30/01/2026
في تحسّن بيتشاف على الميزان، بس الأهم… يتقاس بالنتايج والتحاليل 🤝
وحالة النهاردة بالتحاليل خير دليل على ده : 👀
* تحسّن واضح في مقاومة الأنســ ـولين
* انتظام الأنسـ ـولين الصايم
* انخفـ ـاض الكوليسـ ـترول والـ ـدهون الثـ ـلاثية وده مهم جدًا، لأن:
ارتفاعهم بيزود خـ ـطر: ⚠️
تصـ ـلّب الشرايين
مشـ ـاكل القلب
ضعـ ـف تدفّق الـ ـدم ومع الوقت ممكن يسبب مضـ ـاعفات خطـ ـيرة
وكل ده بدون أدوية بنظام غذائي علاجي ومتابعة مظبوطة ، عشان كده التغذية مش اكل وخلاص ودايت محفوظ لكن علاج بيصلّح الخـ ـلل من الجذور
وخلّي بالك ✋
حتى لو جسمك بيخس ،التحاليل مش رفاهية دي اللي بتعرفك انت ماشي على الطريق صح ولا محتاج تعديل
فلو عايز نظام غذائي يناسبك ويحافظ على صحتك .. سيب كومـ ـنت وهنرد عليك بالانسب لحالتك 📩
