https://www.facebook.com/111470457651096/

مفاصل كلينيك Mafasel Clinic, شارع دمنهور جوار موقف الفردوس/برج الأطباء (برج العوامي), Ismailia (2026)

26/01/2026

المسكنات بشكل إسرافي في أخذها ايذاء وليس نفع
دمتم بخير وعافية

25/01/2026

🦋 فراشة الذئبة… إزاي تخليها هادية ومستقرة؟
مريضة الذئبة الحمراء (Lupus) زي الفراشة 🌸
رقيقة جدًا… وأي نسمة زعل أو توتر ممكن تخلي المرض ينشط.
🔬 العِلم بيأكد
الضغط النفسي (Stress) هو العدو الأول للمناعة،
وبيبعث إشارات للجهاز المناعي تخليه يهاجم الجسم بدل ما يحميه.
✨ في رحلة علاجك معانا بنهتم بـ:
• تحمي نفسك من هجمات الزعل قبل هجمات الشمس ☀️
• تنظيم الأدوية بشكل يحافظ على جمالك وحيويتك، من غير ما يأثر على حالتك المزاجية
• دعم نفسي حقيقي يساعدك تتقبلي الفراشة اللي جواكي وتعيشي معاها في سلام 🤍
🌷 افتكري دايمًا
الذئبة مش نهاية الطريق…
دي بداية حياة محتاجة شوية رقة، واهتمام خاص بنفسك، وفهم لجسمك ومشاعرك.

🌸دمتم بصحة وعافية🌸
مع تحيات عيادة
🍀د تيسير الشافعي🍀
أخصائية الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل بالعظام والمفاصل
👈 لا تتردد في طلب المساعدة
📍الإسماعيلية شارع مكتبة القرعلي بجوار موقف الفردوس
للحجز والاستفسار
📲 01202628718
📲 01023702160
#ألم #راحة #ظهر #عظام #مفاصل #ركبة #غضروف #فيبروميالجيا
#روماتيزم #تأهيل

#تنميل #انزلاق #اسماعيلية

24/01/2026

من الاوقات المفضلة لأخذ الكورتيزون الصباح الباكر
دمتم بخير وعافية

23/01/2026

🌸 مريضة الفيبروميالجيا مش بتدلع… هي موجوعة 🌸
وجع في كل حتة،
تعب من غير سبب واضح،
ونفسية بتتأثر من كتر ما تسمع:
“تحاليلك سليمة”
“ده في دماغك”
💔 الحقيقة؟
وجعها حقيقي… حتى لو مش باين.
هي محتاجة:
🤍 حد يسمع لها
🤍 يصدق إحساسها
🤍 يطبطب عليها قبل ما ينصحها
أحيانًا كلمة طيبة،
لمسة حنية،
وإحساس بالأمان
بيفرقوا أكتر من أي علاج.
✨ لو حواليك حد بيعاني من الفيبروميالجيا
خليك رحيم… الوجع مش دايمًا بيبان.

🌸دمتم بصحة وعافية🌸
مع تحيات عيادة
🍀د تيسير الشافعي🍀
أخصائية الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل بالعظام والمفاصل
👈 لا تتردد في طلب المساعدة
📍الإسماعيلية شارع مكتبة القرعلي بجوار موقف الفردوس
للحجز والاستفسار
📲 01202628718
📲 01023702160
#ألم #راحة #ظهر #عظام #مفاصل #ركبة #غضروف #فيبروميالجيا
#روماتيزم #تأهيل

