30/10/2025
ناس كتير فاكره ان عضلات الترابيس trapezius muscles بتعمل حركه واحده وهيا
Scapula elevation
او رفع لوحين كتفنا لفوق
زي تمرين Dumbbell Shrugs ؟
في كورس المدرب الشخصي المعتمد CPT
هتقدر تكون مدرب شخصي محترف
كلمنا واعرف تفاصيل الكورس كامل واحجز مكانك معانا في الكورس القادم
اونلاين او اوفلاين
في AB Fitness Academy
هنساعدك توصل لحلمك