شيزلونج Shezlong

شيزلونج Shezlong مؤسسة شيزلونج لتعزيز الصحة النفسية

الرفقة السمحة رزقفي الحياة في أشياء كتيرة بنسعى ليها… مال، نجاح، سفر، فرص.لكن في رزق أعمق من كل دا… رزق الناس.الزول البل...
07/03/2026

الرفقة السمحة رزق
في الحياة في أشياء كتيرة بنسعى ليها… مال، نجاح، سفر، فرص.
لكن في رزق أعمق من كل دا… رزق الناس.
الزول البلقى في طريقو ناس يقيفوا معاهو في الضيق قبل الفرح…
ناس يونسوا قلبو قبل ما يونسوا المجلس…
ناس يسمعوا ليك بدون حكم… ويقولوا ليك الحقيقة بدون تجريح…
دا زول ربنا فتح ليه باب كبير من أبواب الرزق.
في ناس حضورهم في حياتك بيخفف تعب الأيام…
وفي ناس مجرد قعدة معاهم بتذكرك إنك ما ماشي الطريق براسك براسك.
لكن السؤال المهم:
هل كل عشرة سمحة؟
كيف نعرف الرفقة البتسندنا من الرفقة البتستهلكنا؟
وليه أحياناً بنلقى نفسنا وسط ناس كتار لكن قلوبنا حاسة بالوحدة؟
الليلة في الملاذ الآمن حنفتح الموضوع دا بصراحة…
ونتكلم عن معنى الصحبة، والونس الحقيقي، والناس البتبقى ضهر وسند في الحياة.
عنوان الحلقة: الرفقة السمحة رزق
اليوم: السبت 7 مارس
الساعة: 11:59 مساءً
الحلقة مع:
عابدة & آمنة
تعالوا نونس الليلة عن الناس…
الناس البتريح القلب…
والناس البتعلمنا إنو الإنسان أحياناً رزق إنسان. 🌿

#شيزلونج
الملاذ_الامن

السوشيال ميديا بقت جزء من يومنا…نصحى عليها وننام عليها.لكن السؤال الأهم:هل إحنا بنستخدمها… ولا هي اللي بقت بتشكّل مشاعرن...
06/03/2026

السوشيال ميديا بقت جزء من يومنا…
نصحى عليها وننام عليها.
لكن السؤال الأهم:
هل إحنا بنستخدمها… ولا هي اللي بقت بتشكّل مشاعرنا وأفكارنا؟
حلقة جديدة من الملاذ الآمن بعنوان:
"السوشيال ميديا بين البرش والطبلية"
هنتكلم بصراحة عن:
• تأثير السوشيال ميديا على نفسيتنا ومزاجنا
• الفرق بين الإلهام والمقارنة المؤلمة
• هل العلاقات الرقمية قرّبت الناس… ولا سطحّت المشاعر؟
• وإزاي نستخدمها بوعي من غير ما تستهلكنا
🎙️ مع
محمد & سلوى
📅 الخميس 6 مارس
⏰ الساعة 11:00 مساء
📍 أونلاين على تليجرام
مستنيينكم في نقاش مختلف…
يمكن يخلينا نبص للسوشيال ميديا بطريقة تانية.

#شيزلونج

بقينا نعيش جزء كبير من حياتنا على السوشيال ميديا…نحكي، نعلّق، ونشارك تفاصيل يومنا قدام الناس.لكن السؤال الحقيقي:إيه الفر...
06/03/2026

بقينا نعيش جزء كبير من حياتنا على السوشيال ميديا…
نحكي، نعلّق، ونشارك تفاصيل يومنا قدام الناس.
لكن السؤال الحقيقي:
إيه الفرق بين الكلام اللي يتقال على البرش…
والكلام اللي مكانه الطبيعي يكون على الطبلية؟
الليلة في الملاذ الآمن هنفتح نقاش صريح عن تأثير السوشيال ميديا على حياتنا وعلاقاتنا.
🎙️ حلقة بعنوان:
السوشيال ميديا بين البرش والطبلية
مع

محمد & سلوى
📅 الخميس 6 مارس
⏰ الساعة 11:00 مساء
📍 أونلاين على تليجرام

#شيزلونج

في زمن بقى فيه الموبايل أقرب لينا من بعض…بقينا نحكي ونضحك ونتخانق ونحب… قدام شاشة.لكن السؤال الحقيقي:السوشيال ميديا قرّب...
06/03/2026

في زمن بقى فيه الموبايل أقرب لينا من بعض…
بقينا نحكي ونضحك ونتخانق ونحب… قدام شاشة.

