Alaa Pharmacy - صيدلية د/ علاء الجديدة

  • Home
  • Egypt
  • Giza
  • Alaa Pharmacy - صيدلية د/ علاء الجديدة

Alaa Pharmacy - صيدلية د/ علاء الجديدة Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Alaa Pharmacy - صيدلية د/ علاء الجديدة, Pharmaceuticals, 5 شارع مدكور/الهرم, Giza.

🩺 خليك مستعد للشتاء 💉الأنفلونزا الموسمية مش مجرد “برد”، ممكن تسبب مضاعفات خطيرة خاصة لكبار السن ومرضى القلب أو السكر.لقا...
07/10/2025

🩺 خليك مستعد للشتاء 💉

الأنفلونزا الموسمية مش مجرد “برد”، ممكن تسبب مضاعفات خطيرة خاصة لكبار السن ومرضى القلب أو السكر.
لقاحات الأنفلونزا تساعد جسمك ان يكون مناعة ضد سلالات الأنفلونزا المنتشرة كل سنة.

✅ اللقاحات آمنه وفعّالة
✅ جرعة واحدة تكفي للموسم كله
✅ مناسب من عمر 6 شهور فيما فوق
💡 الوقت المثالي للتطعيم: من سبتمبر إلى نوفمبر قبل بداية البرد

📍اسأل صيدليتك عن توفر اللقاح و خذه قبل دخول الشتوية.

المصدر:

منظمة الصحة العالمية (WHO) – https://www.who.int/ar/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal)

التهاب أو مشاكل الجيوب الأنفية من أكثر الشكاوى شيوعاً، خصوصاً في أوقات تغير الفصول.📌 الأعراض الأساسية:انسداد أو احتقان ا...
22/09/2025

التهاب أو مشاكل الجيوب الأنفية من أكثر الشكاوى شيوعاً، خصوصاً في أوقات تغير الفصول.

📌 الأعراض الأساسية:

انسداد أو احتقان الأنف

إفرازات أنفية كثيفة (أحياناً صفراء أو خضراء)

صداع أو ضغط حول العينين والجبهة

فقدان جزئي لحاسة الشم

أحياناً حمى أو تعب عام

💡 نصائح للتخفيف:
✔️ استنشاق بخار أو استخدام غسول أنفي ملحي
✔️ شرب سوائل كافية لترطيب الأغشية المخاطية
✔️ النوم ورأسك مرفوع قليلاً لتقليل الاحتقان
✔️ استخدام مسكنات أو مضادات احتقان عند الحاجة (بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي)

📍 إذا استمرت الأعراض أكثر من 10 أيام أو كانت شديدة مع حرارة عالية، يفضل مراجعة الطبيب لاحتمال وجود عدوى بكتيرية تحتاج مضاد حيوي.

🍂 أهلاً بالخريف 🍂الفصل اللي بييجي معاه نسيم لطيف… لكن كمان بييجي معاه شوية تحديات للصحة:✅ تقلبات الجو ممكن تسبب نزلات بر...
20/09/2025

🍂 أهلاً بالخريف 🍂
الفصل اللي بييجي معاه نسيم لطيف… لكن كمان بييجي معاه شوية تحديات للصحة:
✅ تقلبات الجو ممكن تسبب نزلات برد.
✅ جفاف البشرة بيزيد بسبب انخفاض الرطوبة.
✅ تساقط الشعر بيكون شائع في الخريف.

📌 نصائح بسيطة:

اشرب مياه بانتظام حتى لو الجو مش حر.

اهتم بترطيب البشرة يوميًا.

تناول فواكه موسمية زي الرمان والتفاح… غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.

لا تنسى لقاح الإنفلونزا لو موصى بيه ليك.

