Healthy life

Healthy life دكتور ايه راجح
نقيب دكتور بمستشفيات الشرطه و ماجستير العلاج الطبيعي
دكتور محمد علي
أخصائي العلاج الطبيعي بوزاره الصحه

"كل شوية أبدأ دايت… وكل مرة بفشل!"مش لأنك مش ملتزمة…لكن لأن الطريقة نفسها غلط 👌مع حقن ويجوفي 💉:✔ تقليل الشهية✔ دعم خسارة...
17/04/2026

"كل شوية أبدأ دايت… وكل مرة بفشل!"

مش لأنك مش ملتزمة…
لكن لأن الطريقة نفسها غلط 👌

مع حقن ويجوفي 💉:
✔ تقليل الشهية
✔ دعم خسارة الوزن
✔ متابعة طبية في Healthy life

ومع برنامج معمول مخصوص ليكي هتلاحظي فرق حقيقي مش وهمي

📩 ابعتي لنا دلوقتي
وابدئي بطريقة صح بجد
او تواصلي معانا على الأرقام التالية:
📲 01040574889
📲 01040569976

و زورينا في:
📍 فرع الهرم: خاتم المرسلين- جنب الكنيسة -امام البنك الأهلى- بجوار اسماش جيم– عمارة رقم ٦ – الدور الأول
📍 فرع التجمع الأول: شارع طه حسين – أكاديمية الشرطة – بوابة 4 – مستشفى الشرطة التخصصي – قسم العلاج الطبيعي
#تخسيس #نحت #ويجوفي

مش كل نحافة سببها قلة أكل ❌في بنات بتاكل كويس جدًابس جسمها مش بيستفيدالموضوع ممكن يكون:* حرق عالي* سوء امتصاص* نقص عناصر...
15/04/2026

مش كل نحافة سببها قلة أكل ❌

في بنات بتاكل كويس جدًا
بس جسمها مش بيستفيد

الموضوع ممكن يكون:

* حرق عالي
* سوء امتصاص
* نقص عناصر غذائية

عشان كده الحل مش إنك تاكلي وخلاص
الحل إنك تمشي على برنامج مناسب لجسمك

📩 ابعتي لنا وهنساعدك توصلي لوزن صحي بشكل آمن
#نحافه

🌸 كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة شم النسيم 🌸يوم مليان بهجة، صحة، وطاقة إيجابية 💚استمتعوا بأجواء الربيع وخلي اختياركم دايمًا ...
13/04/2026

🌸 كل سنة وأنتم طيبين بمناسبة شم النسيم 🌸
يوم مليان بهجة، صحة، وطاقة إيجابية 💚
استمتعوا بأجواء الربيع وخلي اختياركم دايمًا صحي 🌿

مش كل صداع سببه إرهاق أو قلة نوم.أوقات كتير السبب الحقيقي بيكون من الرقبة بسبب وضعية غلط متكررة طول اليوم.الموبايل، اللا...
12/04/2026

مش كل صداع سببه إرهاق أو قلة نوم.
أوقات كتير السبب الحقيقي بيكون من الرقبة بسبب وضعية غلط متكررة طول اليوم.

الموبايل، اللابتوب، القعدة الغلط، أو حتى النوم بوضعية غير مريحة
كل ده ممكن يعمل:
✔️ شد في عضلات الرقبة
✔️ ألم ممتد للكتف
✔️ صداع متكرر
✔️ إحساس بتقل أو تيبّس مع الحركة

المشكلة إن ناس كتير بتتعامل مع الصداع نفسه…
وتسيب السبب الأساسي زي ما هو
فيخف شوية ويرجع تاني.

هنا بييجي دور جلسات العلاج الطبيعي،
لأنها بتساعد على:
✔️ تقليل الشد والألم
✔️ تحسين حركة الرقبة
✔️ تصحيح الوضعية الخاطئة
✔️ تقليل تكرار الصداع المرتبط بالرقبة

لو الصداع بيتكرر
ومعه ألم أو شد في الرقبة
فمهم تبص على السبب، مش العرض بس.

