DR. Mohamed Zaki

26/07/2025

Big shout out to my newest top fans! 💎 انصاف جواد كاظم

Drop a comment to welcome them to our community, fans

26/04/2025

القرفة المذهلة تعالج السكري ومقاومة الأنسولين

02/03/2025

مركز د. محمد زكي سمارت لايف للتغذية العلاجية والسمنة والنحافة ومقاومة الأنسولين والسكري والضغط وأمراض القلب #تخسيس #صحة #تغذية #سكري #دايت #كيتو #جيم #صحي

02/03/2025

16/12/2024

كيف تختار نظامًا غذائيًا لتحسين صحتك؟
هل تعاني من الوزن الزائد أو النقص؟ هل ترغب في تحسين صحتك العامة؟ اختيار النظام الغذائي المناسب يمكن أن يكون صعباً، ولكن لا تقلق! إليك بعض النصائح لتحديد النظام الغذائي المثالي لتحسين صحتك:

1. *تحديد أهدافك*: قبل البدء، حدد أهدافك الصحية. هل ترغب في خسارة الوزن؟ تحسين مستويات الكوليسترول؟ تعزيز الطاقة؟

2. *فهم احتياجاتك الغذائية*: تعرف على احتياجاتك الغذائية اليومية. هل أنت بحاجة إلى المزيد من البروتين؟ الكربوهيدرات؟ الدهون الصحية؟

3. *اختيار الأطعمة الصحية*: ركز على الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية، مثل:
- الخضروات والفواكه
- الحبوب الكاملة
- البروتين الخالي من الدهون
- الدهون الصحية مثل الزيتون والسمك

4. *تجنب الأطعمة الضارة*: قلل من استهلاك الأطعمة المعالجة والمحملة بالسكريات والدهون غير الصحية.

5. *استشارة أخصائي التغذية*: إذا كنت غير متأكد من كيفية البدء، استشر أخصائي تغذية لتحديد النظام الغذائي المناسب لاحتياجاتك.

# نصائح إضافية:
- اشرب الماء بكثرة لتحافظ على ترطيب جسمك.
- تجنب الأطعمة المعالجة.
- مارس الرياضة بانتظام لتعزيز صحتك العامة.

# مصادر:
- وزارة الصحة العالمية
- الأكاديمية الأمريكية للتغذية
- الجمعية الأمريكية للصحة

# شاركنا تجربتك!
- ما هو نظامك الغذائي المفضل؟
- كيف تختار الأطعمة الصحية؟

# الهاشتاجات:


#صحة





# المشاركة تعني دعمًا! شارك البوست مع أصدقائك وأسرتك لتحسين صحتك العامة!

15/12/2024

# كيف تختار نظامًا غذائيًا لتحسين صحتك؟
هل تعاني من الوزن الزائد أو النقص؟ هل ترغب في تحسين صحتك العامة؟ اختيار النظام الغذائي المناسب يمكن أن يكون صعباً، ولكن لا تقلق! إليك بعض النصائح لتحديد النظام الغذائي المثالي لتحسين صحتك:

1. *تحديد أهدافك*: قبل البدء، حدد أهدافك الصحية. هل ترغب في خسارة الوزن؟ تحسين مستويات الكوليسترول؟ تعزيز الطاقة؟

2. *فهم احتياجاتك الغذائية*: تعرف على احتياجاتك الغذائية اليومية. هل أنت بحاجة إلى المزيد من البروتين؟ الكربوهيدرات؟ الدهون الصحية؟

3. *اختيار الأطعمة الصحية*: ركز على الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية، مثل:
- الخضروات والفواكه
- الحبوب الكاملة
- البروتين الخالي من الدهون
- الدهون الصحية مثل الزيتون والسمك

4. *تجنب الأطعمة الضارة*: قلل من استهلاك الأطعمة المعالجة والمحملة بالسكريات والدهون غير الصحية.

5. *استشارة أخصائي التغذية*: إذا كنت غير متأكد من كيفية البدء، استشر أخصائي تغذية لتحديد النظام الغذائي المناسب لاحتياجاتك.

# نصائح إضافية:
- اشرب الماء بكثرة لتحافظ على ترطيب جسمك.
- تجنب الأطعمة المعالجة.
- مارس الرياضة بانتظام لتعزيز صحتك العامة.

