Dr. John Pharmacy

Dr. John Pharmacy Health and beauty pharmacy . the best reference and consultation about health and skin beauty .

🫂 الحضن 🫂🔸 الحضن  ارتياح ، المخ بيفرز Dopamine بدرجة كافية . وده مركب عضوي بيتفرز برضوا وقت قمه النشوه الجنسيهأو لما بتس...
09/10/2025

🫂 الحضن 🫂

🔸 الحضن ارتياح ،
المخ بيفرز Dopamine بدرجة كافية .
وده مركب عضوي بيتفرز برضوا وقت قمه النشوه الجنسيه
أو لما بتسمع مقطوعه بتحبها،
يعنى هو المركب الكيميائي اللى بيخليك تحس بأي متعه حلوه بتحسي بيها ..

وكمان وقت الحضن الجسم بيفرز Endorphins
الإندورفين دى برضوا بتفكرنا بلحظات الولادة، الإصابات، أو حتى في لحظات الاحتضار ....
مهمتها : بتقلل الإحساس بشدة الألم أو الخوف،

وكمان الحضن بيدي نفس تأثير تعاطي الكوكايين أو المخدرات ..

بس الفرق إنه الحضن بيدي شعور إيجابي ، إدمان مشروع وصحي
بتحس بالسعاده والتركيز
وبيقلل الإكتئاب وبيضيع التوتر
وبيظبط ضربات القلب عن طريق إنه بيظبط معدل هرمون (( ال Oxytocin اوكسيتوسين ))
وبيزود الثقه في النفس
وبيعدل الموود عن طريق إنه بيظبط مستوى جريان هرمون (( ال Serotonin سيروتونين)) في الدم وصولًا للمخ وده اللي بيخليك متفائل وحاسس بالراحه والأمان ..🥰

بلاغياً :
فى لحظه الإحتضان ، يعطي كل واحد قلبه للتاني ،
بيخلعه من مكانه بكل قوه وراحه في نفس الوقت عشان يعطي نبضه للآخر ! 🥰

- الحضن دفا
- ينزع التوتر ويزرع الاطمئنان والهدوء ويلقي كل الحموله ارضاً.
نَفَس يهدأ ، وكأن نبضه يتزامن مع نبض الآخر ..

-

كيمياء الجسم ... 👇🏾1 ☸️️ الدوبامين (Dopamine) – “هرمون المكافأة”•تحقيق الأهداف •الاستماع للموسيقى •تناول طعامك المفضل 2 ...
09/10/2025

كيمياء الجسم ... 👇🏾

1 ☸️️ الدوبامين (Dopamine) – “هرمون المكافأة”
•تحقيق الأهداف
•الاستماع للموسيقى
•تناول طعامك المفضل

2 ⚛️ السيروتونين (Serotonin) – “مثبّت المزاج”
•التعرض للشمس
•التأمل
•التمارين الرياضية
•التحدث مع أصدقاء إيجابيين

3 ♋️الأوكسيتوسين (Oxytocin) – “هرمون الحب”
•العناق الدافئ
•قضاء وقت مع الأحبة
•أعمال اللطف والرحمة

4🛐 الإندورفين (Endorphins) – “مسكنات الألم”
•التمارين المكثفة
•الضحك والمرح
•الأنشطة الإبداعية

5☮️ الأدرينالين (Adrenaline) – “هرمون القتال أو الهروب”
•الرياضات الخطرة
•مشاهدة أفلام الأكشن
•مواجهة المخاوف

6♒️ الكورتيزول (Cortisol) – “هرمون التوتر”
•القلق
•العمل تحت ضغط
•الأخبار السيئة المفاجئة

7♓️ الميلاتونين (Melatonin) – “هرمون النوم”
•النوم الجيد
•التواجد في مكان مظلم أو بإضاءة خافتة
•الابتعاد عن الشاشات قبل النوم

8⚧️ التستوستيرون والإستروجين (Testosterone & Estrogen) – “هرمونات الجنس”
•التمارين المكثفة
•العلاقة الحميمة
•النظام الغذائي الصحي