📩 ابعتلنا رسالة
ونساعدك تعرف إذا كان الصداع مرتبط بالرقبة ولا لا أو تواصل معانا على الأرقام التالية:
📲 01040574889
📲 01040569976

زورينا في:
📍 فرع الهرم: خاتم المرسلين- جنب الكنيسة -امام البنك الأهلى- بجوار اسماش جيم– عمارة رقم ٦ – الدور الأول
📍 فرع التجمع الأول: شارع طه حسين – أكاديمية الشرطة – بوابة 4 – مستشفى الشرطة التخصصي – قسم العلاج الطبيعي

#غضروف #انزلاق

"الدكتور قالّي… محتاجة تغيير مفصل!" 😳أنا لسه صغيرة أصلاً… إزاي أوصل لكده؟!القصة بدأت بسيطة جدًا…وجع خفيف في الركبة بعد ا...
11/04/2026

"الدكتور قالّي… محتاجة تغيير مفصل!" 😳

أنا لسه صغيرة أصلاً… إزاي أوصل لكده؟!

القصة بدأت بسيطة جدًا…
وجع خفيف في الركبة بعد المشي
كنت بقول عادي… إرهاق وخلاص

لكن مع الوقت…
الألم بقى يزيد يوم عن يوم

بقيت:
❌ أتعب من الوقفة
❌ السلم بقى معاناة
❌ حتى المشي العادي بقى مُرهق

لحد ما قررت أروح لدكتور…
وهنا كانت الصدمة

"في ضغط شديد على المفصل…
ولو كمل كده ممكن تحتاجي تدخل جراحي"

خفت جدًا… 😔
مش متخيلة أعمل عملية وأنا في السن ده

💡 بس الحقيقة إن المشكلة كان ليها حل تاني

بدأت علاج طبيعي…
مش مسكنات… لكن علاج للسبب نفسه

✔️ تمارين لتقوية العضلات حوالين الركبة
✔️ تقليل الضغط على المفصل
✔️ تحسين طريقة الحركة
✔️ تقليل الألم تدريجيًا

ومع الوقت…
بدأت أرجع أتحرك طبيعي تاني 🙏

🎯 الفكرة إنك متستنيش لحد ما الحالة توصل لمرحلة صعبة

👩‍⚕️ كل حالة ليها برنامج علاجي مناسب
بإشراف دكتورة متخصصة

📩 تواصلي معانا من خلال رسائل الصفحة
أو تواصلي معانا على الأرقام التالية:
📲 01040574889
📲 01040569976
زورينا في:
📍 فرع الهرم: خاتم المرسلين- جنب الكنيسة -امام البنك الأهلى- بجوار اسماش جيم– عمارة رقم ٦ – الدور الأول
📍 فرع التجمع الأول: شارع طه حسين – أكاديمية الشرطة – بوابة 4 – مستشفى الشرطة التخصصي – قسم العلاج الطبيعي

#خشونة ً

بتعاني من دهون عنيدة ومش بتستجيب مع الدايت أو التمرين؟ 🤔دلوقتي تقدر تتخلص منها بطريقة آمنة وفعالةمن غير جراحة ومن غير تد...
10/04/2026

بتعاني من دهون عنيدة ومش بتستجيب مع الدايت أو التمرين؟ 🤔

دلوقتي تقدر تتخلص منها بطريقة آمنة وفعالة
من غير جراحة ومن غير تدخلات مؤلمة

✔️ تقنية الكرايو الحديثة لتفتيت الدهون
✔️ نحت الجسم وتنسيق القوام
✔️ شد الترهلات وتحسين الشكل العام

