https://www.facebook.com/173120100235911/

Dr.karim sharaby -د/ كريم شرابي, Kafr el Sheikh (2026)

15/02/2026

⛔️ خطورة أكل البيض النيّ… مش هزار

في ناس بتفتكر إن شرب البيض النيّ أو أكله من غير تسوية
ده “زيادة بروتين” أو حاجة صحية…

لكن الحقيقة؟
ممكن يبقى سبب تسمم عنيف يدخل المستشفى.

⚠️ البيض النيّ ممكن يحمل بكتيريا خطيرة اسمها السالمونيلا
والنتيجة بتكون:
• إسهال شديد
• قيء مستمر
• سخونية عالية
• تقلصات عنيفة في البطن
وفي بعض الحالات جفاف حاد يهدد الحياة.

الخطر بيكون أكبر جدًا على:
• الأطفال
• الحوامل
• كبار السن
• مرضى ضعف المناعة

يعني اللي يبدأ بألم بسيط… ممكن ينتهي بعناية مركزة.

والأغرب إن مفيش أي ميزة حقيقية تستاهل المخاطرة…

البيض المطبوخ امتصاص البروتين فيه أفضل
وفوائده أعلى
وأمانه مضمون.

الخلاصة:
البيض النيّ مش رفاهية غذائية…
ده باب لتسمم خطير.

اطبخه كويس… واحمي نفسك وأهلك.

15/02/2026

مش كل كتلة في الث*ي “حاجة بسيطة”.. أحيانًا دي أول إنذار!

سرطان الث*ي مش بييجي فجأة…
غالبًا بيدي إشارات صغيرة…
واللي بتنتبه بدري… بتنقذ نفسها بدري.

دي أهم أعراض لازم أي بنت أو سيدة تعرفها:

1- كتلة أو ورم في الث*ي
أشهر علامة…
خصوصًا لو الكتلة صلبة ومش بتتحرك بسهولة.

2- تغيير في شكل أو حجم الث*ي
لو ث*ي بقى أكبر فجأة… أو شكله اتغير من غير سبب واضح.

3- شد أو انكماش في الجلد
لو الجلد بقى كأنه “مشدود” أو فيه تجاعيد غريبة.

4- شكل جلد زي قشرة البرتقال
علامة مشهورة جدًا… ومهمة ما تتسابش.

5- تغير في الحلمة
زي إن الحلمة تدخل لجوه فجأة
أو يحصل تغيير واضح في شكلها.

6- إفرازات غير طبيعية
خصوصًا لو فيها دم… حتى لو نقطة صغيرة.

7- احمرار أو سخونة أو تورم مستمر
مش كل التهاب بسيط… لازم الطبيب يشوفه لو طول.

8- ألم مستمر في مكان محدد
أغلب الأورام مش بتوجع في البداية…
بس الألم المستمر لازم يتفحص.

9- تورم أو كتلة تحت الإبط
لأن الغدد الليمفاوية ممكن تكون أول مكان يظهر فيه التغيير.

أهم رسالة:

مش معنى وجود عرض إن ده سرطان…
بس معنى وجوده إن لازم الكشف بدري.

الكشف المبكر = حياة.

اعملي فحص ذاتي شهري
ماموجرام بعد سن 40 أو حسب الطبيب
وما تتكسفيش تسألي… صحتك أهم

15/02/2026

🛑 لو شفت العلامة دي في وش أي حد قدامك… قدامك دقيقة واحدة تنقذ حياته! ⏳🧠

تخيل إنك قاعد مع والدك… والدتك… صاحبك… أو حتى شخص غريب في الشارع…
وفجأة تلاحظ إن ملامحه اتغيرت… كلامه اتلخبط… أو جسمه ضعف.

اللحظة دي مش عادية.
دي ممكن تكون جلطة مخ… والسكتة اللي بتسرق الإنسان في ثواني.

والفرق بين إنه يرجع طبيعي… أو يعيش بعجز دائم… هو سرعة تصرفك.

⸻

⚠️ احفظ قاعدة FAST… دي ممكن تنقذ حياة:

الدكاترة لخصوا علامات الجلطة في 4 حروف بس:

⸻

✅ F – Face (الوجه)
اطلب منه يبتسم…
لو لقيت ناحية من وشه واقعة أو الابتسامة مش متساوية → خطر جدًا.