9 ♐️هرمون النمو (Growth Hormone) – “هرمون التجديد”
•الصيام المتقطع
•النوم العميق
•تمارين عالية الشدة

10 ♉️البرولاكتين (Prolactin) – “هرمون الاسترخاء”
•الرضاعة الطبيعية (لدى النساء)
•التمارين الرياضية
•الأنشطة الجنسية

✍️ أثير مؤخرًا جدلًا واسعًا عن استخدام الباراسيتامول (acetaminophen) أثناء الحمل وانه قد يسبب التوحد لدى الأطفال. . 🔸الح...
03/10/2025

✍️ أثير مؤخرًا جدلًا واسعًا عن استخدام الباراسيتامول (acetaminophen) أثناء الحمل وانه قد يسبب التوحد لدى الأطفال. .

🔸الحقائق العلميه :

🟥إدارة الغذاء والدواء الأميركية (FDA) –وهي وكالة تابعة لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، وتعتبر أبرز هيئة دوائية في العالم، حيث تعمل على ضمان سلامة وفعالية وأمن الأدوية البشرية والبيطرية واللقاحات وغيرها من المنتجات البيولوجية للاستخدام البشري، والأجهزة الطبية. كما تتولى الوكالة مسؤولية سلامة وأمن إمدادات الغذاء ومستحضرات التجميل والمكملات الغذائية والمنتجات الإلكترونية المُشعّة هناك، وتنظيم منتجات التبغ.

الـFDA كانت قد أعلنت في 22 سبتمبر 2025 أنها بادرت بإجراءات لإضافة تحذير على ملصقات الأدوية المحتوية على الأسيتامينوفين (Tylenol وغيره) يوضح وجود أدلة تشير إلى وجود ارتباط (محتمل) بين استخدام الأسيتامينوفين أثناء الحمل وزيادة خطر مشكلات عصبية مثل (التوحد) و(اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ADHD) لدى الأطفال.

–مع ذلك شددت الوكالة بأن الارتباط لا يُثبِت السببية، وأن هناك دراسات مخالِفة تنفي صلة استخدام البندول أثناء الحمل بالتوحد، وأنه على الرغم من أن مبدأ الحيطة قد يدفع الكثيرين إلى تجنب استخدام الأسيتامينوفين أثناء الحمل، خاصةً وأن معظم حالات الحمى الخفيفة لا تتطلب علاجًا. إلا أنه، يبقى من المعقول أن تستخدم النساء الحوامل الأسيتامينوفين في حالات معينة".

🟥 منظمة الصحة العالمية (WHO):

من جانبها، أكدت منظمة الصحة العالمية في بيان صادر في 24 سبتمبر 2025، أنه لا دليل حاسم يعضد وجود علاقة سببية بين استخدام الأسيتامينوفين (البندول) في الحمل و(التوحد)، وأن الدراسات المتاحة حتى الآن لم تُنتج ارتباطًا متسقًا يمكن اعتباره قاطعًا.

وأوصت WHO بالاستمرار في اتباع نصائح الأطباء، وبالحذر العام في استخدام الأدوية أثناء الحمل —خصوصًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى— مع استعمالها عند الحاجة وبأدنى جرعة ولأقصر ممكنة بعد استشارة الطبيب.

🟥 الوكالة الأوروبية للأدوية (EMA):

الـEMA قالت أن التوصيات في الاتحاد الأوروبي بشأن استخدام الباراسيتامول (البندول) أثناء الحمل لم تتغير:

لا يوجد أي دليل حاسم على أن تناول الباراسيتامول أثناء الحمل يُسبب التوحد لدى الأطفال، والباراسيتامول يظل خيارًا مهمًا لتخفيف الألم أو خفض حرارة المرأة الحامل عند الحاجة، مع نصيحة استخدام أقل جرعة ممكنة لأقصر وقت.

🟥 هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة NHS:

أشارت ادعاءات حديثة للرئيس الأمريكي دونالد ترامب إلى أن تناول الباراسيتامول أثناء الحمل قد يُسبب التوحد قلقًا مُبرَّرًا، لكن خبراء الصحة والجمعيات الخيرية المُختصة بالتوحد يُؤكدون:
لا يوجد دليلٌ موثوقٌ يدعم هذا الادعاء.

