26/02/2025
الرياضة بشكل عام تؤثر على المزاج والعقل🧠😇
عند ممارسة الرياضة يفرز الجسم هرمون الدوبامين
وهو هرمون السعادة...وايضا تقوي جهاز المناعة
وتعمل على الحفاظ علي المفاصل وخلايا واعضاء الجسم
تعطي الثقة بالنفس وتعطي مظهر انيق للجسد🏋️🏋️
الرياضة اسلوب حياة.عندما يتعود جسمك على الرياضة ، يصبح كالإدمان اذا لم تتمرن تشعر بالقلق ومرهق وتحتاج إلى شيئ ما..
وعندما تتدرب تشعر بالإرتياح النفسي والجسدي وبمعنويات مرتفعة.
فالرياضة إدمان فوائدها كثيرة وعديدة تساعدك نفسيا وتخفف ضغوط الحياة فإدمان الرياضة نعمة عكس المخدرات والسموم الأخرى .
تذكر أنك ستصل الى مرادك ف يوماً ما 💪
