مركز دكتورا يارا فهمى للاستشارات النفسيه والاسريه

10/11/2024

يا جماعه فيه حد منتحل شخصيتي بحساب وهمي وبيتواصل مع الناس باسمي وطلب مبالغ ماليه برجاء الحذر وهذا الحساب لا يخصني ووجب التنويه 🫣🫣

04/11/2024

لا تقترب ڪثيرا ... البعض أجمل من بعيد ...
لقد علمتنا الڪتابة أن نترڪ مسافة بين الڪلمة والڪلمة،، لڪي يفهم الآخرون ما نڪتب ...👌

وعلمتنا حرڪة المرور أن نترڪ مسافة أيضًا بيننا وبين،،، السيارة التي أمامنا حتى لا نصطدم بها ..🌳

وڪذلڪ علمتنا حرڪة الحياة أن نترڪ مسافة بيننا وبين،،، الآخرين حتى لا نتصادم معهم ...🥀

04/11/2024

فى فيلم أجنبي البطل سأل البطلة قالها "إيه أكتر حاجة بتتمنيها ف حياتكـ ؟"
فَهى ردت وقالتله
"I just want to be somebody's first choice" ❤
يعني "أنا بس عايزة أكون الإختيار الأول ف حياة حد ❤
قعدت أفكر كتير ف الجملة دي هو يعني إختيار أول ف حياة حد !
يعني حد بيفكر فيكـ قبل كل حاجة وكل حد ف حياته حتى نفسه
حد ميعرفش ينام وانت زعلان حتى لو الزعل مش منه
حد لو قدامه لقمة واحدة وهو جعان هيسيبهالكـ وهو مبسوط
حد بيشوفكـ دايمًا مهما كان شكلكـ أحلى واحد ف الدنيا
حد بيستحمل غضبكـ وتعبكـ وضيقتكـ ❤
حد يبقى كل همه ف الحياة إنه يشوفكـ مرتاح
حد ما يملش ولا يزهق منكـ مهما طال بيكم العمر
حد يشوف روحكـ قبل جسمكـ ، وقلبكـ قبل ملامحكـ
حد تبقى مالى قلبه وعينه وكيانه وميشوفش غيركـ
حد ميحطكش في مقارنة مع شخص تاني مهما كان أحسن
حد يفكر في كل كلمة ممكن تضايقكـ أو توجعكـ ومينطقهاش
حد ياخد بإيدكـ يرفعكـ لفوق
حد يسند ضهركـ فَمتخافش
حد يطبطب وميوجعش
حد يديلكـ من غير ما يستنى مقابل ..
وحاجات تانية كتير أوي ، بس الأهم من ده كله ..
إنه حد لو مقابلتوش ف حياتكـ " تبقى مُت ناقص حُضن"…!

22/10/2024

22/10/2024

أسوأ عقاب ممكن تعاقب شخص مش أنك "تهينه أو تكرهه"، لأ خالص..

أسوأ عقاب فعلًا أنك ترجعه لنقطة البداية أنه يبقي "شخص غريب" بس مع إضافة بسيطة أنه يبقى "بدون فرصة" لأن الغريب ممكن تتعامل معاه عادي وعنده فرصة يبقي قريب بس هو خلاص أستنفذ فرصته، أنك تحرمه من كل صلاحياته بدون ما تهينه، أنه مش بس يبقي علي الهامش بعد ما كان في الـ center بتاع حياتك وكل حاجة بتلف حواليه .. لأ دا الأسوأ أنه يكون عارف إن أي عابر سبيل له فرصة أكبر منه هو شخصيًا في أنه ياخد مكانته " أو اللي كانت مكانته" .
الإهانة والخناق مفيش أسهل منهم، بس العقاب الأرقى أنهم يحسوا إنك بطلت تشوفهم زي ما كنت بتشوفهم وإن أفعالهم طفيتهم في عينك.

‏مارك توين قال" أنا لا أنتقم بل أُعيد الشخص غريباً كما كان ".

20/10/2024

كره المرأة للرجل الذي كانت تعشقه بجنون يمكن أن يحدث نتيجة لعدة أسباب معقدة وعاطفية، ومن بينها:

1. خيانة الثقة:

• إذا اكتشفت المرأة أن الرجل خانها أو لم يكن مخلصًا، فقد تتحول مشاعر الحب إلى كراهية بسبب شعورها بالخيانة.

2. سوء المعاملة:

• التعرض لسوء المعاملة أو الاستغلال العاطفي يمكن أن يدفع المرأة للشعور بالكره. العلاقات السلبية تؤدي إلى مشاعر الألم والاستياء.

3. تغير المشاعر:

• قد تتغير مشاعر الحب مع مرور الوقت، خاصة إذا كان هناك تغيير في الظروف أو الشخصيات. إذا شعرت المرأة أن الحب لم يعد متبادلًا، قد يتحول الإحساس إلى كراهية.

4. عدم التقدير:

• عدم تقدير الرجل لمشاعر المرأة واحتياجاتها، أو عدم إظهار الدعم والاهتمام، يمكن أن يؤدي إلى شعورها بالإحباط، مما يساهم في تحول مشاعرها.

5. التوقعات غير المحققة:

• إذا كانت المرأة تتوقع شيئًا معينًا من العلاقة ولم يتحقق، فقد تشعر بالخيبة، مما يؤدي إلى تحول الحب إلى كراهية.

6. الضغوط الاجتماعية:

• في بعض الحالات، يمكن أن تؤثر العوامل الاجتماعية والعائلية على مشاعر المرأة، مثل ضغط الأصدقاء أو العائلة الذين قد ينصحونها بالابتعاد عن الرجل.

7. الأزمات الشخصية:

• التحديات الشخصية أو النفسية التي يواجهها الرجل يمكن أن تؤثر على العلاقة، مما قد يدفع المرأة إلى الكره إذا شعرت أن تلك التحديات تؤثر سلبًا عليها.

الخلاصة:

الحب والكراهية مشاعر معقدة، وقد تتحول بسرعة بسبب الظروف المختلفة. التواصل الجيد والتفاهم يمكن أن يساعد في معالجة هذه المشاعر وتجنب الوصول إلى تلك النقطة.❤✨☝

16/10/2024

16/10/2024

من اكتر الحاجات اللي بتخليني اقيس درجه حب الشخص ليا هي " اني مهونش عليه"
الكلمه دي كبيره اوي ! كبيره بكل المعاني ..
عشان تقريبًا هي الكلمه الوحيده اللي توصف الحب
و التقدير و الخوف والاهتمام و الحنيه وكل حاجه ..
" ازاي عايز توصل لنفسك انك اقرب حد ليا وانت
بيهون عليك زعلي
تبقي حنين عليا ازاي و انت هاين عليك تعبي .
تبقي مقدرني ازاي و انت هاين عليك تقلل منى و تزعلنى
تبقي بتهتم بيا ازاي وانت مش بتدور على اللى
يبسطنى ويفرحنى
فين الحب او القُرب فـ كده ..؟.
- لو هونت على شخص ع اي سبب حتي لو كان بسيط او اخر الدنيا ، اعرف انه مش بيحبك ، عمر ما حد بيحب حد بيهون عليه مهما عمل ....
اللي يلمح الحزن ف صوتك او فى عنيك و ميقلبش الدنيا يبقي مش بيحبك ، اللي يعرف انك مضايق منه و ميقلبش قرد عشان يصلح اي حاجه يبقي مش اقرب حد ليك ،
اللي عادي ينام و انت فيك زعل حتي لو صغير وهو
متأثرش يبقي ببقي مش بيحبك
- بالنسبالي ، الكلمه دي اكبر دليل ع اي مشاعر جوانا لاي حد. صحابنا ، اهالينا ، حبايبنا ..
حتي انت لو عايز تتأكد من مشاعرك ل حد ،
جرب يتحط ف موقف زعل بنكم و شوف هتهون عليه
ولا لاء ! لو هونت يبقي الشخص ده مش بيحبك ، شخص بيتكلم بس انما يجى عند الفعل وما يعملش ..
لو مهنش عليه زعلك .. فـ هو خلاص هيدخل فـ دايره حياتك المهمه شويه شويه لان كل مره مش هتهون عليه هيزيد
حبه فى قلبك ..
التقدير ف الزعل هو تقريبًا اكتر حاجه بتتشال للشخص
طول العمر .. الحب اهتمام ع طول مش شويه و شويه ... سؤال ... غيره ...تضحيه .... مهما كان عنده جبل التزامات و جيش من اللى حواليه هتكون انت دايما حاجه تانيه
وفى مكانه تانيه
لو حد حس بغير كده صدقوني كل حاجه بتموت مشاعرنا واحساسنا من ناحيتهم .👌🏻♥️

03/08/2024

الرجل لاتجذبه المرأه المضحيه

هناك عبارة دائماً أرددها

ان الرجل لا يقدر تضحيات المرأة وتنازلاتها له

لانه ببساطة لا يعتبرها تضحيات ولا تنازلات بنظره
هو ينظر لها اما انها واجب من واجبات الزوجة او تنازل ودي منها بدون طلب منه
او حق من حقوقه
او سذاجة من زوجته

فيطبق عليها مقوله " القانون لا يحمي المغفلين"

متى يجب علينا يا نساء ان نعتبر الرجل جزء من حياتنا لا كلها

هو مكمل

هو شريك

هي علاقة ثنائية متبادلة العطاء

اغلب الزوجات تعتبر الزوج هو بداية الحياة
وتلغي حياتها السابقة نهائياً لتتفرغ له تفرغ كلي
فهي تتحول من بنت مستقلة في بيت اسرتها لها حياة اجتماعية وعمل او دراسة وصديقات واهل ومعارف

إلى بنت " مقطوعة من شجرة " تنسى ان لها ام واب واخوات واخوان وترضى ان تزورهم مثل الضيوف في السنة مرة

تنسى جميع ارتباطاتها الاجتماعية
تهجر الصديقات
قد تهجر الدراسة
وترفض العمل

ويصبح كل اهتمامها هو الرجل فقط
تصبح انسانة متطلبة عاطفياً
ومتعقله به اشد من تعلق الطفل بأمه

تظهر عواطفها له بمبالغة شديدة بشكل يشعره بالاختناق

تتفانى بطيبتها لدرجة تنسى شخصيتها الحقيقية
لتنصهر في شخصيته هو

أنا لا أبرر خيانة الرجل الان لا يوجد مبرر للخيانة ابداً
ولكن قد يفكر الرجل بالزواج الثاني او الانشغال بعيد عن حياته مع زوجته .

لكن لماذا يفكر الرجل ان يبدل زوجته بزوجة جديدة

او ان ينفر ويطفش من زوجته

الاصحابه او سفرياته او حتى أهله ليقضي معظم يومه مع اهله وبيتها يكون كالفندق للنوم فقط

اذا كنتي تريدي ان تحوزي على علاقة مستقرة مع زوجك وتكوني محور مهم في حياته

يشعر بالتحدي مع نفسه ليحظى باهتمامك

يبذل كل ما في وسعه ليتودد ويتقرب منك

وجب عليك ان تكوني إمرأة ذكية وقوية

المرأة الذكية والقوية هي التي تتمتع بكافة

مقومات الجاذبية والانوثة التي يسعى اليها اي رجل

من نعومة وهدوء وصوت منخفض وخجل وأناقة وشطارة بالاهتمام بالبيت والطبخ

ولكنها في الوقت نفسه امرأة مستقلة

تقدر نفسها وتحسن التعامل مع الرجل بحيث

لاتتخلى عن حياتها الاجتماعية او تقبل الانصهار التام في شخصية زوجها

اسباب تخلى بعض الرجال عن زوجاتهن “الطيبات القلب” و”المعطاءات” لحد التضحية

بأبسط متطلباتهن الحياتية لنيل رضا الزوج الذي يتنازل عنهن في النهاية لاجل امرأة لأخرى لاتقدم له ربع ماقدمته له زوجته من تضحيات

الرجال لايميلون للمرأة المتطلبة عاطفيا التي

تتخلى عن حياتها وطموحها وجاذبيتها لاجلهم

الرجال يحتاجون “للتحدي الذهني” لمطاردة المرأة وكسب ودها.

”المرأة الطيبة القلب” المضحية

التي تسترسل كثيرا في طيبتها وعطائها لحد قد تصبح معه اشبه “بممسحة الارجل”
أعزكم الله

بينما المرأة القوية الذكية

تلك التي لاتوقف خططها ولاتنظر للساعة او لهاتفها الجوال

كل خمس دقائق للتأكد من انها لم تفقد اتصال منه

ولاتؤجل مواعيدها الهامة الخاصة بالعمل او زياراتها لاصدقاءها او الأهلها للحاق بموعد حدده لها زوجها في آخر لحظة.

المرأة الذكية القوية تستمر في روتينها الحياتي

المعتاد ولاتجعل الرجل

هو المحور الرئيسي لحياتها فتتخلى عن كل المحاور الاخرى لاجل شخص واحد

وعاطفة واحدة حينما تنهار هذه العاطفة

ينهار معها كل شئ آخر

قد تفني المرأة المضحية الطيبة ،، نصف يومها وكل ليلها وهي تفكر بادق التفاصيل الصغيرة لتصرفات زوجها بتركيز شديد

" ليه ما يتكلم معي ؟
ليه ما يتصل لي وانا في بيت اهلي ؟
ليه ما يقولي انه يحبني ؟
ليه اول ما يصحى الصبح ما يصبح علي
ليه ما يضمني
ليه ما يهتم بحملي
ليه ما يكلم اصاحبه قدامي
وليه وليه وليه وليه ؟؟!!

لا تكوني إمرأة تضع تصرفات زوجها تحت المجهر

لا يا عزيزاتي

التعلق المفرط بالزوج هو أول الطريق لهدم العلاقة الزوجية

قد تشعر البنت بكبت عاطفي شديد في اسرتها
فعند الزواج تفرغ كل هذه العاطفة منذ المراهقة حتى مرحلة النضج في هذا الزوج

فـ تغرقه بسيل من المشاعر والعواطف قد لا يكون يستحقها كلها

وتعطيه فوووق قدره بمراااحل

تشعره بانها تطلب منه المثل والا قد تفسر العكس

قله حب واهتمام منه

وتشتكي ان زوجها مو رومنسي ولا يبادلها عواطفها ولا يشتاق لها

وهي اكيد غير مدركة طوفان المشاعر الي غرقت زوجها به

اذا احتفظت بجزء من هذه المشاعر لنفسها وحبت نفسها اولاً

الاستطاعت ان تخلق توازن في عواطفها

المرأة المتطلبة عاطفياً هي ما يطلق عليها في

مجتمعنا المرأة النكدية
لماذا يراها الرجل نكدية ؟؟!!

الانها تمطره بسيل من اللوم والعتاب والتقصير في عواطفه وتقديره لها

وتظل تذكره بكل تنازلاتها وتضحياتها له وتررد عليه ان طيبة قلبها وتسامحها معه لم يجدي النتيجة المطلوبة
وهو

إشباع متطلباتها العاطفيه

تظن ان الحب هو التخلي عن كل شي
والرضا بكل شي و عطاء غير محدود
في سبيل

اشباع الحب لديها من رجل

الحب لايعني ان تفقد المرأة احترامها لنفسها
منقول من أحد الرجال

19/07/2024

نصيحة مهمه لكل زوج ❤️
عف زوجتك🌹🌷🌹
لان عفة الزوجة مش معاشرة وبس
كل امراة احتياجاتها مختلفة عن التانية
اساس الزواج انك تعف زوجتك..
وظيفتك من يوم ما اتجوزت هي:{{ زوجتك واولادك }}
انت كزوج مطلوب انك تعف زوجتك بحسابات زوجتك بحساباتها هى
مش بحساباتك انت !
لو زوجتك تتعف بالمعاشرة .. عفها بالمعاشرة
لو زوجتك تتعف بالمغازلة .. عفها بالمغازلة
لو زوجتك تتعف بالحنية كون احن مخلوق عليها

لو زوجتك تتعف بالكلمة الحلوة دور على احلى كلام الدنيا
دا ربنا حلل الكدب على الزوجة فى المغازلة والكلام الحلو ياخى
لو زوجتك تتعف بانها عايزة حد تتكلم معاه .. اتكلم معاها بعيد عن الواد والبت والاكل
الفيس مليان ماتسيبهاش تتكلم مع صحبتها ولا اى حد غريب
فضي نفسك ليها واتكلم معاه بدل ما تدور على اللي تتمنى تفضفضله ....
لو زوجتك رومانسية .. كون رومانسي😇😇

المهم هى عايزة ايه وانت عايز أية ؟
مش انت فاضي لايه وعايز اية لوحدك؟
على فكرة انت ممكن تاخد منها رموش عينها بس بالطريقة الصح بالحب بالكلمة الحلوة❤️

مراتك هى قرة عينك فلازم تعتنى بعينك عشان ماتتعبكش 🤕🤕

14/07/2024

👈من علامات التجاذب والتوافق بين شخصين وإذا تواجدت تكون مؤشر لحدوث التناغم ومنها .....

1️⃣ احاديث بلا نهاية❤️
المحادثات ليست مملة و لا تنتهي أبداً . بطريقة ما ، عندما يكون لدى شخصين كيمياء ، يمكن أن يتحدثا عن أي موضوع تقريباً لساعات .
كل محادثة هي فقط للإستمتاع باللحظة الحالية .
2️⃣ مرور الوقت بسرعة❤️
الوقت "يطير" عندما يتحدث الشخصان عبر الهاتف أو يجتمعان معاً .
الوقت يمر بسرعة لدرجة أن محادثة لمدة 4 ساعات قد تبدو و كأنها دقائق معدودة .
3️⃣ الشعور بالراحة ❤️
بطريقة ما يشعران بالراحة مع بعضهما البعض كما لو كانا يعرفان بعضهما البعض منذ فترة طويلة .
عندما يدخل أحدهما الغرفة ، يشعر الآخر على الفور بالحماس ، الإسترخاء و الثبات .
4️⃣ الإبتسام كثيراً😃
عندما يكون الشخصان سعيدين ، يبتسمان و يظهر الفرح على وجهيهما بشكل طبيعي .
عندما يكون هناك إتصال مرئي ، يبدأ الاثنان في الإبتسام و الإستمتاع بهذا النوع من التواصل .
5️⃣ قوة التواصل الروحي 😇
عندما يفهمان بعضهما البعض من دون أن يتحدثان ، و ينهيان جمل بعضهما البعض ، فهذا إتصال روحاني قوي قد لا يُعرَف مصدره ، لكنه من المؤكد انه يعني وجود إتصال روحي قوي بين الطرفين .
6️⃣ سهولة التضحيات 🤕
عندما يكون هناك إنجذاب بين رجل ومرأة ، فإن التنازل يكون سهلاً اكثر .
يمكنكِ أن يغيّر الشخص جدوله بالكامل لمجرد رؤية الشخص الآخر .
7️⃣ تغييرات واضحة في لغة الجسد😧
عندما تبدأ المرأة بالتلاعب بخصلات شعرها أو الميل إلى الأمام بجسدها للتقرب من الشريك ، و عندما يميل الرجل نحوها أثناء التحدث أو يحرص باستمرار على أن يجلس بجانبها .
كلها قد تكون علامات واضحة على وجود كيمياء قوية بين الطرفين .
8️⃣ تذكّر التفاصيل الصغيرة😳
مهما كانت التفاصيل التي يتشاركانها معاَ صغيرة ، فهما يقومان بحفظها كلّها ، ذلك لأنهما يلاحظان كل شيء عن بعضهما البعض .
9️⃣ لا مجال للأسرار😒
لا توجد مساحة للأسرار بينهما ، فكلاهما يريد أن يقول كل شيء عن نفسه من دون التفكير لثانية واحدة .
حتى الأسرار المحرجة لا تبدو سيئة للغاية لمشاركتها و البوح بها للطرف الآخر .
🔟 الطرفان كتاب مفتوح🤫
لا يخشيان إظهار جانبهما الضعيف و لا يريدان الإختباء وراء ما هو عكس حقيقتهما .
ليس هناك ستارة حول مخاوفهما و مشاكلهما ❤️❤️

23/06/2024

☕ تشبيه جميل 🌹

أنت تحمل فنجانًا من القهوة عندما يأتي شخص ما ويصطدم بك أو يهز ذراعك، مما يجعلك تسكب قهوتك في كل مكان.

لماذا سكبت القهوة؟

"لأن أحدهم اصطدم بي!!!"
إجابة خاطئة.

لقد سكبت القهوة لأن هناك قهوة في فنجانك.
لو كان هناك شاي في الكوب لسكبت الشاي.
كل ما يوجد داخل الكأس هو ما سوف ينسكب.

لذلك، عندما تأتي الحياة وتهزك (وهو ما سيحدث)، سيخرج كل ما بداخلك.


لذلك علينا أن نسأل أنفسنا... "ماذا يوجد في فنجاني؟"

عندما تصبح الحياة صعبة، ما الذي ينسكب؟
الفرح والامتنان والسلام والتواضع؟

ام الغضب والمرارة وعقلية الضحية والميول الإنسحابية؟

الحياة هي التي تقدم لك الكأس، أنت تختار كيفية ملئه.

اليوم دعونا نعمل على ملء كؤوسنا بالامتنان، والغفران، والفرح، وكلمات التشجيع ، والصمود، والإيجابية؛ واللطف والوداعة وحب الآخرين.

🍷☕🌹🌹🌹☕🍷