What are the opening hours?

Monday 3pm - 7pm Tuesday 3pm - 7pm Wednesday 3pm - 7pm Thursday 3pm - 7pm Saturday 3pm - 7pm Sunday 3pm - 7pm

Al Maha Nutrition Center مركز المها للعلاج الطبيعي وتنسيق القوام

Home
Egypt
Giza
Al Maha Nutrition Center مركز المها للعلاج الطبيعي وتنسيق القوام

د.مها سمير استشاري السمنة والنحافة والتغذية العلاجية
The Best Place For Your Optimum Shape & Health

يقدم مركز المها للعلاج الطبعي وتنسيق القوام أعلى خدمة طبية وعلاجية متكاملة لحالات العظام والأعصاب وإصابات الملاعب وتأهيل الرياضيين والتأهيل للكليات العسكرية.
كل ذلك على أيدي مجموعة من الخبراء والمتخصصين وبأحدث الأجهزة العلاجية.

كما يقدم المركز خدمات التغذية العلاجية للأمراض المختلفة وكذلك المتابعة الغذائية للسيدات الحوامل والمرضعات بأحدث الأنضمة الغذائية العالمية الحديثة.
كما يقدم المركز خدمات ال

تخسيس وعلاج السمنة ونحت القوام والقضاء على الدهون الموضعية بأحدث أنضمة الريجيم العالمية وأحدث الأجهزة الخاصة بالنحت الدقيق للقوام وشد الترهلات والقضاء على السيلوليت على أيدي فريق طبى متميز.

كما يشمل المركز جيم متكامل بأحدث الأجهزة الرياضية الخاصة للتخسيس واللياقة والتأهييل لكلا الجنسين.

ممكن تحجز فيديو كول مع الدكتور:

https://www.dareurbody.com/Mahasamiryounis

أو عن طريق فيزيتا:

https://bit.ly/3Ib6zK5
https://bit.ly/3Hc5qk5

28/05/2025

مطلوب انسه حسنه المظهر متفرغه للعمل في مركزنا . يشترط ان تكون من سكان العشرين وان تكون لها خبره سابقه. تواصل انبوكس

02/11/2023

مركز المها بيشارككم في الجمعة البيضاء أقوى العروض على كل خدماته،
طوال شهر نوڤمبر🎀

متخليش السِمنة والدهون مصدر قلق لصحتك ونفسيتك واتخلصي منها بعروضنا الحصرية لنحت القوام:
🌿كورس الميزوثيرابي للنحت الدقيق
🌿كورس نحت الدهون بالفريزشيب للبيج سايز
🌿كورس الماكس بروتوكول
دا غير إن وفرنالك خصم 25% على الكشف والأدوية🧚‍♀️💙

والمفاجأة إن كمان بقى متاح جميع خدمات التقسيط لحد 3 سنين، من خلال:
🔴( ڤاليو - أمان - فوري- ميزة)
🔴البنوك ( الأهلي المصري- مصر - المشرق- CIB)
🔴(كروت الڤيزا والـ Debit cards)
🔴(محافظ ڤودافون، أورانچ واتصالات)

الحقي العرض واحجزي دلوقتي ومتخليش السمنة مشكلة في حياتك 👀💙
ولو عايزة تعرفي تفاصيل أكتر عن الأجهزة وأسعار العروض، ابعتلنا دلوقتي على رسائل الصفحة أو تواصلي معانا من خلال:
01010538020
01153434911
وتقدري تنورينا في:
فيصل شارع العشرين - برج قصر البارون - الدور الرابع

30/10/2023

الحلويات دي غريبة جدًا!!

