13/12/2022
حافظ على صحة قلبك في خمس خطوات❤️💫
1️⃣تناول نظام غذائي صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية زي الفواكة والخضراوات وتقليل المأكولات السريعة والسكريات
2️⃣ممارسة التمارين الرياضية بإستمرار لإنها بتحسن من كفاءة جميع أعضاء الجسم و ينصح بالمشي ما بين ٣٠ - ٦٠ دقيقة يومياً
3️⃣ الإبتعاد عن التدخين ، السبب الرئيسي لأمراض شرايين القلب
4️⃣ تناول قسط كافي من النوم للمحافظة على الصحة العامة للجسم وجميع الوظائف البيولوجية
5️⃣الأهتمام بالحالة النفسية و البعد عن القلق والتوتر التي تسبب الإصابة بالأمراض القلبية المختلفة
تابع صفحة د/ إبراهيم الملا علشان تعرف معلومات اكتر عن صحة قلبك😍
📲للحجز كلمنا على: ٠١١٢٥٨٩٩٦٢٥
للطوارئ: ٠١١١٢٢٢٣١٣٥
📍عنوان العيادة:
مسير - موقف مسير - عمارة شاهين - الدور الثاني
