Dr.Muhammad Hamdy El Gharabawy

Dr.Muhammad Hamdy El Gharabawy Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.Muhammad Hamdy El Gharabawy, Physical therapist, Giza.

* Consultant Physiotherapist
* Schroth Practitioner
* ⁠Former Academy manager for training and development at Cleopatra group
* Former Deputy Academy manager for medical affairs at Andalusia Healthcare
*24 years of clinical experience and tutoring

12/09/2025

⭕ نقدر نوقف تمارين شروث لعلاج اعوجاج العمود الفقري طالما حصل تحسن؟

اعرف الإجابة مع د. محمد الغرباوي ـ استشاري العلاج الطبيعي واعوجاج العمود الفقري ومعالج معتمد بتقنية شروث الألمانية.👌

تابعونا في الحلقات الجاية عشان تعرفوا معلومات تهمكم أكتر.. ☺️

📍 عيادات Smart life حدائق الأهرام البوابه الأولى.
📌 للحجز والاستفسار: واتساب 01119949337

#سكوليوز #الجنف

آلام غضروف الركبة شائعة جدًا، وبتختلف حسب سبب المشكلة سواء كان تمزق، تآكل، أو التهاب.🔹 الأعراض الشائعة:- ألم في الركبة خ...
10/09/2025

آلام غضروف الركبة شائعة جدًا، وبتختلف حسب سبب المشكلة سواء كان تمزق، تآكل، أو التهاب.

🔹 الأعراض الشائعة:

- ألم في الركبة خاصة عند المشي أو صعود السلالم.

- صعوبة في ثني أو فرد الركبة بشكل كامل.

- شعور بتيبس أو ثِقَل في المفصل.

- صوت "طقطقة" أو احتكاك داخل الركبة.

- أحيانًا تورم أو انتفاخ نتيجة تجمع سوائل.

🔹 الأسباب المحتملة:

- إصابة رياضية أو حركة مفاجئة → ممكن تسبب تمزق في الغضروف الهلالي.

- تآكل الغضروف مع التقدم في العمر أو الوزن الزائد → يؤدي إلى خشونة المفصل.

- التهاب المفصل أو ضعف العضلات المحيطة بالركبة.

🔹 العلاج حسب الحالة:

1. الراحة وتخفيف الحمل على الركبة.

2. كمادات باردة لتقليل التورم والألم.

3. أدوية مسكنة ومضادة للالتهاب (حسب وصف الطبيب).

4. جلسات علاج طبيعي لتقوية العضلات حول الركبة وتحسين الحركة.

5. حقن داخل المفصل (مثل الكورتيزون أو البلازما الغنية بالصفائح PRP) لبعض الحالات.

6. التدخل الجراحي (مثل المنظار) إذا كان هناك تمزق شديد أو تآكل متقدم.

🔹 دور العلاج الطبيعي:
العلاج الطبيعي مهم جدًا لأنه يساعد على:

1. تقوية العضلات المحيطة بالركبة (خصوصًا عضلة الفخذ الأمامية – Quadriceps) عشان تقلل الحمل على الغضروف.

2. تحسين مرونة المفصل ومنع تيبّسه.

3. تنشيط الدورة الدموية داخل المفصل لتقليل الألم والالتهاب.

4. تعليم المريض الوضعيات والحركات الصحيحة لتجنب الضغط الزائد على الركبة.

📍 د. محمد الغرباوي - عيادات Smart life حدائق الأهرام البوابه الأولى.
📌 للحجز والاستفسار: واتساب 01119949337

كل عام والأمة الإسلامية كلها بخير ☺️المولد النبوي الشريف 🌿
04/09/2025

كل عام والأمة الإسلامية كلها بخير ☺️
المولد النبوي الشريف 🌿

01/09/2025

⭕ أهمية الـ Mobilization في الجنف:

1. تحسين مرونة العمود الفقري:
◦ يساعد على تقليل التيبّس المفصلي الناتج عن الانحراف.
◦ يسهّل الحركة في الفقرات المقيدة.

2. تقليل الألم والتيبّس:
◦ يقلل من الشد العضلي والتقلصات المصاحبة للجنف.
◦ يقلل الضغط غير المتوازن على المفاصل والأربطة.

