وطني كلينك Watany clinics, عيادة 15, الدور الاول, مول جندية , الطوابق, ش الملك فيصل الرئيسي, Giza (2026)

29/10/2025

تحية👋 خاصة لأحدث المتابعين لي! يسرني انضمامك!صفحه عياده د ابرهيم وطني استشاري العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه 🦾💜 سحر القاضي, ام يوسف, Wa Gdy, مريم يوسف, Salwa Okasha, Eman Deyab, اللهم رضاك والجنه, Sara Gamal, Heba Mohammed, رشا اسماعيل, الاصلاتى عمادالدين, Rana El Shenawi, بشائر الفرح, Doaa Kamal, جني طلعت, رقية وحمادة بكر, افوض امري الي الله, Om Ahmed, Mariam Ebrahim, شمس الأصيل, Mory Agamy, حفصة محمد, Hazem El Nagar, محمد السعيد, ضوء الشمس, Mona Samir

27/10/2025

لو انت من فيصل ، او من اطسا ، الفيوم 🚨 مفاجأه 🚨 خصم ٥٠ % علي الحجااامه
ف عيادات (watany clinics) مع
د/ابرهيم وطني استشاري العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه
فوائد الحجامه :
1 معالجة الكسل والخمول
2 علاج للصداع
3 معالجة آلام العضلات و المفاصل
8 علاج إلتهابات العظام
9 علاج تكون الجلطات و الحد من تكوينها
10 سنه نبويه و شفاء من كل داء
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
(إن خير ما تداويتم به الحجامه)

العنوان : فرع 1 - الطوابق -كعبيس -فوق كشري زمزم (جنديه مول ) الدور الاول
فرع 2 - الفيوم ميدان (اطسا ) امام كشري السني
للتواصل تليفون و واتساب 01062182555

27/10/2025

امتي تلجأ للعلاج الطبيعي ؟
1/ مشاكل العمود الفقري
2/ علاء مشاكل الاتهاب والتورم
3/ مصابين الملاعب
4/الانزلاق الغضروفي
5/ الجلطات
6/يساعد علي تقليل الألم
7/ العصب السابع
8/ تأهيل بعد عمليه
9/ جلسه ريكفري (مساج علاجي )
10/ حجامه علاجيه
كل دا واكتر هتلاقي ف عياده وطني كلينك Watany clinics د/ابرهيم وطني استشاري العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه
الفروع ؛:
1● الطوابق - اول كعبيش
2●الفيوم- اطسا
للتواصل :علي الرقم
010 62182555
او عبر رسائل 👆الوتساب ب الضغط هنا 👆شفاكم الله وعفا عنكم

27/10/2025

احدث طرق العلاج الطبيعي ستجدها تحت سقف واحد في عياده 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️ وطني كلينك watany clinics

🌼 لو بتعاني من الام في الرقبه !
🌼 لو بتعاني من خشونه في المفاصل !
🌼 لو بتعاني من الام اسفل الظهر !
🌼 لو بتعاني من مشاكل في الاتزان !
🌼 لو بتعاني من تورم القدمين او اليدين !
🌼 لو بتعاني من مشاكل في الجهار العصبي !

سارع بالحجز لتتلقى افضل خدمة للعلاج 📞

للايه اهم اعراض مرض عرق النسا وازاي اتخلص منه ؟ 🤔
اهم الأعراض الي ممكن تحس فيها انك عندك عرق النسا هو الشعور بنغزة من اسفل الظهر لحدما يوصل للرجل والاصابع😨 .
بتختلف ظهور الأعراض من حالة للتانية وممكن يكون والاعراض بتزيد مع العطس والسعال والجلوس فترات طويلة
أسباب مختلفة ممكن تسبب عرق النسا منها تنقسم اليى شقين✍️ :

* الشق الأول👇:
1.انزلاق الغضروف
2.تضيق العمود الفقري spinal stenosis
3.الانزلاق الفقاري
4.حدوث إلتهابات في العمود الفقري
* الشق الثاني👇:
- نتيجه اوضاع جلوس خاطئه ( مثل وضع المحفظه فى الجيب الخلفى اثتاء الجلوس )
او
- نتيجة الشد العضلى و اشهر عضله العضله الكمثريه ( piriformis muscle )

