Dr Ahmed Ellethy

Dr Ahmed Ellethy د. أحمد فخرى الليثى
أستاذ التغذية – جامعة الأزهر
تغذية علاجية وإدارة وزن بأسلوب علمى مبسط
مع #المخسساتي تفهم جسمك صح

23/03/2026

دى مش وصفة عادية … دى نودلز صحية بطعم يجنن 🔥

النودلز الجاهزة بتكون عالية فى الصوديوم والدهون وده ممكن يزود احتباس السوائل والإحساس بالجوع بسرعة بعد الأكل ⚠️

علشان كده البديل الصحى مش بس أحسن لصحتك … ده كمان بيشبعك لفترة أطول وبيساعدك تمشى على نظامك بسهولة 👌

#المخسساتي #تخسيس #دايت #دهون #صحة

21/03/2026

٥ عادات بسيطة تخليك تخس ٥ كيلو في شهر من غير جيم ولا حرمان 🔥
لو التزمت بالكلام ده… جسمك هيتغير فعلاً مش كلام نظري 👌
ابدأ خطوة خطوة وشوف الفرق بنفسك.
#تخسيس #رجيم #المخسساتي

🌙 كل عام وأنتم بخير ... وعيد فطر مبارك 🌙مع نهاية شهر رمضان المبارك ... أحب أوجّه خالص الشكر والتقدير لكل من تابعنى خلال ...
20/03/2026

🌙 كل عام وأنتم بخير ... وعيد فطر مبارك 🌙
مع نهاية شهر رمضان المبارك ... أحب أوجّه خالص الشكر والتقدير لكل من تابعنى خلال هذا الشهر الكريم ... سعدت جداً بوجودكم معى فى رحلتنا خلال رمضان ، حيث قدمنا معاً

٣٠ حلقة من برنامج " صيامك صح "
و ٣٠ كبسولة من " كبسولات المخسّساتي "
بهدف نشر الوعى الصحيح فى التغذية والصحة خلال الصيام.

كل الشكر لكل من :
♡ تابع الحلقات.
♡ أو شارك المحتوى.
♡ أو كتب تعليقاً أو رسالة.
♡ أو قدّم نصيحة بنّاءة دعمت هذا العمل.

دعمكم وتفاعلكم كان له أثر كبير جداً ، وكان دافعاً حقيقياً للإستمرار وتقديم محتوى أفضل.

أسأل الله أن يتقبّل منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال ، وأن يجعل هذا الشهر الكريم فاتحة خير وصحة وبركة للجميع.
🌙 كل سنة وأنتم طيبين … وعيد فطر مبارك عليكم وعلى من تحبون 🌙
#المخسساتي



20/03/2026

ودع الجوع الليلى بعد رمضان ... أقوى مشروب يقفل الشهية 🔥

#المخسساتي #تخسيس #دايت

العيد مش بس مناسبة…العيد شعور بالأمان، ولمة حلوة، وضحكة طالعة من القلب 🤍كل سنة وأنتم بخير، ويارب أيامكم كلها أعياد 💫 #ال...
19/03/2026

العيد مش بس مناسبة…
العيد شعور بالأمان، ولمة حلوة، وضحكة طالعة من القلب 🤍
كل سنة وأنتم بخير، ويارب أيامكم كلها أعياد 💫
#المخسساتي #عيدالفطر

19/03/2026

ليه بترجع تتخن بعد رمضان؟🔥
السر في اللي بتعمله بعد العيد يخليك تضيع كل اللي عملته!
اسمع الحلقة كاملة على قناة اليوتيوب واعرف السر🎙️
#العيد
#دايت
#رمضان

19/03/2026

ليه بتتخن في رمضان رغم إنك صايم؟🔥
المشكلة مش في الصيام… المشكلة في عادات بعد الفطار
اسمع الحلقة كاملة على قناه اليوتيوب واعرف السر 🎙️
قناة اليوتيوب 👇🏻
🔗 youtube.com/
#رمضان #الصيام
#دايت