3. تحسين التوازن العضلي:
◦ يساعد على إعادة توزيع الحمل العضلي بين الجانبين الأيمن والأيسر.
◦ يقلل من سيطرة العضلات المشدودة على الوضعية الخاطئة.

4. تحفيز ميكانيكا العمود الفقري الصحيحة:
◦ يساعد على تقليل الدوران والانحراف في الفقرات.
◦ يعزز الحركة الطبيعية بين الفقرات.

5. تحسين التنفس ووظائف الرئة:
◦ مع تقليل الجمود الصدري، يزداد توسع القفص الصدري.
◦ يقلل من تأثير الجنف على السعة التنفسية.

6. تجهيز العمود الفقري للتمارين التصحيحية:
◦ يعمل كمرحلة تحضيرية قبل أداء تمارين الـ Schroth أو التمارين العلاجية.
◦ يجعل التمارين أكثر فعالية لأن الحركة أصبحت أكثر انسيابية.

7. تحسين نوعية الحياة:
◦ يقلل من الألم المزمن.
◦ يزيد من القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية والحركة بشكل طبيعي.

🟢 فوائد الـ Spine Mobilization في حالات الغضروف (Disc problems):

1 . تقليل الضغط الميكانيكي على الغضروف وتحسين التوزيع الحركي للفقرات.

2. تشجيع إعادة امتصاص بروز الغضروف (Herniation resorption) في بعض الحالات البسيطة.

3. تحسين تغذية الغضروف (Diffusion of nutrients) لأنه avascular ويعتمد على الحركة.

4. تقليل الألم العصبي (Radicular pain) عن طريق تخفيف الضغط غير المباشر على جذور الأعصاب.

5. استعادة النمط الحركي الطبيعي للفقرات بعد فترة من التصلب أو الخوف من الحركة.

6. زيادة فعالية برامج التمرين التأهيلي لأن المريض يتحسن في مدى الحركة ويقل الألم.

7. منع حدوث مضاعفات مزمنة زي ضعف العضلات أو فقدان الحركة الناتج عن التجنب الحركي.

⚠️ تحذير هام: هذه الأساليب العلاجية يمكن أن تسبب مشاكل إذا لم يتم تنفيذها من قبل الطبيب المختص أو المعالج وغير مناسبة لكل مريض.

📍 د. محمد الغرباوي - عيادات Smart life حدائق الأهرام البوابه الأولى.
📌 للحجز والاستفسار: واتساب 011 19949337

28/08/2025

🚨🗣️ "ضهري وجعني بعد الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة رغم اني مش عامل مجهود أو شايل حاجة تقيلة!" سؤال بيتكرر كتير..

اعرف أكتر مع د. محمد الغرباوي ـ استشاري العلاج الطبيعي واعوجاج العمود الفقري ومعالج معتمد بتقنية شروث الألمانية.👌

تابعونا في الحلقات الجاية عشان تعرفوا معلومات تهمكم أكتر.. ☺️

📍 عيادات Smart life حدائق الأهرام البوابه الأولى.
📌 للحجز والاستفسار: واتساب 01119949337

#سكوليوز #الجنف

🎯 دور العلاج الطبيعي في خشونة الركبةلو بتعاني من خشونة في الركبة، متستهونش بدور العلاج الطبيعي!مش بس بيقلل الألم، لكن كم...
06/07/2025

🎯 دور العلاج الطبيعي في خشونة الركبة

لو بتعاني من خشونة في الركبة، متستهونش بدور العلاج الطبيعي!
مش بس بيقلل الألم، لكن كمان بيساعدك تتحرك أحسن وتعيش يومك براحة.

💪 أهم الحاجات اللي بيعملها العلاج الطبيعي:

1️⃣ تقوية العضلات:
خصوصًا عضلات الفخذ علشان تدعم الركبة وتقلل الحمل عليها.

2️⃣ تحسين المرونة:
تمارين الإطالة بتساعد المفصل يبقى مرن وتقلل التصلب.

3️⃣ تقليل الالتهاب:
سواء بالكمادات الباردة أو الدافية حسب الحالة.

4️⃣ تحسين التوازن والحركة:
وده بيقلل احتمالية الوقوع أو الإصابات.

