09/02/2023
عندك آلام شديدة فى العضلات وصعوبة فى تحريك عظامك❗دا بيكون « برد فى العظام »
🟢الاعراض :
- التعب والإجهاد.
- آلام شديدة في العظام.
- تصلب العظام وصعوبة تحريكها.
- صوت طقطقة عند تحريك المفاصل.
- صعوبة الوقوف لفترة طويلة.
- عدم القدرة على النوم.
🔵أسباب برد العظام :
_امراض التهاب المفاصل وإصابتها بالبرد.
_ ارتداء الملابس الخفيفة.
_الإصابة بنزلات البرد الشديدة.
🔴طرق الوقاية :
_تجنب تعريض عظامك للهواء البارد.
_ممارسة الرياضة لعدم حدوث تيبس فى العظام بسبب قلة حركة العظام.
_تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات خاصة الغنيه ب فيتامين ج , د .
_تناول المشروبات الساخنة.
🟠علاج برد العظام :
- تناول الأدوية التي يصفها الطبيب.
- الحصول على حمامات دافئة، حتى تعمل على تدفئة الجسم.
-تجنب القيام بالأعمال الصعبة، واحصل على الراحة لبعض الوقت.
د.بيتر يوسف
⚡جراحه العظام والمفاصل
📞 للاستفسار 01091680831
📌عنوان العيادة: سفاجا _مجلس المدينة -الشارع الخلفي -اعلي صيدلية د.فاطمة
⏰مواعيد العيادة: (الاثنين - الخميس - الجمعة)من الساعة ٦ - ٩ مساءاً