⸻

✅ A – Arms (الذراعين)
قوله يرفع إيديه الاتنين…
لو إيد نزلت لوحدها أو مش قادر يرفعها زي التانية → علامة جلطة.

⸻

✅ S – Speech (الكلام)
خليه يقول جملة بسيطة…
لو الكلام تقيل، متلخبط، أو مش مفهوم → المخ بيستغيث.

⸻

✅ T – Time (الوقت)
وده أهم حرف…
لو ظهرت أي علامة من دول… ما تستناش دقيقة واحدة.

اطلب الإسعاف فورًا أو انقله لأقرب مستشفى فيها وحدة جلطات مخ.

⸻

🔥 ليه السرعة مهمة؟

في جلطة المخ…
كل دقيقة بتعدي بيموت فيها حوالي 2 مليون خلية عصبية.
يعني التأخير مش وقت… التأخير = فقدان حركة أو كلام للأبد.

⸻

⛔ خطأ قاتل بنعمله:

أوعى تدي المريض أسبرين من نفسك…
لأن الجلطة ممكن تكون نزيف مش انسداد… والأسبرين وقتها بيحوّل الموقف لكارثة.

التشخيص لازم يكون بالأشعة في المستشفى.

15/02/2026

كلنا بنتكلم عن فحص الث*ي…
وإمتى تقلقي…
وإمتى تروحي تكشفي لو لقيتي حاجة غريبة.

بس قليل جدًا اللي بيتكلم عن السؤال الأهم:
نعمل إيه بعد ما نعدّي التجربة؟
إزاي نقلل فرصة الرجوع؟
وإزاي نعيش أقوى بعد المرض؟

النجاة من سرطان الث*ي مش نهاية القصة…
دي بداية مرحلة جديدة اسمها: الوقاية ما بعد العلاج.

خليني أقولك أهم الحاجات اللي فعلًا بتفرق طبيًا 👇

1️⃣ المتابعة مش رفاهية

الالتزام بمواعيد المتابعة والتحاليل والأشعة حسب خطة الطبيب شيء أساسي.
الاكتشاف المبكر لأي تغير بيرفع فرص التعامل السريع جدًا.

2️⃣ الوزن… مش موضوع شكلي

زيادة الدهون، خصوصًا بعد سن اليأس، بترفع مستوى الإستروجين في الجسم.
وده ممكن يأثر على بعض الأنواع الحساسة للهرمونات.
المطلوب مش دايت قاسي…
المطلوب وزن صحي ثابت.

3️⃣ الحركة دواء حقيقي

30 دقيقة مشي سريع 5 أيام في الأسبوع
ممكن تقلل احتمالية الانتكاسة بشكل ملحوظ.
الرياضة بتحسن المناعة، تقلل الالتهاب، وتظبط حساسية الإنسولين.

4️⃣ الأكل الذكي
• خضار وفاكهة يوميًا
• بروتين كافي
• تقليل السكريات والأكل المصنع
• تقليل الدهون المشبعة

مش نظام حرمان…
لكن أسلوب حياة طويل المدى.

5️⃣ الالتزام بالعلاج الوقائي

بعض الحالات بتحتاج علاج هرموني لسنين بعد الشفاء.
أهم سبب لرجوع المرض أحيانًا هو إيقاف الدواء بدري بسبب الأعراض الجانبية.
لا توقفي أي علاج من نفسك.

6️⃣ الصحة النفسية مش رفاهية

الضغط المزمن بيرفع الالتهابات في الجسم.
الدعم النفسي، مجموعات الدعم، أو حتى جلسات علاج نفسي
مش ضعف… دي وقاية.

7️⃣ النوم

قلة النوم المزمنة مرتبطة باضطراب الهرمونات.
7–8 ساعات نوم حقيقي جزء من خطة الوقاية.

الرسالة المهمة:
إنتي مش “مريضة سابقة”.
إنتي ناجية.
وجسمك محتاج رعاية مستمرة مش خوف مستمر.

التوعية الحقيقية مش بس نكشف بدري…
التوعية الحقيقية إننا نعرف نعيش بعد المرض صح.