خليك مستعد، واستمتع بخريف صحي وآمن 🌿

🟢 فيتامين ب المركب = طاقة + أعصاب + صحةهل تعلم أن فيتامين ب المركب مش فيتامين واحد؟هو مجموعة 8 فيتامينات أساسية:✅ B1 و B...
19/09/2025

🟢 فيتامين ب المركب = طاقة + أعصاب + صحة

هل تعلم أن فيتامين ب المركب مش فيتامين واحد؟
هو مجموعة 8 فيتامينات أساسية:
✅ B1 و B2 و B3: لتحويل الأكل لطاقة
✅ B5 و B6: لصحة الأعصاب والدم
✅ B7 (بيوتين): لشعر وأظافر قوية
✅ B9 (فوليك): مهم جدًا أثناء الحمل وتكوين الدم
✅ B12: لتقوية الذاكرة وتجنب الأنيميا

🔹 الفوائد:

يحافظ على صحة الجهاز العصبي

يزيد النشاط والحيوية

يدعم البشرة والشعر

يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق

🔹 المصادر الطبيعية:
الحبوب الكاملة – اللحوم – الكبدة – الأسماك – البيض – البقوليات – الخضروات الورقية – المكسرات

💊 أحيانًا نحتاج مكملات فيتامين ب المركب، لكن الأفضل تكون تحت إشراف الطبيب

القول الفصل: الكوليسترول...قاتل أم بريء؟سألني الكثيرون: ما صحة ما يُتداول في الإعلام المصري ووسائل التواصل بأن الكوليستر...
15/09/2025