#تنميل #انزلاق #اسماعيلية

22/01/2026

دي نصائح عملية وبسيطة للتعامل مع إصبع الزناد المعلّق اول تعليق👇👇

20/01/2026

❓ ما هو ألم عضلة الربط بين لوحي الكتف؟
هي عضلة موجودة أعلى الظهر بين لوحي الكتف، مسؤولة عن تثبيت الكتف والحفاظ على وضعية الجسم الصحيحة.
أي شد أو إجهاد فيها يسبب ألم مزعج في أعلى الظهر.
⚠️ أسباب ألم عضلة الربط بين لوحي الكتف:
🔹 الجلوس الخاطئ لفترات طويلة
خصوصًا الانحناء للأمام أو استخدام الموبايل والكمبيوتر.
🔹 التوتر والضغط النفسي
بيؤدي لشد مستمر في عضلات أعلى الظهر.
🔹 الإجهاد العضلي أو الحمل الزائد
زي حمل شنط تقيلة أو تمارين بدون إحماء.
🔹 وضعية نوم غير صحيحة
مخدات عالية أو نوم على جانب واحد لفترات طويلة.
🔹 ضعف عضلات الظهر والكتف
يخلي العضلة تتحمل حمل أكبر من اللازم.
🔹 الحركات المتكررة
زي الكتابة أو استخدام الماوس لفترات طويلة.
🩺 الأعراض الشائعة:
✔️ ألم بين لوحي الكتف
✔️ شد أو حرقان أعلى الظهر
✔️ الألم يزيد مع الحركة أو التنفس العميق
✔️ الإحساس بعُقد عضلية مؤلمة
💡 رسالة توعوية:
ألم أعلى الظهر مش دايمًا من الفقرات…
أحيانًا يكون من عضلة الربط بين لوحي الكتف.

🌸دمتم بصحة وعافية🌸
مع تحيات عيادة
🍀د تيسير الشافعي🍀
أخصائية الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل بالعظام والمفاصل
👈 لا تتردد في طلب المساعدة
📍الإسماعيلية شارع مكتبة القرعلي بجوار موقف الفردوس
للحجز والاستفسار
📲 01202628718
📲 01023702160
#ألم #راحة #ظهر #عظام #مفاصل #ركبة #غضروف #فيبروميالجيا
#روماتيزم #تأهيل

#تنميل #انزلاق #اسماعيلية

19/01/2026

ليه نوبات الروماتويد بتزيد في الشتا؟ ❄️
🔹 الطقس البارد
البرودة بتزود تيبّس المفاصل وبتقلل مرونتها، فالألم بيكون أوضح.
🔹 انقباض الأوعية الدموية
وده يقلل وصول الدم للمفاصل، فيزود الإحساس بالوجع.
🔹 قلة الحركة
في الشتا بنقعد أكتر ونقلل النشاط، وده يزود التيبّس.
🔹 نقص فيتامين د
قلة التعرض للشمس ممكن تزود حدة الالتهاب.
💡 النصيحة:
الدفا، الحركة الخفيفة، الالتزام بالعلاج، ومتابعة الطبيب بيساعدوا تقل النوبات حتى في عز الشتا.

🌸دمتم بصحة وعافية🌸
مع تحيات عيادة
🍀د تيسير الشافعي🍀
أخصائية الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل بالعظام والمفاصل
👈 لا تتردد في طلب المساعدة
📍الإسماعيلية شارع مكتبة القرعلي بجوار موقف الفردوس
للحجز والاستفسار
📲 01202628718
📲 01023702160
#ألم #راحة #ظهر #عظام #مفاصل #ركبة #غضروف #فيبروميالجيا
#روماتيزم #تأهيل

#تنميل #انزلاق #اسماعيلية

18/01/2026

هل ترغب في معرفة بعض الأطعمة التي تساعد في تقليل التهابات المفاصل؟ أول تعليق👇👇

17/01/2026

هل تعلم؟ 🧠
السكر المرتفع لا يؤثر فقط على الدم،
بل قد يسبب تلفًا في الأعصاب الطرفية
🔹 تنميل
🔹 حرقان
🔹 ضعف الإحساس باليدين والقدمين
كما قد يؤثر على العصب الأوسط ✋
مما يزيد خطر الإصابة بـ متلازمة النفق الرسغي
(ألم وتنميل في الإبهام والسبابة والوسطى)
السيطرة على السكر… حماية لأعصابك 💙

🌸دمتم بصحة وعافية🌸
مع تحيات عيادة
🍀د تيسير الشافعي🍀
أخصائية الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل بالعظام والمفاصل
👈 لا تتردد في طلب المساعدة
📍الإسماعيلية شارع مكتبة القرعلي بجوار موقف الفردوس
للحجز والاستفسار
📲 01202628718
📲 01023702160
#ألم #راحة #ظهر #عظام #مفاصل #ركبة #غضروف #فيبروميالجيا
#روماتيزم #تأهيل