كل ده تحت إشراف متخصصين في التغذية العلاجية
علشان نوصل لنتايج واضحة وبشكل آمن 💯

تواصل معانا على الأرقام التالية:
📲 01040574889
📲 01040569976

أو زورينا في:
📍 فرع الهرم: خاتم المرسلين- جنب الكنيسة -امام البنك الأهلى- بجوار اسماش جيم– عمارة رقم ٦ – الدور الأول
📍 فرع التجمع الأول: شارع طه حسين – أكاديمية الشرطة – بوابة 4 – مستشفى الشرطة التخصصي – قسم العلاج الطبيعي

#كارديو #نزول #جلسات

حاسس إن جسمك مش شايلك؟شد عضلي… ألم في ضهرك… وإجهاد طول الوقت؟المشكلة مش بس تعب…المشكلة إن جسمك محتاج Recovery حقيقي 👌جلس...
09/04/2026

حاسس إن جسمك مش شايلك؟
شد عضلي… ألم في ضهرك… وإجهاد طول الوقت؟
المشكلة مش بس تعب…
المشكلة إن جسمك محتاج Recovery حقيقي 👌
جلسات الاستشفاء العضلي عندنا بتساعدك على:
✔ تقليل الشد العضلي بسرعة.
✔ تخفيف ألم الضهر.
✔ تحسين الدورة الدموية.
✔ رجوع إحساس الراحة لجسمك.

والمميز؟
💥 فرق بتحسه من أول جلسة

مش لازم تستنى الألم يزيد…
ابدأ تعالج السبب من دلوقتي 👇

📩 ابعتلنا رسالة واحجز جلستك
وخد أول خطوة إن جسمك يرجع طبيعي تاني

#جلسات

08/04/2026

وأنتي داخلة الدايت بكل حماس، والدكتورة تكتبلك الممنوعات🫣😂
#زيادةوزن

فاكر إن الحجامة مؤلمة؟ 🤔أو مش متأكد هي فعلاً مفيدة ولا لأ؟خلينا نوضح لك الحقيقة 👇الكروسيل ده فيه كل اللي محتاج تعرفه عن ...
07/04/2026

فاكر إن الحجامة مؤلمة؟ 🤔
أو مش متأكد هي فعلاً مفيدة ولا لأ؟

خلينا نوضح لك الحقيقة 👇
الكروسيل ده فيه كل اللي محتاج تعرفه عن الحجامة:
✔ هل بتوجع؟
✔ هل فعلاً مفيدة؟
✔ وإزاي نضمن إنها آمنة 100%

لو بتعاني من ألم في ضهرك، شد عضلي، أو إرهاق مستمر… الحل ممكن يكون أبسط مما تتخيل 💡

اقرأ السلايدز للنهاية واكتشف بنفسك 👀
واحجز جلستك دلوقتي وابدأ تحس بالفرق 💪
📞 تواصل معانا على الأرقام التالية:
📲 01040574889
📲 01040569976

أو زورينا في:
📍 فرع الهرم: خاتم المرسلين- جنب الكنيسة -امام البنك الأهلى- بجوار اسماش جيم– عمارة رقم ٦ – الدور الأول
📍 فرع التجمع الأول: شارع طه حسين – أكاديمية الشرطة – بوابة 4 – مستشفى الشرطة التخصصي – قسم العلاج الطبيعي
#حجامه #جلسات

وانتي مش واخدة بالك… بتاكلي أكتر من احتياجك 👀الأكل وقت السهر مع الموبايل بيخلي الإحساس بالشبع يقلوده بيؤدي لزيادة في الس...
05/04/2026

وانتي مش واخدة بالك… بتاكلي أكتر من احتياجك 👀

الأكل وقت السهر مع الموبايل بيخلي الإحساس بالشبع يقل
وده بيؤدي لزيادة في السعرات الحرارية بدون وعي
ومع الوقت… بيبدأ الجسم يخزن الدهون خصوصًا في المناطق العنيدة