لكن السؤال الحقيقي:
السوشيال ميديا قرّبتنا من بعض… ولا بعدتنا من نفسنا؟

هل نحن بنعيش حياتنا…
ولا بنعيش الحياة القابلة للنشر فقط؟

بين البرش البنجتمع فيه مع الناس…
والطبلية البتقعد فيها الأسرار داخل البيت…
وقفت السوشيال ميديا في النص،
خلّت الخاص عام… والعام جزء من حياتنا اليومية.

الليلة في الملاذ الآمن حنفتح الملف دا بدون مجاملات…

🔹 هل السوشيال ميديا بتكشف حقيقتنا ولا بتصنع نسخة تانية مننا؟
🔹 ليه بقينا نقيس قيمتنا بعدد اللايكات؟
🔹 وليه أحياناً بنحكي أسرارنا لناس ما بنعرفهم؟

حلقة الليلة بعنوان:
"السوشيال ميديا بين البرش والطبلية"

مع
محمد وسلوى

📅 اليوم: الجمعة 6 مارس
⏰ الساعة: 11:00 مساء
📍 أونلاين عبر تليجرام

تعالوا نتونس بصراحة…
يمكن نلقى إجابات لأسئلة كتار بيخافوا حتى يسألوها لنفسهم.


#شيزلونج

وين حتسهر الليلة؟ 🌙لو داير سهرة مختلفة…سهرة فيها كلام حقيقي عن الحياة والناس والمشاعر البنسكت عنها…تعال الليلة الملاذ ال...
05/03/2026

وين حتسهر الليلة؟ 🌙
لو داير سهرة مختلفة…
سهرة فيها كلام حقيقي عن الحياة والناس والمشاعر البنسكت عنها…
تعال الليلة الملاذ الآمن (9)
حلقة خاصة عن أبناء الطلاق
والأسئلة الصعبة البتكبر جوة الأطفال بعد انفصال الأهل.
نقاش صريح عن:
هل الطلاق فعلاً نهاية الألم… ولا بداية ألم جديد للأطفال؟
تقديم:
د. ساهدة عوض
ضيف الحلقة:
د. طارق عزالدين
⏰ بعد أقل من ساعتين
الساعة 11:59 مساءً
لو الموضوع بيمسك قلبك…
أو مرّ عليك بطريقة أو بأخرى…
المكان دا ممكن يكون ليك الليلة.



#شيزلونج

في مجتمعاتنا…الطلاق غالباً بنشوفه كنهاية علاقة بين رجل وامرأة.لكن الحقيقة الأعمق…إنو في حياة تانية بتبدأ بعد الطلاق…حياة...
05/03/2026