5️⃣ تعليم الحركات الصح:
علشان تقلل الضغط على المفصل أثناء المشي أو الطلوع والنزول.

6️⃣ التمارين المائية:
تمارين في المياه تقلل الضغط على الركبة وتخلي التمرين أسهل وأريح.

7️⃣ الليزر العلاجي منخفض الشدة (LLLT):
يساعد في تقليل الألم والتيبس الصباحي وتحسين حركة المفصل من خلال تحفيز طاقة الخلايا، تنشيط الدورة الدموية، وتقليل الالتهاب، ويُستخدم بشكل فعّال في حالات خشونة الركبة الخفيفة إلى المتوسطة.

8️⃣ العلاج بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound Therapy):
يُقلل التورم والالتهاب، يُخفف الألم الناتج عن الاحتكاك المفصلي، ويحسّن مرونة الأنسجة ويقلل التقلصات العضلية، مما يساعد على تحسين وظيفة المفصل المصاب بخشونة.

📝 ملحوظة مهمة:
العلاج الطبيعي مش هيشيل الخشونة نهائيًا، لكنه بيحسن حالتك بشكل كبير وبيخلّيك تتجنّب الجراحة في كتير من الحالات!

📍 د. محمد الغرباوي - عيادات Smart life حدائق الأهرام البوابه الأولى.
📌 للحجز والاستفسار: واتساب 01119949337

كل عام والأمة الإسلامية بخير بمناسبة العام الهجري الجديد ١٤٤٧ 🤍
26/06/2025

كل عام والأمة الإسلامية بخير بمناسبة العام الهجري الجديد ١٤٤٧ 🤍

🎾 ما هو "تنس إلبو" (Tennis Elbow)؟هي إصابة شائعة لا تقتصر على لاعبي التنس فقط، بل تصيب أيضًا أي شخص يكرر حركات معينة تؤث...
25/06/2025

🎾 ما هو "تنس إلبو" (Tennis Elbow)؟
هي إصابة شائعة لا تقتصر على لاعبي التنس فقط، بل تصيب أيضًا أي شخص يكرر حركات معينة تؤثر على الكوع. تحدث الإصابة نتيجة التهاب أو تهيّج في الأوتار التي تربط عضلات الساعد بعظام المرفق الخارجي.
---

🟡 أسباب Tennis Elbow:
• الحركات المتكررة أو المجهدة (زي ضرب الكرة في التنس أو رفع الأشياء الثقيلة).
• استخدام أدوات أو تقنيات غير صحيحة أثناء العمل أو التمرين.
• ضعف عضلات الذراع أو الساعد.
• التقدم في العمر، حيث تصبح الأوتار أضعف وأكثر عرضة للإصابة.
---

🔴 الأعراض:
• ألم في الجزء الخارجي من الكوع وقد يمتد للساعد.
• ضعف في الإمساك بالأشياء أو استخدام الذراع.
• زيادة الألم مع الحركات المتكررة كالسحب أو الدفع.
---

💪 دور العلاج الطبيعي في التعافي:
العلاج الطبيعي هو حجر الأساس في إعادة التأهيل، ويشمل:

1️⃣ تمارين التقوية:
• لتقوية العضلات المحيطة بالكوع وتحسين الثبات.
• إعادة تأهيل العضلات الضعيفة لمنع تكرار الإصابة.

2️⃣ الاستطالة:
• لزيادة مرونة العضلات وتقليل التوتر على الأوتار.

3️⃣ العلاج بالحرارة أو البرودة:
• كمادات لتخفيف الالتهاب وتقليل الألم.

4️⃣ التدليك العلاجي:
• لتحسين الدورة الدموية وتخفيف شد العضلات.