ربنا يحفظ كل ست عدّت بالتجربة دي…
ويكتب الشفاء التام لكل محاربة لسه في الطريق 🤍

15/02/2026

الأكل العاطفي… ليه بناكل من غير ما نبقى جعانين؟ 🍫🍟

يمكن حصل معاك قبل كده: يوم مرهق في الشغل، أو شعور بالملل، ولقيت نفسك بتقضم شيكولاتة أو رقائق بطاطس… مش لأنك جعان، لكن عشان شعورك بالضغط النفسي.

ده اللي بنسميه الأكل العاطفي – طريقة جسمنا للتعامل مع التوتر، القلق، أو حتى الملل. المشكلة؟ عادةً الأكل ده بيخلينا نحس بالراحة لحظة بسيطة، وبعدها بيجي الندم والتأثير على صحتنا ووزننا.

إزاي نعرف الأكل ده عاطفي ولا جوع حقيقي؟
• الجوع الطبيعي بييجي تدريجي، أما الأكل العاطفي بيجي فجأة وبشدة.
• الجوع الطبيعي بيجي من المعدة، لكن الأكل العاطفي بيبدأ من دماغك، فكرة عن بيتزا أو أيس كريم فجأة.
• بعد الأكل العاطفي غالبًا بيجي شعور بالذنب أو الندم.

المحفزات الشائعة للأكل العاطفي
• الضغط العصبي: يوم متعب أو موقف صعب يخلينا نلجأ للطعام كمهرب سريع.
• الملل: وقت الفراغ أو الشعور بالركود يدفعنا ناخد حاجة ناكلها.
• العادات والحنين: الأكل المرتبط بذكريات الطفولة أو التجمعات العائلية.
• التأثير الاجتماعي: حفلات، نزهات، أو أصدقاء يشجعونا ناكل بدون سبب.

إزاي نتحكم فيه؟
1. اعرف محفزاتك: سجّل المواقف اللي بتدفعك للأكل بدون جوع حقيقي.
2. ابحث عن بدائل صحية:
• لو الملل السبب: اقرا كتاب، مارس هواية جديدة.
• لو الضغط السبب: جرب المشي، التأمل، أو اليوجا.
• لو الاكتئاب السبب: اتكلم مع صديق، اقضي وقت مع حيوان أليف، أو خطط لنزهة قصيرة.
3. استشارة متخصص: طبيب نفسي أو معالج سلوكي ممكن يساعدك تكسر حلقة الأكل العاطفي.
4. تنظيم العلاقة مع الطعام: متابعة مع أخصائي تغذية لو احتجت لوضع قواعد جديدة وصحية.

خلي بالك:

الأكل العاطفي مش ضعف إرادة ولا كسل.
غالبًا بيكون سلوك مكتسب من الطفولة أو طريقة المخ للتعامل مع المشاعر والتوتر.
حتى الضغط العصبي والجوع المرتبط بالكورتيزول بيزود الرغبة في الأطعمة الدسمة والحلوة، والنساء عادة بيكونوا أكثر عرضة له مقارنة بالرجال اللي ممكن يلجأوا للتدخين أو الكحول.

ماتلومش نفسك على الأكل العاطفي، لكن ابدأ تعرف محفزاته وتتعلمه تتحكم فيه. السيطرة على المشاعر قبل ما تتحكم فيك… هي الخطوة الأهم. ✨

15/02/2026

زمان كان فيه حاجة بسيطة جدًا بتتحط على النار في آخر اليوم…
ريحة هادية كده تملأ البيت…
وحد يقولك: “اشربي كباية مليسة وهتنامي زي الأطفال.”

بس هل فعلًا المليسة مجرد وصفة جدّات؟
ولا وراها علم؟

عشبة المليسة، أو
Melissa officinalis
هي نبات عطري من عائلة النعناع، ليه تأثير مهدئ خفيف على الجهاز العصبي.

اللي بيحصل ببساطة إن بعض مكوناتها بتساعد على تهدئة النشاط الزائد في المخ،
فتقلل الإحساس بالتوتر،
وتخفف ضربات القلب السريعة المرتبطة بالقلق،
وتحسّن الدخول في النوم عند ناس كتير.

عشان كده ناس كتير تستخدمها في:
▪️ القلق البسيط
▪️ الأرق الخفيف
▪️ القولون العصبي اللي بيزيد مع الضغط
▪️ التوتر قبل الامتحانات أو الأحداث المهمة

بس خليني أكون واضح…

المليسة مش مهدئ قوي.
مش علاج لنوبات الهلع.
ومش بديل لأدوية الاكتئاب أو القلق الشديد.

