Al Adel Center - مركز العادل

Al Adel Center - مركز العادل الصفحة الرسمية لمراكز العادل للعلاج الطبيعي و تنسيق القوام و التغذيه العلاجيه

د محمد عادل عوض
أخصائي علاج طبيعي
دكتوراه الاكلينيكية جامعه القاهرة
دبلومة التغذيه العلاجيه معهد التغذية
دبلومة العلاج اليدوي والعمود الفقري و المفاصل الطرفية ( جامعة شيفلد)
الهدف من المركز
تقديم خدمة علاجية مميزه في مجال العلاج الطبيعي و التغذيه
واحدث طرق في تنسيق القوام
توفير أطباء في مجال العلاج الطبيعي أصحاب خبره و كفاءة
توفير أحدث أجهزة في العلاج الطبيعي
يوجد لدينا أخصائي في مجال

التغذيه و تنسيق القوام
أيضا لدينا أحدث أجهزة في نحت الجسم و تنسيق القوام
توفير الخصوصية التامة للمرضي
المركز يحتوي على 10 وحدات علاجية منفصلة

29/03/2026
27/03/2026
25/03/2026
23/03/2026
21/03/2026
بمناسبة عيد الام 😍مراكز العادل بيقدم عرض لكل امهات مصر 😍خصم 50% على خدمات المركز يوم الثلاثاء والأربعاء ٢٤و ٢٥ مارس 😱و...
21/03/2026

بمناسبة عيد الام 😍

مراكز العادل بيقدم عرض لكل امهات مصر 😍

خصم 50% على خدمات المركز يوم الثلاثاء والأربعاء ٢٤و ٢٥ مارس 😱

وكل سنة وكل ام طيبة ♥🌹
Happy Mother's Day ♥🌹

المركز رقم واحد في العلاج الطبيعي و التاهيل والتغذية العلاجية في كفر الشيخ ومحافظات الدلتا 👌

📍 فرع كفر الشيخ : ابراج المحاربين الجديدة امام بنك
الاسكندرية اعلى هايبر يو
📞 0473144429
📍 فرع قلين : امام محطة السكة الحديد بجوار مركز الشرطة
📞0473410555
واتساب : 0100319201
احجز خدمتك دلوقتي ☝️☝️☝️وشير لكل الناس
# عيش حياه صحيه د

كل كحك في العيد ولكن ! 🤔مراكز العادل بيقدملك نصايح تناول كحك العيد بدون مشاكل صحية 👌من المعروف أن كحك العيد يحتوي على ال...
21/03/2026

كل كحك في العيد ولكن ! 🤔

مراكز العادل بيقدملك نصايح تناول كحك العيد
بدون مشاكل صحية 👌

من المعروف أن كحك العيد يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية وهو ما يجعلنا نكتسب الكثير من الوزن وهو الأمر الذي لا نريده أن يحدث

ومن أهم هذه النصائح، ما يلي:

1- عدم تناول أى أنواع أخرى من السكريات والكربوهيدرات في العيد لترك مساحة كافية لكحك العيد.

2- تناول قطعة واحدة من الكحك والبسكويت في اليوم، مع استخدام نصف المقادير من الزبدة أو السمنة أو الزبادي عند إعدادهم في المنزل، مما يجعل سعراتهم الحرارية أقل.

3- عدم تناول الترمس بكثرة، ولكن يمكن استبداله بالمأكولات عالية الدسم لانه لا يحتوي على سعرات حرارية أقل.

4- تناول بسكويت الشوفان بدلا من بسكوت العيد، وذلك لأنه أقل في السعرات الحرارية بالإضافة إلى أنه مشبع.

5- تناول الماء والمشروبات العشبية الساخنة، مثل اليانسون و الكاموميل والنعناع والكركديه والقرفة خلال أيام العيد.

6- إلغاء وجبة الإفطار وتناول كحك العيد والبسكويت بدلا منه، وتناولهم في الصباح بكميات بسيطة، لتجنب حدوث عسر الهضم.

7- شرب القهوة سواء الخضراء أو العادية، وذلك لأن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تقليل الشهية.

8- ممارسة التمارين الرياضية في المنزل بعد تناول كحك العيد مباشرة للحد من زيادة الوزن.

9- لأصحاب الأمراض المزمنة كمرض السكر يتجنب تناول الكحك والبسكويت بكثيرة، والحرص على قياس مستويات السكر قبل تناوله.

10- محاولة تقنين استهلاك الأطفال من بسكويت العيد والكحك.

عيدك صحي مع مراكز العادل



عيد سعيد

كل عام وانتم بخير

المركز رقم واحد في التغذية العلاجية في كفر الشيخ ومحافظات الدلتا

📍 فرع كفر الشيخ : ابراج المحاربين الجديدة امام بنك
الاسكندرية اعلى هايبر يو

📞 0473144429

📍 فرع قلين : امام محطة السكة الحديد بجوار مركز الشرطة

📞0473410555

واتساب : 01003192010

20/03/2026
عيد سعيد يارب على مصر وعلى كل الأمة الإسلامية والعربية.. كل سنة وحضراتكم طيبين 🤍🌹
20/03/2026

عيد سعيد يارب على مصر وعلى كل الأمة الإسلامية والعربية.. كل سنة وحضراتكم طيبين 🤍🌹

19/03/2026
12/03/2026

Address

Kafr El-Sheikh

Opening Hours

Monday 11am - 9pm
Tuesday 11am - 9pm
Wednesday 11am - 9pm
Thursday 11am - 9pm
Saturday 11am - 9pm
Sunday 11am - 9pm

Telephone

+20473144429

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Al Adel Center - مركز العادل posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Al Adel Center - مركز العادل:

Shortcuts

Share

Category

مراكز العادل للعلاج الطبيعي والتغذية

فرع كفر الشيخ : ابراج المحاربين الجديدة امام بنك الاسكندرية اعلى هايبر يو 01151102900 - 0473144429 فرع قلين : امام محطة السكة الحديد بجوار مركز الشرطة 01114554402 - 0473410555 دكتوراه الاكلينيكية جامعه القاهرة دبلومة التغذيه العلاجيه معهد التغذية دبلومة العلاج اليدوي والعمود الفقري و المفاصل الطرفية ( جامعة شيفلد) الهدف من المركز تقديم خدمة علاجية مميزه في مجال العلاج الطبيعي و التغذيه واحدث طرق في تنسيق القوام توفير أطباء في مجال العلاج الطبيعي أصحاب خبره و كفاءة توفير أحدث أجهزة في العلاج الطبيعي يوجد لدينا أخصائي في مجال التغذيه و تنسيق القوام أيضا لدينا أحدث أجهزة في نحت الجسم و تنسيق القوام توفير الخصوصية التامة للمرضي المركز يحتوي على 10 وحدات علاجية منفصلة

El Adel PT Centers moving you to better health