د. كيرلس مينا - Dr. Kyrillos Mina

د. كيرلس مينا - Dr. Kyrillos Mina مركز سانت ماريا للعلاج الطبيعي
والتغذية العلاجية (سمنة ونحافة)
دكتور كيرلس مينا

🦵 خشونة الركبة.. مش لازم تستنى لحد ما توصل لمرحلة الوجع الشديد! كتير من الناس بتبدأ تحس بـ🔹 وجع في الركبة لما تقوم أو تط...
06/10/2025

🦵 خشونة الركبة.. مش لازم تستنى لحد ما توصل لمرحلة الوجع الشديد!

كتير من الناس بتبدأ تحس بـ
🔹 وجع في الركبة لما تقوم أو تطلع سلالم
🔹 تيبّس الصبح أول ما تصحى
🔹 صوت "طقطقة" أو احتكاك في المفصل
وبيفتكروا إن ده "عادي" أو "من البرد"..
لكن الحقيقة إن دي علامات خشونة الركبة 👇

🩺 يعني إيه خشونة؟

يعني الغضروف اللي بيحمي المفصل بدأ يتآكل، فالعظام بتحتك ببعض وده اللي بيسبب الألم والتيبّس.

💪 العلاج مش لازم يكون جراحة!

في مراحل كتير ممكن نتحكم في الحالة عن طريق:
✅ جلسات علاج طبيعي وتقوية عضلات الفخذ والركبة
✅ تحسين وضع الجسم أثناء الجلوس والمشي
✅ فقدان الوزن الزايد لو موجود
✅ بعض الأجهزة العلاجية الحديثة اللي بتقلل الألم وتحفز الغضروف

🎯 الهدف عندنا مش بس نقلل الألم، لكن نرجّعك تمشي وتتحرك براحة وثقة 🤍

خلينا نساعدك تبدأ خطة علاجك الصح من النهارده 🙌

✅نتلقى استفساراتكم على الرسائل او التواصل على الرقم: 012 74410246
ايام العمل: سبت - اثنين - اربعاء من الساعة 5 الى الساعة 10 مساء



بتعاني من صداع مستمر؟ ألم وتنميل في الذراع؟ ودوخة مش لاقي ليها تفسير؟ ممكن تكون المشكلة في رقبتك!كتير من الناس بيفتكروا ...
09/07/2025

بتعاني من صداع مستمر؟ ألم وتنميل في الذراع؟ ودوخة مش لاقي ليها تفسير؟ ممكن تكون المشكلة في رقبتك!

كتير من الناس بيفتكروا إن الصداع لازم يكون من العين أو الجيوب الأنفية، وإن الدوخة ممكن تبقى ضعف ضغط أو قلق نفسي، وإن تنميل الذراع مجرد إرهاق من الشغل…
لكن الحقيقة إن كل الأعراض دي ممكن يكون سببها الأساسي مشاكل في فقرات الرقبة والغضاريف العنقية.

📌 إزاي ده بيحصل؟
الرقبة فيها 7 فقرات وعنهم بيطلع أعصاب بتغذي الكتفين والذراعين والرأس.
لما يحصل:
🔹 انزلاق غضروفي في الرقبة (Cervical Disc Herniation)
🔹 أو تقلص في عضلات الرقبة بسبب أوضاع غلط في النوم أو الجلوس
🔹 أو حتى ضغط على الأعصاب بسبب إجهاد مزمن

كل ده يسبب:
⚠️ صداع مستمر، أوقات بيكون في مؤخرة الرأس أو الجبهة
⚠️ ألم في الكتف أو بين الكتفين
⚠️ تنميل أو وخز أو حرقان في الذراع واليد
⚠️ دوخة أو إحساس بعدم التوازن بسبب ضغط الأعصاب المرتبطة بالأذن الداخلية

📍 العلاج مش مسكنات!
لو اعتمدت على المسكن بس هتريح وقتي، لكن السبب هيفضل موجود وهيزيد مع الوقت.
الحل في العلاج الطبيعي اللي بيشتغل على:
✔️ فرد الغضروف الضاغط على الأعصاب
✔️ تقوية عضلات الرقبة علشان تحافظ على الفقرات ثابتة
✔️ تحسين وضعية جسمك في الجلوس والشغل والنوم
✔️ تخفيف التشنجات العضلية اللي بتزود الألم

⛔ ما تستناش الألم يزيد أو تبدأ تحس بضعف في الذراع أو صعوبة في تحريك رقبتك.
ابدأ دلوقتي تريح جسمك وتمنع المشاكل تتطور.

