مرونة ويمكن أن يؤدي إلى الانحناء إلى الأمام، إذا تأثرت الضلوع فقد يكون من الصعب التنفس بعمق.

أعراض التهاب الفقار اللاصق :
قد تشمل العلامات والأعراض المبكرة لالتهاب الفقار ألمًا وتيبسًا في أسفل الظهر والوركين، خاصة في الصباح وبعد فترات الخمول، آلام الرقبة والتعب شائعان أيضًا، بمرور الوقت قد تتفاقم الأعراض أو تتحسن أو تتوقف على فترات غير منتظمة.المناطق الأكثر تضررًا هي:

- المفصل بين قاعدة العمود الفقري والحوض.
- فقرات أسفل ظهرك.
- الأماكن التي تتصل فيها الأوتار والأربطة بالعظام، خاصة في العمود الفقري، ولكن في بعض الأحيان على طول الجزء الخلفي من الكعب.
- الغضروف بين عظام الصدر والأضلاع.- مفاصل الورك والكتف.

أسباب التهاب الفقار اللاصق
لا يوجد سبب محدد معروف لالتهاب الفقار اللاصق، على الرغم من وجود عوامل وراثية، على وجه الخصوص الأشخاص الذين لديهم جين يسمى HLA-B27 معرضون بشكل كبير لخطر الإصابة بالتهاب الفقار اللاصق، ومع ذلك لا يصاب بهذه الحالة إلا بعض الأشخاص الذين لديهم الجين.

لو بتحس بألم او اي اعراض في المفاصل او اي اعراض من اللى فاتت
👈شرفنا فى عيادات الدكتور محسن عبدالحي
أستشاري جراحة العظام والكسور و العمود الفقري.
للحجز والاستعلام
📍 الجيزة - اول شارع فيصل الرئيسي- برج بلازا الطبي - اعلي اولاد رجب - الدور الرابع
السبت - الاحد- الاثنين
من ٧مساءاً : ١٠ مساءاً
01063646730☎️
📍 نجع حمادي - شارع بورسعيد - بجوار بنك مصر وكشري خير زمان - الدور الارضي
الثلاثاء- الاربعاء- الخميس
من ١٠ صباحاً : ٤ مساءاً
من ٨ مساءاً : ١٠ مساءاً
01032524236 ☎️

07/05/2022

حقن البلازما يعتبر من الوسائل العلاجية الحديثة التي ظهرت من فترة بسيطة، حيث يتم فصل الصفائح الدموية من البلازما ويُعاد حقنها مرة أخرى للمريض
حقن البلازما من الممكن استخدامه في حالة التهابات الأوتار في مكان معين بالجسم، مثل التهاب أوتار عضلات الكتف أو التهاب وتر أخيل في الكاحل أو التهاب وتر العضلة الرباعية في الركبة،
إلى أن حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية يفيد مع بعض المرضى المصابين بقرحة غضاريف الركبة، خاصة إذا كانت القرحة سطحية ولم ينكشف العظم الموجود أسفلها.

لو بتحس بألم فى المفاصل اوصفلنا الاعراض و هنقولك إيه علاجها.💙
______________________
👈شرفنا فى عيادات الدكتور محسن عبدالحي
أستشاري جراحة العظام والكسور و العمود الفقري.
للحجز والاستعلام
📍 الجيزة - اول شارع فيصل الرئيسي- برج بلازا الطبي - اعلي اولاد رجب - الدور الرابع
السبت - الاحد- الاثنين
من ٧مساءاً : ١٠ مساءاً
01063646730☎️
📍 نجع حمادي - شارع بورسعيد - بجوار بنك مصر وكشري خير زمان - الدور الارضي
الثلاثاء- الاربعاء- الخميس
من ١٠ صباحاً : ٤ مساءاً
من ٨ مساءاً : ١٠ مساءاً
01032524236 ☎️

04/05/2022

الكثير منا يشعر بالام الظهر عند الاستيقاظ من النوم
و هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم الظهر عند الاستيقاظ من النوم، فمنها ما هو مرضي ومنها ما هو غير مرضي،
و تتعدد أسباب ألم الظهر عند الاستيقاظ من النوم، ومن هذه الأسباب نذكر:
1. وضعية النوم الخاطئة
إن اتخاذ وضعية نوم خاطئة هو أحد أسباب ألم الظهر عند الاستيقاظ من النوم، حيث إن النوم على البطن قد يتسبب بوضع ضغط زائد على العمود الفقري، مما يؤدي إلى تسطح الانحناء الطبيعي الموجود فيه، الأمر الذي يسبب ألمًا في المفاصل والظهر عند الاستيقاظ.