مش ساعات كدا بيجيلك شعور أنك لازم تاكلي حلويات حالًا؟👀
🍫ودا بيحصل لما تحسي مثلا إنك متوترة، فعقلنا رابط إن كلي حاجة مسكرة دلوقتي وهتبقي كويسة!
🍫ولما بتقعدي فترة طويلة من غير أكل، فجسمك بيبدأ يدور على أسرع مصدر للطاقة فيبقى إيه؟ سكريات
🍫 أو إنك مش نايمة كويس ومُجهدة فجسمك بيبدأ يطلب طاقة أكتر يعني سكريات أكتر.
وطبعًا مش لازم كل ما عقلك يطلب حلويات، تسمعيله😅
جربي تبدليها بإنك تزودي بروتينات وفاكهة مثلًا؛
وابعدي عن أي مغريات للحلويات يخليكي تاكليها بشكل كبير، عشان متضريش نفسك🤎

وقولي لنا في الكومنتات، كان عندك أسباب تانية لما حسيتي فجأة أنك عايزة تاكلي حاجة مسكرة؟ 👀

وعشان تعرفي معلومات أكتر التغذية الصحية تابعي د/مها سمير استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة.

26/10/2023

عرفتي إيه اللي ممكن مخليكي بتعاني من النحافة؟
النهارده هنقولك إيه النصائح اللي ممكن تمشي عليها عشان وزنك يزيد☘️

🌵 حافظي على أكل غذائي متوازن فيه عناصر غذائية صحية زي البروتينات والدهون الصحية
🌵زودي عدد وجباتك يعني ممكن تقسمي وجبات صغيرة فيها سناكس جنب الوجبات الأساسية
🌵اختاري أكل سعراته الحرارية عالية بدهون صحية زي الأفوكادو وزبدة الفول السوداني
🌵كلي أطعمة غنية بالطاقة زي المعجنات والفطائر ووالشوكولاتة

وفي النهاية من المهم إنك تستشيري أخصائي تغذية عشان يقدر يقيم نظامك الغذائي ويعرف يوفرلك خطة تغذوية صحية لزيادة وزنك✨

ودا اللي هتلاقي مركز المها موفرهولك مع دكتور مها استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة💙

ولتفاصيل أكتر ابعتلنا دلوقتي على رسائل الصفحة أو تواصلي معانا من خلال:
01010538020
01153434911
وتقدري تنورينا في:
فيصل شارع العشرين - برج قصر البارون - الدور الرابع

23/10/2023

5 أسباب عنـ ليه مع إنك جربتي كل حاجة وبردو مبتتخنيش!!

زي ما السِمنة بتأثر علينا،
كمان النحافة ممكن تسبب لينا ضرر نفسي أو صحي واللي بيكون سببها:
🌵فرط افراز الغدة الدرقية
🌵فقر الدم
🌵حرق السعرات عندك عالي
🌵خياراتك دايمًا للأكل اللي سعراته الحرارية بتاعته قليلة
🌵مشاكل الجهاز الهضمي ونقص الإنزيمات

دا غير إن فيه ناس بتتبنى عادات غذائية غلط بهدف إنها تخس،
فتخس فعلا ولكن لحد ما توصل إنها تعاني من النحافة ومتعرفش تاني ترجع لوزنها الطبيعي!
وعشان كدا سواء كنتي بتعاني من السمنة أو النحافة لازم ترجعي لدكتور مختص عشان يشخص حالتك صح وتمشي على نظام صحي يساعدك في حل مشكلتك✅
ودا اللي هتلاقي مركز المها موفرهولك مع دكتور مها استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة✨

ولتفاصيل أكتر ابعتلنا دلوقتي على رسائل الصفحة أو تواصلي معانا من خلال:
01010538020
01153434911
وتقدري تنورينا في:
فيصل شارع العشرين - برج قصر البارون - الدور الرابع

22/10/2023

حابين نوثق معاكم مشاركة دكتور مها سمير استشاري التغذية العلاجية في المؤتمر الطبي المميز Emaso& Eg Spen 2023
واللي بيشارك أهم المواضيع عن التغذية العلاجية وبيتيح فرصة التواصل مع أفضل الخبراء في مجال الطب والتغذية⭐🤎

19/10/2023

تعرف إن العلاج الطبيعي هو سر فعّال في إنه يخفف ٱلام العظام؟

ودا بسبب إنه:
🌿بيقوي العضلات المحيطة بالعظام المصابة فبتبقا كداعم ليها
🌿بيحسن تدفق الدم ومرونة الأنسجة المحيطة بتقنيات العلاج اليدوي
🌿بيحسن مرونة العضلات والأربطة المحيطة بالعظام المؤلمة
🌿تخفيف الٱلم والالتهابات من خلال تمارين العلاج بالحرارة والبرودة