هي أشبه بـ “زر تهدئة بسيط”…
مش زر إيقاف كامل.

وبرضه مش معنى إنها عشبة إنها آمنة للجميع.
ممكن تسبب نعاس.
وممكن تتداخل مع أدوية مهدئة.
واللي عندهم مشاكل في الغدة الدرقية لازم يستشيروا طبيب قبل استخدامها.

الفكرة مش إننا نرفض الأعشاب…
ولا إننا نبالغ في تقديسها.

الفكرة إننا نحط كل حاجة في حجمها الطبيعي.

كوباية مليسة قبل النوم؟
ممكن تكون مساعدة لطيفة في يوم طويل.

لكن لو نومك بايظ بقاله شهور،
أو القلق مأثر على شغلك وعلاقاتك…
يبقى المشكلة أعمق من عشبة.

الطب مش ضد الطبيعي.
هو بس ضد المبالغة.

وما بين كوباية مليسة…
واستشارة مختص…
أحيانًا الفرق بيبقى كبير.

14/02/2026

الكلى بتتعب في صمت…
وممكن تكتشف الفشل الكلوي بالصدفة.

المشكلة إن في أطعمة ناس بتتناولها يوميًا وهي مش واخدة بالها إنها بتضغط على الكلى سنة بعد سنة، لحد ما توصل لمرحلة القصور الكلوي أو الغسيل.

أشهر أطعمة الإكثار منها بيضر صحة الكلى:

1- الملح والمخللات
الملح الزائد يرفع ضغط الدم، وارتفاع الضغط من أخطر الأسباب التي تدمر الكلى تدريجيًا.

2- اللحوم المصنعة مثل اللانشون والسجق والبسطرمة
تحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم والمواد الحافظة التي تؤذي الأوعية الدموية وتجهد الكلى.

3- المشروبات الغازية
ترفع خطر تكوين الحصوات وقد تؤثر على وظائف الكلى مع الوقت.

4- الإفراط في اللحوم الحمراء
البروتين الزائد يمثل عبئًا مباشرًا على الكلى خاصة عند من لديهم ضعف بسيط غير مكتشف.

5- السكر والحلويات
لأن مرض السكري هو السبب الأول للفشل الكلوي عالميًا.

6- المكسرات بكثرة عند مرضى الحصوات
قد تزيد من احتمالية تكوين حصوات الكلى بسبب محتواها من الأوكسالات.

7- السبانخ والبنجر بكميات كبيرة
قد ترفع احتمالية الحصوات عند الأشخاص المعرضين لذلك.

8- المسكنات بشكل متكرر دون إشراف طبي
مثل البروفين والفولتارين، من أخطر الأسباب التي تضر الكلى بصمت.

الخطورة الحقيقية أن الكلى قد تفقد أكثر من 70% من وظيفتها دون أعراض واضحة.

لحماية الكلى:
قلل الملح، اشرب مياه كافية، راقب الضغط والسكر، واطمئن على وظائف الكلى مرة سنويًا.

الكلى لا تؤلم… لكنها قد تفاجئك.

14/02/2026

شاب في بداية الثلاثينات…
جاي العيادة بسبب إسهال مستمر بقاله أسبوع.
خمس مرات يوميًا.
جرّب كل أدوية الإسهال… ولا تحسّن.

لكن المفاجأة مش هنا.

زوجته بتقول:
“دكتور… هو بيقول كلام مش مفهوم كل يوم بالليل… كأنه بيهلوس.”

ثلاث أيام من اضطراب في الوعي.
ومفيش حرارة.
لكن الضغط؟
٨٠/٦٠… هبوط شديد.

القلب سليم.
الصدر سليم.
مفيش علامات واضحة تفسر اللي بيحصل.

وأثناء الفحص…
تفصيلة صغيرة شدت الانتباه:
تاتو قديم في القدم.

سؤال بسيط:
“حضرتك عملته إمتى؟”
من سنتين.

هنا لازم الطبيب يفكر بشكل أوسع…
لأن بعض العدوى ممكن تفضل “ساكتة” سنين… وبعدين تظهر فجأة بصورة غير متوقعة.

تم طلب مجموعة تحاليل شاملة:
فيروسات كبدية… وفحص HIV.

مش لأن المريض “مش محترم”…
لكن لأن الطب لا يعرف المجاملات.
الطب يبحث عن السبب… مهما كان غير متوقع.

