Dr. Mena Goubran

26/07/2023

Countless disorders remain "invisible", leaving individuals to bear the burden silently. Hence, an abundance of disorders continues to be misunderstood, leading to harmful stigmas that hinder those in need from seeking help and preventing others from offering genuine compassion. This unfortunate reality generates an emotional disconnection, rendering countless individuals unheard, overlooked, and desperately in need of understanding and support.

حالات كتيرة لإضطرابات نفسية مصيرها بيتلخص في تفسيرات خاطئة، وده بيمنعهم من انهم يطلبوا مساعدة وبيمنع الناس إنها تبدأ تعبر عن تعاطفها ودعمها الحقيقي ليهم. الحقيقة المؤلمة دي بتشتت مشاعرنا، وبتجعلمعاناة اشخاص كتير مجهولة، وهي بحاجة شديدة للفهم والدعم

For online appointments
https://bento.me/drmenagoubran?fbclid=PAAaamiehJXeX-Ozgyx3mH3IXt_DRErB9gzPcDJKXUjmbVTqomuqZPnK2bbws_aem_th_ARh7W5wCQJ80S2M8731uNNXSLXRmcA_nFH7T3JSCAFePlvNUD8cFp3Ufvd9-NBbDJws

Or
Through Dm’s

‎

16/07/2023

Emotional blackmail occurs when someone close to you uses fear, intimidation, and guilt to manipulate or control you. They know your weaknesses and exploit them to achieve their material or emotional goals. They show their vulnerability to gain your sympathy and put you under pressure to feel guilty and inadequate towards them. Emotional blackmail usually involves two people who have a strong personal relationship. When someone is exposed to emotional blackmail, they become an emotional hostage to the other person.

امتى تعرف انك بتتعرض للإبتزاز العاطفي من شخص ما؟
لما بيستخدم الخوف والترهيب والإحساس بالذنب عندك عشان يتحكم فيك أو يلعب بمشاعرك.
بيعرف نقاط ضعفك ويستغلها عشان يوصل لمصالحه المادية أو المعنوية. بيظهر ضعفه عشان يلعب على ضميرك، وبيحطك تحت ضغط الإحساس بالذنب والتقصير تجاهه. الإبتزاز العاطفي بيكون عادة بين شخصين عندهم علاقة شخصية قوية. وقتها ، بيتحول لرهينة عاطفية للشخص التاني, لو حسيت انك بتتعرض لإبتزاز عاطفي, لازم تستشير متخصص!

For online appointments
https://bento.me/drmenagoubran?fbclid=PAAaamiehJXeX-Ozgyx3mH3IXt_DRErB9gzPcDJKXUjmbVTqomuqZPnK2bbws_aem_th_ARh7W5wCQJ80S2M8731uNNXSLXRmcA_nFH7T3JSCAFePlvNUD8cFp3Ufvd9-NBbDJws

Or
Through Dm’s

‎

07/07/2023

03/07/2023

It's difficult to tell if a child's hyperactivity and lack of attention is a psychological issue or a normal behavior.

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) is a neurodevelopmental disorder that causes symptoms such as distractibility, impulsiveness, hyperactivity, and excessively impaired attention, typically noticeable in early childhood. It requires medical intervention and behavioral therapy.

It can be caused by genetic or environmental factors. If it is genetic, medication may be necessary, but if it's environmental, we need to be mindful of the circumstances surrounding the child. Such pressures can cause inappropriate behavior, and we should be aware of how this could affect the children.

مش سهل تحددي اذا كان تصرفات طفلك بسبب كونه طفل شقي ولا سببها ان الطفل بيعاني من اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة.

اضطراب تشتت الانتباه وفرط الحركة (ADHD) هو اضطراب في النمو العصبي بيكون سبب في التشتت والاندفاع وفرط النشاط وعدم الانتباه بشكل مرضي، بيظهر في مرحلة الطفولة المبكرة. ومن الضروري علاجه بالتدخل الطبي والعلاج السلوكي.

ممكن تكون أسباب سلوكيات طفلك وراثية، بيئية، أو ليها أكتر من عامل.
وفي حال كانت الأسباب وراثية، من الضروري عرض طفلك على طبيب مختص، أما لو كانت الأسباب بيئية، فلازم نهتم بالظروف المحيطة بالطفل، لأن الضغوطات والظروف البيئية المحيطة ممكن تتسبب في سلوكيات غير سوية لطفلك.