2. الفراش غير الملائم
يُعد النوم على فراش غير مريح أحد أسباب ألم الظهر عند الاستيقاظ من النوم، لأنه قد يسبب ضغطًا على أسفل الظهر؛ لذلك يجب تغيير الفراش بشكل منتظم، حيث يجب استبدال الفراش القديم بفراش جديد كل ما يقارب 9 سنوات.

3. الحمل
يُعد ألم الظهر أحد الأعراض المزعجة والمنتشرة خلال الحمل، ويبدأ ألم الظهر في الظهور من الأسبوع الثامن من الحمل بسبب تشكيل وزنًا زائدًا على أسفل الظهر، وقد تزداد شدة هذه الآلام عند الاستيقاظ من النوم بسبب الشد العضلي المطول لعضلات الظهر.

4. مرض القرص التنكسي
إن مرض القرص التنكسي هو أحد أسباب ألم الظهر عند الاستيقاظ من النوم، وهو مرض ينتج مع تقدم العمر بسبب تآكل الأقراص الموجودة بين فقرات العمود الفقري، مما يسبب ضغطًا على الأعصاب الموجودة عند الحبل الشوكي وألمًا عند الاستيقاظ من النوم.

وبالإضافة إلى ألم الظهر صباحًا، فهناك عدة أعراض أخرى قد تظهر بسبب الإصابة بمرض القرص التنكسي، مثل:
ضعف عضلات الساقين.
تنميل وخدران الذراعين والساقين.
تحسن الألم عند تغيير وضعية الجسم.

5. الاعتلال العضلي الليفي
إن الاعتلال العضلي الليفي هو أحد أسباب ألم الظهر عند الاستيقاظ من النوم، وهو مرض مزمن يتسبب بالضعف العام والتعب، وقد يظهر بعض الأعراض الأخرى المؤلمة، مثل:
عدم القدرة على التركيز.
خدران وتنميل الذراعين والساقين.
آلام الرأس.

6. الإجهاد
إن إجهاد الجسم في الليلة السابقة هو أحد أسباب ألم الظهر عند الاستيقاظ من النوم، فبالرغم من أن التمارين الرياضية قد تقلل من آلام الظهر، إلّا أن الإجهاد الزائد قد يسبب شدًا عضليًا في الظهر في الصباح التالي، وهنا تكمن أهمية تمارين الإحماء والحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة أثناء التمارين الرياضية.

نصائح لألم الظهر عند الاستيقاظ من النوم

هناك عدة نصائح قد تساعد في التخلص من ألم الظهر عند الاستيقاظ من النوم، مثل:

1- استخدام مكملات فيتامين د (Vitamin D) التي تعزز من صحة العظام.
2- اتخاذ وضعية النوم المريحة، من خلال النوم على الجانب مع وضع وسادة بين الركبتين، أو النوم على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبتين.
3- التقليل من التوتر، عن طريق اتباع الوسائل المختلفة مثل التأمل واليوغا التي تزيد من تدفق الدم إلى عضلات الظهر.
4- استبدال الوسادة بوسادة جديدة تعمل على إبقاء الرأس بمستوى واحد مع العمود الفقري.
5- أداء تمارين التمدد في الصباح.

عيادات الدكتور / محسن عبد الحي.
أستشاري جراحة العظام والكسور و العمود الفقري.

للحجز والاستعلام
📍 الجيزة - اول شارع فيصل الرئيسي- برج بلازا الطبي - اعلي اولاد رجب - الدور الرابع
السبت - الاحد- الاثنين
من ٧مساءاً : ١٠ مساءاً
01063646730☎️
📍 نجع حمادي - شارع بورسعيد - بجوار بنك مصر وكشري خير زمان - الدور الارضي
الثلاثاء- الاربعاء- الخميس
من ١٠ صباحاً : ٤ مساءاً
من ٨ مساءاً : ١٠ مساءاً
01032524236 ☎️

01/05/2022

كل عام وانتم بخير
الدكتور / محسن عبد الحي
يهنئكم بعيد الفطر المبارك
اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات

27/04/2022

للشياكة والأناقة معايير ويعتبر الكعب العالى رمز من رموز الاناقة وتفضله الكثيرات سواء كانت طويلة القامة او قصيرة، ولكن البعض منهن لا يستغنوا عن ارتداء الكعب العالى يوميا وذلك قد يعرضهم لمخاطر صحية تؤثر على صحتهن وصحة العظام.

ومن مخاطر الكعب العالي :

1:ألم شديد اسفل الظهر، فاغلب النساء اللاتى يرتدين الكعب العالى هن الاكثر عرضا لمشاكل الظهر.