في مجتمعاتنا…
الطلاق غالباً بنشوفه كنهاية علاقة بين رجل وامرأة.
لكن الحقيقة الأعمق…
إنو في حياة تانية بتبدأ بعد الطلاق…
حياة اسمها حياة الأطفال.
أسئلة كتيرة بتلف في رأس أبناء الطلاق…
أسئلة ما بيسألوها بصوت عالي…
لكن بتفضل عايشة جواهم سنين طويلة.
طفل بيسأل في صمت:
هل أنا السبب في الخلاف؟
طفل تاني بفكر:
لو كنت أهدأ… أو أشطر… أو ما عملت المشكلة دي… هل كان بابا وماما ح يفضلوا مع بعض؟
طفل بيقف بين بيتين وبيتساءل:
أنا أنتمي وين بالضبط؟
هل لازم أحب طرف وأزعل من التاني؟
هل ممكن أحبهم الاثنين بدون ما أحس بالذنب؟
ولما يكبروا شوية…
بتظهر أسئلة أصعب:
هل الزواج آمن أصلاً؟
هل الحب ممكن يستمر؟
هل كل العلاقات نهايتها وجع زي البشوفو؟
بعض أبناء الطلاق بيكبروا وهم عندهم خوف عميق من العلاقات…
وبعضهم بيحاول يرضي كل الناس عشان ما يخسر زول تاني…
وبعضهم بيحمل غضب كبير ما عارف يوديه وين.
وفي نفس الوقت…
في آباء وأمهات انفصلوا لكن قلوبهم لسه مليانة خوف على أولادهم:
هل الطلاق حيكسّرهم؟
هل أنا ظلمت أولادي؟
كيف أكون أب أو أم كويس/ة رغم الانفصال؟
كل الأسئلة دي…
وكل المشاعر المسكوت عنها…
بنفتحها بصدق في حلقة الليلة من الملاذ الآمن (9).
حلقة بنحاول فيها نفهم:
ليس فقط لماذا يحدث الطلاق…
بل ماذا يحدث للأطفال بعده.
تقديم:
د. ساهدة عوض
ضيف الحلقة:
د. طارق عزالدين
🕛 الليلة الساعة 11:59 مساءً
نقاش عميق… إنساني… وصريح.
لأنو أحياناً…
الطفل ما بيفقد البيت فقط…
بيفقد الإحساس بالأمان.
والفهم… ممكن يكون بداية العلاج.

#شيزلونج

في بيوت كتيرة الحكاية ما بتبدأ بالطلاق…بتبدأ بسكوت طويل…بزعل ما اتكلم…بمحاولات إصلاح ما كملت…لحدي ما العلاقة تبقى موجودة...
05/03/2026

في بيوت كتيرة الحكاية ما بتبدأ بالطلاق…
بتبدأ بسكوت طويل…
بزعل ما اتكلم…
بمحاولات إصلاح ما كملت…
لحدي ما العلاقة تبقى موجودة شكلاً… لكنها من جوه منتهية.
والأصعب من كل دا…
إنو في قلوب صغيرة قاعدة تشوف وتسمع وتحس بكل حاجة… حتى لو ما اتكلمت.
أبناء الطلاق…
الملف المسكوت عنه في مجتمعاتنا.
أطفال كبروا بين صوتين متخاصمين…
أو بين بيتين مختلفين…
أو بين أم موجوعة وأب بعيد…
أطفال اتعلموا بدري جداً إنو الأمان ممكن يتكسر…
وإنو البيت البنشوفو من بره ممكن يكون من جوه مليان حرب صامتة.
في حلقة الليلة من الملاذ الآمن (9)
بنفتح الملف دا بدون تجميل… وبدون مجاملة.
حنتكلم عن:
• كيف بيشوف الطفل الطلاق بعينه الصغيرة؟
• شنو البتعملو الصراعات بين الأب والأم في نفسية الطفل؟
• ليه بعض أبناء الطلاق بخافوا من الحب والعلاقات لما يكبروا؟
• شنو الفرق بين الطلاق الصحي والطلاق المدمر؟
• كيف ممكن نحمي الأطفال حتى لو العلاقة انتهت؟
• وليه بعض الأطفال بيحملوا إحساس الذنب كأنهم هم السبب؟
دي ما حلقة عن الطلاق فقط…
دي حلقة عن الأثر النفسي العميق البعيش مع الإنسان سنين طويلة.
ضيفة التقديم:
د. ساهده عوض
وضيف الحلقة:
د. طارق عزالدين
🕛 الليلة الساعة 11:59 مساءً
نقاش صريح… إنساني… ومهم لكل أسرة.
لو كنت ابن طلاق…
أو أم… أو أب…
أو حتى شخص داخل علاقة وخايف من نهاياتها…
الحلقة دي يمكن تفتح فهم جديد لحاجات كتيرة جواتنا.
الملاذ الآمن…
مساحة نحكي فيها الحكايات البنتجنبها…
عشان نلقى الفهم… ويمكن نلقى السلام.

