20/07/2025
📌 مقاومة الانسولين بين الحقيقة و الوهم ‼️
⬅️ الحقيقة أنه لا يوجد ذكر لهذا التحليل من الأساس في كل المراجع العلمية وتوصيات الجمعيات الطبية
وذلك عكس ماهو منتشر على مواقع التواصل الاجتماعي أنه اعظم وأهم تحليل في الكون ..
👈 تحليل هوما HOMA يستخدم في المراكز البحثية والدراسات العلمية ويوجد اختلاف كبير بين مستوياته الطبيعية من مركز لآخر.
إضافة الى أن مستوى الانسولين الذي يعتمد عليه التحليل يتأثر بعوامل كثيرة منها هرمونات الجسم مثل الكورتيزون والأدرينالين وباقي هرمونات البنكرياس.
🌸 ماهي مقاومة الإنسولين؟
ان الإنسولين يفشل في جعل خلايا الجسم تستفيد وتستخدم الجلوكوز الموجود نتيجة وجود خلل في شفرة العمل نتيجة تراكم الدهون ، مما يضطر البنكرياس تلقائيا أن يعمل أكثر ويفرز انسولين أكثر حتى يتغلب على هذة المشكلة وتكون النتيجة مع الوقت إجهاد لخلايا البنكرياس وحدوث سكر النوع الثاني مع مرور السنين..
🌸 هل مقاومة الإنسولين هي سبب السمنة وزيادة الوزن أم ان زيادة الوزن هي سبب مقاومة الإنسولين ؟
الحقيقة المعروفة علميا ان زيادة الوزن ومحيط الوسط هي السبب الرئيسي الذي يسبب مقاومة الإنسولين نتيجة تراكم الدهون مع عدم ممارسة الرياضة إضافة لوجود استعداد وراثي لذلك..
👈 علاج مقاومة الإنسولين الرئيسي هو انقاص الوزن ..
🌸ماذا يستفيد الطبيب من طلب تحليل مقاومة الإنسولين؟ وهل تؤثر نتيجة التحليل في تغير قرار العلاج وطريقته؟
الحقيقة النتيجة لاتؤثر بشئ مطلقا
والعلاج لا يتغير سوى أننا نقول للمريض عندك مقاومة انسولين ولازم تخس..
👈 وحتى تتضح الأمور ..
اي انسان لديه وزن زيادة بأي درجة لديه مقاومة انسولين والطريق واحد وهو انقاص الوزن مع علاج اى خلل هرمونى موجود ..
🌸 إذن ما هي فائدة هذا الحديث الكبير والضجة عن مقاومة الإنسولين وكيف نستخدم الأمر بشكل موضوعي وعملي صحيح ؟
بعيدا عن كل ما يقال ، إذا وجد الطبيب زيادة في الوزن مع علامات مقاومة الإنسولين مثل تغير في لون العنق وتحت الإبط أو وجود زوائد جلدية او زيادة في شعر الجسم أو غير ذلك يجب هنا إخبار المريض بضرورة انقاص الوزن ، مع مراعاة لأي خلل في الغدة الدرقية او الكورتيزون أو هرمون النمو أو تكيسات المبايض أو استخدام أدوية مثل الكورتيزون أو بعض أدوية المخ والأعصاب وبعض المتلازمات الطبية النادرة ..
🌸 هل وجود مقاومة الإنسولين علامة خطر لحدوث مرض السكر وعدم علاجها يضر المريض ؟
الإجابة هنا أبسط ولكن بشكل مختلف
اي مريض لديه زيادة وزن لديه مقاومة انسولين ولديه قابلية لحدوث سكر وضغط وتصلب شرايين ومتلازمة الأيض أكثر من غيره ولاحاجة لعمل التحليل للإقرار بذلك.
ولكن أيضا ليس ضروريا للجزم بحدوث سكر لان العلاج الأساسي في كل الأحوال هو انقاص الوزن..
👈 اذن يكون من الأفضل والأوقع ان نستبدل كلمة مقاومة الإنسولين ونضع مكانها كلمة زيادة الوزن والسمنة و الحقيقة انها عامل خطورة لكل الأمراض بلا استثناء ..
🌸 ماهي اسباب زيادة مقاومة الإنسولين؟
1️⃣زيادة الوزن.
2️⃣ عدم ممارسة الرياضة.
3️⃣ عدم النوم جيدا.
4️⃣ التوتر والضغوط الزائدة.
5️⃣ عدم الأكل الصحي.
6️⃣ وجود خلل في الغدد الصماء كما ذكرنا.
🌸 ماهو علاج مقاومة الإنسولين ؟
العلاج الأساسى معروف انقاص الوزن وممارسة الرياضة والغذاء الصحى والنوم جيدآ وتقليل التوتر ويمكن أخذ بعض الأدوية المحفزة مثل متفورمين جلوكوفاج ..
🌸 ماهو النظام الغذائى الأمثل لعلاج مقاومة الإنسولين ؟
اتفقت الجمعيات العلمية على غذاء قليل الكربوهيدرات والنشويات والسكريات
⬅️ ورأيي الشخصي ...
اتبع اي نظام معتدل مستمر أمن
مثل لو كارب المعتدل او الصيام المتقطع المعتدل او اللقيمات او غيرهم يساعدك فى انقاص الوزن ويصبح اسلوب حياة ..
👈 الخلاصة 👉
مقاومة الإنسولين 🟰 زيادة الوزن
زيادة الوزن 🟰 مقاومة الإنسولين
انقاص الوزن العلاج الاساسي لمقاومة الإنسولين ، ولا داعي لعمل تحليل مكلف لن يغير في الأمر شئ ، ولكن نسترشد بالعلامات الطبية الأساسية الواضحة لعلاج اي خلل أخر مسبب للأمر ..
وربما يكون أجدى من وجهة نظري
مراجعة وجود تكييس بالمبايض أو الغدة الدرقية او السكر التراكمي او حتى الكورتيزون ربما تكون أكثر فائدة و واقعية لو وجد به خلل وتم علاجه .
دمتم بصحة وعافية