2:الم فى عضلات الساق وهى من ابرز الاثار الجانبية لارتداء الكعب العالى لفترات طويلة.

3:نظرا لان الكعب العالى يتسبب فى عدم استقامة القدم فيسبب ذلك الضغط على القدم بشكل خاطئ وغير مريح ويسبب الم شديد فى المفاصل.

4:نظرا للضغط الشديد على الاصابع والقدمين يسبب الكعب العالى دوالى القدمين وتشوهات فى القدم.

5: التواء الكاحلين من ابرز المشاكل التى يسببها ارتداء الكعب العالى.

6:الافراط فى ارتداء الكعب العالى يؤثر على صحة الاظافر ويعرضها للكسر وغرسها داخل القدم.

7:نظرا لارتداء الكعب العالى بشكل مستمر يؤثر ذلك على الجلد ويسبب تشقق القدمين.

8: قد يسبب ارتداء الكعب العالى انحناء فى العمود الفقرى على المدى البعيد، وذلك بسبب عدم تناسق ارتفاع الكعب العالى مع درجة القوس فى الظهر.

عيادات الدكتور / محسن عبد الحي.
أستشاري جراحة العظام والكسور و العمود الفقري.

للحجز والاستعلام
📍 الجيزة - اول شارع فيصل الرئيسي- برج بلازا الطبي - اعلي اولاد رجب - الدور الرابع
السبت - الاحد- الاثنين
من ٧مساءاً : ١٠ مساءاً
01063646730☎️
📍 نجع حمادي - شارع بورسعيد - بجوار بنك مصر وكشري خير زمان - الدور الارضي
الثلاثاء- الاربعاء- الخميس
من ١٠ صباحاً : ٤ مساءاً
من ٨ مساءاً : ١٠ مساءاً
01032524236 ☎️

24/04/2022

ازاي تقدر تتحرك براحتك من غير ما تضر ضهرك ورقبتك وتحافظ علي نفسك من الاصابات
1- شاشة الكمبيوتر لازم تكون في نفس مستوي عينيك
2-تجنب حمل الشنط التقيلة من علي الارض وتجنب حملها علي الكتف
3- عند استخدام الموبايل ارفعه لحد مستوي عينيك

عيادات الدكتور / محسن عبد الحي.
أستشاري جراحة العظام والكسور و العمود الفقري.
تتمني لكم الشفاء العاجل

للحجز والاستعلام
📍 الجيزة - اول شارع فيصل الرئيسي- برج بلازا الطبي - اعلي اولاد رجب - الدور الرابع
السبت - الاحد- الاثنين
من ٧مساءاً : ١٠ مساءاً
01063646730☎️
📍 نجع حمادي - شارع بورسعيد - بجوار بنك مصر وكشري خير زمان - الدور الارضي
الثلاثاء- الاربعاء- الخميس
من ١٠ صباحاً : ٤ مساءاً
من ٨ مساءاً : ١٠ مساءاً
01032524236 ☎️

22/04/2022

جعل الله يوم الجمعه لكم نوراً، وظهره سروراً، وعصره استبشاراً، ومغربه غفراناً، وجعل لكم دعوة لا ترد ووهبكم رزقاً لا يعد وفتح لكم باباً إلى الجنة لا يسد.

20/04/2022

استخدام الموبايل بشكل خاطئ من أكبر أسباب وجع الرقبة…
منشن لصاحبك أو صاحبتك اللي دايماً عنده آلام في الرقبة بسبب الموبايل وقوله خلى بالك.. كتر النظر فى الموبايل هيسببلك متلازمة النص العنقى
وعلشان تعرفوا ايه هو متلازمة النص العنقي تابعوا صفحتنا ... هنتكلم عنها قريباً بالتفصيل

عيادات الدكتور / محسن عبد الحي
استشاري جراحة العظام والكسور
والعمود الفقري
للحجز والاستعلام
📍 الجيزة - اول شارع فيصل الرئيسي- برج بلازا الطبي - اعلي اولاد رجب - الدور الرابع
السبت - الاحد- الاثنين
من ٧مساءاً : ١٠ مساءاً
01063646730☎️
📍 نجع حمادي - شارع بورسعيد - بجوار بنك مصر وكشري خير زمان - الدور الارضي
الثلاثاء- الاربعاء- الخميس
من ١٠ صباحاً : ٤ مساءاً
من ٨ مساءاً : ١٠ مساءاً
01032524236 ☎️

Dr.Mohsen Abd El-Hay

08/07/2022

21/05/2022

20/05/2022

18/05/2022

11/05/2022

07/05/2022

04/05/2022

01/05/2022

27/04/2022

24/04/2022

22/04/2022

20/04/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category