#شيزلونج

🌸 كلام نسوان | الليلة 11:59ما بين الدعم الصادق… والغيرة الساكتة.ما بين صديقة بتشدك لفوق… وأخرى بتوجعك من غير ما تقصد.هل ...
04/03/2026

🌸 كلام نسوان | الليلة 11:59
ما بين الدعم الصادق… والغيرة الساكتة.
ما بين صديقة بتشدك لفوق… وأخرى بتوجعك من غير ما تقصد.
هل بنعرف نحتوي بعض؟
ولا اتربينا على المقارنة أكتر من المشاركة؟
ممكن ننجح سوا… بدون سباق خفي؟
وممكن نحب زول بكل تفاصيله… ولا مرات بنحب العادة أكتر من الحقيقة؟
الليلة ونسه فيها مواجهة ناعمة…
مع نفسنا قبل أي زول.
الأربعاء 4 مارس
الساعة 11:59 مساءً
أونلاين

#شيزلونج

🌺 حلقة الليلة | كلام نسوان – الوجه التاني للحكاية 🌺“النسوان ضد بعض” …الجملة دي اتكررت كتير لحد ما بقت كأنها حقيقة.لكن ال...
04/03/2026

🌺 حلقة الليلة | كلام نسوان – الوجه التاني للحكاية 🌺
“النسوان ضد بعض” …
الجملة دي اتكررت كتير لحد ما بقت كأنها حقيقة.
لكن الليلة حنسأل: هل فعلًا ده الواقع؟ ولا دي قصة اتزرعت واتربينا عليها؟
في حلقة الليلة حنفتح المحاور دي بجرأة وهدوء:
🌿 النسوان ما بين السند والغيرة
مرات تكون أقرب واحدة ليك هي أكبر داعم…
ومرات نفس القرب ده يولّد مقارنة وغيرة ساكت ما مفهومة.
الفرق شنو بين الغيرة الطبيعية والغيرة البتهدم العلاقة؟
🤝 الصداقة الحقيقية بين النسوان
هل في صداقة بدون منافسة خفية؟
بدون مقارنة في الشكل، الزواج، الشغل، النجاح؟
ولا ممكن فعلًا نكون أمان لبعض؟
💔 وجع النسوان من بعض
أصعب جرح مرات ما بيجي من رجل…
بيجي من كلمة، نظرة، أو خذلان من صديقة.
ليه وجع النسوان من بعض عميق كده؟
🤍 النسوان والاحتواء
مين بيحتوي المرا؟
والمرا القوية… منو بيحتوي ضعفها؟
هل بنسمح لنفسنا نكون محتاجين؟ ولا بنتعلم نكتم ونمشي؟
🌱 نكبر سوا… ما ضد بعض
المقارنة بتصغرنا كلنا.
لكن الدعم بيكبرنا كلنا.
ممكن فعلًا ننجح ونفرح لبعض بدون تهديد داخلي؟
🔥 بنقدر ننجز كل مهام الرجل؟
السؤال الحقيقي:
هل المسألة منافسة؟
ولا المسألة شراكة وتكامل؟
❤️ بتحب “أب جيقة” بكل عولاقو… ولا بس ده تعويد؟
هل الحب اختيار واعي؟
ولا مرات بنتعود على فكرة الشخص أكتر من الشخص ذاته؟
الليلة ونسه عميقة…
فيها صراحة بدون تجميل
وفيها ضحك بدون تصنع
وفيها مواجهة هادية لنفسنا قبل ما نواجه غيرنا.
🕚 الأربعاء 4 مارس
الساعة 11:59 مساءً
أونلاين
لو الموضوع بمسكك من حتة جواك…
تعالي اسمعي… أو شاركي صوتك.

#شيزلونج

وين حتسهر الليلة؟لو لسه محتار…تعال شيزلونج عازماك على سهرة مختلفة 🤎ما حفلة صاخبة…ولا كلام فارغ…سهرة فيها ونسه حقيقية، وض...
04/03/2026

وين حتسهر الليلة؟
لو لسه محتار…
تعال شيزلونج عازماك على سهرة مختلفة 🤎
ما حفلة صاخبة…
ولا كلام فارغ…
سهرة فيها ونسه حقيقية، وضحكة طالعة من القلب، وكلام بيلمس حتة جواك ساكت.
جهّز كباية القهوة بتاعتك ☕
اطفي النور العالي…
وخلي المساحة دي تكون ليك.
🕚 الليلة 11:59 مساءً
أونلاين
نستناك في

