الدكتورة هند بدرالدين

الدكتورة هند بدرالدين الدكتورة هند بدرالدين
عضو هيئه التدريس بكلية العلاج الطبيعي جامعة قناة السويس
استشارى علاج طبيعي و تغذيه علاجيه

هو أحد مراكز العلاج الطبيعي التي تهدف إلى مساعدة المرضى في استعادة وظائفهم الحيوية ، أو استردادها و الحفاظ عليها، أو تحسينها ، فلدى متخصصي هذا المركز الخبرة في العمل مع مجموعات متنوعة من الحالات التي تضررت معها حركة الجسم نتيجة التأثر بالشيخوخة، أو المرض، أو العوامل البيئية، و كذلك الذين أصيبوا بجروح أثناء العمل، و أثناء ممارسة الرياضة، أو في حوادث.
لا يكتفي متخصصو العلاج الطبيعي لدينا بمعالجة أعراض الألم ، بل يتجهون نحو دراسة الأسباب الجذرية للمشاكل الصحية ، والبدء بتحليل شامل لطبيعة الحالة لمعرفة مصدر المشكلة الرئيسي ، وكل ذلك في إطار برنامج علاجي منظم.

02/02/2026

في ليلة النصف من شعبان.. ١٠ دعوات هيغيروا مجرى حياتك (اوعى تفرط فيهم )! 🌙✨
① (اللهم يا جبار اجبرني).. دعوة كفيلة تلم شتات قلبك وتصلح كل اللي انكسر فيك.

② (اللهم بدّل قدري لأجمله).. عشان دي ليلة تغيير الأقدار، اطلب من ملك الملوك يكتبلك النصيب الأحلى.

③ (اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفُ عني).. ابدأ صفحة جديدة بقلب أبيض ومغفرة شاملة.

④ (يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث).. استغاثة بتهز أبواب السماء وتفك أي كرب.

⑤ (اللهم ارزقني رزقاً يقر عيني ويجبر خاطري).. اطلب 'العوض' في الرزق والبركة.

⑥ (يا رب باعد بيني وبين كل ضيق).. عشان تعيش في سعادة وسكينة بعيد عن الهموم.

⑦ (اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك).. عشان تضمن حُسن الخاتمة والثبات.

⑧ (اللهم استجب لما في قلبي وأنت أعلم به).. دعوة للأماني اللي مش عارف ترتبها في كلام.

⑨ (اللهم اجعلني ممن نظرت إليه فرحمته وسمعت دعاءه فأجبته).. دي قمة الفوز في الليلة دي.

⑩ (يا رب ليلة مليانة بالبشرى والفرحة).. اختم بدعوة تفتحلك أبواب الخير والسرور.

تبدأ ليلة النصف من شعبان من مغرب يوم الإثنين 14 شعبان 1447هـ (الموافق 2-2-2026م)، وتمتد حتى فجر يوم الثلاثاء 15 شعبان 14...
02/02/2026

تبدأ ليلة النصف من شعبان من مغرب يوم الإثنين 14 شعبان 1447هـ (الموافق 2-2-2026م)، وتمتد حتى فجر يوم الثلاثاء 15 شعبان 1447هـ (الموافق 3-2-2026م).
وهي ليلةٌ تتجلى فيها الرحمة والمغفرة؛ حيث يغفر الله لعباده جميعًا إلا المشرك والمشاحن.
ليلةٌ يُستجاب فيها الدعاء بإذن الله.. ليلةٌ جبر الله فيها خاطر نبيه ﷺ، وحقق له أمنيته بتحويل القبلة؛ قال تعالى: ﴿ قَدْ نَرَىٰ تَقَلُّبَ وَجْهِكَ فِي السَّمَاءِ ۖ فَلَنُوَلِّيَنَّكَ قِبْلَةً تَرْضَاهَا ۚ فَوَلِّ وَجْهَكَ شَطْرَ الْمَسْجِدِ الْحَرَامِ ۚ وَحَيْثُ مَا كُنتُمْ فَوَلُّوا وُجُوهَكُمْ شَطْرَهُ ۗ﴾ [البقرة: 144].

