In Balance -Dr.Karima Saad

24/10/2025

الحمد لله تمت بفضل الله.
محاضرات رائعة من الجميع😍
محاضرتي كانت عن النوم و تأثيره على صحتنا .
طبعاً كل اللي بييجي العيادة عارف ان احنا لازم نتكلم عن النوم و ده مع الجميع سواء سمنة أو نحافة...
و إزاي نشتغل عليه ؟ و نعمل coaching
و شكراً لكل الحضور اللي نورنا
نقيب أطباء البحيرة
و اعضاء النقابة و زملائنا أطباء و صيادلة التغذية

و يتجدد اللقاء العلمى من جديد تحت عنوان
💥💥Winter is coming 💥💥
موعدنا الخميس ٢٣ اكتوبر ٢٠٢٥

21/08/2025

بيان هام
الرابطة المصرية العامة للأطباء التغذية العلاجية
المؤسسة طبقاً للائحة روابط التخصصات الطبية التابعة للنقابة العامة للأطباء مصر
يمثل تخصص التغذية العلاجية و تأسيس الاقسام الخاصة به بمختلف مستشفيات جمهورية مصر العربية خطوة هامة على تطبيق معايير عالمية للإرتقاء بصحة المواطنين و الوقاية و العلاج من مختلف الامراض.
و نحن إذ نثمن هذه الخطوة فإننا نضع نصب اعيننا الصالح العام للمرضى و الاطباء و العاملين بمجال التغذية العلاجية بمختلف تخصصاتهم.
و كذلك قوانين مزاولة المهنة الخاصة بمختلف قطاعات الخدمة الصحية العاملين بالتغذية العلاجية من اطباء و صيادلة (القانون رقم 415 لسنة 1954 و اخر تعديل صادر في سبتمبر عام 2019) و الذي حصر توقيع الكشف الطبي على المرضى و طلب التحاليل و كتابة الادوية للطبيب البشري خريج كليات الطب البشري المعترف بها و المسجلة بنقابة الاطباء المصرية.
و أن العمل ضمن فريق يضم طبيب بشري متخصص في التغذية العلاجية يقوم بالإشراف على الفريق و عمل التقييم التغذوي و وضع الخطط التغذوية و صيدلي متخصص في التغذية العلاجية يشرف على التغذية الوريدية و تحضيرها و المساعدة في تنفيذ الخطط العلاجية الخاصة بها و اخصائي تغذية (من خريجي تكنولوجيا العلوم الصحية التطبيقة تخصص التغذية و سلامة الغذاء , اقتصاد منزلى قسم التغذية , كليه الزراعة قسم تغذية الانسان أو مايعادل تلك المؤهلات) للإشراف على وضع قوائم الاطعمة و البدائل الغذائية و ذلك كما اشارت و ارشدت جميع المراجع الطبية و العلمية الخاصة بهذا الشأن.
و نحن إذ نشير إلى ذلك فإننا نؤكد على ضرورة الالتزام بتلك المعايير في تأسيس الفرق الخاصة بالتغذية العلاجية حتى لا يتعرض العاملين بها لأي حرج قانوني لمزاولة مهنة الطب بدون ترخيص.
وفي اطار ذلك فإننا نؤكد أن ترخيص العيادات الخاصة بالتغذية العلاجية (مثل باقي التخصصات الطبية المدرجة في نقابة الاطباء) تستلزم أن يكون صاحب الترخيص طبيب بشري يحمل مؤهل في التغذية العلاجية معترف به من جانب نقابة الاطباء المصرية لما يتضمنه التخصص من توقيع كشف طبي على المريض و كتابة تحاليل و وصف ادوية.
و قد جاء هذا البيان حرصاً منا على صحة المريض و على مصلحة الممارسين على حد السواء و تجنيبهم ارتكاب مخالفة قانونية بمزاولة مهنة الطب بدون ترخيص.
أما فيما يخص النقابات المهنية الاخرى فإنه لا يحق لهم علمياً و قانونياً الالتحاق بتلك الفرق أو ممارسة تخصص التغذية العلاجية تحت أي مسمى و مع أي مؤهل سوى في الاطار المذكور سابقاً.
و قد رأينا للأمانة العلمية و القانونية اصدار هذا البيان لما فيه صالح التخصص و اعلاءاً للصالح العام.
و الله الموفق و المستعان.
القاهرة في 20/8/2025
الرابطة المصرية العامة للأطباء التغذية العلاجية - النقابة العامة للأطباء مصر

22/07/2025

يا ريت كل اللي عنده مريض سكر يشارك معاه الفيديوهات المهمة ده
و كلها باللغة العربية