#شيزلونج

🌸 حلقة اليوم من الملاذ الآمن | كلام نسوان 🌸الناس دايمًا بتقول “كلام نسوان” وكأنو حاجة بسيطة…لكن الحقيقة؟هو أكتر كلام صاد...
04/03/2026

🌸 حلقة اليوم من الملاذ الآمن | كلام نسوان 🌸
الناس دايمًا بتقول “كلام نسوان” وكأنو حاجة بسيطة…
لكن الحقيقة؟
هو أكتر كلام صادق، وأكتر مساحة فيها خوف، حب، أمان، واحتياج ما متقال بصوت عالي.
الليلة ما حنسمع حكايات سطحية…
حنقعد في ونسه حقيقية بين
ساهده ✨ عابده ✨ هبة الله ✨ وآمنه
حنفتح ملفات بنخاف نقولها حتى لأقرب صاحبة:
• البنت بتدور على شنو في الحب فعلًا؟
• ليه مرات نكون أقوياء برا… وهشين جدًا جوه؟
• الأمان العاطفي ده شعور ولا سلوك؟
• ليه بعض البنات بخافوا من الاعتراف بالاحتياج؟
• متين الحب بكون طبطبة… ومتين بكون ضغط؟
دي حلقة فيها صدق…
فيها ضحكة خفيفة ودمعة مخبية…
وفيها كلام يمكن يكون شبهك شديد وانتِ ساكتة.
🕚 الأربعاء 4 مارس
الساعة 11:59 مساءً
أونلاين
تعالي اقعدي معانا…
اسمعي… واتكلمي… ولو ما قادرة تتكلمي، خلي قلبك يسمع.

#شيزلونج

كلام رجال 👊🏽ناس كتار عندهم سؤال ساكت… ما قادرين يسألوهو بصوت عالي 🤐الرجال البقعدوا في الشارع لحدي الصباح ديل، بتكلموا في...
03/03/2026

كلام رجال 👊🏽
ناس كتار عندهم سؤال ساكت… ما قادرين يسألوهو بصوت عالي 🤐
الرجال البقعدوا في الشارع لحدي الصباح ديل، بتكلموا في شنو؟ 🌙🚶🏽‍♂️
هل فعلاً الموضوع هزار وضحك ساي؟ 😄
ولا في كلام تقيل… ما بنلقى ليهو مساحة في البيوت؟ 🏠💭
ليه بعض الرجال بخافوا من العلاقات؟ 💔
ليه في زول ممكن يهرب أول ما الموضوع يقرب من جد؟ 🏃🏽‍♂️
وليه في حاجات بنضحك فيها قدام بعض… لكن بنبكي فيها براانا؟ 🥲
حلقة الليلة ما حلقة تنظير.
دي مساحة صريحة… بدون أقنعة 🎭❌
حنفتح ملف:
🔹 الخوف من الارتباط
🔹 الخوف من الفشل
🔹 الخوف من إنك تكون ضعيف قدام زول
حنسأل السؤال البوجع:
هل نحن بنتونس… ولا بنهرب؟ 🤔
ضيوف الحلقة:
🔹 صلاح
🔹 غيهب
🔹 عموري
المحاور:
د. معاوية عكاشة 🎙️
🕰️ اليوم الثلاثاء
⏰ الساعة 11:59 مساءً
📍 أونلاين على تليجرام 📲
https://t.me/Shezlong249
لو عمرك قعدت في شارع لحدي الفجر… 🌃
لو عمرك خفت تدخل علاقة عشان ما تنكسر… 💔
لو عمرك حسيت إنو المجتمع داير منك تكون “راجل”… بس ما داير يسمع وجعك… 🧱
الحلقة دي معمولة ليك 🤍
تعال اسمع… أو أتكلم.
الملاذ الآمن ما بس اسم…
هو مساحة نرجع فيها لنفسنا ✨
🤍
#شيزلونج 🎙️
🌙

Address

احمد الشاطوري
Giza

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when شيزلونج Shezlong posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram