Heal Your Soul

09/06/2025

الصبر

05/06/2025

عيد مبارك

04/06/2025

27/05/2025

22/05/2025

18/05/2025

اعتزل ما يؤذيك ..
دا القرار الوحيد الصح اللي لازم تأخده في حياتك
خلي عندك شجاعة الاستغناء ..
استغناء عن اي حاجة تأذي روحك وقلبك وصحتك ونفسيتك
استغناء عن اي حد يستنفذ طاقتك ومجهودك ويكون ضاغط على اعصابك ..
ابعد عن اي حاجة ممكن توصلك لدرجة الانهيار لان ببساطه محدش هينفعك ..ومحدش هيزعل عليك غير نفسك ولو حد زعل عليك هيكون لوقت وهينساك زيك زي اي حاجة كانت حلوة وانتهت 😔💔🖐️

30/04/2025

حابه اوصل معلومه 👇
كـلايف كوتش… في ناس ساعات بتستغرب لما بمر بأزمة نفسية أو لحظة ضعف،
وتبدأ تعليقات زي:
إزاي إنتِ لايف كوتش وبتتعبِي زي الناس؟
مش المفروض تكوني عارفة تتعاملي؟
مش المفروض تكوني أقوى؟!

والحقيقة إن الوعي مش بيمنع الألم…
الوعي مش درع بيحميني من مشاعر البشر،
لكن بيخليني أعيشها من غير ما أتهرب، وأتعامل معاها من مكان أهدى وأصدق.

أنا مش شخص خارق.
أنا شخص بيشتغل على نفسه…
بيتألم، ويضعف، ويتلخبط،🫣
بس بدل ما يهرب أو يداري، بيختار يواجه، يسمع، ويحتوي.
🤗
الفرق مش إن مفيش وجع،
الفرق هو إني بتعلم أسمع الوجع ده من غير ما أهاجمه،🤗
أحضنه من غير ما أخليه يتحكم فيّ.
👇
ويمكن أكتر حاجة بتخليني قادرة أساعد غيري،
هو إني بمر بالحاجات دي بنفسي…
بعيشها، بفهمها، وده اللي بيخليني أقرب، وأصدق.
👇
الوعي مش إنك متتأذيش…
الوعي هو إنك تعرفي تطلعي من الألم دي بحكمة أعمق، وصدق أكبر.

ولو إنت/ي كمان بتحس/ي إن الناس مستنياك تكون دايمًا قوي/ة…
حابة أقولك:
القوة مش في إنك ماتتعبش…
القوة في إنك تكون صادق مع نفسك، وتسمح لنفسك تتشاف وتُحتوى.

25/04/2025

مادام حصل فهو قدر
ومادام قدر فسلّم

"فَخُذْ مَا آتَيْتُكَ وَكُن مِّنَ الشَّاكِرِينَ"

14/04/2025

"فاعد الشي لا يُعطيه".. هل فعلا دي حقيقة؟
👇
في ناس مؤمنة بالنظرية دي جدا.. بتقول:
*اللي مش عارف يحب نفسه، مش هيقدر يحب غيره.
*اللي تايه ومش لاقي طريقه، مش هينفع يكون مرشد لحد تاني.
*اللي مش متصالح مع مشاعره، هيصعب عليه يفهم مشاعر اللي حواليه.
وده منطقي جدا.. لأن اللي ما جربش النور، مش هيعرف يوصفه،
👇
*لكن في ناس تانية شايفة إن ده مش شرط..
ممكن الشخص يكون موجوع، لكنه بيعرف يطيب جراح غيره.
*ممكن يكون مش متشاف، لكنه أكتر واحد بيشوف الناس ويوجع لوجعهم.
*ممكن يكون ضايع، لكنه نور لناس كتير وهو نفسه مش شايف ده!
😇😇
اللي بيصدق النظرية، شايف إننا لازم نمتلي قبل ما ندي.
واللي مش بيصدقها، شايف إن الألم ساعات بيخلق أعظم العطاء.

وأنت؟ شايف إيه؟ 👀👀👀👀👀👀🤗فاعد الشي لا يعطيه؟ ولا فيه استثناءات؟

✅️اكتب رأيك.. يمكن توصل لنقطة نور جواك أو تنور لحد تاني.

07/04/2025

❓️❓️❓️❓️
ناس كتير بتسألني:
الجلسة مع لايف كوتش بتكون عاملة إزاي؟
فحبيت أشارككم ده علشان الصورة تبقى أوضح:
👇👇👇👇👇
الجلسة بتبدأ بسؤال بسيط لكن عميق:
❓️❓️❓️
حابب/ة نبدأ منين؟
❓️❓️❓️
من هنا بنفتح مساحة آمنة جدا... مساحة تقدر فيها تتكلم براحتك، من غير حكم، ومن غير ما حد يقولك"كان المفروض تعمل كده"
🗣🗣🗣🗣
بسمعك كويس جدًا، وببدأ أسألك أسئلة تساعدك تفهم نفسك أكتر، وتوضحلك اللي أنت حاسس بيه، وتوصلك لحلول من جواك أنت. مش دوري أقولك تعمل إيه، دوري أساعدك تلاقي طريقك بنفسك.
✅️في كل جلسة، بنحدد هدف، وبنشتغل عليه سوا بخطوات واضحة، وبنراجع كل مرة إحنا وصلنا لفين.
وفي النص؟ بنكتشف حاجات عن نفسنا يمكن عمرنا ما خدنا بالنا منها.
👇👇👇👇
لو لسه عندك فضول تعرف أكتر، ابعتلي رسالة أو سيبلي تعليق، وهرد عليك بكل 💘




to book your free session, please click the link below
https://icancoachyou.online/coaches/doaaelmoraly