القول الفصل: الكوليسترول...قاتل أم بريء؟
سألني الكثيرون: ما صحة ما يُتداول في الإعلام المصري ووسائل التواصل بأن الكوليسترول بريء من الإصابة بجلطات القلب والشرايين، ولا داعي للعلاج منه، وأن منظمة الزراعة الأمريكية رفعته من قائمة المحضورات؟ ولقد استدل البعض ببعض كلماتي ومحاضراتي بأن القشطة والسمن البلدي غير ضارين، وقالوا: أهلًا بأكل كل ما يرفع الكوليسترول؛ فلا خطورة منه!
الحقيقة أن الأمر اختلط على الكثيرين، حتى على الأطباء منهم. وللتوضيح الشديد والبسيط نقول:
١- ارتباط الكوليسترول بجلطات القلب والشرايين هو ارتباط وثيق لا يساوره الشك، بمعنى أن ارتفاع الكوليسترول وتركه بدون علاج سيؤدي حتمًا الى انسداد شرايين القلب والدماغ والأطراف، خاصة إذا كان الشخص مدخنًا، أو مصابًا بالبدانة أو ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكر. وخفض الكوليسترول الضار LDL بالتأكيد يؤدي إلى خفض فرص الإصابة بجلطات القلب والدماغ، وخاصة عند مرضى السكر.
٢- مصدر الالتباس كان عن مصدر ارتفاع الكوليسترول، وليس عن خطر الكوليسترول؛ فكوليسترول الدم الضار LDL يأتي من زيادة إنتاجه من الكبد، وليس له حل طبي سوى العلاج بمخفضات الكوليسترول المعروفة بالإستاتين statin، أو بعض الأدوية الحديثة بالحقن. أما الكوليسترول في الطعام، كالموجود في البيض والكبد والكلاوي والمخ والجمبري، وغير ذلك من القشريات البحرية، فمساهمته قليلة في كوليسترول الدم لصعوبة امتصاصه من الأمعاء، فتأثيره لا يزيد على ١٠- ١٥٪؜ من كوليسترول الدم، وهو ما وجدت هيئة الزراعة الأمريكية عام ٢٠١٥ أنه لا داعي لتحديد كميته في الأكل لأقل من ٣٠٠٠ مجم يوميًّا كما كان معهودًا ومنصوحًا به من قبل، وهو ما طالبت به لسنوات أنا وكثير من زملائي من الخبراء في التغذية الطبية، وهو ما رُفِعَ فعلًا من التوصيات، فيمكن للشخص البالغ أن يتناول بيضة أو اثنتين مسلوقتين يوميًّا بلا خوف. وللتأكيد مرة ثانية، هذا ليس معناه أن الكوليسترول غير ضار، ولكن زيادته من هذا المصدر (البيض) ضئيلة.
٣- مصدر اللبس الآخر كان في خطورة الدهون المشبعة، وعلاقتها بجلطات القلب والدماغ؛ لأنها ترفع الكوليسترول الضار في الدم. وللتوضيح: الدهون المشبعة لا تحتوي على الكوليسترول، ولكن تناولها بكثرة يرفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم بنسبة كبيرة. وتأتي الدهون المشبعة من مصدرين رئيسين، أولهما اللحوم، والثاني منتجات الألبان الكاملة الدسم. فالدهون المشبعة من اللحوم تزيد -بلا شك- فرص الإصابة بجلطات القلب والشرايين، كما أن اللحوم نفسها -خاصة المخلقة منها كاللانشون والهوت دوجز وغيرها- تزيد فرص الإصابة بالسكر من النوع الثاني؛ لذا فللوقاية من أمراض شرايين القلب والمخ يجب نزع دهن اللحوم الحمراء، والامتناع تمامًا عن أكل اللحوم المُخَلقة processed meat. ولتقليل فرص الاصابة بالسكر ينصح بالإقلال من أكل اللحوم الحمراء ككل إلى مرة أو مرتين في الأسبوع كما كنا نأكل قديمًا، والامتناع عن اللحوم المخلقة كليًّا. أما المصدر الآخر للدهون المشبعة، وهو منتجات الألبان، كالزبادي والجبن والقشدة والسمن البلدي، فهي ذات فائدة، على عكس الدارج، ولا تزيد أمراض شرايين القلب والدماغ كما كان معتقدًا، وقد أثبتت أبحاثنا الحديثة ذلك. ومعنى ذلك أنه يمكنك تناول منتجات الألبان العالية الدسم بدون خوف، ولكن احذر الكمية حتى لا يزيد وزنك؛ ومن ثم تزيد فرصة إصابتك بمرض السكر وأمراض القلب، المرتبطة أيضًا بزيادة الوزن.
٤- يبقى نوعان من الدهون أولهما قاتل جدًّا، والآخر مفيد جدًّا! أما القاتل جدًّا فهو الزيوت المهدرجة، كالسمن الصناعي، والموجود في جميع المعجنات، كالتورت والكحك ومعظم الحلويات، والبسكويت، والبطاطس المحمرة، والمقليات، ويكفي تناول جرام واحد منه يوميًّا ليزيد فرصة حدوث جلطات القلب بنسبة ٩٣٪؜ كما أثبتت كلية هارفارد للصحة العامة. ومع الأسف، مصر وباكستان أعلى دولتين في العالم في استهلاك هذا السمن المصنع من الزيوت المهدرجة، الذي منعته تمامًا كثير من الدول المتقدمة لخطورته الشديدة. أما الدهن المفيد فهو القادم من زيت الزيتون والكانولا والأفوكادو، وهي الزيوت الوحيدة التي تخفض الكوليسترول الضار، وترفع الكوليسترول الحميد في الدم. ومن أفضل الدهون أيضًا دهن السمك، الموجود بكثرة في السمك البوري المصري والقراميط وغيرهما من الأسماك الدهنية، فهو يخفض مستوى الترايجليسرايد triglycerides في الدم، كما أن به مادة الـEPA المضادة للالتهاب في الجسم، والموجودة في دهن الأوميجا ٣ omega-3، والمتوافرة في دهون الأسماك. والأبحاث الحديثة أثبتت أن تناول الـEPA من دهون السمك يقلل الإصابة بجلطات القلب بنسبة ٢٥٪؜. فرحم الله آباءنا حين كانوا يصرون على تناولنا ملعقة زيت السمك المر كل يوم قبل الذهاب إلى المدرسة.
٥- نصائحي إليكم:
- النصيحة الأولى: أكثِرْ من أكل الأسماك الدهنية، أو تناول زيت السمك، وأكثر من زيت الزيتون والكانولا، ولا مانع من أكل البيض المسلوق، بمعدل بيضة أو بيضتين يوميًّا. كما أنه لا مانع من شرب اللبن الكامل الدسم، وتناول منتجات الألبان كالجبن والقشدة والسمنة البلدي، ولكن باعتدال شديد لزيادة سعراتها الحرارية؛ مما قد يزيد الوزن. وأفضل منتجات الألبان هي: الزبادي والجبن المخمر، كالجبن الأزرق والرومي، وحتى المش، لاحتوائها على بكتيريا اللاكتوباسيلس lactobacillus المفيدة للجهاز الهضمي، وللصحة عامةً.
- النصيحة الثانية: امتنع تمامًا عن دهون اللحم، وتوقف عن أكل الدهون المخلقة، كاللانشون والهوت دوجز وغيرهما، ولا تدخل بيتك بتاتًا السمن الصناعي المهدرج، وكل ما دخل فيه السمن الصناعي المهدرج، وتوقف عن المحمرات في الزيوت والسمن الصناعي، كالبطاطس الشيبس، وغيرها. وإذا أكلت اللحوم الحمراء فلا تزد على مرتين أسبوعيًّا، مع نزع الدهن. وأكرر: توقف عن أكل اللحوم المخلقة، كاللانشون والهوت دوجز والبلوبيف، إذا كنت تريد أن تتمتع بقلب صحيح، وشرايين سليمة.
هذه رسالتي العلمية إليكم فإن وجدتم فيها فائدة فأرسلوها إلى أصدقائكم حتى يعمّ النفع!
د. أسامة حمدي