📞 احجز تقييمك الأول معانا: [ 012 74410246 ]

اختراق طبي ضخم ومذهل لمرضي الشلل الناجم عن اصبات النخاع الشوكي ❤❤
21/03/2025

اختراق طبي ضخم ومذهل لمرضي الشلل الناجم عن اصبات النخاع الشوكي ❤❤

🔴 بشرى للبشرية... "الجسر العصبي" الصيني يعيد الأمل لمرضى الشلل!

في لحظة ستُسجّل في تاريخ الطب الحديث، أعلن علماء من جامعة فودان في شنغهاي عن تحقيق اختراق مذهل قد يغير حياة ملايين المصابين بالشلل حول العالم. فقد تمكنوا من إعادة الحركة لأشخاص كانوا قد فقدوا القدرة على تحريك أطرافهم، باستخدام تقنية جديدة أطلقوا عليها اسم "الجسر العصبي".

كيف يعمل هذا الابتكار؟

ببساطة، استطاع العلماء تجاوز المسار العصبي التالف داخل النخاع الشوكي من خلال زرع أقطاب كهربائية دقيقة للغاية داخل الدماغ والحبل الشوكي للمريض. هذه الأقطاب تعمل على قراءة الإشارات العصبية من الدماغ، ومن ثم نقلها مباشرة إلى الحبل الشوكي، متجاوزة المنطقة المصابة أو التالفة… وكأنهم أعادوا رسم خريطة التواصل داخل الجهاز العصبي!

نتائج أسرع من الخيال

ما يجعل هذا الابتكار مذهلًا ليس فقط التقنية، بل سرعة النتائج:

المرضى تمكنوا من تحريك أطرافهم خلال ساعات فقط من تشغيل "الجسر العصبي".

البعض تمكن من الوقوف والمشي خلال أسابيع، وهي سرعة لم تشهدها أي تقنية مشابهة حتى اليوم.

التجربة تفوقت على المحاولات الغربية السابقة من حيث السرعة والدقة والاستجابة العصبية.

ثورة في علاج إصابات الحبل الشوكي

حتى الآن، كان الأمل ضعيفًا في استعادة الحركة الكاملة بعد إصابات الحبل الشوكي، حيث يعتمد العلاج غالبًا على التأهيل الفيزيائي الطويل والأجهزة المساعدة. أما الآن، فقد يكون هذا "الجسر العصبي" هو المفتاح للشفاء بدلًا من مجرد التعايش مع الإصابة.

أرقام تبعث على الدهشة

يُقدّر أن هناك أكثر من 27 مليون شخص حول العالم يعانون من الشلل بدرجات مختلفة.

90% من هذه الحالات سببها إصابات الحبل الشوكي.

بفضل هذه التقنية الصينية، يمكن لأول مرة أن نحلم بإعادة تأهيل هؤلاء خلال أسابيع بدلًا من سنوات!

العلم يصنع المعجزات... ومستقبل بلا شلل قد بدأ من الصين

هذا الاختراق العلمي لا يمثل فقط انتصارًا للطب الصيني، بل هو بشرى سارة للبشرية جمعاء. إنه يعيد تعريف مفهوم المستحيل، ويفتح أبواب الأمل لمرضى عاشوا سنوات طويلة في الكراسي المتحركة.

ربما، وفي المستقبل القريب، سيصبح الشلل مجرد ذكرى طبية من الماضي… ويعود كل إنسان قادرًا على الوقوف والمشي والركض مجددًا.

👌🏻يأتي دور العلاج الطبيعي بالنسبة الي الام الظهر هنا في تخفيف الآلام أو إزالتها بشكل تام و إرجاع المريض أو المصاب إلى ما...
17/03/2025

👌🏻يأتي دور العلاج الطبيعي بالنسبة الي الام الظهر هنا في تخفيف الآلام أو إزالتها بشكل تام و إرجاع المريض أو المصاب إلى ماكان عليه قبل الاصابه بآلالام .