فأقبل على الله بقلبٍ خاشع، وأعدّ دعواتك وأعمالك الصالحة؛ فلعلها تكون ليلة النجاة.

اللهم ارضَ عنا وأرضِنا، واغفر لنا ذنوبنا، وأجب دعواتنا برحمتك وفضلك، واجبر خواطرنا بالعوض الجميل كما جبرت خاطر نبيك ﷺ.

28/01/2026

صباح الخير
النهارده في عرض على كل العروض اصلا 😂😂خصم أضافى ١٠٪ وعلى الجلسات كمان

16/01/2026

"دعاء مُستجاب في فجر بإذن اللّٰه :

"اللهم إنّي قد طَرَقتُ بابَكَ بِدُعائِي، وأنتَ المُجيبُ ولا مُجيبَ غيرك، إنّي تركتُ مَع أدعيتِي كُرُبًا لا تُفكُّ إلّا بإذنِك، وأثقالًا جثمَت على صدرِي، ومخاوفًا لا يُبدلها أمانًا إلّا أنتَ جلَّ جلالُك، اللهم إنّي أتركُ مع ابتهالاتِي كُلّ ما أثقَلَ صدري، وكلّ ما ضيّقَ الخناقَ على قلبي، جئتُكَ هذا اليوم طالبًا مَغفِرَتك، طامعًا في كرمِك، جئتكَ مُفوِّضًا إليكَ أمري كما يعقوب، أدعُوكَ أنّي مسّنِي الضرُّ وأنت أرحمُ الرّاحمينَ كما أيّوب، طالبًا مغفِرتك كما يونُسَ أن لا إله إلّا أنتَ سُبحانَك إني كُنتَ مِن الظالمينَ، أسألُكَ يا الله جزاءً طيبًا كما منحتَ يوسُف، أسألكَ قُرةَ عينٍ لا تنقَطع، وطمأنينةً لا تنفذ، وقلبًا مُعلقًا بك، وألّا تقبِضني إلًا وأنتَ راضٍ عنّي.. يا رب أسألك أن تسترني وتحميني من الحياة وتقلباتها، اللهم أَدِم عليَّ نِعمتك وفَضلك ورحمتك، اللهم لا تُغَيِّر حالِي إلَّا لأحسنه، ولا تأخذ مِنِّي نٌعمَةً أَحسَبُها عادية فغَفلت عن شُكرِها، ولا تؤاخذني بذَنبٍ فعلته ونَسيته.. أنت أعلم به فاغفِرهُ لِي، ولا تجعلني أشعُر بعَتمة الحياة وسوء تقلباتها وفَواجعها، وأسألك أن ترزقنى ما لم أتوقعه، وخيرًا لم أفكر به وتحقيق أمنيات ظننت أنها مستحيلة، اللهم اجعل لِي خَيرًا واستجابة في كل ما أتمنَّى، واجعل لِي تَوفيقًا في كُلِّ طَريقٍ أَسلُكُه، واجعل أصعب أيَّامِي ما فاتَ مِنها، ولا تُصَعِّب عليَّ أمرًا، واجعل لِي مِن كُلِّ ضِيقٍ مَخرَجًا، وارزُقنِي رِزقًا حَسَنًا، وهَب لِي طاقة بِها أعِيش وأَرضَى، وارزقنِي الجَنَّة أنا وكُلّ مَن دَخَل وحَوقَل، فإنَّ الحَوقَلة رافعة نافعة دافعة وكَنز من كنوز الجنة." 🤍

15/01/2026

ضرورى جدا الليله دى ابدأ دلوقتى متبطّلش تدعي الأدعية دي🌙

- اللهم ارزقني رزقًا حلالًا طيبًا واسعاً
- اللهم احفظني من أذى القلوب وألسنة الناس.
- اللهم قدّر لي الخير واملأ حياتي بركة وسعادة وطمأنينة.
- اللهم اكفني بحاجتك عن سؤال غيرك
- اللهم اجعل همّي رضاك والجنة لا زينة الدنيا.
- اللهم حبّب إليّ الطاعة واصرفني عن المعصية
- اللهم اكتب لي ولأهلي وزوجي وأولادي الخير واصرف عنا الشر
- اللهم اجبر خاطرنا جبرًا يتعجب له أهل السماوات والأرض
- اللهم لا تحملنا ما لا طاقة لنا به
- اللهم أحسن ختامي وتوفني وأنت راض عني

ليلة الإسراء والمعراج بدأت من مغرب الخميس حالا وتمتد حتى فجر يوم الجمعة.
ربنا يرزقنا وإياكم إجابة الدعاء 🤲♥️🤲🤲

استعدوا لليله مهمه جدا ربنا يكتب لنا جميعا نصيب منها في إجابة الدعاء يارب 🌹🌹🌹🎉🎉اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين 🤲...
14/01/2026

استعدوا لليله مهمه جدا ربنا يكتب لنا جميعا نصيب منها في إجابة الدعاء يارب 🌹🌹🌹🎉🎉
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين 🤲🤲

انـا فاضـلي ١٠ كيلــو عالوزن المثالي.... - كرييييمه ١٥ كيـلو... - كرييييمه٥٠ كيلـو ارتحت كدا....
11/01/2026

انـا فاضـلي ١٠ كيلــو عالوزن المثالي....
- كرييييمه
١٥ كيـلو...
- كرييييمه
٥٠ كيلـو ارتحت كدا....

الهرم الغذائي اللي درسناه واتربينا عليه.. اتشقلب يا جماعة! 🙃يوم 7 يناير نزلت التوصيات الأمريكية الجديدة للتغذية (2026-20...
11/01/2026

الهرم الغذائي اللي درسناه واتربينا عليه.. اتشقلب يا جماعة! 🙃
يوم 7 يناير نزلت التوصيات الأمريكية الجديدة للتغذية (2026-2030)، والحقيقة إن فيها انتصار كبير لمدرسة الأكل الحقيقي والطبيعي (Real Food)
أخيراً العالم بيعترف ان جودة الأكل أهم مليون مرة من حساب السعرات....زمن إننا نتعامل مع جسمنا كأنه آلة حاسبة انتهى بنقول من زمان Calories are not created equal.. الحمد لله وصلنا مرحلة إننا نفهم تأثير الأكل ده على هرموناتنا وصحتنا

إيه أهم التغييرات اللي حصلت؟

التوصيات رفعت حصة البروتين لـ 1.2 جرام (لكل كيلو من وزن الجسم الطبيعي )، بعد ما كانت محبوسة في رقم 0.8 جم بقالها سنين
البروتين بقى هو حجر الأساس في الوجبة عشان الشبع والبناء العضلي والحرق

لأول مرة بنشوف تركيز صريح على صحة الميكروبيوم (بكتيريا الأمعاء) الكلام مبقاش بس الخضار والفاكهة مهمين عشان الفيتامينز .. الكلام بقى أكل البكتيريا النافعة عشان تضبط مناعتك ومودك ..... وده معناه إن الخضار والفاكهة والألياف دورهم بقى محوري أكتر من أي وقت فات

النشويات والحبوب) رجعت لحجمها الطبيعي كل باعتدال (Eat in moderation)، مبقتش هي قاعدة الهرم ولا نص طبقنا زي الاول
وطبعا الأولوية لمصادر النشويات الطبيعية مش المصنعة

أي حاجة في أكياس وعلب ومواد حافظة اتصنفت رسمياً كـ عدو صريح للصحة الأيضية ولازم تخرج من حساباتنا