5️⃣ تصحيح الحركات الخاطئة:
• تعليم المريض الوضعيات والحركات الصحية لتقليل الإجهاد.
---

🔆 العلاج بالليزر (LLLT):
تقنية متقدمة تُستخدم في الحالات الرياضية: • تحفّز شفاء الأنسجة.
• تقلّل الألم والالتهاب.
• تصل للأنسجة العميقة لتحسين التعافي.
---

📡 الموجات فوق الصوتية (Ultrasound Therapy):
• تنشط الدورة الدموية وتعزز الشفاء.
• تخفف الألم عن طريق التأثير على الأعصاب.
• تسهم في علاج الالتهاب وتلف الأوتار.
---

📌 تنويه هام:
في الحالات المزمنة، قد يُلجأ للعلاجات الدوائية أو حقن الكورتيزون، وأحيانًا الجراحة. لكنها تبقى خيارات أخيرة بعد العلاج الطبيعي.

📍 د. محمد الغرباوي - عيادات Smart life حدائق الأهرام البوابه الأولى.
📌 للحجز والاستفسار: واتساب 01119949337

🔄 ما هي تقنيات تحريك العمود الفقري (Spine Mobilization)؟هي إحدى أدوات العلاج الطبيعي اليدوي المستخدمة في علاج مشاكل العم...
22/06/2025

🔄 ما هي تقنيات تحريك العمود الفقري (Spine Mobilization)؟

هي إحدى أدوات العلاج الطبيعي اليدوي المستخدمة في علاج مشاكل العمود الفقري، وأبرزها الانزلاق الغضروفي. تهدف هذه التقنيات إلى تحسين حركة الفقرات، وتخفيف الألم والتوتر، ودعم التعافي بشكل طبيعي.

⚙️ دور تقنيات Spine Mobilization في علاج الانزلاق الغضروفي:

1. ✅ تحسين حركة المفاصل:
تساعد في استعادة المرونة بين الفقرات التي قد تصبح محدودة الحركة بسبب ضغط الغضروف المنزلق على الأعصاب.

2. ✅ تقليل الألم والتورم:
تُخفف الضغط عن الجذور العصبية، مما يقلل الالتهاب والألم المصاحب.

3. ✅ تحفيز الدورة الدموية:
تحسين تدفق الدم في المنطقة المصابة يعزز من عملية الشفاء ويقلل من التوتر العضلي.

4. ✅ تحسين مرونة العضلات:
تساعد على تخفيف تشنج العضلات المحيطة بالفقرات المصابة، ما يحسّن من الأداء الحركي بشكل عام.

5. ✅ تقليل الاعتماد على الأدوية:
مع تخفيف الألم ميكانيكيًا، و ذلك بدوره يقلل الحاجة لاستخدام المسكنات أو مضادات الالتهاب.

6. ✅ تحسين الوضعية والتوازن:
تُعيد توزيع الأحمال بشكل متوازن على العمود الفقري، مما يمنع تفاقم المشكلة أو تكرارها.

⚠️ ملاحظات هامة:

يجب أن تتم هذه الجلسات على يد متخصص مؤهل و مدرب جيدا لتجنب أي مضاعفات.

تُعتبر جزءًا من خطة علاج شاملة تشمل:
🏋️‍♂️ تمارين تقوية – ❄️ العلاج الحراري أو البارد – 🪑 تحسين الوضعيات اليومية. العلاج اليدوي و المساچ العلاجي .

📌 لا تتجاهل آلام العمود الفقري، ومع أول أعراض الانزلاق الغضروفي، استشر أخصائي علاج طبيعي لتقييم حالتك ووضع خطة علاج مناسبة لك.

📍 د. محمد الغرباوي - عيادات Smart life حدائق الأهرام البوابه الأولى.
📌 للحجز والاستفسار: واتساب 01119949337

#سكوليوز #الجنف

⁉️ متى يجب الشك في وجود إعوجاج (خاصةً عند الأطفال و المراهقين)؟و هل الإكتشاف المبكر لإعوجاج العمود الفقري يصنع فارقاً في...
16/06/2025

⁉️ متى يجب الشك في وجود إعوجاج (خاصةً عند الأطفال و المراهقين)؟
و هل الإكتشاف المبكر لإعوجاج العمود الفقري يصنع فارقاً في نتائج العلاج؟

⭕ الإكتشاف المبكر لإعوجاج العمود الفقري (الجنف) يصنع فرقًا كبيرًا في نتائج العلاج، ويعتبر أحد العوامل الأساسية في تحسين فرص النجاح وتقليل الحاجة إلى تدخلات جراحية.