ينبغي للناس أن يطمئنوا إلى أن استخدام الباراسيتامول، بما يتماشى مع نصيحة هيئة الخدمات الصحية الوطنية، آمن.
25 سبتمبر 2025.

🟥هيئة تنظيم الأدوية ومنتجات الرعاية الصحية (MHRA):

وهي الجهة التنظيمية للأدوية في المملكة المتحدة، قالت أن الباراسيتامول لا يزال مسكن الألم الموصى به أثناء الحمل عند استخدامه وفقًا للإرشادات، ولا يوجد دليل على أنه يسبب التوحد.

🟥جمعيات طبية معنية بالتوحد، مثل Autistica والجمعية الوطنية البريطانية للتوحد،
صرحت بشكل مشترك بأن الدراسات التي تشير إلى وجود صلة بين استخدام (البندول) أثناء الحمل و(التوحد)ضعيفة، وسيئة التصميم، ولا تقدم أدلة موثوقة.
في حين تشير الدراسات عالية الجودة والمُحكمة جيدًا إلى عدم وجود صلة بين الباراسيتامول أثناء الحمل والتوحد.

🟥وزير الدولة للصحة والرعاية الاجتماعية بالمملكة المتحدة،(ويس ستريتنج Wes Streeting) قال بوضوح بخصوص تصريح ترامب:

أريد أن أكون واضحًا تمامًا بشأن هذا الأمر: لا يوجد دليل يربط استخدام الباراسيتامول من قِبل النساء الحوامل بإصابة أطفالهن بالتوحد.

واستشهد بدراسة سويدية واسعة النطاق أُجريت العام الماضي، وشملت 2.4 مليون طفل، ولم تجد أي صلة بين الدواء والتوحد.

🟥بالرغم من وجود دراسات (cohort studies) أبلغت عن ارتباطات إحصائية بين تعرُّض الجنين للأسيتامينوفين وارتفاع خطر تشخيصات عصبية لاحقة (التوحد، وفرط النشاط/نقص الانتباه ADHD)؛ إلا أن ذلك لا يرقى للتوصية بالتوقف عن استخدام البندول أثناء الحمل، حيث أن الدراسات الرصدية لا تستطيع وحدها إثبات السببية، خصوصًا أن التوحد يرتبط بعدد من العوامل مجتمعة.

كما أن بعض الدراسات أشارت إلى أن الخطر قد يكون أكبر مع الاستخدام المزمن للبندول طوال الحمل.

فحتى الآن جهات طبية كبرى مثل (WHO وEMA) وفرق خبراء ترى أن الأدلة غير حاسمة وأنه يلزم مزيد من البحوث عالية الجودة (بما في ذلك دراسات تقلل تأثير عوامل الالتباس) قبل أن تُعلَن علاقة سببية.
وما زالت تعتبر (البندول) دواءً يمكن استخدامه عندما يكون ضروريًا وبإرشاد طبي.

أما بالنسبة لخطوة الـFDA فهي خطوة تنظيمية احترازية (بدء عملية تغيير الوسم وإخطار الأطباء) لأن الأدلة المجمعة أثارت قلقًا كافيًا ليزيد مستوى الإبلاغ والوعي، لكنها لم تمنع استخدام الدواء في كل الحالات. هذا تصرف وقائي لإطلاع الأطباء والمرضى على الأدلة والخيارات.

🟥القاعده الاساسيه فى علم الدواء : استخدام أقل جرعة فعالة، لأقصر وقت ممكن.
تجاهل الألم والإبقاء عليه بدون علاج قد يكون هو نفسه ضارًا بالحامل والجنين.

This nationwide cohort study with sibling control analysis examines the association of acetaminophen use during pregnancy with children’s risk of autism, ADHD, and intellectual disability.

هل نمت 7 أو حتى 8 ساعات، ثم استيقظت تشعر بأنك أكثر تعبًا؟قد لا تكون المشكلة في "مدة" النوم.. بل في "موضعك" داخل دورة الن...
29/09/2025

هل نمت 7 أو حتى 8 ساعات، ثم استيقظت تشعر بأنك أكثر تعبًا؟
قد لا تكون المشكلة في "مدة" النوم.. بل في "موضعك" داخل دورة النوم لحظة الاستيقاظ!

