What are the opening hours?

Monday 12pm - 9pm Tuesday 9am - 8pm Wednesday 9am - 8pm Thursday 12pm - 9pm Friday 9am - 5pm Saturday 12pm - 9pm Sunday 9am - 10pm

Dyna.Mahmoud.nutritionist

Home
Egypt
Ismailia
Dyna.Mahmoud.nutritionist

-CUSTOMIZED DIET PLANS
- SUPPLEMENTS GUIDE
-FOLLOW EVERY DAY
-Weekly check-In Dr. Dyna Mahmoud is a nutritionist

22/11/2023

2017 اول سنه دخلت فيها الجامعه مش فاهمه حتي هطلع اي ف الاخر وانهي قسم وعايزه احول🙃
2023 الحمدلله من اشطر دكاتره التغذيه العلاجيه والرياضين🤍
حابه بس اقولكم عشان ناس كتير بتسالني عملت ايه! الموضوع كله انك لازم تضحي بالحجات اللي بتحبها وتستثمر ف نفسك وتشتغل عليها كتير انا فضلت اكتر من ٥ سنين جامعه ممكن منامش غير ٣ ساعات في اليوم وبسافر يوميا وبشتغل وبدرس وبعمل كل حاجه لوحدي ومعشتش سن الجامعه تماما وحتي ماديًا فتره دي كانت صعبه قعدت كتير انا اللي بصرف علي شغل وكل ناس عارفه ان كليتنا صعبه جدا كمان 😅

17/11/2023

Friday in university 🙃🧚🏼‍♀️

15/11/2023

Your fav doctor!💜

12/11/2023

فرق بين الصورتين … ده كان عبدالله لاعب كوره بالاسماعيلي خلال ٣ اسابيع ولسه مكملين للافضل
والتغير مش في الشكل بس ولكن ف اداء التمرين والتحمل 💗💞.

المشتركين دايما تفاجأوا بالنظام الغذائي و النتيجة.. أي نظام غذائي لازم يكون بدون حرمان بس طبعًا بكميات محسوبة.
انا فعلاً مبسوطة بكل حد معايا و النتيجة اللي بنوصلها

انتو كمان تقدروا توصلوا لوزنك المثالي والصحه المثاليه

10/11/2023

💗💗

06/11/2023

No filter needed 🤍

03/11/2023

🤍🤍🤍

02/11/2023

ستاربكس .. بن محروق عشان يداري عيوب القهوة دا غير سعره الغير مبرر

كنتاكي .. لاتعليق

ماكدونالدز .. مش هقولك غير جيب سندويتش وسيبه اسبوع هتلاقيه زي ماهو ماتحللش دا اللي بيحصل في معدتك

بيبسي بمنتجاته .. كله مصايب سواء السكريات ولا المواد اللي فيه

نيسكافيه .. ملوش علاقة بالقهوة اصلا وتقدر تشوف ع اليوتيوب بيتعمل ازاي

دانكن وباسكن وكريسبي وغيره .. بعيدا عن السعر كمية سكريات بشعه حقيقي

وقيس عليه باقي المنتجات فالموضوع اصلا انت اما بتقاطع بتعمل ضغط اقتصادي عليهم ، بتوفر فلوسك ، بتساعد بلدك ، وبتحافظ على صحتك

بغض النظر لو حاجة فعلا انت محتاجها وملهاش بديل وفعلا مهمه ليك غير كدا اي حاجة تقدر تستغنى عنها استغنى

27/10/2023

…🤍🤍

22/10/2023

عارفه اني مختفيه شويه بس بجد الاوضاع اللي حاصله فعلا ماثره معايا جدا جدا وحتي انا حياتي كمان فيها شويه مشاكل ف ادعولي كتير وباذن الله هرجع اعمل فيديوهات كتير تاني ❤️

