https://www.facebook.com/380260978496926/

Dr. Doaa Hakem Nutrition Clinic

Home
Egypt
Giza
Dr. Doaa Hakem Nutrition Clinic

Dr Doaa Hakem, clinical nutrition doctor (12+ yrs). I help families and athletes lose weight safely with practical, lab-guided plans.

د. دعاء حاكم، دكتورة تغذية علاجية بخبرة 12+ سنة. أساعد الأسر والرياضيين على فقدان الوزن وتحسين الصحة بخطط واقعية قابلة للتطبيق. العيادات: المهندسين (الإثنين والخميس 3–7م) والشيخ زايد (الأحد 3–6م). للحجز: 01097169897 Clinics: Mohandseen (Mon & Thu 3–7pm) and Sheikh Zayed (Sun 3–6pm). Book via WhatsApp 01097169897 or call 01117999988 / 01032222122.

20/01/2026

فيه فرق بين سناك بيزوّدك طاقة وسناك بيخليك تنام!�تعالي نشوف إزاي نختار السناك الصح اللي يديك شبع وطاقة.
احجزي جلستك أو ابعتي رسالة واتساب على:
📱 01097169897
📍 العيادات: الشيخ زايد – المهندسين

12/01/2026

أول ٦٠ دقيقة في يومك هي اللي بتحدد طاقتك لباقي اليوم.
ابدأ صح… والباقي هيظبط لوحده 🤍
احجزي جلستك أو ابعتي رسالة واتساب على:
📱 01097169897
📍 العيادات: الشيخ زايد – المهندسين

31/12/2025

سنة جديدة، وبداية جديدة.
مش محتاجة قرارات كبيرة ولا تغييرات مفاجئة.

في 2026
خطوة بسيطة صح - ممكن تعمل فرق كبير في صحتك.
لو حابة تبدأي السنة بخطة تناسبك وتكملي بيها بهدوء طول السنة،

احجزي جلستك أو ابعتي رسالة واتساب على:
📱 01097169897
📍 العيادات: زايد – المهندسين

28/12/2025

اللي بتبدأ بيه يومك…
هو اللي بيحدّد طاقتك، تركيزك، ومزاجك لحد آخر اليوم 🌿
مش محتاج تغييرات كبيرة،
خطوات بسيطة في أول اليوم
ممكن تعمل فرق حقيقي في صحتك وحياتك.
ابدأ صح… والباقي هيظبط لوحده 🤍
احجزي جلستك أو ابعتي رسالة واتساب على:
📱 01097169897
📍 العيادات: الشيخ زايد – المهندسين

15/12/2025

الشتا بيخلينا نجوع أسرع… وده طبيعي 🌿
الجسم بيحتاج طاقة أكتر علشان يحافظ على حرارته،
بس المشكلة مش في الجوع… المشكلة في الاختيارات الغلط.
الحل؟
وجبات دافية، تنظيم، وشوية وعي.
تابعيني علشان تعرفي إزاي تنظمي أكلك في الشتاء من غير حرمان 🤍
احفظي الفيديو وجربي النصايح دي النهارده
#الشتاء #الجوع

12/11/2025

بتحسي إنك بتجوعي أكتر في الشتاء؟
ده طبيعي.. بس مش لازم يأثر على نظامك أو وزنك.
السر في اختيارات ذكية ووجبات بتشبعك من غير زيادة سعرات.
تابعيني علشان تعرفي جدول الشتاء المثالي وتنظمي أكلك بسهولة كل يوم.
اكتبي في الكومنت (عايزة الجدول) علشان أبعته لكي الأسبوع الجاي.
#الشتاء #متوازن

10/11/2025

الجو برد؟
طبيعي تحسي بالجوع أسرع، لكن ده مش معناه نسيب نفسنا للأكل طول اليوم. اختاري وجبات دافية، مشبعة، ومتوازنة.
جربي إنك:
– تبدأي يومك بفطور فيه بروتين (بيض – لبنة – شوفان).
– تشربي مياه دافئة بين الوجبات.
– تختاري سناك غني بالألياف.
نظّمي أكلك بدل ما تحاربي الجوع.
تابعيني علشان تشوفي جدول الشتاء الكامل خطوة بخطوة.
احفظي البوست وشاركيه مع حد دايمًا بيجوع في الشتاء!
#الشتاء #صحي #متوازن

19/10/2025

لو عند هبوط؟
الحل بسيط جدا شوف الفيديو ده و هتعرف ايه البدايل الصحيه

18/10/2025

حل سريع لل Picky Eaters
قدّمي عنصر جديد واحد مع عنصر مُحبّب، وخلي الطفلك يشارك في التحضير والكمية على قد الشهية

13/10/2025

لانش بوكس من غير حيرة
لو عايزة قائمة الأسبوع اكتبي: Lunchbox

11/10/2025

اولاديك بيهبطوا قبل الظهر؟ غيّري أول 10 دقائق في يومهم
لو عايزة قائمة الأسبوع اكتبي: منيو

08/10/2025

لازم ناخد بالنا من شُرب الميه مع أولادنا، خصوصًا في أول أيام المدرس. الجسم لسه بيتأقلم على الروتين والحر، وأي نقص بسيط في السوائل يأثر على النشاط والتركيز
عيشها صح — ابدأوا دلوقتي.
احفظوا البوست، واكتبوا في التعليقات كلمة "هايدراشين" عشان نبعِت “جدول ترطيب أسبوعي” جاهز للطباعة.
للاستفسار أو الحجز: واتساب 01097169897 - 01117999988
المهندسين: الإثنين والخميس 3–7م | زايد: الأحد 3–6م

Address

13 El Batal Ahmed Abdel Aziz Street
Giza

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Doaa Hakem Nutrition Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Giza?