
10/06/2025
النفور بين الزوجين: أسبابه، علاماته، وإزاي نعالجه
1. يعني إيه نفور بين الزوجين؟
النفور بين الزوجين هو لما يبقى فيه بعد أو عدم ارتياح نفسي أو عاطفي بين الزوج و زوجته.
الموضوع مش بس جسدي، ده كمان بيشمل المشاعر، وطريقة التفكير، والتصرفات.
النفور بيبان في حاجات زي:
برود في المشاعر: الواحد يحس إنه مش قادر يعبّر عن الحب أو المودة.
اختلاف كبير في التفكير: كل واحد شايف الدنيا بطريقته، ومفيش تفاهم.
تصرفات مش على نفس الموجة: العادات مختلفة، وطريقة التعامل مع الحياة فيها تضارب.
اللي بيحصل؟ الحياة الزوجية بتبقى أصعب، المشاكل بتزيد، والأولاد ممكن يتأثروا نفسيًا.
---
2. إيه أسباب النفور بين الزوجين؟
النفور مش بييجي فجأة، ده بيكون نتيجة لحاجات كتير اتراكمت على مدار الوقت.
أ. مشاكل في التواصل:
مفيش كلام واضح: كل واحد مش عارف يوصل مشاعره أو احتياجاته.
الصمت: السكوت وقت المشاكل بدل ما نتكلم ونحل.
اللوم والنقد طول الوقت: بدل ما نحل، نقعد ننتقد بعض.
ب. اختلافات شخصية:
قيم وأهداف مش واحدة: كل واحد عنده تفكير مختلف في الحياة أو تربية الأولاد.
قلة نضج عاطفي: زي الأنانية أو الهروب من المسؤولية.
شخصيات مختلفة جدًا: الطباع مختلفة لدرجة صعب يلاقوا نقطة وسط.
ج. إهمال وضغوط خارجية:
إهمال عاطفي: مفيش اهتمام ولا مشاعر زي الأول.
ضغوط الحياة: زي الفلوس، الشغل، أو تدخل الأهل.
الخيانة: فقدان الثقة بسبب خيانة عاطفية أو جسدية.
د. مشاكل في العلاقة الحميمة:
نفور جنسي: ممكن يكون بسبب مشاكل نفسية أو صحية.
الروتين والملل: مفيش تجديد، فالعلاقة تبرد.
---
3. علامات النفور بين الزوجين
العلامات بتظهر واحدة واحدة، لكن بتزيد مع الوقت.
قلة التواصل: الحوارات قلت أو بقت سطحية.
عدم الاهتمام: كل واحد بقى عايش لوحده جوا العلاقة.
كتر المشاكل: خناقات على حاجات تافهة ومفيش حل.
تغير في السلوك الجسدي: مفيش لمسة، حضن، أو علاقة حميمة.
قلة احترام: تهكم، سخرية، أو كلام سلبي قدام الناس.
انعزال عاطفي: تحس إنك لوحدك حتى لو الطرف التاني جنبك.
الهروب من البيت: قضاء وقت برا أكتر، أو مفيش تخطيط للمستقبل.
عدم أمان: شك، غيرة، وعدم ثقة.
---
4. إزاي نعالج النفور بين الزوجين؟
العلاج محتاج نية حقيقية من الطرفين، وجهد علشان العلاقة ترجع تنور.
أ. تحسين التواصل:
كلام صريح وواضح: خصصوا وقت تتكلموا فيه من غير مقاطعة.
اسمع بتركيز: افهم الطرف التاني من غير ما تحكم عليه.
قول شكراً: قدّر كل حاجة حلوة شريكك بيعملها.
ب. رجّعوا المشاعر الحلوة:
اعملوا حاجات سوا: خروجات، هوايات، أي حاجة تجمعكم.
مفاجآت بسيطة: وردة، رسالة، أو حتى كلمة حلوة.
عبّر عن حبك: كلمة، حضن، أو حتى نظرة حنينة.
ج. حلوا المشاكل بطريقة نضجة:
حددوا المشكلة: ركّزوا في الحل مش في اللوم.
حلول مشتركة: كل واحد يتنازل شوية علشان المركب تمشي.
لو مش قادرين، اطلبوا مساعدة: استشارة أسرية ممكن تفرق.
د. التعامل مع الضغوط:
ابقى جنب شريكك: في وقت الشدة، الدعم بيفرق كتير.
منع تدخلات الأهل: خصوصيتكم لازم تتحافظ.
خففوا الضغط: خُطة سوا لتقليل تأثير الحياة على العلاقة.
هـ. كبروا عاطفيًا ورجعوا الثقة:
اعترف بالخطأ: واشتغل على تغييره.
سامح وغفر: علشان العلاقة تكمل.
خليك صادق: وشفاف في كل حاجة.
وفي بوعودك: لو وعدت، أوفي.
---
5. شوية نصايح تزود الحب بينكم:
احتفلوا بنجاحاتكم سوا.
سيبوا لكل واحد مساحته الشخصية.
اضحكوا مع بعض.
اتعلموا عن العلاقات.
ادعوا ربنا يصلح بينكم.
---
الخلاصة:
النفور بين الزوجين مش نهاية، بالعكس، ممكن يبقى بداية لتغيير كبير.
لو كل طرف قرر يشتغل على نفسه والعلاقة، وفهم الأسباب، وبدأ يغير، هيكون فيه أمل كبير إن العلاقة ترجع تاني مثل الاول واحسن
تحياتي
حنان شلبى