10/08/2025
#نصيحة | أكلك دلوقتي .. بيأثر على بكرة 🥦🥚
“مش بس دايت… التغذية الصح = خصوبة أفضل”
جسمك بيجهز للحمل من قبل ما يحصل.
والغذاء له تأثير مباشر على جودة البويضات والتبويض والدورة.
✅ اهتمي بـ:
• أكلات غنية بالفوليك أسيد: السبانخ، البروكلي، العدس
• الحديد: الكبدة، اللحمة الحمراء، الحبوب الكاملة
• أوميجا 3: سمك السالمون، عين الجمل، بذور الكتان
❌ وقللي من:
• الوجبات الجاهزة
• المقليات
• السكر الأبيض
افتكري: جسمك هو بيت أول طفل ليكي
ابدئي تعزّزي صحتك من دلوقتي 💖
📞 استشيرينا في أول خطواتك قبل الحمل
مع د. أحمد فاروق
📍 كفر الشيخ – قلين – أمام شركة بيع المصنوعات
📲 01226411454
