30/12/2025
كبسوله غذائيه 🍒🥗🌽🍇
تعالو نعرف ازاى نخس صح
اهم من انك تخس انك تخس بصحة مش بعد ما تخس تلاقي نفسك همدان وطاقتك بتقل ومجهودك بيقل وعندك دوخه وصداع باستمرار .
في الحاله دى انت وقعت مناعتك مع كل كيلوغرام خسيته ودمرت عضلاتك .....
طب ازاى ده حصل؟؟؟؟
لما بتطلع علي الميزان وتلاقي وزنك 100كيلو مثلا
ال100كيكوجرام دول كتلة جسمك اللى هيه بتكون
عظام +عضلات +دهون +انسجه وسوائل
يعني لما تحب تخس لازم تفهم انك محتاج تخس دهون وتزود عضلات ولذلك اهم من نزولك علي الميزان تحسن صحتك وتغير في المقاسات
الخلاصه
انك محتج تعمل ضبط مصنع واعادة هيكله للجسم
مجرد ما تحس ان جسمك مرتاح وعظمك خفيف وجهازك الهضمي مرتاح ما عندكش غازات ولا انتفاخ ولا امساك .
كده انت ماشي صح ونظامك الغذائي سليم ومناسب لحالتك
وجسمك بيقولك كمل