For online appointments
https://bento.me/drmenagoubran?fbclid=PAAaamiehJXeX-Ozgyx3mH3IXt_DRErB9gzPcDJKXUjmbVTqomuqZPnK2bbws_aem_th_ARh7W5wCQJ80S2M8731uNNXSLXRmcA_nFH7T3JSCAFePlvNUD8cFp3Ufvd9-NBbDJws

Or
Through Dm’s

‎

29/06/2023

When we face a situation that triggers anxiety, our body goes into a state of alertness to confront the danger. This leads to an increase in certain hormones like adrenaline and cortisol, which can cause physical symptoms such as a racing heart and rapid breathing.

Ideally, the body should calm down within 20 to 60 minutes after the situation ends. But for people with anxiety disorders, unfortunately, that feeling of danger doesn't go away because the nervous system doesn't send signals to the body that the danger has passed. As a result, the person continues to feel threatened for much longer periods.
If you feel like you're experiencing anxiety disorder, it's important to seek help from a specialist.

لما نتعرض لموقف يستدعي القلق يدخل الجسم في حالة من التأهب لمواجهة الخطر وده يترتب عليه زيادة في هرمونات معينة زي الأدرينالين والكورتيزول ويتسبب في بعض الأعراض الجسدية زي ارتفاع ضربات القلب وسرعة التنفس

ومن المفترض أن يهدأ الجسم بعد 20 إلى 60 دقيقة من انتهاء الموقف, ولكن بالنسبة للأشخاص اللي بيعانوا من اضطراب القلق، للأسف، الإحساس بالخطر ده مبينتهيش، لأن الجهاز العصبي مش بيبعت إشارات للجسم بانتهاء الخطر. وبالتالي، يستمر الشخص في الشعور بالتهديد لفترات أطول بكثير.
لو بتحس أنك تعاني من القلق لفترات طويلة، ضروري تطلب المساعدة من مختص.

For online appointments
https://bento.me/drmenagoubran?fbclid=PAAaamiehJXeX-Ozgyx3mH3IXt_DRErB9gzPcDJKXUjmbVTqomuqZPnK2bbws_aem_th_ARh7W5wCQJ80S2M8731uNNXSLXRmcA_nFH7T3JSCAFePlvNUD8cFp3Ufvd9-NBbDJws

Or
Through Dm’s

‎

21/06/2023

Imagine a world where the truth becomes twisted, distorted, and denied, all in the name of control and power. It's a devastating betrayal of trust, leaving us vulnerable and isolated.

But, please know that you are not alone. You are not weak, crazy, or deserving of this torment. Gaslighting is a tactic practised by those who fear your strength, your light, and your power to rise above their control.

تخيل انك تعيش وكل حاجة حواليك مش حقيقية!
يخون ثقتك أقرب الناس ليك و يرضى بكونك ضعيف ومعزول عن الحقيقة وأي شخص أو وسيلة تقربك منها!

أنت مش ضعيف.. لكن بيتم التلاعب بعقلك!
ودي خطة بيستخدمها بعض الأشخاص اللي بيخافوا من ضعفهم وقلة سيطرتهم على اللي حواليهم فبيكون الحل انهم يتلاعبوا بعقولهم ويقنعوهم بحقايق مش موجودة أو يوهموهم أنهم السبب في كل حاجة سيئة ممكن تحصل علشان دايما يكونوا الطرف الأقوى والمسيطر

For online appointments
https://bento.me/drmenagoubran?fbclid=PAAaamiehJXeX-Ozgyx3mH3IXt_DRErB9gzPcDJKXUjmbVTqomuqZPnK2bbws_aem_th_ARh7W5wCQJ80S2M8731uNNXSLXRmcA_nFH7T3JSCAFePlvNUD8cFp3Ufvd9-NBbDJws

Or
Through Messenger

‎

12/06/2023

Don't ignore these 10 warning signs. Take actions to protect your children and help them feel safe and secure.

10 علامات مينفعش تجاهلها. لازم تاخدي إجراءً لحماية طفلك ومساعدته على الشعور بالأمن والأمان.

For online appointments
https://bento.me/drmenagoubran?fbclid=PAAaamiehJXeX-Ozgyx3mH3IXt_DRErB9gzPcDJKXUjmbVTqomuqZPnK2bbws_aem_th_ARh7W5wCQJ80S2M8731uNNXSLXRmcA_nFH7T3JSCAFePlvNUD8cFp3Ufvd9-NBbDJws
Or
Through Messenger

06/06/2023

06/06/2023