# مصادر:
- وزارة الصحة العالمية
- الأكاديمية الأمريكية للتغذية
- الجمعية الأمريكية للصحة

# شاركنا تجربتك!
- ما هو نظامك الغذائي المفضل؟
- كيف تختار الأطعمة الصحية؟

# الهاشتاجات:


#صحة





# المشاركة تعني دعمًا! شارك البوست مع أصدقائك وأسرتك لتحسين صحتك العامة!

15/12/2024

Big shout out to my newest top fans! 💎 انصاف جواد كاظم

20/11/2024

🌟 **عيش حياة صحية مع Dr. Mohamed Zaki Smart Life Nutrition Center** 🌟

🎯 هل تبحث عن نظام غذائي صحي ومتوازن يناسب احتياجاتك الشخصية؟
🎯 هل ترغب في إنقاص الوزن، تحسين لياقتك البدنية، أو حتى تعزيز صحتك العامة؟

✨ في **Dr. Mohamed Zaki Smart Life Nutrition Center**، نقدم لك الحل المثالي:
✅ علاج السمنة والنحافة بطرق علمية وآمنة.
✅ برامج غذائية مخصصة لمرضى السكري، ضغط الدم، ومقاومة الإنسولين.
✅ دعم خاص لتحسين الأداء الرياضي وتغذية الرياضيين.
✅ خطط غذائية لتعزيز المناعة وتحسين جودة الحياة.
✅ متابعة مستمرة ودعم كامل لتحقيق أفضل النتائج.

🚀 ابدأ الآن رحلة التغيير الصحي مع د. محمد زكي، بخبرة تفوق 25 عامًا في مجال التغذية والصحة!

📞 للحجز والاستفسار:
📱 01275470591
📱 01227997089

07/11/2024

لأثار الجروح والحروق, وصفة ممتازة وسهلة التحضير, من د محمد زكي.
تترك الجروح والحروق أثار ذات أشكال غير مرغوب بها في البشرة وقد تسبب الإحراج للأشخاص الذين يعانون منها وخاصة إذا كانت في مناطق ظاهرة من الجسم كالوجه واليد والرقبة والقدم وغير ها من الإمكان, لذا فالتخلص منها أمر مرغوب فيه من الجميع, وقد استخدمت هذه الوصفة مع كبير من الأشخاص وكانت النتائج مبهرة بحمد الله وتوفيقه,
المكونات كالتالي:
ملعقة كبيرة عصير ليمون + بياض بيضة واحدة + ملعقة زبادي + ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو أو زيت الزنجبيل أو زيت الحلبة + ملعقة عسل + ملعقة كبيرة من خيار قد سبق خفقة في خلاط بقشرة وأضيفي ملعقة من دقيق القمح أو أكثر حتى التماسك , وادهن به المنطقة مرتين يوميا.
نصائح عامة
شرب الماء مفيد جدا لذا ينصح بشرب 3 لتر يوميا من الماء
تناول الخضروات ممتاز وخاصة الخيار والخس يجب عدم العبث بهذه المناطق
من الممكن أن نضع شرائح من الخيار على هذه المناطق لمدة نصف ساعة ويمكن تكرارها أكثر من مرة يوميا.

04/11/2024

تفتيح المناطق الغامقة في الوجه والرقبة والركبة والكوع وبين الفخذين وتحت الإبط والمناطق الحساسة وكل مناطق الجسم, وصفة ممتازة من د محمد زكي.
كثيرا ما يحدث تغير في لون الجلد خاصة في مناطق الاحتكاك مثل الركبة والكوع وكذلك في مناطق التعرض للشمس أو لبعض الجروح والحروق السطحية مثل الوجه والرقبة, ويتسبب ذلك في تغير لون الجلد وإعطاءه لون بني غامق أو فاتح وهو غير محبب لأي شخص خاصة الفتيات والسيدات, واليوم أقدم لكم وصفة رائعة النتائج وسهلة التحضير , وهي كالتاليي:
بياض بيضة + ملعقة عسل + ملعقة عصير ليمون + ملعقة ماء ورد + ملعقة زبادي يضاف ملعقة من الكركم حتى التماسك ويدهن بها مرتين يوميا حتى تحصل على النتيجة المطلوبة.