💊 كبسولة المخسّساتي | ٢٩ رمضان 🌙اللهم لا تحرمنا أجر رمضان واكتب لنا القبول والغفران 🤲بعد شهر من الصيام ... معدتك اتعودت...
18/03/2026

💊 كبسولة المخسّساتي | ٢٩ رمضان 🌙
اللهم لا تحرمنا أجر رمضان واكتب لنا القبول والغفران 🤲
بعد شهر من الصيام ... معدتك اتعودت على نظام منضبط وكمية أكل أقل ... أكبر غلطة فى أول يوم عيد إنك تبدأ بكميات كبيرة فجأة ، خصوصاً الحلويات والكحك ... ده ممكن يسبب ثقل شديد فى المعدة وإرتفاع مفاجئ فى سكر الدم.
👈 الأفضل : ابدأ فطار العيد بشكل خفيف وكُل بإعتدال ... وسيّب الحلويات بكمية صغيرة وعلى فترات.
💡العيد فرحة ... مش إختبار لمعدتك.
— — —
📺 قناة اليوتيوب
🔗 youtube.com/
#المخسساتي

18/03/2026

الترمس مش تسالى … ده كنز صحى خطير فى العيد ! 🔥

التحضير الصح ✅
الترمس لازم يتنقع ( ٢٤ : ٤٨ ساعة) مع تغيير الميه كل شوية علشان نتخلص من المواد المرة واللى بتتعب المعدة.
بعد كده يتغلى كويس لحد ما يبقى طرى وسهل الهضم.
نقلل الملح على قد ما نقدر لأن زيادته بتسبب احتباس سوائل وارتفاع ضغط.. والأفضل نضيف ليمون وكمون علشان نحسن الطعم والهضم ويتاكل بإعتدال زى ما قولت فى الڤيديو علشان نتجنب الإنتفاخ.
#الترمس #العيد #تغذية #صحة #دايت #رجيم #انيميا #مناعة #المخسساتي #تخسيس

18/03/2026

ليه كل ما بتزعل… بتلاقي نفسك عايز تاكل ؟🔥
هل ده جوع بجد ولا إحساس بتحاول تهديه ؟ 🤔
اسمع الحلقة كاملة على قناة اليوتيوب واعرف السر الحقيقي ورا الأكل العاطفي 🎙️
قناة اليوتيوب 👇🏻
🔗 youtube.com/

#الصيام #رمضان

#دايت #المخسساتي

💊كبسولة المخسّساتي | ٢٨ رمضان 🌙 اللهم أتم علينا نعمك ولا تحرمنا فضلك وبارك لنا فيما رزقتنا 🤲آخر أيام رمضان مش وقت ...
17/03/2026

💊كبسولة المخسّساتي | ٢٨ رمضان 🌙
اللهم أتم علينا نعمك ولا تحرمنا فضلك وبارك لنا فيما رزقتنا 🤲
آخر أيام رمضان مش وقت إسراف ... خصوصاً فى الحلويات ... اللى بنيته خلال 28 يوم ممكن يضيع فى أيام قليلة لو توسعت فى السكريات والحلويات.
- رمضان فرصة لتعديل العادات الغذائية وتدريب النفس على الإعتدال.
👈 حاول تحافظ على نفس التوازن فى الكمية وفى اختيار الأطعمة.
💡رمضان تدريب… مش موسم مؤقت.
— — —
📺 قناة اليوتيوب
🔗 youtube.com/
#المخسساتي

17/03/2026

هل الصيام ممكن يزود حصوات الكلى؟🔥
ولا الجفاف هو السبب الحقيقي؟
لو عايز تصوم بأمان من غير ما تعرض نفسك للخطر… اسمع الحلقة كاملة على يوتيوب 🎙️👇

#الكلى #الصيام
قناة اليوتيوب 👇🏻
🔗 youtube.com/
#رمضان #دايت
#الجفاف #صحة
#المخسساتي #تغذية #رجيم

Address

Https://maps. App. Goo. Gl/1C1iRARTCuS91gBt 8
Hawamidyah
12916

Telephone

+201287875151

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Ahmed Ellethy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Ahmed Ellethy:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category