19/10/2023

Your fav doctor 🤍🤍

17/10/2023

ONE OF MY FAVORITE TRANSFORMATION IS HERE ❤️

ITS NOT JUST ABOUT HARD WORKING, IT NEEDS A DECISION FIRST 🔑❤️‍🔥

MANY THANKS DEAR CLIENT 💖

📌CUSTOMIZED DIET PLANS🥩
📌 VALENTINES GUIDE 💊
📌SUPPLEMENTS GUIDE ✔️
📌DAILY CHECK-IN
📌WEEKLY CHECK-IN

SEND MESSAGE NOW 📥

JCinEgypt

10/10/2023

فتره تدريب صعبه ولكن باذن الله هتعدي 🥰🤍🤍

09/10/2023

Your fav doctor 🔬🤍

04/10/2023

صباح الخير

01/10/2023

Fav doctor 😎🤍

29/09/2023

🦋🤍

21/09/2023

🤍

15/09/2023

Friday 🌹

07/09/2023

Thursday🌺🤍

07/09/2023

Thursday🌺🤍

04/09/2023

الأكل بالليل مبيتخنش

الميه علي الاكل مبتعملش كرش

تمارين البطن الكتير مبتحرقش دهون ومبتنزلش الكرش

عضلات البطن بتظهر لما الدهون اللي عليها تخف ودا بتاثير الدايت مش التمرين

الدهون اساسيه زي البروتين مينفعش دايت زيرو فات

مفيش تمرين معين يحرق دهون من منطقه معينه جسمك بيحرق بترتيب معين حسب جيناتك الوراثيه

مفيش مشروبات بتحرق الدهون والميه السخنه علي الريق مبتخسسش والزبادي باللمون اكل صحي بس مش حارق دهون

مفيش اكل بيخسس واكل بيتخن الموضوع معادله رياضيه بسيطه بتدخل كام سعر وبتحرق كام سعر

الحديد افيد من الكارديو لحرق الدهون علي المدي البعيد

اي دايت هدفه مده زمنيه محدده فاشل، الصح تغير عاداتك الغذائيه.

03/09/2023

Your fav doctor with fav coffee 🧋🤍

03/09/2023

Your fav doctor with fav coffe 🧋🤍

31/08/2023

Dh habibiiiiiiiii 🤍🤍🤍🤍🤍

28/08/2023

مفيش حاجه اسمها اخس بدون ما التزم ببرنامج اكل معين
اقلل اكلي ده اسمه دايت عشوائي و النتيجه مش هتكون اكتر من ٣٠ او ٤٠ ٪؜ من اغلبية الناس ده لو حصلتها اصلا
ده غير المشاكل الصحيه الي هتوقع فيها لانك مش على درايه ادخل اكلي وًاحتياجي بشكل كافي ازاي
عاوز تخس او تزيد يبقى تحسب سعراتك صح
غير كده بضيع وقت و ومجهود على الفاضي
و بتستهلك من طاقة نفسك في الصبر على الدايت
لان هتيجي في وقت من كتر ما عملت دايت غلط هتحس انك زهقت
و لو حطلك الدكتور او الكابتن اكل الدنيا كله في البرنامج برضه مش هتلتزم
لانك معندكش طاقه اصلا للالتزام
و ده شوفته قدام عيني في حالات كتير
و بالتوفيق ليكم كلكم
يومك جميل ❤️

26/08/2023

هل فعلا المشروبات زي الجنزبيل و الكركم و غيرها مؤثرة ؟ للأسف هي غير مؤثرة على معدل الحرق بالصورة اللي الناس متخيالها و مش بتقلل الدهون ولاحاجة يعني ماينفعش نشربها ؟ ! براحتك لو عاوز تشربها و تتسلى بيها بدل ما تاكل ماشي لكن لو بتشربها غصب عنك او بدافع حرق الدهون فا بقولك انها غير مؤثرة ماتتعبش نفسك الكتير منها على معدة فاضية زي ما ناس كتير بتقول ممكن مع الوقت تسبب قرح في المعدة الالتزام بنظام دايت صحي و مناسب هو طريقك الوحيد لفقدان الوزن و العيش بحياة صحية و سليمة

24/08/2023

الحمدلله 🤍

04/08/2023

لو لقيت سمكه زي دي عندها scoliosis (انحناء في عمودها الفقري كده ) قدامك بلاش تاكلها لان غالبا البيئه الي عايشه فيها بيئه ضاره بسبب التلوث الصناعي والمبيدات ووجود معادن وعناصر ضاره والاسوء انها ممكن تكون مصابه ببعض الأمراض الخطيره زي السل tuberculosis والي ممكن يتنقل منها ليك

03/08/2023

استنوا فيديوهات عن المنتجات الصحيه في الدايت 🫶🏻

17/07/2023

مكنتش احلم زمان ان الاقيني ع جوجل خالص كنت بقول ان ده لازم يبقي حد مشهور اوفر والحمدلله ف مواقع عالميه ف فيديوهات ليا فيها كمان واسمي اول اسم ف جوجل 🤍🙌🏻