19/07/2025

شكراً رابطة أطباء التغذية بالبحيرة😍

💯💯إيمانا منا بأهمية التخصص أطلقنا مبادرة
للتعرف على
(جميع اخصائي التغذية العلاجية الأطباء البشريين بالمحافظة )) ......
و طبيبة اليوم هى .......
د. كريمة سعد رجب الفقي 💥💥
💼*بكالوريوس طب و جراحة _ جامعة الأسكندرية. دفعة 2004
💼"ماجستير صحة مناطق حارة _ المعهد العالي للصحة العامة.
🎗*دبلومة تغذية علاجية _ المعهد القومي للتغذية بالقاهرة.
🎗*دبلومة الرعاية المتكاملة لمرضى السكر AICPD.
🎗*دبلومة بنك دم و نقل دم.معهد البحوث الطبية
🎗*دبلومة ميكروبيولوجي و مناعة .معهد الصحة العامة
🎗*دبلومة الطب التجميلي و علاج السمنة الموضعية ـ المركز القومي للبحوث_ القاهرة.
🎗*دبلومة الحجامة و الطب التكميلي ـالمركز القومي للبحوث ـالقاهرة
🎗*Health coach
معتمد من ICF
😊*عضو الجمعية المصرية
العربية للتغذية العلاجية EASHTN
💣*عضو مؤسس لرابطة أطباء التغذية البشريين بالبحيرة BCNA
💥💥*مديرة مركز Inbalance للسكر و التغذية العلاجية.
كفر الدوار .ش الحدايق. 01068696009

26/06/2025

💯💯إيمانا منا بأهمية التخصص أطلقنا مبادرة
للتعرف على
(جميع اخصائي التغذية العلاجية الأطباء البشريين بالمحافظة )) ......
و طبيبة اليوم هى .......
🫡🫡د.سحر صلاح الدين محمود
🎓بكالوريوس الطب والجراحه دفعه ٤..٢
كليه الطب جامعه الاسكندريه
💼أخصائي التغذيه العلاجيه
المعهد القومى للتغذيه
💼أخصائي الصحه العامه لرعاية الام والطفل
المعهد العالى للصحه العامه
💼🎓🎗استشارى الرضاعه الطبيعيه
حاصل على البورد الدولي للرضاعه الطبيعيهibclc
🎗🎗عضو رابطه التغذيه العلاجيه بالبحيرة
📝📝العيادةinblanceللتغذيه العلاجيه كفر الدوار
للتواصل
01285492468
01550369912

24/06/2025

كده عندنا في العيادة استشاري دولي رضاعة طبيعية
رسمي نظمي😍😂

د.سحر صلاح الدين
بكالوريوس طب و جراحة
استشاري دولي رضاعة طبيعية
اخصائية صحة أم و طفل
اخصائية تغذية علاجية اكلينيكية

13/06/2025

تكملة لأهمية البروتين و وصفة جديدة
البروتين الحيواني لازم يكون في أكلنا بنسبة 70ل 75%من إجمالي البروتين و 20ل 25%بروتين نباتي
البيض من أحسن أنواع البروتين الحيواني high biological value
له قيمة غذائية عالية و جسمنا بيمتصه كله تقريباً.🏋️

الناس اللي مش بتحب البيض خاصة في الصيف
جربوا الوصفة ال exclusive ده
2 بيض مسلوق
كسبرة خضرا
4 فصوص توم
فلفل أخضر (حار🔥) لو حابين
م.خل
نص ليمونة
ملح .فلفل.
م زيت زيتون
كله في الكبة
مفيش طعم و لا ريحة بيض نهائي😋
تتاكل بعيش أو مع بطاطس مسلوقة
و بيتحط في التلاجة و يتاكل بارد عادي جداً
و بالهنا😍
#وصفاتـالبيض

11/06/2025

📢📢
مهم و نركز في الكلمتين ⬇️
نوع نادر جديد من السكر أكتشف مؤخراً
و هو السكر النوع الخامس
أيوا السكر 4 أنواع مش 2😯
و المكتشف حديثاً ده النوع الخامس.
•قبل ما اتكلم عنه هتكلم عن أهمية البروتين و هنعرف ليه .
البروتين من المغذيات الكبرى اللي بنحتاجها بكمية كبيرة (macronutrient).
أهميته لا تعد و لا تحصى.
أول ما أقول أن البروتين مهم هتقولوا علشان بناء العضلات
صح؟!بس هو مش للعضلات بسعظم قوي و مناعة قوية يبقى لازم آكل بروتيننسبة هيموجلوبين مظبوطة يبقى لازم آكل بروتينشعر و جلد كويسبين لازم بروتينإنزيمات و تفاعلات كيمائية في جسمنا محتاجة بروتين
و المهم في موضوعنا ده .....⬅️ الهرمونات .....
هورمونات؟ أيوا
هرمون الأنسولين عبارة عن بروتين
يعني لو في سوء تغذية شديد و نقص في البروتين شديد ممكن الجسم يعجز عن صنع الأنسولين ؟!أيوا.
•و ده اللي اكتشف حديثاً و سموه سكر النوع الخامس
نتيجة سوء تغذية شديد للحوامل و الرضع نتج عنه عجز الجسم عن تصنيع الأنسولين .
و كمان علاجه لغاية دلوقت مش أنسولين لأن الجسم في الحالة ده ميعرفش الأنسولين و مش متعرف عليه.
و لسه تحت البحث و علاجه غالباً الأدوية الفموية .
•ٱي مرض نتيجة سوء التغذية غالبا مرض يمكن منعه preventable diseases علشان كده بنحب ننوه و نهتم بالتحذير منها.
فأهمبة الاهتمام بصحة و تغذية الحامل شئ مهم جداً
حتى لو في ترجيع و عدم تقبل بعض الأكلات في فترة الحمل يجب عدم اهمال حصة البروتين في اليوم .
و يجب استشارة طبيبة النسا أو طبيبة التغذية للتأكد من تناول الحامل و المرضع جميع العناصر الغذائية من مغذيات كبرى و صغرى طوال فترتي الحمل و الرضاعة..

21/05/2025

جلسات التصريف الليمفاوي:
هو تقنية تدليك لطيفة تستخدم لتنشيط الجهاز الليمفاوي في الجسم. يساعد على إزالة السموم والفضلات من الأنسجة وتحسين الدورة الدموية، كما يمكن أن يخفف من الانتفاخ والتورم
فوائد المساج الليمفاوي:
التخلص من السموم: يساعد على إزالة السموم والفضلات من الأنسجة.
تحسين الدورة الدموية: يساعد على تحسين تدفق الدم في الجسم.
تقليل الانتفاخ والتورم: يخفف من الانتفاخ والتورم الناتج عن احتباس السوائل.
تحسين وظائف الجهاز المناعي: يعزز وظائف الجهاز المناعي.
الاسترخاء: يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
الحد من السيلوليت: قد يساعد على تخفيف السيلوليت.
مساعدة على فقدان الوزن: قد يساعد على تعزيز عملية حرق الدهون.
في بعض الأحيان، يمكن أن يكون جزءًا من علاجات أخرى، مثل المساج بعد عملية شفط الدهون.

👈ليه بقى مش بنعلن عنها🤔 علشان هيا جزء من العلاج و مش جزء أساسي
الجزء الأهم أن الوزن يقل بالنظام الغذائي و تغيير العادات.

جدير بالذكر أن د. كريمة سعد رجب
خريجة طب الأسكندرية....
*بكالوريوس طب و جراحة _ جامعة الأسكندرية.
"ماجستير صحة عامة _ المعهد العالي للصحة العامة.
*دبلومة تغذية علاجية _ المعهد القومي للتغذية بالقاهرة.
*دبلومة الرعاية المتكاملة لمرضى السكر AICPD.
*دبلومة الطب التجميلي و علاج السمنة الموضعية ـ المركز القومي للبحوث_ القاهرة.
دبلومة الحجامة و الطب التكميلي ـالمركز القومي للبحوث ـالقاهرة.
* مدرب صحي health coach
معتمد من ICF

15/05/2025

الحمد لله.
الموضوع مش أكل صحي
أو شرب ميه بكمية كافية
أو رياضة⛹️
أو نوم بس؟
ده مش هنختلف عليه
بس في جانب تاني لا يقل أهمية

الروحانيات و علاقتنا بربنا
الانجاز في الدراسة أو الشغل
علاقتنا بأصحابنا و أقاربنا🧑‍🤝‍🧑.......
كل ده له تأثير على علاقتنا بالأكل
الذكي اللي يقدر يوازن
الشاطر اللي يستمر 🚶

23/04/2025

الحمد لله🥰
أهم حاجة الاستمرارية💪
نظام غذائي + تغيير عادات
+ جلسات تخسيس موضعي + مساج ليمفاوي هدية.
طيب ليه نظام غذائي على الرغم من أن الوزن زايد حاجة بسيطة ؟
لأن في سمنة موضعية في بعض الأماكن
و علشان
1.مترجعش تاني
2.نلحق الدنيا قبل ما تبدأ مشاكل زيادة الوزن.
طالما الجسم عنده قابلية للزيادة.
و أهم حاجة الحالة مهتمة و بتسأل عن مواعيد الجلسة القادمة و بتعافر في تغيير العادات الغير صحية

08/01/2025

بحب الناس الشاطرة اللي بتطبق أول بأول
و كمان تبدع و تضيف إضافات صحية.

طريقة 😍أم أيسل😍:-

٢بيضة
٢موزة
وكوب زبادى
٣ معالق كاكاو خام
ورشة قرفة وبيكينج بودر