https://www.facebook.com/1444294002488113/

Move Nourish Flow

Home
Egypt
Ismailîya
Move Nourish Flow

Hope to see you soon in one of my classes.

I help women to move with joy,flow with peace, & eat with awareness towards balance. 🤍
Dr.Entesar

Nutrition & Health Coach
Yoga Instructor 200 RYT
Zumba Instructor Welcome to my page � :)

Website: http://entesarmaqboli.zumba.com/

From the first time Zumba® has becoming my passion & changed my life...As a first Zumba® Instructor in Ismailia /Egypt ,I'm getting so excited with time to spread Zumba® fever in this beautiful city & happy to see more & more students & new friends are joining our Zumba® family :) Every class feels like a party!

22/11/2025

🤍☀️

21/11/2025

⬇️إبدئي رحلتك في اليوغا و الزومبا هذا الاسبوع ⬇️

الزومبا واليوغا تدريبات مهمه جداً في حياتنا. لأنهم بيساعدوا في زيادة مُعدل الحرق و زيادة مرونتك و تقوية عضلاتك و تقليل التوتر و زيادة معدل الطاقة و السعادة و فوائد كثيرة أخرى..و مع كل ده بتستمتعي بوقتك و بتتعرفي على أصدقاء جدد في جو ممتع مليء بالطاقه و النشاط.

خلال التمارين هتعرفي و تتعلمي كل مايتعلق باليوغا و الزومبا و كيف تتجنبي الإصابة و الطريقة الصحيحة و الآمنه للحركات.

كُل دقيقة تقضيها بمُمارسة الرياضة هي إستثمار في صِحتك...احجزي مكانك الآن و إبدئي معنا 🌷

🌱 سيبي كومنت أو ابعتي مسج للتفاصيل 🌱

🦋 عن المدربة:
دكتورة انتصار مقبولي
▪️مدربة زومبا معتمدة ~ أول مدربة زومبا في الاسماعيلية من ٢٠١٤
▪️مدربة يوغا معتمدة ~ أول مدربة يوغا في الإسماعيلية م ٢٠١٧
▪️أخصائية تحاليل طبية
▪️ مدرب تغذية وصحة Precision Nutrition

لاتترددي في التواصل معنا لأي إستفسار 🙏🏻⭐️

✅️ حابه تكوني معانا في رحلات اليوغا القادمة تابعينا على الانستجرام، اللينك في أول كومنت

Much ZUMBA & YOGA Love 🩷🌸

18/11/2025

إبدئي تمرينك اليوم معانا 🤎✨️

✨️ مجموعة الـزومـبا 7:00 مساء
✨️ مجموعة اليـوغـا 8:00 مساء

المكان : Diva Fit Studio

احجزي مكانك ويلا بينا 💛✨️

17/11/2025

كلاس يوغا الكرسي النهاردة الإثنين الساعة ٧:٠٠ مساء 🩷🌸

يـوغـا الـكـرسـي هي....

هي نوع من اليوغا المُعدَّله والمناسبه لأي شخص يجد صعوبة في أداء وضعيات اليوغا على الأرض. فبدل من الجلوس أو الاستلقاء على سجادة اليوغاYoga mat ، تكون الحركات أثناء الجلوس على كرسي أو باستخدام الكرسي كدعم للتوازن.

كوني معنا🌸🤍

15/11/2025

Zumba Tonight at 6:00 PM to shake off the stresss & beat the blues. 😅😅

14/11/2025

💜🥳 بداية شـهر الزومـبا هذا الاسبوع 🥳💜

✨️سبت واثنين وأربع ٦:٠٠ مساء
غداً السبت أول كلاس

✨️حد وثلاثاء و أربع ٧:٠٠ مساء
يوم الأحد أول كلاس

المكان: Diva Fit Studio 💛
داخل حديقة الخالدين في الخامسة

احجزي مكانك و كوني معاناا✨️✨️💜💜

Much Zumba Love ✨️🔥

13/11/2025

🤦🏻‍♀️🥲

12/11/2025

هل بدأتي نظام صحي..وإنتهى بعد أسبوعين !!!

المشكلة مش فيكِ، المشكلة في الطريقة.

السر الحقيقي للنجاح مش الكمال… السر هو التوازن والخطوات الواقعية 🌸🤍

إبدئي الآن معي في برنامج وعي وتوازن، هتتعلمي كيف تغيري عاداتك بشكل تدريجي، تختاري أكل صحي بوعي، وتوصلي لتوازن جسدي وتغذوي. 🌸

الوقت المثالي للبدء هو دلوقتي… خلي التغيير يستمر معاك بخطوات بسيطة وممتعة! 📥

11/11/2025

اليوغا اليوم الثلاثاء ٨:٠٠ مساء في Diva Fit Studio 🤎

كوني معنا🧘🏻‍♀️🤸‍♀️
Happy yoga-ing! ✨️🧘🏻‍♀️

09/11/2025

التوازن هو السر ⚖️ ⬇️⬇️

نفس الأكل ممكن يكون مفيد أو مضر حسب الكمية , لأن الكمية هي إللي بتفرق بين الصحة والمشكلة.

اختاري بوعي، مش بعشوائية 🌸🩷

حابة تعملي نظام صحي مخصص لكِ و أسلوب حياة متوازن من غير حرمان؟ 🍽️
في برنامج وعي وتوازن، هتتعلمي كيف تختاري أكلك بذكاء،
وتعيشي بتوازن وراحة من غير تعب ولا قيود 🌸

ابعتيلي رسالة او كومنت و هبعتلك التفاصيل 📥

07/11/2025

💙هذا الاسبوع بدايه شهر اليوغا للمجموعات التالية💙⬇️

⭐️ مجموعة اليـوغـا في Diva Fit Studio ⭐️

🧘🏻‍♀️️ السبت ١١:٠٠ صباحا

🧘🏻‍♀️️الأحد ٨:٠٠ مساء

🧘🏻‍♀️️الثلاثاء ٨:٠٠ مساء

متاح الإشتراك يوم/ يومين /٣ أيام اسبوعياً

⭐ اليوغا الاونلاين ⭐

🧘‍♀️ كل جمعة ١٠:٣٠ صباحا على ZOOM

احجزي مكانك وابدئي رحلتك معنا💙🙏

Waiting for you 🤩
Love & Gratitude 🧘‍♀️

Address

Ismailîya

Opening Hours

9am - 5pm

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Move Nourish Flow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ismailîya?