طرق العلاج بينقسم لحاجتين👇 :
علاج يدوي بتحدد طرق علاجها حسب تشخصي الدكتور المعالج
علاج بالاجهزة :
جلسات سرير شد.الفقرات بتحقق نتائج ممتازة في حالات عرق النسا ، لكن ده بيعتمد علي التشخيص الدقيق لسبب الألم ووضع البرنامج العلاجي ايه اهم اعراض مرض عرق النسا وازاي اتخلص منه ؟ 🤔
اهم الأعراض الي ممكن تحس فيها انك عندك عرق النسا هو الشعور بنغزة من اسفل الظهر لحدما يوصل للرجل والاصابع😨 .
بتختلف ظهور الأعراض من حالة للتانية وممكن يكون والاعراض بتزيد مع العطس والسعال والجلوس فترات طويلة
أسباب مختلفة ممكن تسبب عرق النسا منها تنقسم اليى شقين✍️ :

* الشق الأول👇:
1.انزلاق الغضروف
2.تضيق العمود الفقري spinal stenosis
3.الانزلاق الفقاري
4.حدوث إلتهابات في العمود الفقري
* الشق الثاني👇:
- نتيجه اوضاع جلوس خاطئه ( مثل وضع المحفظه فى الجيب الخلفى اثتاء الجلوس )
او
- نتيجة الشد العضلى و اشهر عضله العضله الكمثريه ( piriformis muscle )

طرق العلاج بينقسم لحاجتين👇 :
علاج يدوي بتحدد طرق علاجها حسب تشخصي الدكتور المعالج
علاج بالاجهزة :
جلسات سرير شد.الفقرات بتحقق نتائج ممتازة في حالات عرق النسا ، لكن ده بيعتمد علي التشخيص الدقيق لسبب الألم ووضع البرنامج العلاجي المناسب

الفروع ؛:
1● الطوابق - اول كعبيش
2●الفيوم- اطسا
للتواصل :علي الرقم
010 62182555
او عبر رسائل 👆الوتساب ب الضغط هنا 👆شفاكم الله وعفا عنكم

27/10/2025

بتعاني من انحناء العمود الفقري ومش عارف ممكن تعمل ايه؟🤔
مركز وطني كلينك Watany clinics للعلاج الطبيعي والتأهيل بينصحك متأجلش علاجه والتدخل المبكر هو الحل الأنسب لك.👌😍
التأخير في علاج انحناء العمود الفقري يمكن ان يؤدي الى نتائج تؤثر بشكل كبير على باقي أعضاء الجسم.😍
لذلك ننصح دائما بسرعة التوجه إلي الطبيب المختص والتدخل في علاج انحناء العمود الفقري .
مارس حياتك بشكل صحي بدون اي الاّم وخد خطوتك وانت مطمن في مركزنا للعلاج الطبيعي والتأهيل.
تواصل معنا لتحديد اقرب ميعاد و للفحص وعمل الجلسات المناسبة لحالتك

الفروع ؛:
1● الطوابق - اول كعبيش
2●الفيوم- اطسا
للتواصل :علي الرقم
010 62182555
او عبر رسائل 👆الوتساب ب الضغط هنا 👆شفاكم الله وعفا عنكم

27/10/2025

� بتدور على راحة لجسمك؟
👀 نفسك في نتيجة حقيقية مش كلام؟
دلوقتي جه الوقت تعيش تجربة استشفاء مختلفة، وتهتم بصحتك من غير ما تضيع وقت ولا مجهود!
واعرف إزاي جلسة واحدة في مركز وطني ممكن تكون نقطة التحول لجسمك ونفسيتك.
🔥 جلساتنا مش عادية – دي تجربة كاملة من:
✅ مساج علاجي باحتراف
✅ مسدس مساج يريح العضلات بعمق
✅ حجامة جافة تفتح مسارات الطاقة
✅ أدوات متخصصة لراحة العضلات والمفاصل
🧘‍♀️ وكمان:
💪 جلسات تخسيس بتشتغل على كل حاجة:
🔸 تفتيت دهون
🔸 نحت
🔸 شد
🔸 تقليل السيلوليت
🔸 وإعادة رسم الجسم بالطريقة الصح
🥗 مش ناسيين التغذية العلاجية: مع دكتور ابرهيم وطني ف عياده وطني كلينك Watany clinics
تحليل جسم كامل، نظام غذائي أسبوعي، وصفات صحية، ومتابعة حقيقية مش بس ورق!
🩺 ولو بتدور على علاج طبيعي؟
إنت في المكان الصح، بجلسات مخصصة لحالتك، ومتابعة دقيقة .
🎁 البوست دا معمول عشانك
شوف بنفسك الفرق… وحجزك هيكون أول خطوة لتغيير حقيقي. ونقطه جديده ف حياتك
الفروع ؛:
1● الطوابق - اول كعبيش
2●الفيوم- اطسا
للتواصل :علي الرقم
010 62182555
او عبر رسائل 👆الوتساب ب الضغط هنا 👆شفاكم الله وعفا عنكم