علشان كده فقدان الوزن مش بس دايت
لكن كمان فهم للعادات + دعم علاجي مناسب

في HHealthy Life بنشتغل على:
✔️ تعديل السلوك الغذائي بشكل طبي
✔️ أنظمة تغذية علاجية مناسبة لكل حالة
✔️ تقنيات مساعدة زي:

* حقن الميزوثيرابي لتفتيت الدهون الموضعية
* جهاز الكرايو لتقليل الدهون العنيدة بشكل آمن

ابدئي صح… واشتغلي على السبب والحل معًا 💚
راسلينا دلوقتي وابدئي رحلتك
📞 تواصلي معانا على الأرقام التالية:
📲 01040574889
📲 01040569976

أو زورينا في:
📍 فرع الهرم: خاتم المرسلين- جنب الكنيسة -امام البنك الأهلى- بجوار اسماش جيم– عمارة رقم ٦ – الدور الأول
📍 فرع التجمع الأول: شارع طه حسين – أكاديمية الشرطة – بوابة 4 – مستشفى الشرطة التخصصي – قسم العلاج الطبيعي
#تخسيس #زيادةوزن

01/04/2026

أكتر سؤال بنتساله من اللى بيعملو دايت؟
نعمل تمارين كارديوا ولا نعمل تمارين مقاومة؟

في الريلز ده 👌
د. محمد علي
أخصائي علاج طبيعي وتغذية علاجيه

بيوضح ايه الفرق بينهم، والتمرينات اللى هتستفيد منها بشكل أفضل؟ وليه هي مهمه؟

شوف الريلز للآخر لانه فعلا مفيد ✨
ولو عندك اي استفسار بخصوص نظام غذائي تواصل معنا فورا ودكتور محمد هيرد عليك بنفسه💌

أو 📞 تواصل معانا على الأرقام التالية:
📲 01040574889
📲 01040569976

زورينا في:
📍 فرع الهرم: خاتم المرسلين- جنب الكنيسة -امام البنك الأهلى- بجوار اسماش جيم– عمارة رقم ٦ – الدور الأول
📍 فرع التجمع الأول: شارع طه حسين – أكاديمية الشرطة – بوابة 4 – مستشفى الشرطة التخصصي – قسم العلاج الطبيعي

#زيادةوزن #جلسة #كارديو

فاكر إنك بتعمل كل حاجة صح… بس مفيش نتيجة؟ 🤔الموضوع غالبًا مش فيك…في مفاهيم غلط متعود عليها.جاوبنا على أكتر الأسئلة اللي ...
31/03/2026

فاكر إنك بتعمل كل حاجة صح… بس مفيش نتيجة؟ 🤔

الموضوع غالبًا مش فيك…
في مفاهيم غلط متعود عليها.

جاوبنا على أكتر الأسئلة اللي بنسمعها كل يوم 👇
هتلاقي نفسك في واحد منهم أكيد

اقرأ الكروسيل 👈
ولو عندك نفس المشكلة… ابعتلنا رسالة
📞 تواصلي معانا على الأرقام التالية:
📲 01040574889
📲 01040569976

أو زورينا في:
📍 فرع الهرم: خاتم المرسلين- جنب الكنيسة -امام البنك الأهلى- بجوار اسماش جيم– عمارة رقم ٦ – الدور الأول
📍 فرع التجمع الأول: شارع طه حسين – أكاديمية الشرطة – بوابة 4 – مستشفى الشرطة التخصصي – قسم العلاج الطبيعي
#تخسيس #جلسات #زيادةوزن

Address

عمر مكرم متفرع من شارع الهرم
Giza

Opening Hours

Monday 3pm - 10pm
Tuesday 3pm - 10pm
Wednesday 3pm - 10pm
Thursday 3pm - 10pm
Friday 3pm - 10pm
Saturday 3pm - 10pm
Sunday 3pm - 10pm

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share