30/12/2022

في آخر يوم جمعة في هذا العام
‏الحمدلله على ما مضى من عامنا، اللهم لا نعلم ما تحمله ايام السنة القادمة ولكننا نغلم يقيناً حسن ظننا بك وتوكلنا عليك، اللَّم فاجعل بها ما يُسر روحنا وخواطرنا ولا تحملنا فيها ما لا طاقة لنا بع واجعلها سنة خير وعافية وسعادة ورزق وتوفيق وراحة بال

30/12/2022

في انتظاركم في فندق جويل 🤍🌿

29/12/2022

🎄🤍🤍
عرض ال 70% اخر يوم بالحجز بكره 🌿

27/12/2022

خلق روتين صباحي شيء مريح ولطيف جدًا وبيحسسك بالإنجاز وإن حياتك مش بس شغل، يعني تصحى الصبح تتمشى شوية، تشرب قهوتك لوحدك وأنت بتسمع مزيكا، تقرأ/تكتب/تغني/تتنح في السقف لمدة ساعة مثلًا قبل ما تبدأ تجهز ليومك الطويل.
صحتك النفسية أهم من أي حاجة، أهم من الشغل وأهم من الجري ورا الحياة اللي عمره ما هينتهي.. طول ما أنت مش كويس مش هتعرف تبقى فرد مُفيد لا في شغلك ولا في علاقاتك.. هتكون شخص مُستنزف هلكان عايز يستخبى في رُكن عشان يرتاح شوية.
نام بدري وأصحى بدري، العالم بالليل شيق وفي أحداث مثيرة بس العالم في الصبح كله ملكك.

26/12/2022

Happy christmas 🎄
عرض ال ٧٠٪؜ علي المتابعات موجود لعدد محدد 🙏❤️

25/12/2022

مش هقول الموضوع سهل لكن يستاهل .
سر سعادتي لما اشوف اني فعلا عرفت اساعد شخص يغير عادات غلط ف الاكل ويوصل لجسم مثالي وبطريقه صحيه ولسه مكملين 🤍
انتو كمان ممكن تكونوا قصه النجاح اللي جايه وتوصلوا للجسم المثالي بسهوله
وعشان السنه الجديده عملنا عرض 70% لحد يوم 1/1 🥰♥️

23/12/2022

🕊️ 🤍

22/12/2022

مستنياكم في open day bazar 🤍🤍
في قاعه لاربيلا 🌿❤️

Address

/ستاديوم الواحة/ستاديوم الاستاد
Ismailia

Opening Hours

Monday	12pm - 9pm
Tuesday	9am - 8pm
Wednesday	9am - 8pm
Thursday	12pm - 9pm
Friday	9am - 5pm
Saturday	12pm - 9pm
Sunday	9am - 10pm

Telephone

+201014714585

Website

https://www.dynanutrition.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyna.Mahmoud.nutritionist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dyna.Mahmoud.nutritionist:

Videos

⭕أشهر خرافات الدايت 1️⃣مفيش حاجه اسمها ريجيم سريع 2️⃣المياه السخنه علي الريق ❌ملهاش تأثير على الدهون 3️⃣المياه بليمون والعسل على الريق وزبادي بليمون ملهوش تأثير على الدهون خالص أو حرقها 4️⃣الشوفان مش بيخسس ولابيتخن كله حسب سعرارتك 5️⃣الدايت القاسي مش هينزلك دهون لما تجوع نفسك هينزلك أملاح ومعادن وعضلات 6️⃣مفيش تمارين بتحرق منطقة معينه 7️⃣مفيش حاجه اسمها دهانات موضيعة للتخسيس او شد الترهلات 8️⃣مفيش تمرين هيحرق الاكل الاكلته الابيقول انا كلت اكلة دسمة انزل اتمرن أو اتمشى واحرقها، لما تلغبط، قلل في سعرارتك في باقي اليوم او اليوم الابعده وقلل من نشوياتك 9️⃣تمنع الدهون المهدرجة بس اللي فيها زيوت لكن كل دهون صحية زي الزبدة عادي والسمنة الطبيعية 1️⃣0️⃣مفيش اكل بليل بيتخن ولاصبح بيخسس كله سعرارت، ابعد عن الأكل قبل النوم بساعتين تجنبا بس لمشاكل الهضم 1️⃣1️⃣ان شاء الله السونا وحزام التخسيس وكل ده ملوش دعوة بحرق الدهون ealthytips #nutrition #fitness #health #healthylifestyle #healthy #healthyfood #weightloss #diet #motivation #workout #fit #wellness #food #lifestyle #healthyliving #healthyeating #fitfam #vegan #nutritionist #eatclean #weightlossjourney