27/10/2025

ايه اهم اعراض مرض عرق النسا وازاي اتخلص منه ؟ 🤔
اهم الأعراض الي ممكن تحس فيها انك عندك عرق النسا هو الشعور بنغزة من اسفل الظهر لحدما يوصل للرجل والاصابع😨 .
بتختلف ظهور الأعراض من حالة للتانية وممكن يكون والاعراض بتزيد مع العطس والسعال والجلوس فترات طويلة
أسباب مختلفة ممكن تسبب عرق النسا منها تنقسم اليى شقين✍️ :

* الشق الأول👇:
1.انزلاق الغضروف
2.تضيق العمود الفقري spinal stenosis
3.الانزلاق الفقاري
4.حدوث إلتهابات في العمود الفقري
* الشق الثاني👇:
- نتيجه اوضاع جلوس خاطئه ( مثل وضع المحفظه فى الجيب الخلفى اثتاء الجلوس )
او
- نتيجة الشد العضلى و اشهر عضله العضله الكمثريه ( piriformis muscle )

طرق العلاج بينقسم لحاجتين👇 :
علاج يدوي بتحدد طرق علاجها حسب تشخصي الدكتور المعالج
علاج بالاجهزة :
جلسات سرير شد.الفقرات بتحقق نتائج ممتازة في حالات عرق النسا ، لكن ده بيعتمد علي التشخيص الدقيق لسبب الألم ووضع البرنامج العلاجي المناسب

الفروع ؛:
1● الطوابق - اول كعبيش
2●الفيوم- اطسا
للتواصل :علي الرقم
010 62182555
او عبر رسائل 👆الوتساب ب الضغط هنا 👆شفاكم الله وعفا عنكم

01/10/2025

✨️✨️عياده (watane clinics)
مع د/ابرهيم وطني استشاري العلاج الطبيعي. والتغذيه العلاجيه ( تخسيس - نحافه )
الفروع :
الفيوم (اطسا)
فيصل (الطوابق )
للتواصل: 01062182555
✨️فؤاد العلاج الطبيعي :
1/ التحكم بالمرض والحاله
2/ تقليل الألم والتورم
3/ تعليم الوضعيه الصحيحه للجسم ف مختلف
الحالات
4/ تجنوب العمليات الجراحية
5/ تقليل اثار الشيخوخة
6/ تأهيل بعد عمليات الجراحه
7/ تأهيل اصبات الملاعب
8/ علاج مشاكل العصب السابع

01/10/2025

فؤاد شرب الماء ✨️ عياده (watane clinics)
مع د/ابرهيم وطني استشاري العلاج الطبيعي. والغذيه العلاجيه ( تخسيس - نحافه ) نورينا واستفيدي من خصم ٣٠% علي كشف التغذيه واسأليني علي بكدج المتابعه الي بيوصل الي ٥٠% خصم ب الشهر
الفروع :
الفيوم (اطسا)
فيصل (الطوابق )
للتواصل: 01062182555

01/10/2025

المفاجأه.....هتخسي وهتاكلي محشي ☑️
😂 حلم كل ست مصريه 😂
ف عياده (watane clinics)
مع د/ابرهيم وطني استشاري العلاج الطبيعي. والغذيه العلاجيه ( تخسيس - نحافه ) نورينا واستفيدي من خصم ٣٠% علي كشف التغذيه واسأليني علي بكدج المتابعه الي بيوصل الي ٥٠% خصم ب الشهر للتواصل
010 62182555

👌🏻 المحشي. .....