🎯 يستخدم دكتور العلاج الطبيعي العديد من التكنيكات وتمارين عديده في عمليه تخفيف الألم كما يستخدم الطبيب العديد من الأجهزة مثل
🔷️ Ultrasound
🔷️ Electric stimulation
🔷️ Hot pack
🔷️ Ice pack

وايضا مع الادوات الرياضيه بالاضافه الي العلاج اليدوي والتمارين الرياضيه التي تخفف من شدة الألم و تحسن كثيرا من حالة المريض

👌🏻يقدم طبيب العلاج الطبيعي هنا العديد من النصائح الهامه جدا للمريض الذي يعاني من هذه المشكله مثل
❗️طرق النوم الصحيحه
❗️طرق الجلوس الصحيحه
❗️ويقدم أوضاع صحيه بدورها تخفف من الألم
❗️ونصائح للمرضى الذين يعانون من مشاكل الوزن الزائد

🎯 بالفعل يلعب العلاج الطبيعي هنا دورا كبيرا في حل هذه المشكله وتخفيف الألم أو إزالته بشكل تام.

✅نتلقى استفساراتكم على الرسائل او التواصل على الرقم: 012 74410246
ايام العمل: سبت - اثنين - اربعاء من الساعة 5 الى الساعة 10 مساء





تفتكر ليه تاهيل الرباط الصليبي الأمامي محتاج فتره علاجيه من ٦ شهور وحتى ١٠ شهر ؟!!🤔لأن نسبة حدوث خشونة الركبة  قبل المدة...
21/12/2024

تفتكر ليه تاهيل الرباط الصليبي الأمامي محتاج فتره علاجيه من ٦ شهور وحتى ١٠ شهر ؟!!🤔

لأن نسبة حدوث خشونة الركبة قبل المدة دي بتبقي عالية فالمستقبل. ‎لو محترمناش المدة دي نسبة إعادة قطع الرباط بتبقي عالية تصل إلى ٦٠٪ على مدار سنتين او ٣ سنين من قرار العودة.

الاعتقاد الخاطى ان نزولك للعب قبل مدة التأهيل المطلوبة شطارة بل هو عدم احترام الرباط الجديد المزروع .. وأن فيه ضوابط فسيولوجية وميكانيكية وتشريحيه جديده للمفصل لازم نحترمها السرعة في عمل التمارين القاسية لا تعني الكفاءة ... ولكن تعني حدوث ارتخاء في الرباط المزروع.

العلاج الطبيعي في الاول مهم جدا ولازم يكون مع اخصائي علاج طبيعي. ماتبداش تمرينات صعبة بسرعة وتستعجل ..عشان في اساسيات لازم تعملها الاول.

اول شهرين ونص لازم تتمرن علي gait training... تتعلم المشي بطريقة صحيحة ونزول وطلوع السلم من اول وجديد كانك لسة طفل صغير.

✅اخيرا لازم اقولك....

اهتمامك بالتأهيل بعد العمليه عامل أكبر لنجاح العمليه. كل ما تبدأ بدري وتبدأ صح كل ما كان افضل لك وبيسرع رجوعك للعب. متبصش لحالة غيرك... كل حالة بتختلف عن التانية والتزم بتعليمات الطبيب.

✅ماتتأخرش وابدأ بدري متضيعش وقتك واتعالج صح من الاول.

✅نتلقى استفساراتكم على الرسائل او التواصل على الرقم: 1274410246
ايام العمل: سبت - اثنين - اربعاء من الساعة 5 الى الساعة 10 مساء





متوصليش طفلك لانحناء الظهر. مع دخول المدارس والدراسة والقعدة كتير للمزاكرة خاصة لو طفلك بيقعد بصورة غلط ممكن تسبب مع الو...
07/12/2024

متوصليش طفلك لانحناء الظهر.
مع دخول المدارس والدراسة والقعدة كتير للمزاكرة خاصة لو طفلك بيقعد بصورة غلط ممكن تسبب مع الوقت انحناء للظهر أو ظهور الأتب زي مابنسميه.

👈🏻ده غير استخدام الموبايل لوقت طويل بيأثر على استقامة الظهر بتبدأ الفقرات تعتاد على وضع الانحناء.
👈🏻في مركزنا بننصحك:
- إنك تعلمي طفلك دايما الجلوس باستقامة.
-وإن يكون وضع المكتب في مستوى مناسب مع جسمه.
-وكمان مهم الحركة كل نص ساعة لمنع تيبس العضلات وتحسين مرونتها.
👈🏻وكمان مهم تبدأي معاه علاج طبيعي لإنه هيساعده في تحسين استقامة الظهر من خلال تمارين علاجية بنحددها حسب الحالة.

