29/12/2025
ليه جسمك مش راضي يخس؟💥
ممكن السبب مش الأكل… ممكن الالتهاب🙃
كتير من الناس بتفكّر إن خسارة الوزن = سعرات أقل وحركة أكتر.
لكن الحقيقة بتقول إن الالتهابات المزمنة
ممكن تقلل جدًا من كفاءة حرق الدهون
حتى لو الدايت مظبوط.
لما الجسم يكون في حالة التهاب:
حساسية الإنسولين بتقل
الهرمونات المسؤولة عن الحرق بتتلخبط
الجسم يدخل وضع حماية مش خسارة وزن 🫠
واحد من أهم أسباب زيادة الالتهابات الغذائية؟
الجلوتين 🙂
جرب تبعد عنه هتلاقي ان معدلات الحرق عندك زادت وصحتك بتتحسن
أي حد يقدر يخس بسهوله لكن انك تخس صح وصحتتك تتحسن وتختصر وقت ومجهود ف حاجات كتيره ممكن متبقاش ليها لازمه ده اللي صعب جدا 😊
مين كان يعرف ان الالتهابات بتقلل من معدلات حرقك ❤️🔥