بس عشان نكون منصفين واحنا بنحكي عن التوصيات الجديدة .. لسه فيه لغز كبير!
الجايدلاينز بتحط الدهون الطبيعية واللحوم والزبدة ومنتجات الألبان كاملة الدسم في قمة الهرم كأكل صحي وطبيعي ومفضل وبتقول للناس تبطل تخاف من الدهون وفي نفس الوقت لسه متمسكة بشرط إن الدهون المشبعة لا تتعدى 10% من السعرات؟!
دي معادلة مستحيلة عملياً.. وكأنهم بيقولوا كُل زبدة ولحمة واشرب لبن كامل الدسم .. بس ماتكلش!
مفيش كلام واضح ع الزيوت النباتية المصنعة زي عباد الشمس والذرة لكن الأكيد أنها مبقتش الاختيار الاحسن ولسة مش عارفين رأي الجمعية الأمريكية للقلب AHA في قصة الدهون المشبعة والزبدة والسمنة
مازال زيت الزيتون هو الكينج بصراحة لما نكلم عن الدهون
الحاجة الوحيدة اللي الموقف فيها كان حاسم وصادم هي السكر المضاف
مفيش حاجة اسمها "ليك 10% سكر مضاف زي زمان.. القاعدة دي اتلغت
الرسالة الجديدة واضحة (Zero is best) كل ما كان قليل، كل ما كان أحسن لصحتك
والكلام ده ينطبق على الكحوليات
وفي جملة صريحة أنا طول عمري بحبها بخصوص العصاير والمشروبات الغازية والمشروبات اللي كلها سكر
Don't drink your calories

التغيير اللي حصل ده خطوة عظيمة، خطوة بتعز. الصحة وبترجعنا ناكل اكل طبيعي بس واحدة واحدة في الدهون أيوة مش بعبع بس مش حنشرب سمنة
الصحة مش تطرف.. الصحة توازن
خليك في المعادلة دي ومش حتغلط
١- بروتين محترم (احسب لنفسك الـ 1.2 جم دول واهتم بيهم).
٢- خضار وفيتامينات (عشان صحة الميكروبيوم والمناعة).
٣- سكر ومصنعات (ابعد خالص.. دول العدو الحقيقي).
٤- دهون (Go slow).. خليك معتدل، استخدم الدهون الطبيعية عشان تطبخ وتحلي طعم أكلك، بس لا تمنعها ولا تبالغ فيها.
هي دي الصحة باختصار.. نرجع ناكل "أكل حقيقي" ونبطل نعد سعرات

💓💓💓💓💓

رحلة ال ١٠ كيلو بتبدا بكيلو 😂😂😂المهم اننا نخس بصحه 👌✌️الحقو عروض بدايه السنه 🎉🎉🎊🎊⭐🔥🔥
10/01/2026

رحلة ال ١٠ كيلو بتبدا بكيلو 😂😂😂
المهم اننا نخس بصحه 👌✌️
الحقو عروض بدايه السنه 🎉🎉🎊🎊⭐🔥🔥

معبره اوى 👌👌
09/01/2026

معبره اوى 👌👌

يا جااااحد 😂😂😂
09/01/2026

يا جااااحد 😂😂😂

صلوا عليه وسلموا تسليما 🌹🌹اذكرونى في دعائكم ولكم المثل و زياده ♥️
08/01/2026

صلوا عليه وسلموا تسليما 🌹🌹
اذكرونى في دعائكم ولكم المثل و زياده ♥️

Address

امام محطة قطار سرابيوم
Ismailia
41616

Opening Hours

Monday 1pm - 9pm
Tuesday 1pm - 9pm
Wednesday 1pm - 9pm
Thursday 1pm - 9pm
Saturday 1pm - 9pm
Sunday 1pm - 9pm

Telephone

+201099839035

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الدكتورة هند بدرالدين posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الدكتورة هند بدرالدين:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category