صيدليه د/ابراهيم حامد الجديدة

26/04/2025

كيس سيناريو حلقة ١ الحمل

23/12/2024

https://youtube.com/shorts/prAqA8P67lU?si=VOiX7XGdmE5T2RTZ

02/12/2024

كتابة النواقص حلقة ٢

28/10/2024

الان تابع

0 متابع، تتابع 0، 0 تسجيلات إعجاب - شاهد مقاطع فيديو رائعة تم إنشاؤها بواسطة ibrahimhamed907

28/10/2024

انظم

28/10/2024

https://t.me/+yDqxTGg317EyZGI0

23/10/2024

طريقة عمل الملوخيه

16/10/2024

✅ لو الكلب عضك نفذ الخطوات دي :

1- غسل مكان العضه بماء وصابون لان الفيروس ضعيف وبيموت بالمطهرات فده يقلل الحمل الفيروسي

2- روح اتطعم في خلال 24 ساعة والتطعيم موجود في مستشفيات الحكومية بالمجان و لو اللعاب لمس العصب بينقل المرض

3- لو حد جاله سعار و متطعمش خلال الفترة 24 ساعة ملهوش علاج و بيموت ممكن قبل حتي ما يبان علية الاعراض

✅ اعراض السعار :-

1-وجع في الظهر قوي

2-خوف شديد من الماية و عدم القدرة علي الشرب

3-هلوسة شديدة و حالة هياج اعتقد انها ناتجة علي الوجع القوي

4- شلل و عدم القدره علي حركة اليد لان المرض بيدخل في النخاع الشوكي يدمرة

5- عدم القدرة علي النوم و التنفس

6- في حالات بتسخن بس مش شرط

و دة ينطبق علي اي حيوان مش كلب بس حصان حمار فار قطة جمل نسناس شامبنزى

💢 عرفوا كل الناس للتوعية

https://t.me/otcpharmacist

14/10/2024

تابع

10/08/2024

خفف وزنك

١- العشاء
وجبة العشاء من أخطر الوجبات اليومية لان معدل الحرق يقل مساءا لحاجة الجسم للراحة
فإذا تناول الشخص وجبات كاملة بالنشويات قبل النوم مباشرة فإنه يعرض نفسه لخاطر كبيرة أقلها هي زيادة الوزن
الخلاصه وجبة العشاء قبل النوم بثلاث ساعات و يفضل طبق سلاطه كبير يضاف اليه ملعقة خل تفاح او ليمونه مع ملعقه زيت زيتون
ننصح الأشخاص ذوي التاريخ العائلي من الدرجة الاولي للإصابة بالسكر مثل الاب او الام
وأصحاب الوزن الزائد بمنطقه البطن و الذراعين خاصة السيدات
و الأشخاص في مرحلة ما قبل السكر
بتناول قرص جلوكوفاج ٥٠٠ وسط وجبة العشاء

٢- النوم و الصيام
من الضروري البقاء لمدة تتراوح ما بين ١٢ و ١٤ ساعة في صيام عن النشويات و السكريات فقط مشروبات بدون سكر او خضروات
و ذلك من بعد وجبة العشاء حتي اليوم التالي بما في ذلك ساعات النوم
وجب التنبيه احذر من السهر لوقت متأخر من الليل
احذر من كل مايسبب التوتر و سوء الحالة النفسيه

٣ - يوم جديد
عند تطبيق ماسبق سوف تستيقظ من النوم في حالة من النشاط لان الجسم ارتاح جيدا
سوف تقوم من النوم في حالة من الجوع الشديد
انتبه هذه الحالة لاتدوم اكتر من ساعتين فقط ثم تخف
المطلوب فقط لاتفطر مباشرة اصبر ساعتين بعد القيام من النوم
خلال الساعتين اشرب ٢ كأس من الماء الدافئ او المضاف اليه ليمونه

٤ - لا تأكل
لايوجد تحديد للسعرات الحرارية فقط لاتتناول في هذه المرحلة
كل ما يرجع أصله للدقيق خاصة الخبز بأنواعه و المكرونه
فقط ما يعادل ربع رغيف في و جبة الفطار
ابتعد عن السكريات و كل ما ينتهي اصلة للسكر
قلل من استخدام الملح
لاتتناول اللبن البقري او الجاموسي
ابتعد عن الأكل المقلي و المسبك و المطبوخ بزيوت صناعية لفترات علي النار

٥ - ماذا اتناول من الطعام و كم عدد الوجبات في اليوم
و هل يوجد ترتيب للأكل؟
تناول الدهون كما تحب نعم الدهون القشطه و الزبدة و السمن البلدي
انتبه بدون خبز او نشويات مع الدهون
تناول البروتينات في اعتدال الدجاج البيض او اللحم و كذلك منتجات الألبان
انتبه فقط منتجات الألبان بدون نشويات معا
احذر من الجمع بين النشويات و البروتينات في وقت واحد مثلا تناول طبق صغير من الأرز ثم بعد ٣ ساعات تناول الدجاج
احذر ان تتناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة فقط تناول الفاكه قبل الأكل بساعة
ارجع الي كتاب الله 'وفاكهة مما يتخيرون و لحم طير مما يشتهون ' دقق في ترتيب الأكل
الخضار المسلوق و الأفضل نص سلق هو أعظم نعمة و مصدر للفيتامينات و المعادن و كنس الجسم من الدهون خاصة الكرنب نصف المسلوق و أيضا مصدر للنشويات خاصة الكوسه و الجزر المسلوق
انتبه مابين الوجبات الصغيرة ٣ ساعات علي الاقل و يفضل ٣ و جباتي في اليوم و قد تكلمنا عن وجبة العشاء
٦ - الرياضة
ترفع معدل الحرق و تخلص الجسم من السموم
مارس حتي لو رياضة المشي لو استطعت

٧ - ان اخر شيء تفكر فية هو تناول الأدوية و تحت إشراف طبي
ربما ذكرنا استخدام الجلوكوفاج اقل تركيز وسط العشاء فقط لمن له حساسيه منخفضة للانسولين و أيضا تحت إشراف طبي

صيدلي
ابراهيم حامد