Dr.Dalia Youssefد.داليا يوسف

09/09/2025

07/09/2025

06/09/2025

حلم مخيف ورسالة لجسمك☠️☠️

حلمت إني كنت محتاجة أوصل دوا لشخص حياته متعلقة بيه… الراجل بعتلي عربية تاخدني، لكن لما جيت أفتح الباب… الباب مش راضي يتفتح! 👀
بصيت جوا لقيت ناس شكلها مرعب قاعدة جوه. كلمته، قولت له: "ابعتلي عربية تانية".
جات عربية تانية… نفس المنظر!
حاولت أفتح الباب… برده مش قادره!
العربية الثالثة والرابعة… نفس الشيء!
والشارع اتملأ عربيات واقفة… زحمة خانقة… ولا حد بيتحرك!

🔍 وده بالضبط اللي بيحصل جوه جسم المدخن:
مع كل نفس سيجارة، أول أكسيد الكربون يدخل الدم ويرتبط بالهيموجلوبين 200 مرة أقوى من الأكسجين!
الخلايا تبتدي "تختنق" لأنها مش لاقية أكسجين، فيبعت الجسم إشارة لنخاع العظم:
"اصنع كرات دم حمراء أكتر!"
كرة ورا كرة… زي عربية ورا عربية… الدم يبقى لزج… والدورة الدموية تبطأ… والجلطات تبقى أقرب من أي وقت! 💔

🔥 السيجارة مش بس عادة… ده طابور عربيات قاتل واقف جوه عروقك!

💡 خليك بطل قصتك!
قرر توقف النهاردة… وحافظ على صحتك قبل ما تلاقي نفسك محاصر من غير أكسجين!
👇 شارك القصة دي مع أي مدخن تعرفه… يمكن تكون السبب في إنقاذ حياته!
#مصر #التدخين #دبي

03/09/2025

🚨 هل سمعت عن “مسار السوربيتول”؟
يمكن الاسم غريب، لكن الحقيقة إنه واحد من أخطر العمليات اللي بتحصل جوه جسمك في صمت… ولو أهملته، ممكن يكون السبب الرئيسي في مشاكل خطيرة زي فقدان الإحساس في أطرافك أو ضعف النظر أو حتى الفشل الكلوي! 😱

🔬 إيه اللي بيحصل بالضبط؟
لما نسبة السكر في الدم تعلى لفترات طويلة، الجسم يبدأ يحوّل الجلوكوز إلى مادة اسمها سوربيتول من خلال إنزيم اسمه Aldose Reductase، وده جزء من عملية اسمها مسار البوليول.
المشكلة إن السوربيتول:

مادة صعبة تخرج من الخلايا

بتسحب معاها الماء وتعمل تورم داخلي

تسبب تلف مباشر في الأعصاب، العينين، الكلى والأوعية الدموية

بتستهلك مواد مضادة للأكسدة زي NADPH، فتضعف دفاع جسمك ضد الجذور الحرة

📍 الأعراض اللي ممكن تظهر:

إحساس حرقان أو تنميل في اليدين والقدمين (اعتلال الأعصاب)

تشوش أو ضعف النظر بسبب اعتلال الشبكية

مشاكل في الكلى ووظائفها

ضعف الدورة الدموية وتأخر التئام الجروح

🔥 ليه ده خطر حتى لو مش مريض سكر؟
ارتفاع السكر مش لازم يكون مرضي. أسلوب حياتنا الحالي – وجبات سريعة، مشروبات غازية، حلويات – يخلي جسمك يعيش في حالة “سكر عالي” شبه مزمن من غير ما تحس، وده كافي لبدء نفس المسار المدمر!

🛡️ الحماية في إيدك:

1. تحكم في وزنك: زيادة الدهون حوالين البطن بتضعف استجابة الجسم للأنسولين.

2. قلل السكريات البسيطة: العصاير الجاهزة، المشروبات الغازية، الحلويات.

3. نشاط يومي: رياضة بسيطة زي المشي السريع 30 دقيقة تحرق السكر قبل ما يتراكم.

4. أكل متوازن: بروتين، دهون صحية، وخضار غني بالألياف.

5. مضادات أكسدة طبيعية: فيتامين C وE والخضار الملون بيحموا الخلايا.

6. فحص دوري: لو عندك تاريخ عائلي للسكر، افحص السكر التراكمي مرة أو مرتين في السنة.

💡 نصيحة ذهبية:
الجسم مش محتاج كميات ضخمة من السكر اللي بندخله يوميًا. كل معلقة زيادة بتدي فرصة لمسار السوربيتول إنه يشتغل أكتر ويدمّر أعضاءك ببطء.

📢 ابدأ دلوقتي وخليك أذكى من مرض العصر.
التغيير مش رفاهية… ده خطة إنقاذ لصحتك ومستقبلك!

#مصر #السعوديه #دبي

02/09/2025

💡 هل عمرك فكرت إن جسمك بيتكلم بس بطريقته؟
أحيانًا التعب، الصداع، زيادة الوزن أو حتى تساقط الشعر... مش مجرد أعراض عابرة!
ده جسمك بيبعتلك إشارات إن فيه حاجة غلط:

يمكن عندك نقص فيتامينات

أو مشكلة في الغدة الدرقية

أو حتى أسلوب حياتك محتاج تعديل!

🔥 السر مش إنك “تسكت” الأعراض، السر إنك تفهم الرسائل اللي جسمك بيبعتهالك.
ابدأ دلوقتي: اسمع جسمك، افحص نفسك، وغيّر حياتك قبل ما تتراكم المشاكل!