النوم ليس مرحلة واحدة، بل سلسلة من الدورات المتكررة.
كل دورة تستغرق حوالي 90 دقيقة وتضم:
النوم الخفيف
النوم العميق
نوم حركة العين السريعة (REM) - حيث تحدث الأحلام

المشكلة؟
إذا استيقظت في منتصف النوم العميق، ستشعر كأنك اصطدمت بجدار من الخمول، حتى لو نمت لساعات كافية.
أما إذا استيقظت في المرحلة الأخف - نهاية الدورة - فستشعر بيقظة وصفاء ذهن، كأنك نمت أكثر مما فعلت فعلًا!

كيف تستفيد من هذا العلم؟
➤ احسب نومك على شكل مضاعفات 90 دقيقة (مثل: 6 أو 7.5 أو 9 ساعات)
➤ أضف 10–15 دقيقة لتأخذ في الحسبان وقت الاستغراق في النوم
➤ مثال: إن نمت الساعة 11:00 مساءً، اضبط منبّهك على 6:30 صباحًا، لا 7:00!

لماذا هذا مهم فعلاً؟

انفجار الكورتيزول الصباحي:
عند الاستيقاظ، يرتفع هرمون الكورتيزول طبيعيًا ليمنحك دفعة نشاط، ويُعرف ذلك باسم:
Cortisol Awakening Response
لكن لو استيقظت في توقيت خاطئ داخل دورة النوم، فإن جسمك يواجه هذا الاندفاع الهرموني وأنت لا تزال في قاع النوم العميق!
النتيجة؟ خمول، تهيّج، ضباب ذهني رغم ساعات النوم الكافية!

تقنية "الاستيقاظ الذكي":
بعض تطبيقات الهاتف (مثل: Sleep Cycle أو Pillow) تستخدم مستشعرات الحركة أو الميكروفون لتحليل نومك وتوقظك في أخف مرحلة من الدورة، ضمن نطاق زمني مرن (مثلاً: بين 6:30 و7:00 صباحًا).
وهكذا تستيقظ في اللحظة المثالية، عندما يكون عقلك أقرب للسطح.. لا غارقًا في الأعماق!

وماذا لو كنت تقطع دورة النوم يوميًا؟
الاستيقاظ المزمن في منتصف الدورة يؤدي على المدى الطويل إلى:
تدهور الذاكرة والتركيز
تقلبات مزاجية
ضعف المناعة
زيادة الوزن بسبب اضطراب هرمونات الجوع (غريلين وليبتين)

الختام:
النوم ليس مجرد راحة… بل علم قائم بذاته.
ومفتاحه الحقيقي ليس فقط "كم تنام"..
بل متى تفتح عينيك!
منقول

انا مقدر أن الواحد ممكن مايحفظش او مش هايفتكر اسم الدواء ، ....بس فى الحاله دى بتيجي بهدوء وبتقول يا دكتور هاتعبك معايا ...
29/09/2025

انا مقدر أن الواحد ممكن مايحفظش او مش هايفتكر اسم الدواء ، ....

بس فى الحاله دى بتيجي بهدوء وبتقول يا دكتور هاتعبك معايا ممكن تساعدني نعرف العلبه ، وتقول لى مواصفاتها ...
اول حاجه هاحتاجها ، هي علاج لإيه ، فأرجوك ماتبقاش دواء غده وتقول لى فيتامينات مثلا ... علشان ماتبعتنيش فى حته تانيه خالص ، إحنا الاتنين هانخسر وقت.
تانى حاجه ، ماتتخلقنش عليا ، انا باساعدك مش انت اللى بتساعدنى ، مش كده ولا ايه!! 🤷
متزعلش منى لو ماعوفتهوش وتقول الجمله الشهيره بتاعه امال صيدلى ازاي 🤷 حضرتك احنا كده بنلعب عروستي لكن مش بتسألني على سؤال علمي ، ولا ايه 🤔

