Sama Care Clinic

28/07/2025

قبل ما تاخد مكملات… اعرف أعراض نقص الفيتامينات الأساسية! 🫰🏻

28/07/2025

Sama care clinic 🌷
بتقدملك أقوى الحلول لنسف وتدمير الدهون العنيدة ...

تقنية كرايو 🌸🌸🌸
الى بتقوم بعملية تبريد الخلايا الدهنية وده بيسبب ليها الضمور .... وبالتالى بيتم التخلص منها بسهولة
بدون اى تأثير على الجلد او اى نسيج اخر بالجسم
بتم عملية التبريد عن طريق جهاز بيحسب درجة التبريد الى بتأثر على الخلايا الدهنية فقط
وبعد مرور الوقت طبقات الخلايا الدهنية تحت الجلد بتبدأ بالضمور وتتخلص منها خلايا الدم بشكل طبيعى
وفى خلال ٩٠ يوم من الجلسه الدهون بتختفى وبتظهر نتايج مبهره للمنطقة الى تم فيها التبريد
تقنية كرايو من سما كلينك مختلفة عن اى تجربة قومتى بيها
وده لانها بتقنية كورية عالية الدقة والكفاءه
هتخليكى تحصلى على القوام الجميل والجذاب الى بتحلمى بيه

سما كلينك بتقدملك دايما افضل حلول لجسم متناسق وصحة افضل👌✔

27/07/2025

🏃‍♀️😍 بدون عمليات بدون ألم 😍🏃‍♀️

تقنية ميزو ثيرابي حقن موضعي للمناطق (البطن - الارداف - الذراع - الفخد )
لتفتيت الدهون
شد الترهلات
علاج السلولايت
كسر ثبات الوزن
القضاء علي علامات التمدد

للحجز والاستفسار :
العنوان : ٣٨ شارع راغب - حلوان (عمارة كنتاكى)
التليفون : ٠٢٢٨١٨٢٠٣٠
واتس أب : ٠١٠٠٠٣٢٨٠٠٨
أو من خلال رسائل الصفحة 📩

27/07/2025

🥗سلطة الزبادي بالدجاج

المكونات:
*1 كوب زبادي سادة
* 1 ⁄2 خيار - مبشور
* 2 فص ثوم مضغوط
*2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
* 2 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم
* 2 كوب دجاج مطبوخ مكعب
* 2 كوب خس مفروم
* 1 كوب طماطم كرز نصفين
* 1/2 كوب من الفلفل المقطع
* 1/2 زيتون مقطع
* 1/4 كوب بصل أحمر مفروم
* 1/2 كوب جبن فيتا المتفتت
ملح وفلفل حسب الطعم

25/07/2025

فكرة جميلة 🫰🏻🍟

بطاطس ممكن نستخدم حجم صغير.
او وحده مقدار كف الايد .
( ودي تعتبر مقياس احتياجك اليومي من البطاطس ) .

نغسلها ونشويها بالقشر .
مسحت زيت

وبعدها نحفر البطاطس مثل الصوره .

بطبق على جنب بيض وخضار مثل فلفل الالوان وبصل او بصل و طماطم او حسب ماتحب .
وشوية بهارات ممكن نغير الخضار حسب ما تحب .

ونصبهم بالبطاطس وندخلها الفرن .

وممكن اضافة جبن منخفض السعرات الحرارية . لو نظامك يسمح قبل ما نخرجها من الفرن

25/07/2025

24/07/2025

لو زهقت من البيض خليك في الشوفان 🥣

طريقة الشوفان
👇
ربع كوب حليب
ربع كوب مياه
4م شوفان
ظرف استيفيا او معلقة عسل نحل صغيرة
رشة قرفه او كاكاو خام اختياري

علي نار متوسطة لمدة 6 دقايق
الإضافات
مكسرات ، زبدة فول سوداني، او فراوله ، موز ، توت
وبالف هنا وشفا

✨او ممكن نعمله بالطريقة دي جرانولا

💫الجرانولا
2كوب شوفان
معلقة عسل
ربع كوب مكسرات
فانليا
رشة قرفة
معلقة زبدة فول سوداني او طحينه
اي بذور تحبوها
نقلب كل المكونات مع بعض ونحطها علي ورق زبدة وندخلها الفرن عشر دقايق ونقلبها كل شوية نسبها تبرد ونحفظها في برطمان تحفه كوجبة فطار في زبادي وفاكهه

23/07/2025

خلاص متشليش هم جلسات العلاج الطبيعى لأن
Sama Care Clinic 🌷
بتقدملك أقوى وأفضل الأجهزة للعلاج الطبيعى بكفاءة عالية ونتيجة مضمونة 👌

ومع تمارين العلاج الطبيعى الى هتقدرى من خللها تتخلصى من :

آلالام الظهر والرقبة
عرق النسا
الانحناء
خشونة الركبة والمفاصل
التهابات المفاصل
__________________________
للحجز والاستفسار:
العنوان: ٣٨ شارع راغب - حلوان (عمارة كنتاكى)
التليفون : ٠٢٢٨١٨٢٠٣٠
واتس اب : ٠١٠٠٠٣٢٨٠٠٨
أو من خلال رسائل الصفحة 📩

23/07/2025

بتصحى كل يوم جسمك ناشف؟ بتحس إنك عجّزت فجأة؟
وجع الركب والظهر بقى عادي؟
خليني أقولّك... ده مش عادي خالص، ومش لازم تستنى لما الوضع يسوء أكتر!
الأبحاث بتقول إن التهابات المفاصل مش بتصيب كبار السن بس... لأ، الشباب كمان! خصوصًا لو في نقص فيتامينات، تغذية مش مظبوطة، أو حتى وزن زيادة بسيط بيضغط على المفاصل.
وده اللي بيخلّي ناس كتير تعاني من آلام مزمنة في الركب، الإيدين، الضهر... ومش عارفين السبب الحقيقي!
علشان كده قررنا نفتتح عيادة الروماتيزم في La Rose Wellness Hub مع دكاترة متخصصين في الروماتيزم و التغذية ، هنقدر نحل أصل المشكلة مش بس المسكنات اللي بتهدي الوجع.
قولنا في الكومنتات: إيه أكتر وجع في جسمك بتتمنّى يختفي؟ و استنونا في أقوى عرض و حل نهائي لمشكلة المفاصل والوزن الزائد.

21/07/2025

بيتزا صحيه❤️🍕 اقل دهىون
تحت كل صوره الوصف

20/07/2025

سناك صحيه😋❤️

20/07/2025

الناس اللي بتحب البسكويت مع الشاي🍪🍪

بسكويت بدون دقيق …. بدون زيوت😉😉

‎
2 كوب شوفان مطحون

1 كوب حليب

1/2نصف كوب زبادي

1/2بكينج بودر نصف ملعقة

1/2 ملعقة فانيلية

ملعقة كبيرة حبوب دارك شوكولاتة ( اختياري)

عسل معلقتين
تعجن بالايد
ولو محتاجة اضافة شوفان مطحون ضيف .
افرد العجينه
وشكل قراص بسكوت .
ورق زبدة
دخلها الفرن 20 دقيقة
درجة حرارة 200
‎60 سعر حراري للقطعة