#تنميل #انزلاق #اسماعيلية

16/01/2026

هل تعلم؟
أن ارتفاع السكر في الدم ممكن يؤثر على أربطة الأصابع
ويسبب صعوبة وألم في الحركة؟
الحالة دي بنسميها إصبع الزناد (Trigger Finger)
وبيحس فيها المريض إن الإصبع “بيعلق” أو يفرقع أثناء الثني أو الفرد.
الاكتشاف والعلاج المبكر
بيساعدوا على تجنب الألم والمضاعفات 👌

🌸دمتم بصحة وعافية🌸
مع تحيات عيادة
🍀د تيسير الشافعي🍀
أخصائية الطب الطبيعي والروماتيزم والتأهيل بالعظام والمفاصل
👈 لا تتردد في طلب المساعدة
📍الإسماعيلية شارع مكتبة القرعلي بجوار موقف الفردوس
للحجز والاستفسار
📲 01202628718
📲 01023702160
#ألم #راحة #ظهر #عظام #مفاصل #ركبة #غضروف #فيبروميالجيا
#روماتيزم #تأهيل

#تنميل #انزلاق #اسماعيلية

12/01/2026

الحلبة المطحونة مع الكركم
يساعدوا في تقليل التهاب وألم المفاصل بشكل طبيعي،
لكن دورهم مساعد فقط وليس بديلًا عن العلاج الطبي.
⚠️ يُفضل استشارة الطبيب خاصة لمرضى السيولة أو السكر وبنأكد انها ليست بديل للعلاج الدوائي بل عامل مساعد

11/01/2026

هل تشعر بألم في إبهامك؟ 💔 لست وحدك!
الإبهام هو مفتاح الكثير من أنشطتنا اليومية، من الكتابة على الهاتف إلى حمل الأشياء. وعندما يبدأ الألم، يمكن أن يؤثر ذلك بشكل كبير على جودة حياتنا.
ما الذي يسبب ألم الإبهام عادةً؟
ألم الإبهام يمكن أن يكون نتيجة لعدة أسباب، أشهرها:
التهاب المفاصل (Arthritis): خاصة التهاب مفاصل الإبهام القاعدي (Basal Thumb Arthritis)، وهو شائع مع التقدم في العمر.
متلازمة دي كيرفان (De Quervain's Tenosynovitis): وهي التهاب يصيب الأوتار التي تتحكم في حركة الإبهام، وغالبًا ما تنتج عن الحركات المتكررة.
الإصابات: مثل الالتواءات أو الكسر.
الاستخدام المفرط: خاصة مع التكنولوجيا الحديثة مثل الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية.
لا تدع الألم يوقفك! 🚫
إذا كنت تعاني من ألم مستمر في إبهامك، فلا تتجاهله! هناك العديد من الحلول والعلاجات المتاحة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم واستعادة وظيفة الإبهام.
نصائح سريعة:
الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد الألم.
كمادات الثلج: للمساعدة في تقليل الالتهاب والتورم.
الدعامات أو الجبائر: لتثبيت الإبهام وتقليل الضغط.
تمارين الإبهام اللطيفة: لتقوية العضلات وتحسين المرونة (استشر أخصائيًا قبل البدء).
متى يجب أن ترى الطبيب؟
إذا كان الألم شديدًا، لا يتحسن بالراحة، أو يزداد سوءًا، فمن الضروري استشارة طبيب متخصص لتشخيص الحالة بدقة وتحديد خطة العلاج المناسبة لك.
شاركنا تجاربك! هل عانيت من ألم الإبهام من قبل؟ وماذا كان الحل؟
#صحة #تكنولوجيا

مفاصل كلينيك Mafasel Clinic

26/01/2026

25/01/2026

24/01/2026

23/01/2026

22/01/2026

20/01/2026

19/01/2026

18/01/2026

17/01/2026

16/01/2026

12/01/2026

11/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category