" Pulmicort " 😉ده ستيرويد أو كورتيزون ؛ Budesonide، شغلته يقلل الالتهاب جوه مجرى التنفس.بيتكتبلك كجلسات في حالات زي الرب...
29/09/2025

" Pulmicort " 😉

ده ستيرويد أو كورتيزون ؛ Budesonide، شغلته يقلل الالتهاب جوه مجرى التنفس.
بيتكتبلك كجلسات في حالات زي الربو، الكتمة بعد البرد، أو الـ COPD…
لكن مش أي كحة أو دور برد ارجوكم 🙏🏻

ولو اتكتبلك وهتستخدمه لازم تبقي عارف :

🔹 الأمبول لازم يتــــرج كويس قبل الجلسة.
🔹 أول ما يتفتح يتاخد فورًا، ولو هيتقسم يبقى خلال 12 ساعة بس.
🔹 يتحفظ جوه الظرف، ويتخزن واقف، وأقصى مدة بعد فتح الظرف 3 شهور.
🔹 الجلسة بتاخد 5–10 دقايق، بيتخلط طبعا مع محلول ملح.
🔹 مش بيشتغل لحظيًا تأثيره تدريجي شويه.

بعد الجلسة: المريض يغسل بوقه كويس، والجهاز يتنضف ويتنشف علشان مايبقاش مصدر عدوى.

كمان مع الاستخدام الطويل ممكن يسبب حاجات بسيطة زي بحة أو تهيج في الزور أو فطريات في الفم…

وفي الحمل والرضاعة يعتبر من أكتر الأدوية الآمنة نسبيًا (والقاعده الاساسيه هى : لو ضروري).

اليوم العالمي للصيادلة 25-9-20251-الشخص الي بيحاول كل يوم يقولك إن السيتال هو الباراسيتامول هو البنادول هو الأدول وكل دو...
26/09/2025

اليوم العالمي للصيادلة
25-9-2025

1-الشخص الي بيحاول كل يوم يقولك إن السيتال هو الباراسيتامول هو البنادول هو الأدول وكل دول زي دول و دول

2-الي المفروض يعرف دواء بنت خالتك الي لون العلبه أزرق ولون القرص أبيض

3-الشخص الي بيمارس رياضة الصبر الاوليمبية كل يوم لما حد يدخل يقوله قريت ع النت إن الكركم والزنجبيل بيعالجو السرطان 🤦‍♂️

4-الي أول ما نزل تدريب ف صيدلية خلوه يكتب ادوية الصيدلية كلها بالترتيب من A-Z عشان يحفظها 😂

5-الي بيدافع كل يوم عن الكورتيزون كإنه اخوه وبيحاول يقولك إنه مفيد طالما بتاخده صح زي ماهو مكتوب لك

6-إلي بيقولك خد جرعة المضاد الحيوي كاملة عشان البكتيريا الي بتلمحه بتمرجحه
Antibiotic Resistance

7-الخبير الاستراتيجي والسياسي الي مفروض يجاوب عن سؤال هو الدواء ناقص لية من البلد كلها ؟

8-الي بيعرف يفك طلاسم وشفرات الروشتات الي اصعب من شفرة إنيغما

9-الي بيفهم لغة الجسد و إن شخص يجي يقوله حروف ملخبطة وتشبيه ع اسم الدواء ورسومات غريبة ويعرف هو قاصد إيه

10-الي ياما إتسأل ع الدوا الي مرسوم عليها معلقة والدواء الي عليه حد بيدعي وحد بيعطس وبيعرفها وهو المفروض مايدخلش ف أمور حد 😂

11-الي بيمتحن من ساعة مابيدخل الكلية الصبح لحد ما يروح وعلي كدة طول دراسته ويفضل يحلم ب الامتحانات بعد مايتخرج

12-الشخص اللي أصعب كوابيسه إن الشركة تغير شكل علبة الدواء

و علي رأي محمود عبد العزيز
(يا بتاع الكيمياء يامتركب )

كتب المصري اليوم فى اليوم العالمي للصيادله ٢٥ سبتمبر العباره الشهيره : والطبيب اذا وصف الدواء مفاخراً ، فصانعيه أولى واح...
26/09/2025

كتب المصري اليوم فى اليوم العالمي للصيادله ٢٥ سبتمبر العباره الشهيره :
والطبيب اذا وصف الدواء مفاخراً ، فصانعيه أولى واحق بالتفاخر

من يثق بالناس جميعاً يكون مثل قابض الماء ..‏ تخونه فروق الأصابع…
26/09/2025

من يثق بالناس جميعاً يكون مثل قابض الماء ..‏ تخونه فروق الأصابع…

26/09/2025

اضطراب ODD
"اضطراب التحدي المعارض"
(Oppositional Defiant Disorder).

