
13/05/2025
السلام عليكم
يرد الى المعمل بين الحين والاخر بعض حالات ارتفاع فيتامين دال اعلى من النسب المطلوبه لذلك وجبه التنويه
احذروا الإفراط في فيتامين د! ⚠️
صحيح إن فيتامين د مهم جداً لصحتنا وعظامنا، لكن التمادي في أخذه بتركيزات عالية بدون استشارة الطبيب ممكن يكون له آثار جانبية خطيرة.
تذكروا دائماً:
☀️ التعرض الآمن والمناسب للشمس هو مصدر طبيعي ورائع لفيتامين د.
🥗 النظام الغذائي الصحي والمتوازن يلعب دور كبير في الحفاظ على مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم.
👨⚕️ استشارة الطبيب المختص هي الأهم لتحديد الجرعة المناسبة لاحتياجاتكم الفردية وتجنب أي مخاطر.
صحتكم أمانة، لا تستهينوا بها! 😊