مركز جمال الدين للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية

  • Home
  • Egypt
  • Kafr az Zayat
  • مركز جمال الدين للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية

مركز جمال الدين للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from مركز جمال الدين للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية, Medical Center, طنطا و كفرالزيات/محافظة الغربية, Kafr az Zayat.

اهلا بكم في الصفحة الرسمية لعيادات
د/هيثم محمد جمال الدين
استشاري ورئيس قسم العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية بمستشفى الطب الرياضي بطنطا
واستشاري التغذية العلاجية وتغذية الرياضيين بمستشفى ابن سينا بطنطا د/هيثم محمد جمال الدين- استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية

**دبلومة التغذيه العلاجية من الأكادميه الأمريكيه للعلوم
**دبلومة التغذيه الأكلينيكيه وتغذية الرياضيين من المعهد القومى للتغذية
**

عضو الجمعيه المصريه الطبيه لدراسة السمنه
**ماجستير العلاج الطبيعى لأمراض العظام والعمود الفقرى
**دكتوراه فى علوم الليزر الطبيه لتنسيق القوام والعلاج الطبيعى.

يسعدنا إستقبالكم وتلقى كل إستفساراتكم وتساؤلاتكم بخصوص التغذية العلاجية والعلاج الطبيعى وسيتم الرد عليها كلها فى أقرب وقت..

ت: 01060413329----- 0402538100

زيارتكم تشرفنا وتساؤلاتكم تسعدنا

وصلتي للوزن اللي بتحلمي بيه ومش عايزة ترجعي لوزنك القديم🤔انك تحافظي علي وزنك ميقلش أهمية عن خسارتك ليه. والسر في انك تفض...
03/05/2026

وصلتي للوزن اللي بتحلمي بيه ومش عايزة ترجعي لوزنك القديم🤔

انك تحافظي علي وزنك ميقلش أهمية عن خسارتك ليه.
والسر في انك تفضلى محافظة على وزنك
بيعتمد علي روتين حياتك.👌🏻

عشان كده في شوية عادات لازم تفضلى محافظة عليها طول الوقت:👇
📌انك تفضلى ماشية علي نظام صحي علطول
📌تشربي كمية كافية من المياه اقل حاجه ٨ كوبايات في اليوم
📌تحافظي إنك تمارسي رياضة بانتظام
زي انك تمشي نص ساعه كل يوم أو تلعبي تمارين بسيطة في البيت
📌واخر حاجه إنك تفضلي متابعة وزنك

🔔 مهم تعرفي إن استمرارية التزامك بأسلوب حياة صحي
مش هيرجع وزنك تاني . ✨

-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

29/04/2026

هو كل وجع في الظهر لازم اروح للدكتور؟

-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

العادات الغير صحية زي الأكل المليان دهون، السكريات، والوجبات السريعة وكمان قلة الحركة مش بس هتأثر علي وزنك ده كمان هتعرض...
26/04/2026

العادات الغير صحية زي الأكل المليان دهون، السكريات، والوجبات السريعة وكمان قلة الحركة
مش بس هتأثر علي وزنك ده كمان هتعرضك لخطر الاصابة بالجلطات والنوبات القلبية وهتدخل نفسك في دايرة العمليات الجراحية.

علشان تحافظ على صحتك وصحة قلبك , لازم تهتم بروتينك اليومي:👇🏻

✔️ اختار الأطعمة الصحية والمغذية .
✔️ مارس الرياضة زي المشي لمدة 10 دقايق بشكل منتظم .
✔️ حاول تتحكم في اعصابك وتقلل من التوتر.
✔️ نام لمدة 8 ساعات عشان جسم ياخد الراحة اللي محتاجها.
📌خلي صحتك أولوية واستمتع بنظام حياة صحي.👌🏻

-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

22/04/2026

في حالات الحركة فيها بتكون غلــــــــط

-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

لسه والدة و عايزة تعملي دايت عشان تخسي بسرعة؟ 🤔 الدايت القاسي بعد الولادة مباشرة غلط جدا علي جسمك ده لأنك لسه خارجه من م...
19/04/2026

لسه والدة و عايزة تعملي دايت عشان تخسي بسرعة؟ 🤔

الدايت القاسي بعد الولادة مباشرة غلط جدا علي جسمك
ده لأنك لسه خارجه من مجهود كبير، ومحتاجة تغذية كويسة عشان تتعافى.
و لو بترضعي طبيعي أي حرمان شديد من الأكل ممكن يقلل اللبن عندك.

✅وفي المرحلة دي بالذات الحل المناسب ليكي ولطفلك إنك:
📌تاكلي وجبات متوازنة فيها بروتين، خضار، ونشويات صحية.
📌تشربي كميات كافية من المياه على مدار اليوم.
📌تتجنبي أكل السكريات والمقليات علي قد ما تقدري.

وعشان تقدري تبدأي نظام صحي متوازن يساعدك تنزلي في وزنك بشكل تدريجي
يكون مناسب لجسمك وحالتك لما بعد الولادة ويديكي الطاقة اللي جسمك محتاجها.

وخليكي فاكرة خسارتك للوزن بعد الولادة رحلة، مش سباق.
وإن صحتك أهم من أي رقم على الميزان 🤍

-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

15/04/2026

قطعت جلسات العلاج الطبيعي؟؟
تعمل ايه

-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

حاسس بألم بسيط في ظهرك أو ركبتك؟ 🤔ممكن تفكر “ده حاجة بسيطة وهتعدّي”لكن تجاهلك للألم ممكن يحول موضع الالم لإصابة مزمنة.ده...
12/04/2026

حاسس بألم بسيط في ظهرك أو ركبتك؟ 🤔

ممكن تفكر “ده حاجة بسيطة وهتعدّي”
لكن تجاهلك للألم ممكن يحول موضع الالم لإصابة مزمنة.

ده غير استمرارك في نشاطك وحياتك اليوميه ممكن يؤدي لمشاكل زي:
زيادة الألم لدرجة تمنع الحركة الطبيعية
ضعف العضلات والأربطة
إصابات مزمنة أو التهاب دائم
تأثر الأداء اليومي والنشاط الرياضي

وعشان كده خلي جسمك دايمًا أولوية،وعالج أي ألم من بدايته قبل ما يتحول لمشكلة مزمنة ✨

-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

بتعمل دايت...ومحتار تختار تقلل سعرات ولا تمشي علي الصيام المتقطع؟ 🤔بصراحة؟ مفيش واحد فيهم أحسن ولا أضعف 👌لأن اللي بينزل ...
08/04/2026

بتعمل دايت...ومحتار تختار تقلل سعرات ولا تمشي علي الصيام المتقطع؟ 🤔

بصراحة؟ مفيش واحد فيهم أحسن ولا أضعف 👌
لأن اللي بينزل الوزن فعلا هو أنك تأكل سعرات أقل من احتياج جسمك
سواء أكلت 3 وجبات في اليوم
أو أكلت 8 ساعات بس في اليوم
لو السعرات واحده...النتيجة غالبا بتكون واحده

طيب تختار اية في الاخر؟ اختار النظام اللي:
✔ بيناسب يومك وشغلك
✔ متحسش فيه بحرمان أو ضغط
✔ تقدر تكمل علية شهور مش أسبوعين وخلاص

الصيام المتقطع مناسب لناس بتحب التنظيم وانها تقلل فرصه إنها تاكل زيادة
تقليل السعرات مناسب لناس بتحب توزع أكلها على مدار اليوم.

ولازم تعرف إن مفيش نظام أحسن - في نظام أنسب ليك
ولو حابب تعرف اية الأنسب لجسمك وليومك،
ابعتلنا رسالة أو سيبلنا كومنت واحنا هنساعدك تختار صح. ✅

-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

05/04/2026

ايه سبب الاجهاد العام اللي بتعاني منه علطول؟

-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

02/04/2026

بعد رمضان-تشرب مياه اد ايه؟
-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

30/03/2026

تعمل ايه مع الكسل بعد رمضان؟

-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

بتعانى من ألم مستمر في ضهرك ورقبتك؟🤔ده غالبا بسبب الانزلاق الغضروفي اللي كتير من الناس معرضة لية.وده ممكن يحصل لعدة أسبا...
29/03/2026

بتعانى من ألم مستمر في ضهرك ورقبتك؟🤔
ده غالبا بسبب الانزلاق الغضروفي اللي كتير من الناس معرضة لية.
وده ممكن يحصل لعدة أسباب:
القعدة لفترات طويلة.
حركات مفاجئة أو التواء الجسم.
وعشان تحمي نفسك وكمان تخفف من حدة الألم:💪
حافظ على وضعية صحية أثناء الجلوس والوقوف
اعمل تمارين لتقوية عضلات الظهر والبطن
تجنب حمل اوزان ثقيلة بطريقة خاطئة
خلي دايماً صحتك أولوية….واحمي ضهرك ورقبتك من خطر التعرض لأي إصابة.💫

-استشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية
#كفرالزيات #تغذية

Address

طنطا و كفرالزيات/محافظة الغربية
Kafr Az Zayat

Opening Hours

Monday 5pm - 10:30pm
Tuesday 5pm - 10:30pm
Wednesday 5pm - 10:30pm
Thursday 5pm - 10:30pm
Saturday 7:30pm - 9pm
Sunday 5pm - 10:30pm

Telephone

0402538100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز جمال الدين للعلاج الطبيعى والتغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category