نتلقى استفساراتكم على الرسائل او التواصل على الرقم: 1274410246

ايام العمل: سبت - اثنين - اربعاء من الساعة 5 الى الساعة 10 مساء

+الصداع النتائج من اصابات الرقبه والفقرات العنقيه+غالبًا ما يُساء فهم هذا النوع من الصداع بالرغم من انه شائع لدي الكثير ...
23/08/2024

+الصداع النتائج من اصابات الرقبه والفقرات العنقيه+

غالبًا ما يُساء فهم هذا النوع من الصداع بالرغم من انه شائع لدي الكثير من الناس.

+ الأسباب الشائعة:

- صدمة في الرقبة: يمكن أن تؤدي إصابات الرقبة أو الإصابات الأخرى إلى حدوث الصداع العنقي.

- إجهاد عضلات الرقبة : يمكن أن تؤدي فترات طويلة من الوضعية السيئة، وخاصة أثناء العمل أو النوم، إلى توتر عضلات الرقبة والمفاصل.

- الحالات التنكسية: التهاب المفاصل أو مشاكل الغضروف في العمود الفقري العنقي من الأسباب الشائعة.

- الأوضاع الثابتة لفترات طويلة: يمكن أن يؤدي الجلوس على مكتب أو النظر إلى الهاتف لفترات طويلة إلى زيادة مخاطر الإصابة.

يمكن أن يكون فهم هذه العوامل الخطوة الأولى في إيجاد العلاج والراحة.

إذا كنت تعاني من صداع مثل هذا، فمن المهم أن تتواصل مع معالجك الطبيعي الموثوق به للحصول على المساعدة. وإذا لم يكن لديك أخصائي علاج طبيعي، فسأكون سعيدًا بفرصة أن يكون مركز الدكتور المكان المناسب الموثوق به.

دعنا نعمل معًا لإيجاد الراحة ومساعدتك على العودة إلى الشعور بأفضل ما لديك!
سنساعدك على العودة إلى العمل!

نتلقى استفساراتكم على الرسائل او التواصل على الرقم: 1274410246

ايام العمل: سبت - اثنين - اربعاء من الساعة 5 الى الساعة 10 مساء

12/08/2024

يعتذر الدكتور كيرلس عن التواجد ف العيادة اليوم الاثنين و يوم الاربعاء والعودة يوم السبت الموافق ١٧\٨\٢٠٢٤ بإذن الله
نراكم قريبا بصحه وعافيه انشاء الله 🙏

اغلب مشاكل العمود الفقري وآلام أسفل الظهر تأتي من الجلوس بوضعيات خاطئة لفترات طويلة مما يسبب مشاكل في الفقرات وتآكل في ا...
31/07/2024

اغلب مشاكل العمود الفقري وآلام أسفل الظهر تأتي من الجلوس بوضعيات خاطئة لفترات طويلة مما يسبب مشاكل في الفقرات وتآكل في الغضروف لذلك تجنب الجلوس بالشكل الخاطئ للحفاظ على قوامك وتجنب مشاكل العمود الفقري وآلام الرقبة والمفاصل


نتلقى استفساراتكم على الرسائل او التواصل على الرقم: 1274410246

ايام العمل: سبت - اثنين - اربعاء من الساعة 5 الى الساعة 10 مساء





يمكن أن يظهر ألم الركبة بطرق مختلفة وكثيرة. قد تشعر بألم حاد أو شعور بعدم الاستقرار في مفصل الركبة. قد يلاحظ بعض الأشخاص...
19/06/2024

يمكن أن يظهر ألم الركبة بطرق مختلفة وكثيرة. قد تشعر بألم حاد أو شعور بعدم الاستقرار في مفصل الركبة. قد يلاحظ بعض الأشخاص تورمًا وسخونة حول منطقة الركبة.

هل تعاني من جميع هذه المشاكل او مشكله واحده منهم؟
قد يكون ألم الركبة أسوأ أثناء حركات معينة، مثل القرفصاء أو الركوع أو صعود السلالم، ويمكن أن يتعارض مع قدرتك على المشاركة في الرياضة أو ممارسة الرياضة.

👉 التدخل المبكر والعلاج المناسب يمكن أن يمنع تفاقم آلام الركبة!