هو اضطراب سلوكي بيتصف بسلوكيات سلبية وعدوانية ومعارضة للسلطة.

*أعراض اضطراب ODD:*

- *العناد*: رفض تنفيذ الأوامر أو التحديات.
- *الغضب*: نوبات غضب متكررة.
- *العدوانية*: سلوك عدواني تجاه الآخرين.
- *الاستفزاز*: استفزاز الآخرين عمدًا.
- *اللوم*: لوم الآخرين على أخطائهم.

*أسباب اضطراب ODD:*

- *الوراثة*: قد يكون هناك عوامل وراثية تساهم في الإصابة.
- *البيئة*: قد يكون للبيئة المحيطة دور في الإصابة.
- *التربية*: قد يكون للتربية والتفاعل مع الوالدين دور في الإصابة.

*علاج اضطراب ODD:*

- *العلاج النفسي*: يمكن أن يساعد في تغيير السلوكيات السلبية.
- *العلاج الدوائي*: قد يتم استخدام الأدوية للسيطرة على الأعراض.
- *التدريب على المهارات الاجتماعية*: يمكن أن يساعد في تحسين العلاقات مع الآخرين.

26/09/2025

عارف لما يكون حد مش قادر ينافسك ولا يقف قدامك ويواجهك، اوم يعمل كل اللي يقدر عليه عشان يشوّه صورتك..
اهو ده نوع من البشر ملوش تصنيف غير "أحقر الناس"!

مش كل اللي بيخسر بيسكت،
في ناس بتخسر المواجهة فتلجأ لأقذر وسيلة: الكذب.

اللي يختار الكذب كأداة دفاع مش مظلوم، ده شخص فاشل بيحاول يثبت وجوده على حسابك، مش بقدراته ولا بأخلاقه، لكن بتدمير صورتك قدام الناس.

بس هنا الجمال كله إنك ما تنزلش لمستواه، لأنك ببساطة أكبر من كده.. سيبه يتكلم، وسيب الزمن يرد، لأن الكذاب دايمًا بيقع في شر أعماله، والناس مهما صدّقت لحظة، هتكتشف الحقيقة مع الوقت.

أنت مش مسؤول تثبت براءتك، المسؤول الحقيقي هو ضميرك اللي نايم مرتاح، وهم مسؤولين عن قلوبهم السودة اللي مش هتعرف تهدا حتى لو خلوك وحش في نظر العالم كله.

في الآخر، المنافسة الشريفة مش بتخوف، اللي بيخاف هو اللي عارف إنه مش قدّك.
خليك ماشي، وسيب سيرتك تحكي، وأخلاقك تتكلم، والزمن ياخد حقك.

"متتعودش تعمل حاجة ببلاش عشان متنتظرش منى حاجة انا موعدتكش بيها."نفس المعني ده اتقال في فيلم the dark knight "اذا كنت تج...
26/09/2025

"متتعودش تعمل حاجة ببلاش عشان متنتظرش منى حاجة انا موعدتكش بيها."

نفس المعني ده اتقال في فيلم the dark knight
"اذا كنت تجيد فعل شيء لا تفعله ابدأ بدون مقابل"

Address

12 A , Hadayek El Ahram
Giza
02

Opening Hours

Monday 10am - 12:30am
Tuesday 10am - 12:30am
Wednesday 10am - 12:30am
Thursday 10am - 12:30am
Friday 10am - 12:30am
Saturday 10am - 12:30am
Sunday 10am - 12:30am

Telephone

+201142276377

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. John Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. John Pharmacy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram