Dr. Ahmed Abd El-Rasoul - لعلاج السمنة و النحافة

  • Home
  • Egypt
  • Helwan
  • Dr. Ahmed Abd El-Rasoul - لعلاج السمنة و النحافة

Dr. Ahmed Abd El-Rasoul - لعلاج السمنة و النحافة Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Ahmed Abd El-Rasoul - لعلاج السمنة و النحافة, Nutritionist, 39 Mostafa Fahmy Street Intersection Ahmed Onsy St. 2ND Floor Flat 205, Helwan.
(11)

لينك قناة اليوتيوب
https://youtube.com/-el_rasoul?si=NBTvprKttQrywoou

لينك الانستجرام

https://www.instagram.com/ahmed.abdelrasoul.official?igsh=MWIwajd2YWlwZnAxZg==


📌لعمل اعلان عن أي منتج صحي برجاء التواصل علي رسائل الصفحة وإلحق العرض

احنا بتوع الجديد.وصل وصل وصل #الان في مركز  #الدكتورأحمدعبدالرسول"🚨 عرض حصري ونادر جدًا! 🚨جهازين في جهاز واحد  #جبتلكم ا...
29/03/2026

احنا بتوع الجديد.وصل وصل وصل #الان في مركز #الدكتورأحمدعبدالرسول"🚨 عرض حصري ونادر جدًا! 🚨جهازين في جهاز واحد
#جبتلكم الجهاز الترند اللي الكل بيتكلم عنه دلوقتي: Cryo blade – الجهاز المتطور لتفتيت الدهون بالتبريد + تقوية العضلات + شد الترهلات في نفس الوقت! ❄️💪
مش هتلاقوه في كل حتة، ده جهاز محدود جدًا في السوق، تقنية متقدمة تجمد الدهون العنيدة وتقتلها نهائيًا، وفي نفس الوقت يحفز العضلات عشان تكبر وتتصلب، ويشد الجلد المترهل بدون جراحة ولا ألم!
نتايج مذهلة:

تفتيت دهون البطن، الأرداف، الأذرع، الخصر
بناء عضلي وتقوية بدون تمارين شاقة
شد ترهلات الجلد وتحسين المظهر العام
جلسات سريعة وآمنة
استخدام كل من ال
• التبريد • ems • rf

👈تحلل الدهون بالتبريد
○تجميد الخلايا الدهنية تحت الجلد
○ تستنزف الخلايا الدهنية عند استخدام درجات الحرارة المنخفضة
○ يتم تحويل الخلايا الدهنية البيضاء إلى خلايا بنية
○ لا حاجة لأكواب الشفط
○يعمل مع درجات حرارة تتراوح بين التبريد -11 درجة مئوية إلى 5 درجات مئوية، والتسخين من 37 درجة مئوية إلى 45 درجة مئوية.

👈 وEMS
○ يتم تحفيز العضلات كهربائياً للانقباض
○تعزيز الدورة الدموية
○ زيادة التدفق اللمفاوي
○يتم تحفيز ضغط العضلات المفيد
○ زيادة استهلاك طاقة العضلات

👈 وRF (تردد الراديو)
يتميز العلاج RF بشكل رئيسي بتسخين الأنسجة العميقة عند 36 ~ 43 درجة مئوية. يؤدي التسخين العميق المستمر إلى تقليل الخلايا الدهنية وتحسين نحت الجسم.

○ تحلل الدهون بالتبريد مع أو بدون EMS
○ ألواح Cryo قياسية ومنحنية
○قبضات كرايو صغيرة وكبيره لمناطق الوجه والجسم

والأحلى: عرض لمدة محدودة جدًا
خصم خاص لأول 20 مشترك بس! 🔥
(الكمية محدودة والطلب عالي، اللي يتأخر هيفوت العرض)

لو عايز تحول جسمك بسرعة وبدون تعب، ده فرصتك الحقيقية!
اكتب كلمة كرايوبليد "Cryo blade" دلوقتي في التعليقات عشان تحجز مكانك قبل ما يخلّص العدد.

"

29/03/2026

بتعملو الفول ازاي .....و بتاكلو فول كام مره في الأسبوع....؟🧐🧐

28/03/2026

#البطاطا
#قنبلةغذائيه

26/03/2026

24/03/2026


#الأشواجندا🌱
⭕️

22/03/2026

#العرقسوس

22/03/2026

#الفسيخ

 #كُل خمس بيضات في اليوم  #اه زي مابقولك كدا  #من غير خوف  🥚 فوائد البيض المسلوق 🥚البيض المسلوق من الأكلات اللي كلنا بنع...
22/03/2026

#كُل خمس بيضات في اليوم
#اه زي مابقولك كدا
#من غير خوف
🥚 فوائد البيض المسلوق 🥚
البيض المسلوق من الأكلات اللي كلنا بنعشقها، وكمان مليان فوائد صحية رهيبة!

📌يحتوي علي بروتين عالي الجودة 💪
البيض مصدر ممتاز للبروتين، وده بيساعد في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة. كل بيضة مسلوقة فيها حوالي 6 جرام بروتين!

📌دهون صحية 🥑
فيه دهون مفيدة زي أوميجا-3، وده بيساعد في صحة القلب والدماغ.

📌فيتامينات ومعادن 🌟
مليان فيتامينات زي B12 وD، ومعادن زي الحديد والزنك، اللي بتدعم المناعة وصحة العظام.
قليل السعرات الحرارية 🔥
بيضة مسلوقة فيها بس حوالي 70 سعرة حرارية، يعني مثالي للي بيحافظوا على وزنهم.

📌سهل وسريع ⏱️
تحضيره سهل ومش بياخد وقت، يعني وجبة خفيفة

⚠️ أضرار البيض المسلوق ⚠️
زي أي حاجه، البيض المسلوق له أضرار لو أكلناه بزيادة أو بطريقة غلط. إليك أهم النقاط اللي لازم تنتبه لها:
📌الكوليسترول 🩺
البيض فيه كوليسترول بس نافع مش ضار، ومع إنه مش بيأثر على كل الناس، بس لو عندك مشاكل في القلب، لازم تاخد بالك وتستشير دكتور.

📌الصوديوم 🧂
لو بتحط ملح كتييييير على البيض، ممكن يزيد من ضغط الدم، خصوصًا لو عندك مشاكل في الضغط.

📌الحساسية 🚫
في ناس عندهم حساسية من البيض، وده ممكن يسبب مشاكل زي الطفح الجلدي أو مشاكل في الهضم.
📌الإفراط في الأكل 😵
أكل بيض كتير ممكن يسبب مشاكل في الهضم

🥗 ازاي ندخل البيض المسلوق في الدايت 🥗
📌البيض المسلوق ممكن يكون جزء من دايت صحي ومتوازن، بس لازم نتبع كام حاجه:
الحصص المناسبة 📏

📌كل يوم بيضة أو اتنين أو تلاته متخافش، وكمان ممتاز لو بتمارس رياضة

📌مع أكل صحي 🥦
كل البيض مع خضار أو فواكه أو حبوب كاملة عشان تحصل على وجبة متكاملة.

📌سناك مثالي 🍽️
بيضة مسلوقة هتشبعك من غير ما تزود سعرات كتير بين الوجبات.وعلي حسب نظامك الغذائي اللي الدكتور كاتبهولك

📌في السلطات 🥗
قطع البيض المسلوق وحطه في السلطة، هيديك بروتين وطعم لذيذ.

📌مع الأفوكادو 🥑
بيض مسلوق مع أفوكادو على توست، وجبة فطار رهيبة ومغذية.

🍳 نصائح لسلق البيض بطريقة صحية 🍳
❓طريقة السلق مهمة عشان نحافظ على القيمة الغذائية للبيض:❗
📌متسلقهوش أكتر من اللازم ⏲️
📌سلق البيض لمدة 8-10 دقايق كفاية. لو سلقته أكتر، ممكن تتكون مركبات ضارة.
📌بلاش زيت أو سمنة 🚫ممكن معلقه زبده
📌السلق أحسن من القلي عشان مافيهوش دهون زيادة.
📌استخدم ملح قليل 🧂
لو لازم تحط ملح، حط كمية قليلة عشان متزودش الصوديوم.

🎉 الخلاصة 🎉
البيض المسلوق أكلة لذيذة ومغذية، وممكن تكون جزء من دايت صحي لو أكلناها بطريقة صح. خلي بالك من الوجبات وكمية الملح ومدة السلق، واستمتع بفوائده الكتيرة! 🥚💪❤️

20/03/2026

🔥أهم مسابقه بنعملها هي اللي بتكون بين🎉 العيدين🎊 عشان الناس خارجين من 《عيد الفطر》 ❌️عاكين❌️ وعاوزين يخسو عشان يستقبلو 《عيد الاضحي》📌عاوز تنقذ نفسك وتخس بسرعه في ٧ اسابيع وتوصل للوزن المثالي وعشان الصيف خلاص وصل و ناس كتير طالعة من رمضان و العيد زايدين في الوزن عشان كدا قررنا نعملكوا مسابقة الإنقاذ..! 🥳 اه اسمها كدا 🌀مسابقة إلانقاذ 🌀بتنقذك 🌀في🌀 ٧🌀 اسابيع🌀 بتقدر 🌀توصل🌀 لحلمك🌀 وبتخس🌀 اكتر 🌀عشان🌀 كل🌀 المتسابقين 🌀بتنافس🌀 بعضها في 🌀جو ممتع 🌀من🌀 الاكل الصحي 🌀والجلسات🌀 والرياضه 👌وبتسجل معانا وبتدخل جروب مفتوح تقدر تسأل فيه عن كل حاجه خلال فتره المسابقه وبنكون معاك لحظه بلحظه ف كل وجباتك
هنستقبل المشتركين في المسابقة بعد العيد مباشرة
✍️يالا 🍁فرصتك🍁 أنك🍁 توصل🍁 للوزن 🍁المثالي جاتلك🍁 لحد 🍁عندك !!! 💁
و مش بس كدا إحنا كمان خصصنا جوائز قيمتها 6000 جنيه لأول 3 مراكز في المسابقة..! 😍💰
كل تفاصيل المسابقة مشروحة في الفيديو, خد الخطوة عشان تغير حياتك في ٧ اسابيع و أشترك في المسابقة في عياده حلوان وعياده المعادي
📌ملحوظه هامه
المسابقه متنفعش اونلاين عشان فيها جلسات ويلتزم الحضور

#تخسيس #دكتوراحمدعبدالرسول

Address

39 Mostafa Fahmy Street Intersection Ahmed Onsy St. 2ND Floor Flat 205
Helwan
11421

Opening Hours

Monday 1pm - 10pm
Tuesday 8am - 1:05pm
Wednesday 1pm - 10pm
Thursday 8am - 1pm
Saturday 1pm - 10pm
Sunday 8am - 1pm

Telephone

+201094445155

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ahmed Abd El-Rasoul - لعلاج السمنة و النحافة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category