13/11/2025
☀️ أهمية تعرض الطفل للشمس يوميًا ☀️
كتير من الأمهات مش بياخدوا بالهم إن الشمس ليها دور كبير جدًا في نمو وصحة أطفالهم 💛
التعرض اليومي لأشعة الشمس (في الأوقات الصح) بيساعد جسم الطفل ينتج فيتامين D، وده الفيتامين المسؤول عن:
1- تقوية العظام والأسنان
2- تعزيز المناعة
3- تحسين المزاج والنوم 4-دعم النمو السليم
💡نصائح مهمه: أفضل وقت للتعرض للشمس هو من 8 لـ10 الصبح أو بعد 4 العصر، علشان نتجنب الحرارة القوية وأشعة الشمس الضارة. التعرض من 10 لـ20 دقيقة يوميًا كفاية جدًا، ويفضل إن جزء من جلد الطفل يكون مكشوف (زي الدراعين أو الساقين). ومع شوية شمس يوميًا، هتلاحظي فرق حقيقي في نشاط طفلك وصحته ونومه كمان 😴
الشمس مش بس دفء… دي طاقة حياة 🌞💛
قوليلنا يا ماما، بتخلي طفلك ياخد شمس كل يوم؟ ☀️
