إزاي الصحة Ezy-Seha

29/04/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=514475560231408&id=100895238256111&sfnsn=scwspmo

متوفر لدينا جميع الخدمات الصيدلانيه واكثر .
تحاليل طبيه فورية بنفس دقة المعامل ⬅️🔅♀️♂️
1️⃣ تحليل للانيميا (الهيموجلوبين)🩸
2️⃣ تحليل النقرس (اليوريك اسيد)🩸
3️⃣ تحليل الدهون (الكوليسترول) 🩸
4️⃣ تحليل السكري صائم وفاطر 🩸
5️⃣ ضغط زئبقي
6️⃣ ضغط دجيتال
7️⃣ ميزان تحليلي
قياس نسبة الدهون والعضلات والمياة ومعدل الحرق .

انظمة خاصة لكل من⬇️⬇️
♀️ نظام خاص للحوامل ....بالتواصل والترتيب مع الدكتور المعالج .

🚻 نظام خاص للمقبلين علي الزواج .👫

👶 برنامج خاص لصحة الاطفال . 🍼

برنامج لعاية الاسرة . 👨‍👩‍👦‍👦

انظمة غذائية للسمنه والنحافة .🍇🍉🍎

مستحضرات تجميل مصرية ومستوردة وهندي .💅👄

تركيبات صيدلانيه لمعالجة مشاكل البشرة والجسم .

برنامج لمتابعة الامراض المزمنة مثل السكر والضغط .

15/02/2021

كل يوم بنسمع ان فلان عامل دايت وانه خس كتير علية.

طب سالت نفسك ايه اشهر انواع الدايت الي تم البحث عنها طول السنة 2019 مش في مصر بس لا ده علي مستوي العالم.

مش كل الانظمة تنفع مع كل الناس ومش كل الانظمة صح ، ده مجرد ترتيب لاكثر انواع الدايت المشهوره والي الناس بتسال عنها علي مستوي العالم.

ترتيب، أكثر 10 أنواع رجيم تمّ البحث عنها على جوجل في العام 2019

1- رجيم الصيام المتقطع

2- رجيم دكتور سيبي

3- رجيم Noom

4- رجيم 1200 سعرة حرارية

5- رجيم كيتو

6- رجيم Golo

7- رجيم Dubrow

8- رجيم Sirtfood

9- رجيم بلا كربوهيدرات، بلا سكريات

10- رجيم اندومورف

14/02/2021

كل مااروح لدكتور ويديني دايت وعلاج مش بخس ايه السبب ؟!

انا زهقت عشان مش بخس مش عارف في اية !!؟

طيب لازم نبقي فاهمين ان في امراض بتاثر علي الوزن !

يعني ايه بردة ده ياعمي ؟

ده معناه ان لو عندك مرض من دول لازم يتظبط قبل ماتفكر تعمل دايت لان .

ايه هي الامراض بقي ؟؟

أبرز الأمراض التي تؤثر علي الوزن

1-قصور الغدة الدرقية
لانها هي المسؤلة عن معدل الحرق في الجسم .

2-اختلال السكر في الدم
يؤثر علي الشهية.

3-خلل الهرمونات
وبالاخص الهرمونات الانثوية زي وقت الطمث ووقت الحمل او في حالة تكيس المبايض .

4-أمراض الكبد
عندما تحدث إضطرابات في الكبد، تتراكم السموم في الجسم وتسبب التهابات، مما يؤدي إلى الإصابة بالسمنة وتراكم الدهون.

5-متلازمة كوشينغ
هو إضطراب يحدث بسبب زيادة افراز هرمون الكورتيزول الذي يؤثر معدل الحرق .

6-الوذمة وأمراض الكلى
الوذمة هي احتباس السوائل بالجسم .

14/02/2021

ازاي تعرف اذا كنت
فوق الوزن الطبيعي
عندك مرض السمنه واي درجه منه
تعاني من النحافة

ببساطة عن طريق حاجه اسمها
معدل كتلة الجسم
طب يعني ايه
يعني حضرتك بتقيس طولك
وبعدين بتوزن نفسك

وتقسم الوزن بالكيلو جرام علي الطول تربيع او (الطول *الطول ) بالمتر

توهت صح ؟

طيب ده مثال عشان يسهل عليك الحسبة

واحد وزنه 100 كيلو
وطوله 160 سم الي هي متر وستين 1.60
بحسبها بقول
100 / 1.60*1.60 = 39.06

واروح رايح ع الصوره الي تحت ديه
اشوف الراجل ده معدل 39.06 هيبقي ايه
وف المثال ده هيبقي
عندة سمنه مرحلة تانيه .
وكده لازم يتعالج .

13/02/2021

هتجيب مازورة (متر شريط) وورقة وقلم وتقيس محيط الصدر ومحيط الوسط ومحيط الارداف وتشوف نوع جسمك علي حسب كمية الدهون .

1 - شكل الساعة الرملية :- محيط الوسط اصغر من محيط الصدر والارداف .

2 - شكل المستطيل او المربع :- محيط الصدر والوسط والارداف متساويين .

3 - شكل الكمثري او المثلث :- محيط الارداف اكبر من الوسط والصدر .

4 - شكل المثلث المقلوب :- محيط الصدر اكبر من محيط الوسط والارداف .

5 - شكل التفاحة :- محيط الوسط اكبر من محيط الارداف والصدر .

13/02/2021

لازم تكون عارف نوع جسمك عشان تقدر تتعامل معاه .

07/02/2021

05/02/2021

علي عكس العادة ...........

السجائر ليست بالضرورة وسيلة لإنقاص الوزن !

حذرت دراسة أمريكية من كون المدخنين أكثر عرضة لزيادة الوزن مقارنة مع غير المدخنين
وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية نقلا عن دراسة لجامعتي ييل وفيرفيلد الأمريكيتين أن الأدلة توضح أن المدخنين يكتسبون ٢٠٠ سعر حراري إضافية خلال اليوم.

يعني بإختصار .........

المدخن أكلة غير صحي فبياكل كمية صغيرة لكن سعرات حرارية أكبر عن الطبيعي ، فعادي جدا وزنة يزيد وميخسش . عشان كدة التدخين لايعتبر وسيلة إنقاص للوزن .

وكمان ممكن يسبب الوزن الزائد (السمنة)

بالإضافة إلي مخاطر التدخين المعروفة واهمها ، ان التدخين سكة طويلة وآخرها السرطان .

04/02/2021

مفاتيح الحياة النفسية السليمة

1- إخلاص العمل لله والتوكل عليه
2- طاعة الوالدين
3- تنظيم الوقت
4- الأفكار الإيجابية
5- الضبط الذاتي للسلوك والإنفعال

03/02/2021

العوامل الأساسية للحياة الصحية السليمة
1- النظام الغذائي المتوازن.
2- التمتع بحياة نفسية مريحة.
3- الرياضة المتوازنة المستمرة.
4- الابتعاد عن التدخين وكل مايؤذى الصحة.