Dr. Ahmed Abd El-Rasoul - لعلاج السمنة و النحافة

  • Home
  • Egypt
  • Helwan
  • Dr. Ahmed Abd El-Rasoul - لعلاج السمنة و النحافة

Dr. Ahmed Abd El-Rasoul - لعلاج السمنة و النحافة Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Ahmed Abd El-Rasoul - لعلاج السمنة و النحافة, Nutritionist, 39 Mostafa Fahmy Street Intersection Ahmed Onsy St. 2ND Floor Flat 205, Helwan.
(8)

لينك قناة اليوتيوب
https://youtube.com/-el_rasoul?si=NBTvprKttQrywoou

لينك الانستجرام

https://www.instagram.com/ahmed.abdelrasoul.official?igsh=MWIwajd2YWlwZnAxZg==


📌لعمل اعلان عن أي منتج صحي برجاء التواصل علي رسائل الصفحة وإلحق العرض

كل عام وانتم بخير📌اخر حد هيعلق علي البوست دا النهارده هيكسب متابعه هديه مقدمه من #مركزالدكتوراحمدعبدالرسول
31/01/2026

كل عام وانتم بخير
📌اخر حد هيعلق علي البوست دا النهارده هيكسب متابعه هديه مقدمه من #مركزالدكتوراحمدعبدالرسول

الجزر الملون ده حاجة فن وصحة في نفس الوقت! 🥕✨ الجزر الأحمر (اللي زي الطماطم في اللون) والجزر الأصفر، ونقارنهم بالعسل مع ...
31/01/2026

الجزر الملون ده حاجة فن وصحة في نفس الوقت! 🥕✨

الجزر الأحمر (اللي زي الطماطم في اللون) والجزر الأصفر، ونقارنهم بالعسل مع البرتقالي العادي 😍

الجزر الأحمر (الـ Red Carrot) ❤️🥕

غني جدًا بالـ ليكوبين (نفس اللي في الطماطم) → يحمي القلب 🫀 ويقلل خطر بعض أنواع السرطان
فيه أنثوسيانين → مضاد أكسدة قوي يحارب الالتهابات 🔥
طعمه أحلى وأغنى من البرتقالي، وفوايده للقلب والشرايين ممتازة

تحذير خفيف: لو أكلت كمية كبيرة جدًا ممكن بشرتك تصفر شوية (carotenemia) بس ده مؤقت ومش خطير 😅

الجزر الأصفر (Yellow Carrot) 💛🥕

مليان لوتين + بيتا كاروتين → صديق العيون بقوة 👀 يحمي من أمراض الشبكية والضمور البقعي
يساعد المناعة والدماغ كمان 🧠

طعمه أرضي وحلو خفيف، زي الجزر العادي بس ألطف
نصيحة: كويس جدًا للي بيشتغل على الكمبيوتر كتير!
الفرق السريع بينهم ⚡

الأحمر → للقلب + مضادات أكسدة قوية ضد السرطان (ليكوبين)

الأصفر → للعيون + حماية النظر (لوتين)

الاتنين فيهم ألياف + فيتامينات (A، C، K) + سعرات قليلة جدًا (~٤١ سعرة لكل ١٠٠ جم)

البرتقالي العادي → ملك البيتا كاروتين (فيتامين A) للبشرة والمناعة

ناخد بالنا من إيه؟ ⚠️
كل الألوان مفيدة، بس الإفراط (كيلو كل يوم) ممكن يخلي بشرتك برتقالي/أصفر مؤقتًا 😂

لو عندك مشاكل في الكلى أو بتاخد أدوية معينة.. استشر دكتور قبل كميات كبيرة

الأحسن نيء أو مطبوخ خفيف عشان الفوايد تبان أكتر
جربوا الـ جزر الاحمر في السلطة أو العصير... هتدمنوهم! 🥕🥕

إنتم بتحبوا لون إيه أكتر؟ الأحمر ولا الأصفر؟ قولوا في الكومنتس! 👇❤️💛

البابونج ده مش بس شاي.. ده علاج طبيعي صغير بنكهة الجنة! 😍فوائده اللي هتخليك تقول يااه:يهدّي الأعصاب ويخلّيك تنام زي المل...
30/01/2026

البابونج ده مش بس شاي.. ده علاج طبيعي صغير بنكهة الجنة! 😍

فوائده اللي هتخليك تقول يااه:

