16/08/2025
🌿💙 كيف تتغلب على التوتر بسهولة؟
جرّب قاعدة 5-4-3-2-1 👇
🔊 5 أشياء يمكنك سماعها
👀 4 أشياء يمكنك رؤيتها
✋ 3 أشياء يمكنك لمسها
👃 2 رائحتين يمكنك استنشاقهما
😋 1 طعم واحد يمكنك تذوقه
هذه التقنية البسيطة تساعدك على تهدئة ذهنك، التركيز في اللحظة الحالية، والتقليل من التوتر اليومي 🌸
✨ صحتك النفسية جزء لا يتجزأ من صحتك الجسدية… ونحن في صيدليات جاردينيا نهتم بك دائمًا.
📍 زورونا في أقرب فرع من فروعنا
📱 أو تواصل معنا على الواتساب لطلب استشارتك أو
توصيل الأدوية
🛒 تقدر تطلب الان من جميع فروع صيدليات جاردينيا
🛒 او من خلال الموقع الالكتروني من هنا :
https://gardeniapharmacies.com
🔹حمل موبايل ابليكيشن IOS صيدلية جاردينيا :
https://apps.apple.com/eg/app/gardenia-pharmacy/id1612082704
🔹حمل موبايل ابليكيشن Android صيدلية جاردينيا :
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gardeniapharmacy.mobileapp&hl=en_US&gl=US
🔹نعمل ٢٤ ساعة لخدمتكم و توصيل كل احتياجتكم.
📍فروعنا في الشيخ زايد, حدايق الأهرام و حلوان, التجمع الخامس - و تقدر تكلمنا علي 19557☎️للتوصيل السريع لحد البيت
💥مستلزماتك أنت وأسرتك متوفرة دائماً فى صيدليات جاردينيا 💥