☑️. السعرات الحرارية في المحشي☑️

هو عبارة عن فلفل أو باذنجان أو كوسة أو ورق عنب أو ورق كرنب محشي بخلطة مكونة من الأرز والطماطم والخضار والبهارات والبصل ,.

👈 6 أصابع من محشي الكرنب يحتوى على 330 سعر حراري
👈 6 أصابع من محشي الباذنجان يحتوى على 400 سعر حراري
👈 6 أصابع من محشي ورق العنب يحتوى على 390 سعر حراري .
👈حبة متوسطة من محشي الكوسة تحتوي على 178 سعر حراري 👈 حبة متوسطة من محشي الفلفل يحتوي على 153 سعر حراري .
👈حبة باذنجان تحتوي على 66 سعر حراري . 👈حبة كوسة تحتوى على 89 سعر حراري . 👈حبة ملفوف صغيرة تحتوى على 22 سعر حراري .
👈 حبة ورق عنب صغيرة تحتوى على 32 سعر حراري
👈. حبة فلفل تحتوي على 76 سعر حراري
ــــــــــــــــــــــــــــــــ
✋. طريقة صحية لطهي المحشي من الأكلات المفضلة عند كثير من الناس ولكنها تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية ولكن يمكن طهيها بطريقة صحية من خلالها يتم خفض كمية السعرات الحرارية

👈 : المقادير
تكفي لأربع أفراد
♕ ربع كيلو كرنب مسلوق ومقطع ما يعادل 40 سعر حراري .
♕ ربع كيلو باذنجان وفلفل وكوسة ما يعادل 100 سعر حراري .
♕ ربع كيلو من ورق العنب ما يعادل 40 سعر حراري

👈. الحشو
✓كوب كبير من الأرز ما يعادل 120 سعر حراري ✓ بصلتين مقطعتين ما يعادل 80 سعر حراري
✓ حزمة من البقدونس والشبت والكزبرة ما يعادل 50 سعر حراري
.✓ 3 حبات من الطماطم ما يعادل 75 سعر حراري

👌🏻الطريقة لعمل محشي صحي يجب زيادة الخضار في الحشوة مثل الشبت والبقدونس والكزبرة والطماطم والخضار و نقلل من كمية الأرز .

👌🏻 يتم خلط مكونات الحشوة ني في ني وإضافة البهارات والملح والفلفل . نقور الكوسة والباذنجان والفلفل ونقوم بحشوها بالحشوة .. نضع المحشي في طاجن واحد ويضاف له الشوربة خالية الدسم أو عصير المطاطم . إضافة ملعقة واحدة من الزيت النباتي بدلا من السمن .
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
☑️ نصائح لتناول المحشي أثناء الدايت ينصح أطباء الدايت بتناول المحشي في أيام الراحة لكسر الروتين اليومي وعدم الشعور بالملل من الرجيم . عدم استخدام السمن لطهي المحشي و استبداله بملعقة من الزيت النباتي . تناول كمية من البروتين المشوي مع المحشي مثل الفراخ أو اللحم ليعطي شعور بالشبع وعدم الرغبة في المبالغة في تناول المحشي .

12/08/2025

💥لو انت من فيصل أو الفيوم يبقي العرض دا ليك 🔥🔥🔥🔥
كشف العلاج الطبيعي مجانا لفتره محدوده
وخصم 50% ع كشف التغذيه العلاجيه
(نحافه - تخسيس )
وخصم 50 % علي الحجامه العلاجيه وجلسات الاستشفاء العضلي
ف عياده وطني كلينك Watany clinics يتم عمل الجلسات بيدي الطبيب🦾
د / ابرهيم وطني استشاري العلاج الطبيعي والتغذيه العلاجيه هدفنا شفاءكم بإذن الله
للتواصل واتساب أو فون 010 62182555

وطني كلينك Watany clinics

29/10/2025

27/10/2025

27/10/2025

27/10/2025

27/10/2025

27/10/2025

27/10/2025

01/10/2025

01/10/2025

01/10/2025

12/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category