09/07/2025
🎯 تعرفي إن القهوة مسموحة في الحمل ‼️
مش لازم تحرمي نفسك من فنجان القهوة اللي بتحبيه ، لكن 👇
☕ المسموح بيه للحامل هو لحد 200 مجم كافيين في اليوم
يعني تقريبًا:
• فنجان قهوة صغيرة
• أو كوب نسكافيه
• أو شاي متوسط
لكن خلي بالك ! الكافيين كمان موجود في :
🍫 الشوكولاتة – 🧋المشروبات الغازية – 💊 بعض الأدوية
📌 الإفراط في الكافيين ممكن يؤثر على نمو الجنين أو يزود فرص الإجهاض .
استمتعي بقهوتك … بس باعتدال ❤️