يهدّي الأعصاب ويخلّيك تنام زي الملائكة 🌙💤

يحسن الهضم ويودّع الانتفاخ والمغص بعد الأكل التقيل 👋🍲

مضاد التهابات طبيعي + يساعد في تنظيم السكر شوية شوية 📉

يقوي المناعة ويخفف التوتر والقلق اليومي 🛡️😌

حلو للبشرة من جوه (ودّعي الالتهابات والحبوب!) ✨

معلومات غذائية سريعة:

سعراته تقريبًا صفر! خالي من الكافيين تمامًا، مليان مضادات أكسدة (أبيجينين اللي بيعمل شغل عالي) 🌿

ناخد بالنا من إيه؟ (تحذيرات مهمة) ⚠️

لو عندك حساسية من عيلة الأقحوان (زي الرجيد أو الأقحوان).. ممكن يطلع رد فعل تحسسي 😷

الحوامل (خاصة آخر الشهور) واللي بياخدوا أدوية تسييل الدم.. يستشيروا دكتور قبل الإكثار

الإفراط (أكتر من 3-4 أكواب يوميًا) ممكن يسبب غثيان أو نعاس زيادة 😴

لو بتاخد أدوية معينة (مضادات تجلط، مهدئات، سكر).. خلّي بالك من التداخل

نعمله إزاي عشان يطلع مثالي؟

اغلي المية وطفّي النار
حطي ملعقة صغيرة بابونج مجفف (أو كيس جاهز) في الكوب
صبّي المية السخنة وغطّي الكوب 5-10 دقايق (أهم خطوة عشان ما يفقدش فوايده!) ⏳
صفّيه.. ولو عايز حلاوة حط عسل أو ليمون 🍯🍋
(بلاش تغليه على النار عشان ما يمرّش!)

أحسن وقت لشربه؟
قبل النوم بنص ساعة → أحلى حاجة للنوم العميق 😴🌙

بعد الأكل الدسم → يريّح المعدة

وقت التوتر أو المغص → فورًا! 🚀

المدة المناسبة؟

كوب أو اتنين يوميًا كفاية جدًا وآمنين.. لو عايز تستمر فترة طويلة خد بريك كل فترة (أسبوع شرب – أسبوع راحة) عشان الجسم يفضل مستفيد 💚

مين منكم بيشرب بابونج؟ وإيه أحلى وقت بتحس إنه بيفرق معاك؟ 🌼☕

قولوا في الكومنتات وخلّونا نتبادل الراحة! 😄

جمعة مباركة معطرة بذكر الله، نسأل الله أن يجعلها جمعة خير ورحمة ومغفرة، ويملأ قلوبكم طمأنينة وراحة، ويحقق أمانيكم، ويشمل...
30/01/2026

جمعة مباركة معطرة بذكر الله، نسأل الله أن يجعلها جمعة خير ورحمة ومغفرة، ويملأ قلوبكم طمأنينة وراحة، ويحقق أمانيكم، ويشملكم بحبه ورضاه. لا تنسوا الإكثار من الصلاة على النبي ﷺ وقراءة سورة الكهف، جعلها الله جمعة طيبة مباركة علينا وعليكم

" الحمدلله وصلنا 10 شعبان 😅يعني باقي 20 يوم بس وييجي رمضان يقولك: 'أهلاً يا وحش، جاهز ولا لسه بتاكل زي اللي هيحصل بكره؟'...
30/01/2026

" الحمدلله وصلنا 10 شعبان 😅

يعني باقي 20 يوم بس وييجي رمضان يقولك: 'أهلاً يا وحش، جاهز ولا لسه بتاكل زي اللي هيحصل بكره؟'

دلوقتي الوقت الأخير عشان:

نقلل القهوة/الشاي اللي بيعدي ٤-٥ فناجين (عشان نهرب من صداع الانسحاب في أول يوم)

نرطب جسمنا كويس طول اليوم (موية موية موية.. مش عصير ولا لبن بودرة)

نهدّي شوية الملح والمخللات والسكريات السريعة

ندرّب المعدة على وجبات أقل شوية وأوقات منتظمة

ننام بدري شوية (السهر في رمضان هييجي لوحده 😂

الفكرة مش نعمل دايت قاسي دلوقتي

، لا.. بس نبدأ نعدّل العادات براحة عشان لما ييجي أذان المغرب نكون مرتاحين مش 'يا ربي أنا هتفجر'.