ومن هنا نعرف إن العلاج الطبيعي حل فعّال ومهم لينا إننا نستغله صح مع متخصص مؤهل وساعتها هنقدر نحس بتحسن أكتر💚☘️
ودا اللي هيقدر يوفرهولك مركز المها مع د.مها سمير استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
وعشان تعرف تفاصيل أكتر تواصل معانا من خلال:
01010538020
01153434911
أو نورنا في:
فيصل شارع العشرين - برج قصر البارون - الدور الرابع

16/10/2023

رسالة حب ودعم لكل مرضى الأورام وبنقولهم احنا دايمًا معاكم💗
وفي الشهر الوردي دكتور مها هتكلمكم النهارده على النصائح الغذائية الخاصة بمرضى الأورام،
سواء كنتي في مرحلة العلاج أو التشافي💗🌿
وبنتمنالكم دايما الشفاء العاجل🥰

12/10/2023

جهزتي خلاص فطار اللانش بوكس المدرسي للأولاد؟ 👀

ناقص المشروب والسناكس اللي لازم يكونوا إضافي جنب اللانش بوكس عشان يحلي اليوم الدراسي لطفلك🍇
فممكن مشروبات زي:
🧃عصائر فاكهة فريش زي البرتقال والتفاح
🍫مشروب شوكولاتة ساخنة
🥛مشروب اللبن بالفواكه
وسناكس زي:
🍪الفشار
🍪المكسرات
🍪البسكويت كامل الحبوب
🍪زبادي الفواكه
وبكدا نقدر نعتبر دي كلها عناصر تحلية لذيذ إنها تكون موجودة جنب فطار طفلك، وقادرة تخلي يومه الدراسي مليان حماس وطاقة⚡
وقوليلنا بتحبي إيه تاني يحلي اليوم المدرسي لولادك؟🥰

10/10/2023

نصائح عن ازاي تحسن صحتك النفسية من خلال التغذية؟ 👀

🌿وازن في أكلك بإنك تدخل كل العناصر الغذائية المهمة لجسمك زي مثلًا الڤايتمينات، المعادن، البروتينات، الكربوهيدرات..
🌿حاول تتجنب الأطعمة المعالجة زي الوجبات السريعة والمشروبات الغازية
🌿الأحماض الدهنية مهمة في في تحسين المزاج بردو واللي هتلاقيها مثلًا في السمك والمكسرات
🌿قلل السكريات البسيطة زي المعجنات والحلويات اللي ممكن بتزود التوتر وتقلبات المزاج

وفي النهاية نحب نقولك كوْن علاقة مع أكلك، متاكلش لمجرد إنها طبيعة فينا؛
كُل بالراحة واستمتع بأطعمة وروائح كل نكهة بتجربها، عشان تحس إنك بقيت أحسن نفسيًا وعقليًا💚
وقولنا بقى لما بتحب تحسن مزاجك ممكن تعمل إيه تاني؟

28/09/2023

المدارس راجعة خلاص وبدأتي حيرة هتحطي إيه لولادك في اللانش بوكس؟

احنا هنقولك إن من أهم الحاجات اللي لازم تنوعي في وجودها في لانش بوكس ولادك هو الأكل اللي فيه ڤيتامينات,
بسبب أهميتها القوية في دعم نموهم وتطورهم الصحي🌴
تابعي الألبوم وقوليلنا هتحبي تضيفي إيه لطفلك في اللانش بوكس؟ 👀

Address

٢ شارع العشرين، برج قصر البارون، الدور الرابع
Giza

Opening Hours

Monday	3pm - 7pm
Tuesday	3pm - 7pm
Wednesday	3pm - 7pm
Thursday	3pm - 7pm
Saturday	3pm - 7pm
Sunday	3pm - 7pm

Website

https://bit.ly/3cDPZ6r

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Al Maha Nutrition Center مركز المها للعلاج الطبيعي وتنسيق القوام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Giza?