01/03/2026
🟣 20 علامة تدل أنك في علاقه مؤذية أو سامة 🔥
🔴 دايمًا بتحس إنك غلطانة حتى لو مش غلطانة، يحاول يخليكي تشكي في نفسك.
🔴 يقلل من مشاعرك ويضحك عليها، أي حاجة تعبر فيها عن شعورك تتحط على الهزار أو التقليل.
🔴 يشيل اللوم منك ويحطه عليك دايمًا مهما حصل، كل مشكلة إنتِ السبب.
🔴 بيحب يسيطر على كل حاجة حواليك: المواعيد، الأصدقاء، نشاطك، حتى طريقة كلامك.
🔴 ما يتقبلش النقد أبداً، حتى لو بأدب، أي تعليق يتحول لمهاجمة شخصية.
🔴 يغار ويحب السيطرة على علاقاتك التانية، مفيش حد يسمحلك تتكلمي أو تتصرفي برا نطاقه.
🔴 المبالغة في المدح أو الاهتمام مش طبيعي، يظهر وبعدين يختفي فجأة.
🔴 يحاول يثير غضبك علشان يسيطر على رد فعلك ويحس إنه الأقوى.
🔴 يستخدم كلمات مؤذية عن شرفك أو جسمك، هجوم مباشر على كرامتك.
🔴 يظهر نرجسيته في المواقف الصغيرة، دايمًا هو الصح ومفيش مجال لمراجعة نفسه.
🔴 يشيل أي مسؤولية عن أخطاءه، حتى لو واضح إنه السبب.
🔴 يتلاعب بمشاعرك ويجعلها متقلبة: يضحك، يهزر، يبوس، وبعدين يجرح فجأة.
🔴 يحس بالتهديد لو قررت تتصرفي بشكل مستقل، أي خطوة مستقلة منك تخوفه.
🔴 يحاول يحطك تحت المراقبة ويحب يعرف كل خطوة، كل مكالمة، كل نشاط.
🔴 يستعمل الصمت كسلاح، يختفي أو يتجاهلك علشان يضغط عليك نفسياً.
🔴 يسرق طاقتك العاطفية، دايمًا إنتِ اللي بتدي وهو اللي بياخد بدون مقابل.
🔴 يحب يلعب على العواطف ويخليك تحسي بالذنب لو ما عملتيش حاجة لمصلحته.
🔴 يقلل من نجاحاتك أو إنجازاتك، أي تقدم تحققيه عنده مش كفاية.
🔴 العلاقة متوترة دايمًا، الضحك أو الحب مش ثابت، كل يوم حالة مختلفة.
🔴 أنتِ في وجوده، بتحسي إنك فقدتي جزء من نفسك ومش عارفة تتصرفي بحرية أو أمان.
