08/02/2026
الزملاء الافاضل
صيام السيدة الحامل بناءا علي الارشادات الطبية الحديثة
لمن ارادت الصيام
✍️اولا
من هي الحامل التي يمكنها الصيام؟؟؟
___________
الحمل منخفض المخاطر
(low risk pregnancy)
لايوجد
سكر حمل- ضغط مرتفع - امراض مزمنة
- فقر دم - تاريخ جلطات
عثيان مع قئ مستعصي
نقص وزن جنين وغير ذلك مما يتراءي لطبيبها يستدعي منع الصيام
✍️في حالة صيام الحامل
ما هي الارشادات المطلوبة ؟؟؟
________
📍مؤشر كتلة الجسم طبيعي تقريبا
📍تغذية جيدة
📍قدرة علي متابعة
2-3 لتر السوائل بين المغرب والفجر
📍لا يوجد اي نوع من الإجهاد
📍افطار مبكر وغذاء متوازن
📍سحور متأخر غذاء غني بالالياف والبروتين والدهون
( زبادي - مكسرات بدون ملح -فول -فواكه ( موز- تفاح كيوي……خضروات )
نهار رمضان
✍️نوم مريح مع الاقلال من المجهود قدر الاستطاعة
💥💥
👌👌علامات تحذيرية
واشارات ايقاف الصيام فورا
💥دوخة
💥خفقان
💥علامات جفاف ( عطش - بول مركز)
💥قلة حركة الجنين
وغيرها
بمعني الحامل تنوي ان تصوم ان استطاعت
ويفضل تصوم وتفطر من باب ما لا يدك كله لا يترك كله
وتنوي الصيام علي هذا الاساس
ونتذكر دوما ان الله اعطي رخصته للحامل والمرضع والله يحب ان تؤتي رخصه كما تؤتي عزائمه
تحياتي للجميع وكل سنة وانتم طيبيبن
Dear colleagues,
Summary of fasting for women who have recently given birth, according to medical guidelines
✍️ First,
Who is permitted to fast?
Pregnancy (low-risk pregnancy)
No gestational diabetes - no hypertension - no chronic illnesses
Anemia - a history of type 2 diabetes
Severe nausea and vomiting - low birth weight and any other conditions where the doctor deems it necessary to avoid fasting
✍️ If fasting is permitted during pregnancy,
what are the guidelines?
📍Nearly normal body mass index (BMI)
📍Good nutrition
📍Ability to maintain a water intake of 2-3 liters between sunset and dawn
📍Avoiding any type of stress
📍Light breakfast and balanced meals
📍Late suhoor (pre-dawn meal) rich in fiber, protein, and healthy fats (yogurt, unsalted nuts, legumes, fruits (bananas, apples, kiwis, etc.), vegetables)
Ramadan Daytime
When should you sleep during Ramadan?
✍️Sleep as well as possible
💥💥 Warning signs and indications to stop fasting
Other symptoms:
💥Dizziness
💥Palpitations
💥Signs of dehydration (thirst, concentrated urine)
💥Decreased fetal movement
And others
In other words, a warning to stop fasting if it is prolonged, and the intention to fast accordingly.
We always remember that God has bestowed many blessings upon pregnant and breastfeeding women, and He loves for His blessings to be accepted just as His commandments are fulfilled.
Peace be upon you all, and we ask God to grant you continued health and well-being.