⭕ فوائد الاكتشاف المبكر:

1. التحكم في تطور الحالة:
• في المراحل المبكرة، يمكن أن يكون الإنحناء طفيفًا وغير مؤثر وظيفيًا.
• بالتدخل المبكر، يمكن إبطاء أو حتى إيقاف تطور الإنحناء.

2. إمكانية استخدام العلاج غير الجراحي:
• مثل الدعامات (الجبائر) في فترة النمو عند الأطفال والمراهقين، التي تمنع تفاقم الإنحناء.
• تمارين التقوية وتحسين الوضعية قد تكون فعالة في معظم الحالات.

3. تقليل الحاجة إلى الجراحة:
• عندما يُكتشف الجنف مبكرًا ويتم التدخل بطرق تحفظية، يمكن تجنب العمليات الجراحية المعقدة لاحقًا.

4. تحسين جودة الحياة:
• الاكتشاف والعلاج المبكر يساعدان على تجنب الألم، ضعف التنفس، والقيود الحركية التي قد تظهر في الحالات المتقدمة.

5. نتائج جراحية أفضل (إذا لزم الأمر):
• حتى إذا احتاج المريض للجراحة في نهاية المطاف، فكلما أُجريت مبكرًا على انحناء أقل، كانت النتائج أفضل والتعافي أسهل.

⸻

⁉️ متى يجب الشك في وجود إعوجاج بالأخص عند الأطفال و المراهقين ؟

• عدم تساوي الكتفين.
• بروز في أحد جانبي الظهر عند الانحناء للأمام.
• التواء الخصر أو الوركين.
• ألم مزمن في الظهر (خصوصًا في الأطفال أو المراهقين).
• تاريخ عائلي للجنف.

📍 د. محمد الغرباوي - عيادات Smart life حدائق الأهرام البوابه الأولى.
📌 للحجز والاستفسار: واتساب 01119949337

#سكوليوز #الجنف

⭕ ما هي الفيبروميالجيا؟هي متلازمة مزمنة تسبب:🔹 ألم عضلي منتشر.🔹 إرهاق دائم.🔹 اضطرابات في النوم.🔹 حساسية مفرطة للألم.🔹 "ض...
11/06/2025

⭕ ما هي الفيبروميالجيا؟

هي متلازمة مزمنة تسبب:
🔹 ألم عضلي منتشر.
🔹 إرهاق دائم.
🔹 اضطرابات في النوم.
🔹 حساسية مفرطة للألم.
🔹 "ضباب الدماغ" (مشاكل تركيز وذاكرة).

😔 تُصيب النساء أكثر من الرجال وغالبًا تبدأ في منتصف العمر.
🧠 السبب؟ لا يزال غير معروف تمامًا، لكن التوتر، الصدمات، أو العدوى قد تكون عوامل محفزة.

💡 هل لها علاج؟
لا شفاء نهائي، لكن يمكن التحكم في الأعراض من خلال:

✔️ أدوية

✔️ تمارين خفيفة:
١- تقليل الألم و تحسين الليونة.
٢- تحسين جودة النوم.
٣- رفع مستوى الطاقة و تقليل التعب.
٤- تعزيز الصحه النفسية.
٥- تحسين التوزان و تقوية العضلات.

"الاستمرار و الانتظام على تمارين خفيفة أهم من ممارسة تمارين شديدة متقطعة"

✔️ التصريف الليمفاوي و تقنيات الاسترخاء:
١- تقليل التورم و الاحتباس.
٢- تحفيز الدورة الدموية و الدورة الليمفاوية.
٣- تهدئة الجهاز العصبي.
٤- تخفيف الألم و الشد العضلي.
٥- تحسين النوم و الشعور بالراحة.

💬 لو بتعاني من أعراض مشابهة، ما تسكتش عنها. التشخيص الصح بيفرق!

#الفيبروميالجيا

Address

Giza

Opening Hours

Monday 10am - 10pm
Tuesday 10am - 10pm
Wednesday 10am - 10pm
Thursday 10am - 10pm
Saturday 10am - 10pm
Sunday 10am - 10pm

Telephone

+201119949337

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Muhammad Hamdy El Gharabawy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Muhammad Hamdy El Gharabawy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category