د.أسامة حمدي Dr.Osama Hamdy

🌞 يعني إيه SPF في واقي الشمس؟كتير بنشوف أرقام زي SPF 30 أو SPF 50 على واقي الشمس... بس مش دايمًا بنفهم معناها!💡 SPF = Su...
13/07/2025

🌞 يعني إيه SPF في واقي الشمس؟
كتير بنشوف أرقام زي SPF 30 أو SPF 50 على واقي الشمس... بس مش دايمًا بنفهم معناها!

💡 SPF = Sun Protection Factor
يعني "عامل الحماية من الشمس" وده اللي بيحدد قد إيه المنتج بيحمي بشرتك من أشعة الشمس الضارة (UVB) اللي بتسبب الحروق وسرطان الجلد.

📌 مثلًا:

SPF 30 = بيحمي بشرتك من 97% من الأشعة الضارة

SPF 50 = بيحمي حوالي 98%
بس خلي بالك: الفرق بين 30 و50 مش كبير... الأهم إنك تستخدمه صح!

👒 نصايح مهمة:
✔️ حط واقي الشمس قبل ما تنزل بنص ساعة
✔️ جدد كل ساعتين أو بعد التعرق أو السباحة
✔️ استخدم كمية كافية (وشك لوحده محتاج معلقة صغيرة!)

🌥️ حتى لو الجو مش مشمس… الأشعة فوق البنفسجية بتعدي السحاب!

احمي بشرتك… وخلي الشمس ليها صورة مش أثر 😉





صيدلية د/ علاء الجديدة ترحب بكم 👨‍⚕️في خدمتكم دائما🕙من الساعة 10 صباحاً و حتى الساعة 2 صباحاً📞 1120066676
13/10/2023

صيدلية د/ علاء الجديدة ترحب بكم

👨‍⚕️في خدمتكم دائما
🕙من الساعة 10 صباحاً و حتى الساعة 2 صباحاً

📞 1120066676

Address

5 شارع مدكور/الهرم
Giza

Opening Hours

Monday 10am - 2am
Tuesday 10am - 2am
Wednesday 10am - 2am
Thursday 10am - 2am
Friday 10am - 2pm
Saturday 10am - 2am
Sunday 10am - 2am

Telephone

+201120066676

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alaa Pharmacy - صيدلية د/ علاء الجديدة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alaa Pharmacy - صيدلية د/ علاء الجديدة:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category