مين معايا في الـ20 يوم دول يظبّط نفسه خطوة خطوة؟ ✋

رمضان جاي يلاقينا جاهزين ومبسوطين، مش مصدومين ومتعبين 😂

# preparations_رمضان"

كل سنه و انتم طيبين وبخير

30/01/2026

نداء شديد اللهجه...... 🙄

فوائد القهوه:بتخلّيك صاحي ومركز شوية فيها مضادات أكسدة كتير، يعني بتحمي الجسم شوية من السمومممكن تساعد على حرق الدهون لو...
30/01/2026

فوائد القهوه:
بتخلّيك صاحي ومركز شوية

فيها مضادات أكسدة كتير، يعني بتحمي الجسم شوية من السموم
ممكن تساعد على حرق الدهون لو بتمارس رياضة (بس متبقاش تشرب ١٠ فناجين وتقعد قاعد!)

بتحسن المزاج وبتقلل الاكتئاب شوية (ده مش كلامي، ده الدراسات قالت كده)

الأضرار (لو زدت فيها):

بتزود ضربات القلب والقلق لو كتير
ممكن تعمل أرق، يعني هتفضل تقلّب في السرير زي السمكة
بتعمل حرقة في المعدة عند ناس كتير
لو بتشربها من غير ما تاكل، هتخلّي معدتك تتعب عند بعض الناس

ازاي تعملها صح في البيت (مصري فلاحي):

حط معلقتين قهوة مطحونة ناعم في الكنكه

ضيف مية باردة (مش سخنة من الأول عشان متطلعش مرة)

حط سكر حسب الرغبة (سادة - زيادة - وسط)

قلب كويس وخلّيها على نار هادية لحد ما تطلع رغوة وتقلب زي البركان الصغير

ارفعها قبل ما تغلي أوي عشان متطلعش مرة

كام كوباية في اليوم؟

الآمن: ٢–٤ فناجين صغيرة (يعني حوالي ٢٠٠–٤٠٠ مجم كافيين)

لو قلبك حساس أو بتاخد دوا معين: خلّيها ١–٢ بس وشوف جسمك

امتى أشربها؟

الصبح بعد الفطار (أحسن حاجة)

بعد الضهر شوية (٢–٤ عصراً كويس)

بلاش بليل خالص لو بتعاني من الأرق، حتى لو قلت "دي هتعدّي"، مش هتعدّي 😂

يلا اشربو واحدة دلوقتي وقولي: "يا دكتور أنا كده تمام ولا لسه هزوّد؟" 😏☕

30/01/2026

بتشربو اد ايه في اليوم و امتي و احسبو معايا كده كام جرام كافيين.... ؟

احنا بتوع الجديد.وصل وصل وصل #الان في مركز #الدكتورأحمدعبدالرسول"🚨 عرض حصري ونادر جدًا! 🚨جهازين في جهاز واحد #جبتلكم ا...
28/01/2026

احنا بتوع الجديد.وصل وصل وصل #الان في مركز #الدكتورأحمدعبدالرسول"🚨 عرض حصري ونادر جدًا! 🚨جهازين في جهاز واحد
#جبتلكم الجهاز الترند اللي الكل بيتكلم عنه دلوقتي: Cryo blade – الجهاز المتطور لتفتيت الدهون بالتبريد + تقوية العضلات + شد الترهلات في نفس الوقت! ❄️💪
مش هتلاقوه في كل حتة، ده جهاز محدود جدًا في السوق، تقنية متقدمة تجمد الدهون العنيدة وتقتلها نهائيًا، وفي نفس الوقت يحفز العضلات عشان تكبر وتتصلب، ويشد الجلد المترهل بدون جراحة ولا ألم!
نتايج مذهلة:
تفتيت دهون البطن، الأرداف، الأذرع، الخصر
بناء عضلي وتقوية بدون تمارين شاقة
شد ترهلات الجلد وتحسين المظهر العام
جلسات سريعة وآمنة
استخدام كل من ال
• التبريد • ems • rf

👈تحلل الدهون بالتبريد
○تجميد الخلايا الدهنية تحت الجلد
○ تستنزف الخلايا الدهنية عند استخدام درجات الحرارة المنخفضة
○ يتم تحويل الخلايا الدهنية البيضاء إلى خلايا بنية
○ لا حاجة لأكواب الشفط
○يعمل مع درجات حرارة تتراوح بين التبريد -11 درجة مئوية إلى 5 درجات مئوية، والتسخين من 37 درجة مئوية إلى 45 درجة مئوية.