👏 إزاي يقدر أخصائي العلاج الطبيعي يساعدك ؟
+ في المركز عندنا سنقوم بإجراء تقييم شامل لتحديد العوامل المحددة التي تساهم في ألم ركبتك.
+ يعد فهم سبب الآلام أمرًا بالغ الأهمية في تطوير خطة علاج شخصية لتخفيف الألم وإعادة التأهيل بشكل فعال.

👌يهدف العلاج الطبيعي إلى تقليل آلام الركبة، وتحسين وظيفة الركبة وقوتها، وتعزيز المرونة، ومنع مشاكل الركبة في المستقبل.

+ هدفنا هو إنشاء خطة علاجية مخصصة لا تعالج ألم ركبتك الحالي فحسب، بل تمكّنك أيضًا من اتخاذ تدابير استباقية لمنع مشاكل الركبة في المستقبل 👏

"لا يقتصر العلاج الطبيعي على علاج الأعراض فحسب، بل يتعلق باستعادة الأمل وتحسين نوعية الحياة"

نتلقى استفساراتكم على الرسائل او التواصل على الرقم: 1274410246

ايام العمل: سبت - اثنين - اربعاء من الساعة 5 الى الساعة 10 مساء


👌
🌐

✨ نصائح للشفاء السريع من ألتواء الكاحل ✨يمكن أن يحدث التواء الكاحل لأي شخص، بدءًا من الرياضيين وحتى أولئك الذين يمشون عل...
17/06/2024

✨ نصائح للشفاء السريع من ألتواء الكاحل ✨
يمكن أن يحدث التواء الكاحل لأي شخص، بدءًا من الرياضيين وحتى أولئك الذين يمشون على الأسطح غير المستوية

فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على الوقوف على قدميك مرة أخرى:

👉 الراحة والحماية:
▪ تجنب الأنشطة التي تسبب الألم أو الانزعاج.
▪ استخدم العكازات إذا لزم الأمر.

👉 الثلج:
▪ ضع أكياس الثلج لمدة 15-20 دقيقة كل 2-3 ساعات خلال أول 48 ساعة.

👉 الضغط:
▪ استخدم ضمادة مرنة أو دعامة للكاحل لدعم وتقليل التورم.

👉 أبقِ كاحلك مرتفعًا:
 أبقِ كاحلك مرتفعًا فوق مستوى القلب لتقليل التورم.

👉 تمارين خفيفة فى البداية:
▪ ابدأ بتمارين خفيفة وسهلة وننصح بأستشارة أخصائي العلاج الطبيعي ليحدد لك تمارين معينة.

👉 تمارين الاطالة:
▪ تمديد عضلات الساق ووتر أكيليس للحفاظ على المرونة.

👉 تمارين التقوية:
▪ قم بإضافة تمارين تدريجية مثل تمارين شريط المقاومة لتحسين القوة والثبات.

👉 التوازن:
▪ أداء تمارين التوازن، مثل الوقوف على ساق واحدة أو استخدام لوح التوازن.

👉 العودة التدريجية للنشاط:
▪ استأنف الأنشطة المنتظمة ببطء مع ممارسة التمارين ذات التأثير المنخفض أولاً.

👉 استشارة طبيب العلاج الطبيعي:
▪ اطلب من أخصائي العلاج الطبيعي برنامج إعادة التأهيل المصمم خصيصًا لحالتك.

👉 لمزيد من النصائح حول آلام التواء الكاحل، اتصل بنا مباشرة أو تواصل معنا ع الواتس
📲 1274410246

نعيدك إلى الشعور بأفضل ما لديك 😍




#دايت
#رجيم

الدكتور كيرلس مينا وأسرة مركز سانت ماريا للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة يهنئ الجميع بمناسبة شهر رمضان الكريم وبدء الصوم...
10/03/2024

الدكتور كيرلس مينا وأسرة مركز سانت ماريا للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة يهنئ الجميع بمناسبة شهر رمضان الكريم وبدء الصوم المقدس
كل سنه وجميع المصريين بخير وبصحه وعافية ❤️❤️
#رمضان2024

#رمضان


Address

El Talbia/El Haram
Giza

Opening Hours

Monday 4pm - 9pm
Wednesday 4pm - 9pm
Saturday 4pm - 9pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when د. كيرلس مينا - Dr. Kyrillos Mina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram