12/09/2024
ليه دايما بتنصح بالسلطة اثناء الدايت
معلومه علي السريع:🏋🏻♀️
طيب ايه بقي اهميه السلطة للدايت🥗؟
✔️تساعد السلطة الخضراء في إبطاء معدل الهضم وتجعلك تشعرين بالشبع لفترة أطول بكثير من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المكررة أو السكر المضاف🏃🏻♀️.
✔️يمكن أن يساعدك ذلك في الحدّ من الرغبة الشديدة في تناول الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية💁🏻♀️.
✔️ونظراً لغناها بالألياف تساعد السلطات الخضراء بشكل كبير في إنقاص الوزن💆🏻♀️.
يبقي مفيش دايت من غير سلطه
#وصحة