ومع أعراض عصبية زي الهلاوس، كان لازم كمان تصوير للمخ…
لأن نقص المناعة ممكن يسمح بعدوى أو أورام تظهر في الجهاز العصبي.

النتيجة جاءت صادمة:

تحليل HIV إيجابي.

تم تحويل المريض فورًا لمستشفى متخصصة لبدء العلاج.

الرسالة هنا واضحة:
أحيانًا… عرض بسيط زي الإسهال
ممكن يكون أول إنذار لمرض أعمق.
والتشخيص المبكر هو الفرق بين السيطرة والمضاعفات.

14/02/2026

‪ الصيام ومريض الكبد الدهني في رمضان
هل الصيام مفيد؟ أم ممكن يضر؟

كتير من السيدات بيكتشفوا بالصدفة إن عندهم كبد دهني أثناء السونار…
وأول سؤال بييجي قبل رمضان:
ينفع أصوم؟ ولا الصيام هيأثر عليا؟

خلينا نفهم الموضوع علميًا وبهدوء.

🧠 يعني إيه كبد دهني؟
الكبد الدهني (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease) هو تراكم دهون زيادة داخل خلايا الكبد، وده غالبًا مرتبط بـ:

مقاومة الإنسولين
زيادة الوزن خصوصًا دهون البطن
السكر من النوع الثاني
ارتفاع الدهون الثلاثية
قلة الحركة
الإفراط في السكريات والنشويات

⚙️ إزاي الدهون بتتراكم داخل الكبد؟
لما بناكل سكريات ونشويات كتير، الجسم بيحوّل الزيادة لدهون.
ومع وجود مقاومة إنسولين، الدهون دي بدل ما تتحرق… بتتخزن داخل الكبد.

مع الوقت ممكن يحصل التهاب بسيط، وقد يتطور لتليف في الحالات المهملة.

لكن الخبر الجيد:
في المراحل الأولى الكبد الدهني قابل للتحسن تمامًا بتعديل نمط الحياة.

🤔 هل الصيام مفيد لمريض الكبد الدهني؟
الدراسات بتوضح إن الصيام المنظم ممكن يساعد في:

تحسين حساسية الإنسولين
تقليل الدهون الثلاثية
تقليل دهون الكبد
فقدان وزن تدريجي

لكن الفائدة مش من الجوع…
الفائدة من أسلوب الفطار والسحور.

لو رمضان اتحول إلى حلويات يومية، عصائر وسكر كتير، مقليات وأكل دهني…
التأثير ممكن يكون عكسي.

🚨 أعراض الكبد الدهني
غالبًا لا توجد أعراض واضحة، لكن أحيانًا يظهر:

إرهاق مزمن
ثقل أو ألم بسيط في الجانب الأيمن
ارتفاع إنزيمات الكبد في التحاليل

🍽️ نظام صحي لمريض الكبد الدهني في رمضان

عند الفطار:
ابدأ بتمرة واحدة ومياه
شوربة خفيفة بدون دهون
طبق سلطة كبير
بروتين مشوي (فراخ أو سمك أو لحمة قليلة الدهن)
نشويات بكمية معتدلة

قلل قدر الإمكان من المقليات والحلويات والعصائر المحلاة.

بعد الفطار:
المشي 20–30 دقيقة يحسن حساسية الإنسولين جدًا.

السحور:
زبادي أو جبنة قريش
بيض أو فول بزيت زيتون بسيط
خضار
كمية معتدلة من الشوفان أو العيش البلدي

تجنب العيش الأبيض والسكريات والأطعمة المالحة جدًا.

⚠️ تحذيرات مهمة
لو عندك تليف كبد، أو ارتفاع شديد في الإنزيمات، أو سكر غير منتظم، أو دوخة وهبوط متكرر…
لازم استشارة الطبيب قبل الصيام.

الصيام مش مناسب لكل الحالات، وكل حالة لها تقييم مختلف.

💛 رسالة لكل سيدة
الكبد الدهني ليس حكمًا مؤبدًا، وليس نهاية الطريق.
هو رسالة من جسمك:
“ظبطي نمط حياتك.”

رمضان فرصة ذهبية لإعادة ضبط علاقتنا بالأكل…
ليس شهر تخزين، بل شهر توازن.

ربنا يجعل رمضان بداية شفاء وعافية للجميع.

14/02/2026

الساونا ليست وسيلة للتخسيس كما يعتقد البعض.

الساونا لا تساعد على خسارة الوزن الحقيقي، ولا تؤدي إلى حرق الدهون.

بعد جلسة الساونا قد ينخفض الوزن بمقدار 2 كجم أو أكثر، لكن هذا النقص يحدث نتيجة فقدان السوائل عن طريق التعرق فقط، وليس بسبب فقدان الدهون.

وبمجرد شرب المياه وتعويض السوائل يعود الوزن إلى أصله مرة أخرى.

حرق الدهون يحتاج إلى نظام غذائي مناسب، ونشاط بدني منتظم، وعجز حقيقي في السعرات الحرارية.

الساونا قد تكون مفيدة للاسترخاء وتحسين الدورة الدموية، لكنها ليست طريقة لإنقاص الوزن.

13/02/2026

⚠️⚠️ يا أمهات… الموضوع مش هزار نهائيًا

في حاجات موجودة في كل بيت…
شكلها بسيط وريحتها حلوة…
بس ممكن تتحول في لحظة لـ كارثة حقيقية لو طفل ابتلعها.

🚫 ممنوع تمامًا تسيبوا قدام الأطفال:
• ملمع الزجاج
• المعطرات
• البرفيوم
• الـ Body Mist

ليه؟
لأن المنتجات دي ممكن تحتوي على مواد شديدة الخطورة مثل:

❗ Propylene glycol
❗ Methanol
❗ Glycerol

ولو الطفل ابتلع كمية حتى صغيرة…
ممكن يحصل:

⚠️ حموضة شديدة جدًا في الدم (Lactic Acidosis)
والحالة بتتدهور بسرعة مخيفة…

الطفل ساعات بيحتاج غسيل كلوي طارئ
والمشكلة الأكبر إن توفير فلتر غسيل للأطفال أقل من 12 كجم بيكون صعب وبيأخذ وقت…

وفي الوقت ده…
للأسف الطفل ممكن يدخل في مرحلة خطيرة جدًا
وقد تصل الحالة إلى الوفاة.

⛔ عشان كده:

✔ خزنوا المواد دي في مكان مقفول تمامًا
✔ بعيد عن أي رف منخفض
✔ متسيبوش زجاجة ريحتها حلوة تغري الطفل
✔ أي ابتلاع = طوارئ فورًا

🚑 لو حصل ابتلاع… اتحركوا فورًا لأقرب مستشفى
ومتستناش الأعراض تظهر.

⚠️ حياة طفل ممكن تتوقف بسبب “رشّة معطر”.

13/02/2026

بص على عظمة جراحة التجميل لما تطلع من حد عالمى

� ٦ ساعات جراحة متواصلة… علشان نغيّر حياة مريض واحد

الحمد لله إعادة بناء صوان الأذن الخلقية (Microtia Reconstruction) — واحدة من أدق وأعقد عمليات جراحة التجميل.

وبفضل الله، دي تعتبر أول حالة يتم إجراؤها على مستوى محافظة دمياط.

النوع ده من الجراحات محتاج تخطيط طويل، دقة شديدة، وتنفيذ على مراحل علشان نوصل لأفضل نتيجة شكلًا ووظيفة.

الحمد لله على التوفيق…

وسعيد جدا بالشغل مع الفريق المعاون المتميز:
د. محمد الغر — مدرس جراحة التجميل
د. أحمد بسيوني — مدرس مساعد جراحة التجميل
د. أحمد البحيري — مدرس مساعد جراحة التجميل
د. أحمد خلف — طبيب مقيم جراحة التجميل

وشكر خاص جدًا لأطباء التخدير على المجهود الكبير، ولطاقم التمريض الرائع، ولإدارة المستشفى على الدعم وتوفير الإمكانيات — النجاح ده كان عمل جماعي حقيقي 🤍

وفي النهاية، حابب أتوجه بشكر خاص جدًا لـ My Mentor
د. مجدي عبد المقتدر
على دعمه وتعليمه المستمر، واللي كان له دور كبير في الرحلة دي.

من صفحة دكتور شريف حمودة

Dr.karim sharaby -د/ كريم شرابي

15/02/2026

15/02/2026

15/02/2026

15/02/2026

15/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

14/02/2026

14/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

13/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category