👈 وEMS
○ يتم تحفيز العضلات كهربائياً للانقباض
○تعزيز الدورة الدموية
○ زيادة التدفق اللمفاوي
○يتم تحفيز ضغط العضلات المفيد
○ زيادة استهلاك طاقة العضلات

👈 وRF (تردد الراديو)
يتميز العلاج RF بشكل رئيسي بتسخين الأنسجة العميقة عند 36 ~ 43 درجة مئوية. يؤدي التسخين العميق المستمر إلى تقليل الخلايا الدهنية وتحسين نحت الجسم.

○ تحلل الدهون بالتبريد مع أو بدون EMS
○ ألواح Cryo قياسية ومنحنية
○قبضات كرايو صغيرة وكبيره لمناطق الوجه والجسم

والأحلى: عرض لمدة محدودة جدًا
خصم خاص لأول 20 مشترك بس! 🔥
(الكمية محدودة والطلب عالي، اللي يتأخر هيفوت العرض)

لو عايز تحول جسمك بسرعة وبدون تعب، ده فرصتك الحقيقية!
اكتب كلمة كرايوبليد "Cryo blade" دلوقتي في التعليقات عشان تحجز مكانك قبل ما يخلّص العدد.
"

28/01/2026

معلقه كبيره في اليوم ❤️

في حاجة غائبة عن ناس كتير بالرغم من أنها مفيدة جداً و بتساعد في مد الجسم بأحتياجته اليومية من الفيتامينات..! 😓🤷‍♂️عشان ك...
27/01/2026

في حاجة غائبة عن ناس كتير بالرغم من أنها مفيدة جداً و بتساعد في مد الجسم بأحتياجته اليومية من الفيتامينات..! 😓🤷‍♂️
عشان كدا هنتكلم إنهاردة عن "بذور الكتان" اللي بتعتبر واحدة من أهم البذور والأغذية المفيدة للصحة. وبتحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الهامة.
و كمان بذور الكتان تعتبر مصدر مهم جداً للأوميجا-3 وكمان الألياف و الدهون غير المشبعة الصحية.
- نيجي بقي لفوائد بذور الكتان
📌 بتساعد في تقوية الذاكرة والتركيز. لأنها غنية بأحماض أوميجا-3 المعروف دورها في تعزيز الذاكرة.
📌 بتعزز الجهاز المناعي و بتساعد علي الوقاية من مرض السرطان، و ده لأنها تحتوى على مضادات أكسدة.
📌 بساعد علي تحسين صحة الهضم لأنها غنية بالألياف الذائبة وغير الذائبة. وعشان كدة هي بتساعد في الوقاية من الأمساك والأسهال.
📌 غنية بالفيتامينات زي فيتامين (B1-B6-B9).
📌 بتقلل ضغط الدم و بالتالي بتقوم بالوقاية من أمراض القلب و بتحسن مستوى السكر في الدم لمحتواها من الألياف.
- نيجي بقي لطريقة أستخدام بذور الكتان.
📍ممكن نضيف معلقة على كوب ماء أو عصير أو لبن.
📍بنطحنها ونضيفها للأكل والسلطة.
📍ممكن نرشها على العيش والمخبوزات اللي بنعملها.
📍ممكن نرشها على كوب الزبادي أو الجبن لزيادة القيمة الغذائية.
📍ممكن نطحنها ونضيفها على البرجر والكفتة كبديل للبقسماط أو البرغل.
⚠️ ملعقة كبيرة من بذور الكتان الكاملة تحتوي على 55-70 سعرة حرارية.

ليه كدا يا سلطان😂😂😂😂
27/01/2026

ليه كدا يا سلطان😂😂😂😂

Address

39 Mostafa Fahmy Street Intersection Ahmed Onsy St. 2ND Floor Flat 205
Helwan
11421

Opening Hours

Monday 1pm - 10pm
Tuesday 8am - 1:05pm
Wednesday 1pm - 10pm
Thursday 8am - 1pm
Saturday 1pm - 10pm
Sunday 8am - 1pm

Telephone

+201094445155

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ahmed Abd El-Rasoul - لعلاج السمنة و النحافة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category